Белковый салат |
Этот рецепт не новинка и, наверняка, многие его готовили. Обычно такой салат заправляют майонезом, я же делаю с другим соусом. Получается он очень вкусным и сытным!

![]()
![]()
Куриное филе отвариваем в подсоленной воде до готовности.
Яйца подсаливаем (у меня это неполная чайная ложка), чуть взбиваем. Сковороду только первый раз немного смазываем растительным маслом и ставим разогреваться. Жарим тонкие яичные блинчики на среднем огне с двух сторон.


Лук нарезаем тонкими полукольцами, заливаем лимонным соком и оставляем немного помариноваться.
У меня красный салатный лук, он не горький. Если у вас очень острый лук, то перед маринованием обдайте его кипятком, так он станет мягче по вкусу.

Нарезаем соломкой куриное филе и блинчики. Добавляем маринованный лук и заправляем соусом. Все перемешиваем.


Для соуса смешиваем творожный сыр, натуральный йогурт, соевый соус, горчицу и базилик. Вы можете корректировать количество ингредиентов по своему вкусу. Можно добавить еще измельченный чеснок и мелко нарезанную зелень.

Иногда в такой салат я еще добавляю мелко нарезанные свежие огурцы, тоже получается очень вкусно.
| Рубрики: | КУЛИНАРИЯ/Птица (курица, утка, индейка, гусь) КУЛИНАРИЯ/Овощи, салаты и закуски |
| « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |