ДОМАШНИЕ ВИТАМИНЫ

Четверг, 10 Мая 2012 г. 19:15 + в цитатник

Как в домашних условиях приготовить витамины и поддержать организм в хорошей форме во время зимы! Ведь все знают, что когда организм не получает нужные витамины, болезни обостряются. Лучший способ включать в меню витаминные салаты, бальзамы и чаи. В них содержатся витамины, микроэлементы и другие полезные вещества, которые повышают иммунитет, укрепляют организм и дают ему силы выдержать любую вирусную «атаку». Вот несколько эффективных рецептиков.

Вкусное «лекарство» из овощей и фруктов

3 кг моркови, 2 кг гранатов (целиком), 3 кг свеклы, 2 кг лимонов (без косточек, но с кожурой) пропустить через соковыжималку. Слить сок в большую емкость, добавить 2 кг меда, перемешать и разлить по банкам.
Бальзам принимать утром и на ночь – по 1 рюмке и в течение месяца. Потом сделать перерыв на 2 недели и снова принимать месяц.
Очень скоро вы почувствуете бодрость, прилив сил и улучшение самочувствия.

Салат «Витаминная бомба»

1 кг спелых помидор вымыть и пропустить через мясорубку. Добавить в пюре 300 г пропущенного через пресс чеснока, по 300 г тертого хрена и антоновских яблок, 300 г измельченного сладкого перца (зеленого или красного). Все перемешать, поместить в стерильные банки, плотно закрыть крышкой и хранить в прохладном месте, например в холодильнике.
Чтобы организм не страдал от нехватки витаминов и микроэлементов, начните принимать эту смесь уже сейчас. Кушайте по столовой ложке этот салат каждый день – и не будете знать болезней и усталости.

Имбирно-медовый бальзам – от простуды и усталости

Взять 300 г свежего имбиря очистить от кожуры и 2 крупных лимона вымыть, но кожуру не срезать. Нарезать имбирь и лимоны кусочками (удалить из лимонов косточки), сложить в блендер, добавить 300 г меда и взбить до однородной массы. Эту смесь по пол чайной ложке полезно добавлять в теплый (не горячий!) чай или есть с чаем «вприкуску».

Травяные чаи

Вместо обычного чая в зимнее время можно пить травяные чаи. Чаи из трав нормализуют обмен веществ, успокаивают, улучшают сон, и пищеварение… Все они обладают общеукрепляющим действием, позволяют быстрее восстановить силы и предупреждают болезни.

Настаивать травяные напитки нужно в плотно закрытой посуде.

• 1 столовая ложка плодов шиповника и рябины (1:1) залить 0,5 крутого кипятка и кипятить 2 минуты. Настаивать 3-4 часа, процедить и пить по ½ стакана 3 раза в день.
• 1 столовая ложка смеси плодов шиповника и малины (1:1) залить стаканом кипятка, 3 минуты кипятить и настаивать 3-4 часа. Процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день.
• 2 столовых ложки смеси плодов шиповника, листьев смородины, листьев малины и листьев брусники, взятых в равных количествах, залить 1,5 стакана кипятка, кипятить 2-3 минуты, настаивать 1-2 часа. Затем процедить и пить по ½ стакана 2-3 раза в день.

Имбирный чай

Имбирный чай, выпитый перед едой, выводит шлаки и токсины; после еды – способствует лучшему пищеварению, является мощным антиоксидантом, улучшает цвет лица. Это противовирусное, антибактериальное и противопростудное средство, полезное всем.
Приготовление чая: кусочек свежего корня имбиря почистить и натереть на терке. 1 столовых ложки кашицы положить в кружку, залить кипятком, добавить 1 чайную ложку меда и дольку лимона, перемешать, настаивать 5-10 минут. Пить мелкими глотками.
Пейте такие вкусные, полезные бальзамы и напитки, и будьте здоровы!
http://krasotagiznj.ru/vkusno-i-polezno/domashnie-vitaminy

КИРМИ

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ
МИР ЖЕНЩИНЫ

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/blumerin/post219449823/">Р”РћРњРђРЁРќРР• Р’РРўРђРњРРќР«</a><br/>
      
РљР°Рє РІ РґРѕРјР°С€РЅРёС… СѓСЃР»РѕРІРёСЏС… РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІРёС‚СЊ РІРёС‚Р°РјРёРЅС‹ Рё РїРѕРґРґРµСЂР¶Р°С‚СЊ РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј РІ С…РѕСЂРѕС€РµР№ С„РѕСЂРјРµ РІРѕ РІСЂРµРјСЏ Р·РёРјС‹! Р’РµРґСЊ РІСЃРµ Р·РЅР°СЋС‚, С‡С‚Рѕ РєРѕРіРґР° РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј РЅРµ РїРѕР»СѓС‡Р°РµС‚ РЅСѓР¶РЅС‹Рµ РІРёС‚Р°РјРёРЅС‹, Р±РѕР»РµР·РЅРё РѕР±РѕСЃС‚СЂСЏСЋС‚СЃСЏ. Р›СѓС‡С€РёР№ СЃРїРѕСЃРѕР± РІРєР»СЋС‡Р°С‚СЊ РІ РјРµРЅСЋ РІРёС‚Р°РјРёРЅРЅС‹Рµ СЃР°Р»Р°С‚С‹, Р±Р°Р»СЊР·Р°РјС‹ Рё С‡Р°Рё. Р’ РЅРёС… СЃРѕРґРµСЂР¶Р°С‚СЃСЏ РІРёС‚Р°РјРёРЅС‹, РјРёРєСЂРѕСЌР»РµРјРµРЅС‚С‹ Рё РґСЂСѓРіРёРµ РїРѕР»РµР·РЅС‹Рµ РІРµС‰РµСЃС‚РІР°, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РїРѕРІС‹С€Р°СЋС‚ РёРјРјСѓРЅРёС‚РµС‚, СѓРєСЂРµРїР»СЏСЋС‚ РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј Рё РґР°СЋС‚ РµРјСѓ СЃРёР»С‹ РІС‹РґРµСЂР¶Р°С‚СЊ Р»СЋР±СѓСЋ РІРёСЂСѓСЃРЅСѓСЋ В«Р°С‚Р°РєСѓВ». Р’РѕС‚ РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅС‹С… СЂРµС†РµРїС‚РёРєРѕРІ.

Р’РєСѓСЃРЅРѕРµ В«Р»РµРєР°СЂСЃС‚РІРѕВ» РёР· РѕРІРѕС‰РµР№ Рё С„СЂСѓРєС‚РѕРІ

3 РєРі РјРѕСЂРєРѕРІРё, 2 РєРі РіСЂР°РЅР°С‚РѕРІ (С†РµР»РёРєРѕРј), 3 РєРі СЃРІРµРєР»С‹, 2 РєРі Р»РёРјРѕРЅРѕРІ (Р±РµР· РєРѕСЃС‚РѕС‡РµРє, РЅРѕ СЃ РєРѕР¶СѓСЂРѕ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/blumerin/post219449823/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

oxymoron999 обратиться по имени Пятница, 11 Мая 2012 г. 14:43 (ссылка)

Спасибо

Ответить С цитатой В цитатник

BLUMERIN обратиться по имени Суббота, 12 Мая 2012 г. 06:00 (ссылка)

Oxymoron999Death, На здоровье!

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Всегда под рукой

-Музыка

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

ДОМАШНИЕ ВИТАМИНЫ