(и еще 497610 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
music boll Весы Очумелые ручки бабушкин сундучок близнецы братья наши меньшие вязание гороскоп десерт для блога живопись здоровье иллюстрации интересно картиночка картиночки картины клипарт книги копилка вязаных идей красота куколки лунный гороскоп любимец магия музыка мыло новости овен пейзажи похудейка праздники рамочка рецепты ролик рукоделие рыбы скрап советы ссылка стихи стрелец телец тест торт уроки уроки фотошопа фоны фото эзотерика
ОФИСНЫЙ ФИТНЕС |
Дневник |
Большинство людей проводит на рабочем месте не менее восьми часов в день. Разумеется, пользы от такого режима немного. И если не уделять хотя бы немного времени спорту на рабочем месте, то последствия не заставят себя долго ждать.
Если условия на работе позволят вам раз в день выполнять простые упражнения - лучше не ленитесь:
Осанка. Если вы чувствуете, что часы, проведенные за компьютером, негативно сказываются на общем состоянии вашей спины, старайтесь контролировать себя в течение дня. Если спина привыкла самопроизвольно заваливаться в процессе работы, заставляйте себя «работать со стенкой»:

Если вы чувствуете, что переутомились, не пытайтесь снять усталость при помощи кофе, алкоголя или энергетических напитков. Прибегните к простым и более естественным методам. Вот несколько упражнений, которые помогут расслабиться:|
Метки: здоровье красота советы |
Охурмительные маски "Глаз не отвести!" |


|
Метки: советы здоровье красота |
УЧИМСЯ ТАНЦЕВАТЬ! и худеем |
|
Метки: советы здоровье красота |
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ МЫЛО СВОИМИ РУКАМИ |

Мыло с кофе, оливковым маслом и морской солью очищает кожу и делает ее гладкой, удаляет отмершие клетки и тонизирует, а самое главное – помогает бороться с целлюлитом. Сколько может стоить такое мыло – 100 рублей? 200? Нет, гораздо дешевле – потому что его можно сделать дома. И это очень просто!
|
Метки: советы красота мыло |
Худеем с помощью магии |
Это цитата сообщения ternosvit

Раньше я уже публиковала советы о том, как прибегая к нетрадиционным методам, можно сбросить лишний вес и бороться с ожирением, но многие мои читатели снова и снова просят меня их напомнить.В данном посте выкладываю самые простые, действенные и легкие в осуществлении способы похудеть, из тех, какие использовала я и какие принесли мне желаемый результат.Мой личный опыт показывает, что используя эти нехитрые методы, можно похудеть быстро, легко и, как говорится, с удовольствием. Чего и вам желаю!!!
Читать далееПожалуйста, при цитировании этого поста ничего не добавлять, не удалять и изложенную мной информацию не менять.
|
Метки: советы здоровье красота |
макраме в прическах |








источникhttp://dolores.kz/blogs/entry/--2010-04-03
|
Метки: советы красота |
Волшебный крем для лица |

|
Метки: советы здоровье красота |
Мастер-класс! Мыло ручной работы (с пошаговым фото) |






|
Метки: советы красота мыло |
Хозяйственное мыло-применение. |
|
Метки: советы красота здоровье |
Мыльная эпопея продолжается. Мыло "Молоко и мед". |

|
Метки: советы красота мыло |
Мыльная эпопея продолжается. Мыло "Молоко и мед". |

|
Метки: советы красота мыло |
и голодать не нужно! |
|
Метки: советы здоровье красота |
и голодать не нужно! |
|
Метки: советы здоровье красота |
и голодать не нужно! |
|
Метки: советы здоровье красота |
Восточные рецепты: окраска волос растительными красками |
Дневник |
|
|
Метки: советы здоровье красота |
5 лучших средств против ломкости волос |
Дневник |
|
|
Метки: советы здоровье красота |
Народные маски для быстрого роста волос |
Какие маски станут спасением для тех у кого медленно растут волосы? конечно же, маски по народным рецептам!
Роскошные длинные волосы – мечта любой женщины. Однако генетическая предрасположенность, агрессивная экологическая обстановка, стрессы, болезни негативно сказываются на росте волос. Ускорить процесс роста, оздоровить волосы помогут маски для волос.
Рецептов таких масок множество, каждый сможет выбрать только свой. Перед тем, как нанести маску, волосы нужно вымыть, протереть полотенцем и еще на влажные волосы нанести приготовленную смесь. Сегодня на прилавках современных магазинов можно найти уже готовые маски для волос, однако природные, проверенные еще нашими бабушками рецепты, могут оказать неоценимую помощь в этом интимном деле.

Одним из самых главных преимуществ масок на основе растительных и животных ингредиентов, приготовленных в домашних условиях, является их экологичность и безопасность. В состав таких рецептов не входят химические консерванты и улучшители, что автоматически дает фору в вопросе чистоты и здоровья.
|
Метки: советы здоровье красота |
Тыква в косметологии.Варенье из тыквы для похудения. |

Тыква – едва ли не идеальный диетический продукт – вполне заслуживает нашего внимания и уважения.
В косметологии давно используются тыквенные семечки. Они придают волосам мягкость и прекрасно их оздоравливают. Приготовьте из семян эмульсию: возьмите тыквенные семечки, хорошо промойте их, очистите от кожуры и разотрите до образования кашицы. Полученную массу переложите в стеклянную посуду и добавьте охлажденную кипяченую воду в соотношении 1:10. Все тщательно перемешайте до получения однородной массы и плотно накройте крышкой. Перед мытьем головы протрите тыквенной эмульсией кожу головы и пряди волос. Сверху повяжите хлопчатобумажную косынку или полотенце. Через 20-30 минут вымойте волосы мягким шампунем для вашего типа волос и ополосните их подкисленной водой (1 ч. л. уксуса или лимонной кислоты на тазик воды).
|
Метки: советы здоровье красота |
Тыква в косметологии.Варенье из тыквы для похудения. |

Тыква – едва ли не идеальный диетический продукт – вполне заслуживает нашего внимания и уважения.
В косметологии давно используются тыквенные семечки. Они придают волосам мягкость и прекрасно их оздоравливают. Приготовьте из семян эмульсию: возьмите тыквенные семечки, хорошо промойте их, очистите от кожуры и разотрите до образования кашицы. Полученную массу переложите в стеклянную посуду и добавьте охлажденную кипяченую воду в соотношении 1:10. Все тщательно перемешайте до получения однородной массы и плотно накройте крышкой. Перед мытьем головы протрите тыквенной эмульсией кожу головы и пряди волос. Сверху повяжите хлопчатобумажную косынку или полотенце. Через 20-30 минут вымойте волосы мягким шампунем для вашего типа волос и ополосните их подкисленной водой (1 ч. л. уксуса или лимонной кислоты на тазик воды).
|
Метки: советы здоровье красота |
Маски |
Дневник |
|
|
Метки: советы здоровье красота |
Маска-шампунь из горчицы |
Многие женщины, используя горчицу в составе масок для волос замечали, что рост волос ускоряется до 3 см в месяц.
Однако следует помнить, что при неправильном использовании горчицы можно пересушить кожу, что может вызвать перхоть, ломкость волос. Использовать горчицу следует с осторожностью, если у вас чувствительная кожа головы или есть склонность к аллергии. Поэтому горчицу лучше всего использовать в составе жирных масок на основе кефира, майонеза, растительных масел.
Предлагаем вам несколько рецептов масок с горчицей для стимуляции роста волос, состав которых вы можете изменять самостоятельно в зависимости от состояния ваших волос. В состав любой маски можно включить эфирные масла, пивные дрожжи, репейное, оливковое, миндальное масло, яичный желток и т.д. Если после нанесения маски вы ощутите легкое жжение, значит, маска работает, и вы вскоре увидите желаемый результат. Если жжение будет слишком сильным, маску необходимо немедленно смыть.
|
Метки: советы здоровье красота |
Мои скрабы... |
|
Метки: советы красота мыло |
Антицеллюлитное мыло – своими руками! |
Мыло с кофе, оливковым маслом и морской солью очищает кожу и делает ее гладкой, удаляет отмершие клетки и тонизирует, а самое главное – помогает бороться с целлюлитом. Сколько может стоить такое мыло – 100 рублей? 200? Нет, гораздо дешевле – потому что его можно сделать дома. И это очень просто!

1. Приготовьте ингредиенты, уберите подальше пищевые продукты. Накройте стол пленкой, наденьте перчатки, очки и маску. Детей и животных из кухни лучше увести.
2. Натрите мыло в стружку на крупной терке. Очки и повязка нужны для того, чтобы мыльная «пыль» не раздражала глаза и дыхательные пути. Большую кастрюлю, наполовину наполненную водой, поставьте на плиту, чтобы вода нагрелась. Тем временем всыпьте мыльную стружку в маленькую кастрюльку. Добавьте оливковое масло.
![]() |
![]() |
![]() |
3. Поставьте маленькую кастрюльку со стружкой в большую кастрюлю с кипятком (аккуратно, следите, чтобы вода из кастрюли не вылилась). Начинайте перемешивать стружку ложечкой, постепенно подливая кипяченую горячую воду. Лучше мешать медленно и доливать воду по чуть-чуть, это сократит риск образования комочков и появления лишней пены. Если комки все же останутся, потом можно размять их картофеледавилкой. В результате должна получиться однородная пластичная масса. Из нее можно слепить руками фигурки и оставить сохнуть – это будет забавное, но все-таки обычное мыло, а нам нужно массажное антицеллюлитное, поэтому не останавливаемся.
![]() |
![]() |
![]() |
4. Полезные свойства мылу придадут кофейная гуща и морская соль. Добавляем их в мыльную массу и хорошо перемешиваем не менее 3 минут.
![]() |
![]() |
![]() |
5. Формочки смазываем оливковым маслом и выкладываем в них мыльную массу руками или ложкой, как следует утрамбовывая. Обычно мыло сохнет 2-3 дня при комнатной температуре, после чего готово к употреблению.
![]() |
![]() |
![]() |
Мыло можно использовать 2-3 раза в неделю, чаще – при жирной коже, осторожнее – при сухой и чувствительной. Перед тем, как смывать пену, помассируйте кожу, а после душа обязательно воспользуйтесь увлажняющим или антицеллюлитным кремом.
Благодарим за проведение мастер-класса Галину Рязанову (www.magicaltouch.ru)
Фото: Вера Монахова
|
Метки: советы красота мыло |
Бархатные ножки |
Дневник |

|
Метки: советы здоровье красота |
Как сделать соль для ванн. |
Дневник |

|
Метки: советы здоровье красота |
Ножные ванночки |
Дневник |

|
Метки: советы здоровье красота |