-Цитатник

Упражнения для плоского живота - 20 повторений каждого упражнения - (10)

Упражнения для плоского живота - 20 повторений каждого упражнения Упражнения для плоского живота ...

Свитер с широкой планкой горловины - (0)

Свитер с широкой планкой горловины Свитер с широкой планкой горловины1. 2. 3.

Кофта с жаккардовым узором и капюшоном - (0)

Кофта с жаккардовым узором и капюшоном Кофта с жаккардовым узором и капюшоном1. 2. 3. 4.

Игрушка грелка своими руками - (5)

Игрушка грелка своими руками Игрушка грелка своими руками: 1. 2. 3. ...

Джемпер в стиле пэчворк - (0)

Джемпер в стиле пэчворк Джемпер в стиле пэчворк с ажурным узором1. 2. 3.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sonya-mur

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.01.2009
Записей: 846
Комментариев: 10203
Написано: 12359


Пора зашить рот. Нужно худеть

Четверг, 30 Октября 2014 г. 17:56 + в цитатник
large (1) (379x379, 66Kb)

Я уже много раз писала о том, что бросила курить - разумеется безумно рада этому!!!

Но, как и полагается, я начала поправляться. Как хорошо, что до того как бросить курить, я сидела на диете, и хорошо скинула вес. Набрала я очень много. Больше 10 кг.
Сейчас возможно мне скажут, что эти кг не видны на фото - это я хорошо выбираю, и умею пользоваться фотошопом. Ахахаха...

В общем пора мне худеть. У меня 20 День Рождения, и Денис спрашивал, что же подарить мне. Я решила, что степ-платформа - это идеальный подарок, особенно сейчас. Идти в зал - не хочу, не могу себя заставить. Хотела пойти на POWER JUMP или на СТЕП ШЕЙП. Раньше нашем городе можно было пойти и днем, сейчас почему-то данные занятия только вечером. А я из-за событий в нашей области и вблизи с городом не хочу возвращаться по темному домой... В принципе логично.

А так, я давно мечтала о степ платформе. Но почему-то поленилась пройтись по городу и поискать, думала заказать в интернете, но меня давила жаба... В общем такие вот дела.

Сегодня Денька купил платформу, и я разумеется не дождусь своего ДР, так как поря брать себя в руки.

Последние дни я кушала в Болгарии очень много, да и уже не плавали, сидели дома, не двигались и я очень-очень-очень сильно поправилась... Будем заниматься... Буду делиться тут видео по которым занимаюсь, и наверное как и ранее буду выкладывать то, что кушала :)))

Kotovskaya Sonya


Понравилось: 3 пользователям

NathalieV   обратиться по имени Четверг, 30 Октября 2014 г. 18:23 (ссылка)
Я сидела на кашах на воде на завтрак и супчиках днём, а на ужин-йогурт, и схуднула))) при этом каши, хоть и на воде варю, ем со сливочным маслом, но всё равно худеется)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 02:17ссылка
Это замечательно, не знаю выдержу ли я так))) Мне проще с калорийностью, но есть что захочу
estrela13   обратиться по имени Четверг, 30 Октября 2014 г. 21:18 (ссылка)
я сидела на диете "-60" мне нравилось)
можно есть все,главное во время,а если еще и заниматься параллельно, то вообще отлично вес уходит)
а на фото у тебя и правда не видно ни одного лишнего кг)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 02:17ссылка
Ну фото удачные выбираю, это логично. В принципе в одежде не все так плохо, как без нее ахаха)
Перейти к дневнику

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 17:56ссылка
это вечная проблема:D
когда умеешь одеться более или менее чтобы скрыть недостатки и говоришь,что тебе надо похудеть, а люди вокруг:"куда тебе?!ты же и так худая!",а ты думаешь:"даа..вы просто не видели меня без одежды.."
-Энжик-   обратиться по имени Четверг, 30 Октября 2014 г. 21:38 (ссылка)
Эх, я 3 месяца назад бросила курить, не скажу, что сидела на строгих диетах или занималась спортом, были покатушки на велосипедах, иногда дома занималась, но это длилось не больше недели, но я похудела на 7 кг, сейчас правда я вроде набрала, судя по отражению в зеркале, мои весы с ума сходят, показывают то 75 кг, то 72 кг, поэтому я мало доверяю весам, лучше посмотреть на себя в зеркало и пытаться улучшить видимое))) Сейчас дома приседаю, махи ногами, кушаю 3-4 раза маленькими порциями, но не могу отказать себе во вкусняшках.
Я бы хотела чтобы мне беговую дорожку подарили =)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 02:18ссылка
Да, беговая дорожка это хорошо, мы хотим тоже тренажеры, но тут брать не будет, уже в Болгарии возьмем
Человекозависимая   обратиться по имени Пятница, 31 Октября 2014 г. 11:33 (ссылка)
ага, тяжело похудеть, когда такие рецепты в ленте))))))))) по несколько штук за день))))))))))
тоже не курю как неделю, есть хочется...но я помню о том, что бросая курить-полнеют, так что мысленно зашиваю себе рот. А еще можно есть голой перед зеркалом)))))))))))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 02:19ссылка
О да, это точно. А еще когда по 10 штук в другой блог выкладываешь их ахахаха. Ну ничего, сижу глотаю слюнку и обещаю себе приготовить вкусняшек когда похудею
esoterick   обратиться по имени Пятница, 31 Октября 2014 г. 20:25 (ссылка)
молодец что бросила курить, поздравляю! :)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Чёртёнка   обратиться по имени Суббота, 01 Ноября 2014 г. 00:26 (ссылка)
успехов! я тоже только что допила спрайт (последний сладкий напиток дома))) и буду завтра садится на диету:)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 02:19ссылка
На какую???? Желаю удачиии!!
Перейти к дневнику

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 09:55ссылка
"магги". оч эффективная и простая - все меню записано, ничего мудрить не нужно:)
OMela777   обратиться по имени Вторник, 04 Ноября 2014 г. 20:09 (ссылка)
Спасибо, интересно) Чтобы бросить курить (сидеть на диете, заставить себя делать любые действия, которых не хочется и т.д.), кроме силы воли, важна мотивация. Многие не видят в этом смысла: «А зачем, а ради чего?».
Могу поделиться информацией, как можно выгодно «продать» любую вредную (и не очень) привычку — всю энергию отказа от чего либо (хоть от отживших отношений...) направить в реализацию своего желания. Работает очень эффективно, многие в развитие бизнеса так вкладывают). Описание техники в этом посте:
http://www.liveinternet.ru/users/omela777/post340992456
Ответить С цитатой В цитатник
_AnAsTi_   обратиться по имени Суббота, 08 Ноября 2014 г. 14:25 (ссылка)
Я пока была в отпуске ела каждые 3 часа и только правильную пищу. Немного сбросила, но потом была поездка в Питер и стресс с дипломом и в итоге все равно опять набрала часть сброшенного) Мне безумно жалко что с моей работой так питься не получается(((
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку