Министерство транспорта разместило на своем сайте законопроект о запрете курения на объектах железнодорожного транспорта.

Если документ будет одобрен парламентом и президентом, то курение будет запрещено "в вагонах (в том числе в тамбурах) пригородного поезда, в не установленных для курения местах на железнодорожных вокзалах, остановочных пунктах и в поездах местного или дальнего сообщения". Тем, кто запрет нарушит, авторы законопроекта предлагают сначала выносить предупреждение, а затем - штрафовать на две тысячи рублей.

В документе также содержится запрет на продажу и рекламу табачных изделий и алкогольной продукции на железнодорожных вокзалах, станциях и остановочных пунктах.

Как сообщалось ранее, президент РЖД Владимир Якунин высказывался за ужесточение правил курения и введение жесткой ответственности за их нарушение.

В настоящее время курение полностью запрещено в пригородных электричках, однако пассажиры поездов дальнего следования могут при желании курить в специально оборудованных для этого тамбурах.

Полный запрет на курение в поездах дальнего следования действует на Украине, однако там на него мало кто обращает внимание, а тамбуры по-прежнему полны курильщиков.

http://medportal.ru/mednovosti/news/2011/07/13/trasmo/

Крепкая семья и любимая работа – отличная профилактика заболеваний сердца, считают ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Великобритании. Они выяснили, что у людей, довольных своей

Доволен жизнью - сердце здорово

Крепкая семья и любимая работа – отличная профилактика заболеваний сердца, считают ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Великобритании. Они выяснили, что у людей, довольных своей жизнью, меньше риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследователи опросили почти 8000 британских государственных служащих, cредний возраст которых составил 49 лет. Людей спрашивали о том, насколько они удовлетворены семью основными аспектами своей жизни: любовными отношениями, семьей, уровнем жизни, качеством секса, работой и самим собой.

Кроме того, ученые проверили распространенность сердечно-сосудистых заболеваний среди участников эксперимента, а также провели клинический тест на наличие у них признаков стенокардии.

Результаты исследования показали, что более высокий уровень удовлетворенности жизнью связан с пониженным риском развития сердечных заболеваний.

Причем на 13 процентов ниже риск этих болезней оказался у участников исследования, которых устраивали четыре компонента их жизни: работа, семья, секс и они сами.

По мнению ученых, довольные жизнью люди реже страдают от инфарктов и стенокардии вне зависимости от других факторов риска развития этих болезней. И замечают, что поддержание «положительного» психологического состояния помогает сохранить здоровье. Ведь известно, что счастье продлевает жизнь даже обезьянам.

оригинал

Для просмотра видео необходимо перейти на страницу портала Как избежать неприятных ощущений в шее при длительной сидячей работе? Предлагаем курс профилактических упражнений, которые можно делать не сходя

Офисные упражнения для шеи

Для просмотра видео необходимо перейти на страницу портала

Как избежать неприятных ощущений в шее при длительной сидячей работе? Предлагаем курс профилактических упражнений, которые можно делать не сходя с рабочего места.

Сексуальное наслаждение – это один из самых ярких феноменов нервной системы. Испытывая при оргазме невероятно сильные и волнующие ощущения удовольствия, человек стремится к ним снова и снова, часто используя при этом хитроумные и изощренные способы. Но на самом деле сексуальные игры – это не только удовольствие.

От оргазма можно умереть

Есть статистика: мужчины во время сексуальных игр умирают в 20 раз чаще, чем женщины, потому что именно на них при сексе ложится основная нагрузка. Однако и у женщин оргазм может обернуться бедой. Известны случаи, когда у особенно активных партнерш  во время секса происходил инфаркт или асфиксия (удушье) от обильной спермы, или соскользнувшего в горло презерватива.

Секс – это стресс

Физиологически именно так: во время секса повышаются температура и давление, меняются кровообращение и сердечный ритм.  Кроме того, в кровь выбрасывается сразу очень много гормонов (норадреналин, к примеру, в этот момент в 40 раз превышает норму). Все это означает, что у партнеров, в первую очередь, мужчин, имеющих проблемы с сердцем, - могут возникнуть серьезные неприятности, вплоть до летального исхода.

В группе риска также люди с избыточным весом и резкими перепадами артериального давления.

В чем вред стимуляторов

Стимуляторы секса, «обновляющие» либидо, не «обновляют» другие системы организма. И если сексуально мужчина может ощущать себя более молодым, его сердце и сосуды, увы, не омолаживаются. Секс, вызывающий активный ток крови, оказывает, таким образом, нагрузку, с которой сердце и сосуды могут не справиться. В результате -  инфаркт или инсульт, в зависимости от того, какая именно система организма не выдержит перегрузок.

Измены

Еще раз статистика: среди мужчин, скончавшихся во время сексуальных утех, 75% находились в тот грустный момент в постели с любовницей или девушкой из эскорт-услуг.

Оральный секс

Вот уж воистину как в поговорке: «Что одному хорошо…». Во время оргазма женщина может так сильно сжать ноги, что партнер окажется задушенным. Как вариант: дама выгибается либо заваливается на бок, и позвоночник партнера не выдерживает…

Девушки по вызову

Не так уж и редко эти секс-труженицы носят в своих сумочках клофелин, с помощью которого лишают сознания своих визави (а заодно и наличных, дорогих вещей). Что характерно: клофелинщицы не интересуются особенностями здоровья клиента, а иногда для надежности даже повышают дозировку.

http://www.medikforum.ru/news/health/sex/8912-chego-boyatsya-v-sekse.html

В Танзании пройдут полевые испытания ловушки для переносящих малярию комаров, привлекающей насекомых с помощью запаха грязных носков. Экспериментальный метод борьбы с переносчиками малярии, предложенный танзанийскими учеными, получил поддержку международных благотворительных организаций.

Реакция комаров на запах грязных носков была изучена сотрудниками танзанийского Института здоровья Ифакары под руководством доктора Фредроса Окуму (Fredros Okumu ). Исследователи пришли к выводу, что грязные носки привлекают кровососущих насекомых четыре раза лучше, чем запах человеческого тела. В ифакарском институте была разработана столь же привлекательная для комаров синтетическая приманка с запахом носков.

Приманку предполагается использовать в размещенных на улицах ловушках. Привлекая комаров, они будут защищать от них жилища людей. По мнению разработчиков, подобная тактика дополнит такие меры борьбы с малярией как противомоскитные сетки и отпугивающие насекомых спреи, что позволит спасти дополнительные жизни африканцев.

Испытания инновационного устройства планируется провести в течение двух лет на территории Танзании. Финансовую поддержку проекта осуществляет Фонд Билла и Мелинды Гейтс, а также канадская благотворительная организация Grand Challenges Canada.

Так что, муж вас от комаров спасает!

Диетологи утверждают, что если собрать все заблуждения худеющих, то можно составить целую энциклопедию. Добавьте к этому советы "бывалых" или просто знакомых, сайты в Интернете, куда не ступала нога специалиста, - и мы получим многотомное издание.

На самом деле то, что дается вам тяжело, наверняка затрудняетдомашнее похудение. Так ли уж обязательно истязать себя физкультурой, сладости видеть только во сне и впихивать в себя отварную капусту без соли и масла на завтрак, обед и ужин? Ах, да, ужинать тоже нельзя, никогда! Только от этого запрета рука сама собой тянется к конфетке, потом к еще одной. А впереди ночь, причем бессонная, т.к. худеющий не в силах простить себя за отступление в диете… Все эти страхи диетеров хорошо известны. И, как считают специалисты, в большинстве своем безосновательны. В этой статье мы поговорим о наиболее популярных заблуждениях, связанных с домашним похудением.

Миф первый: не есть после 6

Есть множество людей, которые с трудом заставляют себя позавтракать, но нет ни одного кто бы не любил перекусить перед сном. Объясняется это очень просто: от природы человеку присущ именно вечерний тип питания.

Зачем идти против задумки природы? Диетологи заметили, что те люди, которые строго придерживаются правила "не есть после 6" зачастую компенсируют нехватку продуктов более обильной едой в первой половине дня. А тем, у кого проблемы с желудком, большой перерыв в еде даже вреден: кислотность желудочного сока повышается и гастрит запросто перерождается в язву.

Что делать?   Попросту раздробите ужин. Ешьте низкокалорийные и маложирные продукты, овощи и легкие салатики, несладкий йогурт. Не съедайте сразу всю тарелку - то, что там осталось, можно спокойно доесть перед сном. Но чаще всего есть уже не хочется

Миф второй: табу на сладкое

Тяжелее всего во время похудения приходится сладкоежкам. Так и кажется, что все вокруг только и делают, что жуют такие нереально вкусные конфетки, шоколадки и пирожные…

Диетологи советуют не в коем случае не пропускать приемы пиши, особенно обед: больше половины ежедневной энергии организм получает до 16 часов. Если вы не перекусили, то мозг активно потребует "подзаправки" и придется пойти ему на поводу. А проще всего напитать его сладким, т.е. углеводами, что зачастую и происходит, ведь мозгу они нужны в первую очередь.

Что делать? А вы и не отказывайтесь от такого удовольствия. Сладости бывают разными. Есть сладости без жира: зефир, мармелад, Они, кстати, намного полезнее карамельки. ведь в них есть фруктовое пюре и агар-агар, желирующее средство, которое благотворно действует на ногти и волосы. А если уж очень захотелось конфетки - съешьте, но только одну и медленно, растягивая удовольствие.

Миф третий: нужно каждый день интенсивно заниматься фитнесом, физкультурой, гимнастикой

Нельзя себя насиловать: непродуманные физические нагрузки могут быть очень опасными. Если нетренированные мышцы заставить интенсивно работать, то в них в избыточном количестве накапливается молочная кислота, отсюда и болезненные ощущения. Если превозмогая боль, продолжить заниматься, то это чревато микротравмами.

Что делать? Если вам не по душе ни один из перечисленных методов, постарайтесь найти что-то свое. Любите танцевать?  Включайте

зажигательную музыку и вперед! Плавать? Покупайте абонемент! Очень сильно устали в предыдущую тренировку? Пропустите следующую, вместо нее поваляйтесь в теплой ванне с ароматной пеной: так быстрее выводится зловредная молочная кислота. А если вы самозабвенно копаетесь на дачном участке, то сами не заметите, как похудеете без дорогостоящих походов в фитнес-клуб.

Миф четвертый: замените животные жиры на натуральные

Эта фраза присутствует в описании абсолютно любой диеты. Медики же считают, что не стоит поступать так опрометчиво: разумное употребление и тех, и других жиров гораздо полезнее. В сливочном масле, например, содержатся витамин А (отвечает за состояние кожи, остроту зрения), витамин D (необходим для костной и нервной системы), витамин E ("витамин красоты", полезен коже, ногтям, волосам). А в растительных маслах этих витаминов ничтожно мало, оно способно только их растворять. В сливочном масле, кстати, еще и основной источник  энергии, особенно полезное свойство для жителей холодных стран. Врачи даже рекомендуют зимой

россиянам ежедневно съедать не менее 10 гр масла в день. И что самое интересное: по калорийности растительное масло превосходит животное. Судите сами: в 100 гр сливочного масла - 750 ккал., а в 100 гр. подсолнечного - 900 ккал.

Что делать?   Кашу маслом не испортишь, но нужно помнить, то масло - очень деликатный продукт. Не стоит на нем жарить. а лучше понемногу добавлять в уже готовые блюда. При покупке помните, что настоящее сливочное масло делают только из сливок и его жирность должна быть не менее 82,5%.

http://www.medikforum.ru/news/dieta/8907-ne-est-posle-6-oshibka.html

Психологи выяснили, что высокие технологии способны не только соединять людей, находящихся в разных точках планеты, но и разъединять супругов, живущих под одной крышей.

Известный британский семейный психолог Дугласс Вейсс называет это "одиночеством вдвоем". "Мужчинам вообще свойственно бывает уклоняться от интимных моментов супружеской жизни, как психологических, так и сексуальных, - говорит Вейсс. - Раньше сильный пол добивался этого, задерживаясь допоздна на работе или утыкаясь в газету. Теперь на помощь приходят ноутбуки и мобильные телефоны".

В 20% всех разводов Великобритании в качестве причины развода в графе "необъяснимое поведение" указывается пользование социальным сайтом Facebook. По данным портала Divorce Online, словосочетание "мобильный телефон" встречается в каждом восьмом иске о разводе. Обиженные супруги жалуются не на то, что их половинки посещают социальные сайты, а на то, что они проводят со своими виртуальными друзьями времени больше, чем с людьми, которых они обещали у алтаря "любить и лелеять, пока смерть не разлучит нас".

По данным самого свежего исследования, уже 15% жен считает, что их мужья куда больше времени уделяют компьютерным играм, чем своим супругам. Возникает удивительный парадокс. Те самые высокие технологии, позволяющие в одно мгновение соединять людей, находящихся в тысячах километров друг от друга, одновременно разделяют партнеров, живущих под одной крышей и становятся причиной разводов.

У семейных психологов даже появился термин "кибер-вдовец". Им называют мужчин, которые скрываются в интернете от проблем своей семьи. Увы, эта тактика приносит лишь временное облегчение, ведь очень небольшое число жен готово терпеть такое странное положение вещей.

http://www.medikforum.ru/news/health/psychology/8899-prichina-razvoda-muzhchina-v-internete.html

Строгая диета до беременности приводит к нарушениям обмена веществ у будущего малыша, считают ученые из Университета Орхуса в Дании.

Скудный рацион перед зачатием приводит к рождению детей с пониженной массой тела и предрасположенностью развития у них диабета второго типа и ожирения.

В ходе исследования самок лабораторных мышей посадили на низкобелковую диету за десять дней до зачатия. Когда животные забеременели, им вернули нормальный рацион до самых родов.

Если вы следите за весом и не хотите набрать лишние килограммы, наш калькулятор калорий поможет вам в этом. Он подсчитает калорийность  блюд, позволив составить рацион, наиболее подходящий для вашей фигуры. Просто выберите нужные продукты и блюда из предложенных групп и проставьте в свободном поле  их вес  в граммах. Калькулятор тут же покажет,  сколько килокалорий «весит» каждое, а внизу таблицы появится общий результат всех выбранных продуктов и блюд.

  Калькулятор калорий