Роберт Рождественский
"Письмо про дождь ."
Идут обычные дожди, по собственным лужам скользя.
Как будто они поклялись идти,-
а клятву нарушить нельзя....
Даже смешно -ничего не ждешь.
Никакого чуда не ждешь.
Засыпаешь- дождь, просыпаешься- дождь.
Выходишь на улицу- дождь.
И видишь только пустую мглу, город видишь пустой.
Газовщица скючилась на углу- упорно торгует водой.
А воды вокруг- столько воды, просто некуда разливать .
Это все равно, что идти торговать солнцем- там,
где сейчас ты!
Послушай, а может быть, и у вас такая же чехарда?
У подъезда в глине "газик" увяз,
на балконе слоем- вода...
Если так- значит, в мире какая- то ложь!
Так не должно быть

ДИЕТА МАДЛЕН ЖЕСТАН
Среди звезд французского шоу- бизнеса и кино для поддержания здоровой формы и сохранения фигуры огромной популярностью пользуется диета, которую разработал известный французский диетолог Мадлен Жестан. Кроме того данная диета благотворно влияет на очищение организма..
Меню на один день таково:
Утром, прежде чем встать с постели, выпить пол литра воды.
Завтрак : Приготовить и выпить напиток: один стакан молока с добавлением одной чай. лож. порошка какао и одной чай. лож. меда.
За 15 мин. до и после употребления напитка съесть один апельсин или грейпфрут.
До полудня:
Выпить один литр минеральной воды (без газа).
Обед: 200 гр нежирной рыбы или куринного мяса с овощами Через два часа после обеда выпить стакан кефира с одной чай лож меда .
16- 00 час.: выпить так называемый гидромель- напиток, понижающий аппетит:
сок одного лимона с добавлением одной чай. лож. меда и одного стакана воды
Пить его нужно маленькими глотками.
Ужин: Выпить очистительный бульон: полтора литра воды, 1кг лука- порея и по половине килограмма моркови и помидоров и несколько зерен тмина. Варитьбульон 20 мин. Процедить и не солить.
Сначало выпить три чашки бульона с интервалом в 10 мин.
Затем постепенно съесть овощи, которые можно приправить оливковым маслом или горчицей.
На ночь съесть 1 стакан йогурта с 1 чай. лож. меда.

"Чем больше человек проявляет любви, тем больше люди любят его. Чем больше его любят, тем легче ему любить других."
(Лев Толстой.)

Я спросил у свободного ветра,
что мне делать, чтобы быть молодым,
Мне ответил играющий ветер:" Будь воздушным, как ветер, как дым!
Я спросил у могучего моря, в чем великий завет Бытия,
и ответило звучное море:" Будь всегда полнозвучным, как я!
Я спросил у высокого Солнца, как мне вспыхнуть светлее зари.
Ничего не ответило солнце ,
Но душа услышала:" Гори!"
(Константин Бальмонт)

Вегетарианская диета
(расчитана на два дня)
Первый день- овощной
Завтрак: 1 стакан овощного сока, 4 печенных помидора ,
чай с лимоном или кофе без сахара.
Обед:
Салат из огурцов, с добавлением 1 ст. лож. оливкового масла
или салат из зеленого листового салата.
Ужин: тушенные овощи, (сначало потушить овощи, добавляя пол- стакана воды, потом чуть оливкового масла)
чай с лимоном.
Второй день- фруктовый
Завтрак: фруктовый салат,
чай с лимоном или кофе без сахара.
Обед половинка небольшой дыни
или фруктовый салат.
Ужин: такой же как обед

"Величайшее удовольствие, какое может чувствовать человек- это доставлять удовольствие своим друзьям."
(Вольтер)

"Все в мире чувствует".
(Пифогор)

Предлагаю рецепт тыквенной каши от Надежды Бабкиной
Она нарезает тыкву на небольшие квадратики, добавляет один стакан пшена или перловки.
Тщательно промывает крупу несколько раз, заливает кипящей подсоленной водой и оставляет немного постоять. Потом сливает воду и закрывает крышкой, чтобы немного попарилась. В это время тыкву трет на крупной терке, укладывает в алюминевую кастрюлю, заливает горячим молоком, добавив 2- 3 ст. лож. масла на полкило тыквы и 1 стакан пшена, варит на небольшом огне до полуготовности, периодически помешивая. После этого добавляет замоченное пшено, соль , сахар или мед по вкусу, размешивает и продолжает варить на слабом огне еще полчаса под крышкой .Затем готовую кашу немного держит в разогретой духовке до упревания .Иногда она добавляет в кашу немного изюма или кураги.
Я часто ем тыквенную кашу не добавляя ни пшена ни перловки. Иногда я сварив тыкву в подсоленной воде ,укладываю тыкву на противень, но для этого я ее нарезаю перед варкой на небольшие квадратики и посыпав сверху брынзой, поливаю сливочным маслом и запекаю в горячей духовке.
Также к обеду можно приготовить салат из моркови яблок и грецких орехов. Ядра орехов лучше предварительно ошпарить кипятком, потом слегка потолочь. Заправить салат сметаной, майонезом или оливковым маслом, как кто любит.

Дневник Bella_Ferd



Ураженка Молдавии. Сейчас проживаю в Калифорнии,в городе Сан- Франциско. По специальности я бухгалтер. Люблю читать, шить одежду, готовить еду. Интересуюсь искусством.

Можно обед начинать с салата из свежей белокочанной капусты, добавляя свежей свеклы, яблок, моркови, чуть сбрызнуть растительного масла .
Можно сделать разгрузочные дни: для этого приготовить к этому дню 1 кг яблок .
Если съесть 3- 5 яблок в день или выпить по одному стакану яблочного сока три раза в день- это поможет при малокровии.
А вот варианты завтрака в зимний период года:
Каша из овсянных хлопьев, с добавлением яблока или карицы.
Йогурт ,с добавлением ягод или чернослива.
Гречневая каша, можно добавить половину киви или два предварительно вымоченых чернослива.
Рисовая каша,с добавлением полоски болгарского перца или поджаренной дольки репчатого лука
Мне нравится песня на слова Танича, музыка Френкеля Я.
Я ходил по белу свету, знался с умными людьми
Счасье есть- и счастья нету, есть любовь- и нет любви.
Припев:
Уж я к ней и так и эдак, со словами и без слов обломал немало веток
Наломал немало дров.
Вроде гляну, все в порядке, а выходит ерунда разместились на трехрядке
Все страданья в три ряда.
припев

Смысл жизни только в одном- в борьбе.(Чехов А.П.)
Смысл жизни заключается в бесконечном завоевании неизвестного, в вечном усилии познать больше.
(Эмиль Золя)
Человек должен мечтать, чтобы видеть смысл жизни. (Франсуа- Мари- Вольтер)
И я полностью с этим согласна.

Ирина Салтыкова угощает гостей салатом приготовленным из: одного кочана зеленого салата, двух помидор, несколько палочек сельдерея, одного сладкого перца, одной репчатой луковицы, одной баночки консервированной кукурузы, одной упаковки крабового мяса, пяти столовых ложек оливкового масла и половины свежевыжатого лимона . Я готовлю немного по другому: вместо репчатого лука, я добавляю в салат зеленый лук, вместо оливгового масла, я добавляю пару ложек майонеза, лимонный сок и сельдерей я не добавляю. Попробуйте, мне салат очень нравится.


Кому близки по душе стихи Сергея Есенина? "Отговорила роща золотая березовым, веселым языком,
И журавли, печально пролетая, уж не жалеют больше ни о ком .
Кого жалеть? Ведь каждый в мире странник- пройдет, зайдет и вновь оставит дом.
О всех ушедших грезит коноплянник с широким месяцем над голубым прудом.
Стою один среди равнины голой, а журавлей относит ветер в даль,
Я полон дум о юности веселой, но ничего в прошлом мне не жаль.
Не жаль мне лет, растраченных напрасно, не жаль души сиреневую цветь.
В саду горит костер рябины красной. но никого не может он согреть.
Не обгорят рябиновые кисти, от желтезны не пропадет трава.
Как дерево роняет тихо листья, так я роняю грустные слова.
И если время, ветром разметая, сгребет их все в один ненужный ком ...
Скажите так... что роща золотая отговорила милым языком.

Ураженка Молдавии. Сейчас проживаю в Калифорнии,в городе Сан- Франциско. По специальности я бухгалтер. Люблю читать, шить одежду, готовить еду. Интересуюсь искусством.