-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в bogsve

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.09.2012
Записей: 13704
Комментариев: 5684
Написано: 24543


Творожная запеканка для худеющих

Среда, 03 Мая 2023 г. 14:25 + в цитатник
Цитата сообщения Кулинарушка Творожная запеканка для худеющих

 

7301510_izobrajenie_20230428_140546293 (607x403, 395Kb)

Приготовить творожную запеканку для худеющих можно буквально на скорую руку. Рецепт подойдёт не только тем, кто следит за своим питанием, но и любит творог во всех его проявлениях. Очень вкусно!

Описание приготовления: По сравнению с обычными запеканками из творога, эта получается более лёгкая и диетическая. По желанию можете увеличить количества сахара, а так же добавить изюм или любые ягоды по вкусу. Для аромата можно добавить ванилин или цедру цитрусовых. Запеканка получается нежной, пористой и очень вкусной. Подавать можно самостоятельно или с любым топпингом. Идеально не только для завтрака, но и в качестве перекуса в течение дня, или просто к чаю для семейного стола.

Время приготовления: 1 ч. 0 мин
Количество порций: 4
 

Ингредиенты:

Творог — 200 Грамм (0% жирности)

Яйцo — 1 Штук

Кефир — 50 Миллилитр

Крупа манная — 50 Грамм

Сахар — 1/2 Ст. ложка

Соль — 1 Щепотка

Сода — 1/4 Чайная ложка

Приготовление:

  1. Подготовьте все ингредиенты.
  2. Творог протрите через сито до однородной структуры.
  3. Добавьте манку, кефир, сахар, соль, соду и яйцо.
  4. Хорошо перемешайте и дайте постоять 20 минут.
  5. Форму для запекания смажьте маслом и присыпьте манкой. Выложите творожную массу и разровняйте лопаткой.
  6. Выпекайте в духовке при температуре 180 градусов около 30 минут.
  7. Творожная запеканка для худеющих готова. Приятного аппетита!
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Десерты
КУЛИНАРИЯ/Выпечка с творогом и из творожного теста и десерты
Метки: