Как пользоваться арома-маслами в рабочем помещении?
Самый простой способ – нанести несколько капель эфирки на носовой платок, а лучше на махровую салфетку. Если зима, то положите платок на батарею. Помимо этого, отличный способ – использовать пульверизатор. Можно взять бутылочку из-под косметического средства или брызгалку, которой орошаете цветы. Как правило, доза масла на шесть квадратов помещения – 4 капельки. Но также необходимо выполнить условие: закрыть все окна и двери и выйти за пределы помещения на 30-40 минут. Если покинуть офис нельзя, то распыляйте только 2 капли эфирного масла.
Если вы работаете за компьютером…
Если вы сидите за компьютером долго, это не только отрицательно сказывается на зрении и осанке. Вы замечали за собой раздражительность, боли в спине, мигрень? Справиться с этим поможет ароматерапия. Рецептов, которые 100% дадут облегчение, не существует, но подобрать что-то, что будет и приятно, и полезно только вам, реально. Использовать арома-масла кипариса, лимона, сосны, грейпа, розового дерева.
Если вы работаете в огромном офисе…
Сюда относится не только огромный рабочий кабинет. Многие работают в ангарах, гаражах и прочих помещениях, где вместе с воздухом приходится вдыхать вредоносные пары. В данном случае вам поможет кедр, т.к. только это эфирное масло является антибактерицидным, и помимо всего прочего, уменьшает фактор раздражительности. При этом повышается настроение и наблюдается прилив сил.
Если вы буквально «спите» на рабочем месте…
Чаще всего, сонливостью на рабочем месте страдают те, кто долго сидит за компьютером, выполняя монотонную работу. Либо это те, у кого рабочая обстановка очень спокойная и вызывает сонливость, усталость, желание уйти. Чтобы как-то себя поддержать, используйте эфирные масла эвкалипта или грейпфрута. Их аромат действует возбуждающе на нервную систему.
Если вы начинаете заболевать…
Иногда три раза чихнул – и уже понимаешь – болезни не избежать. В наше время кондиционеров и сквозняков трудно выжить человеку с обычным иммунитетом. А в жару резкие перепады «холод-зной», которые наблюдаешь не только у себя на работе, но и на входе/выходе из магазина, действуют на организм более чем отрицательно.
При першении в горле грейпфрут и лимон;
При слезотечении чайное дерево;
При насморке чайное дерево и розмарин.
http://www.womensplay.net/obo-vsem-o-nashem-gensko...pty-dlya-rabochix-uslovij.html
 |
|
|
|
|
|
|
|
