Рекомендуем вашему просмотру видео обучение «Броски и добивание в самообороне», с помощью которого вы увидите варианты бросков противника и способы его ликвидации в таком положении. Вам будут пре дставлены упражнения, которые помогут научиться выполнять броски во время нападения противника. Если ваш противник намного выше вас, то вам необходимо попытаться сбить его с ног, чтобы вам легче было скрыться от преступника. Так как это задание не из легких, то вам потребуется много сил и тренировок.

 Вашему просмотру предлагается видео обучение «Удушающие приемы в самообороне», с помощью которого вы узнаете, как выполняются удушающие приемы для самообороны, и как от них защищаться. Большинство людей привыкли считать, что удушение – это перекрытие или давление на горло и дыхательные пути человеку. Однако это далеко не так. Без воздуха человек может прожить около двух минут, а некоторые люди и больше. Поэтому наиболее эффективным приемом является давление на сонную артерию, после чего человек может потерять сознание на 10-15 секунд. Этот способ является наиболее эффективным в самообороне.

  Рекомендуем вашему вниманию видео обучение «Секретная техника русского рукопашного боя», в котором тренер по рукопашному бою Алексей Маматов поделится с вами техникой, которая характерна только для русских направлений боевых искусств. Во всех остальных школах с этой техникой не знакомы. А если и знакомы, то заимствовали ее именно из русской школы рукопашного боя. Это так называемые треугольные удары, когда ваше тело работает подобно цепу, запуская волну движений. Ведущий показывает, как он попеременно «играет» разными частями своего тела, например, кистью и локтем, для того, чтобы оказать воздействие на своего соперника, постепенно наращивая силу и скорость ударов. Удары здесь короткие, они могут быть секущими, могут быть тычковыми. Используя эти приемы, вы станете настоящими мастерами рукопашного боя. 

  Рекомендуем вашему вниманию видео урок самообороны «Болевые точки человека», просмотрев который вы узнаете о тех особых зонах, болевых точках, попадая в которые вы сможете завалить буквально любого человека крупных размеров. Одной из таких точек является подбородок, в который лучше всего бить ладошкой. Самое главное – найти правильный вектор, то есть правильное направление удара. Правильный вектор – это когда удар проходит через ствол мозга вашего противника. Другими словами, желательно, чтобы вектор вашего удара прошел через средние структуры мозга вашего противника: от подбородка к точке на макушке. Следующая зона, через которую легко свалить противника, – это угол челюсти, находящийся под ухом. При таком ударе не должно быть большого замаха, чтобы противник не догадался, что предстоит удар.

На сегодняшний день сильно развит уровень преступности и хулиганства во всем мире. Несомненно, каждый человек должен уметь постоять за себя, овладев приемами уличной борьбы. Выяснение отношений с помощью кулаков – не самое верное средство, но, к большому сожалению, широко используемое. В представленном вам видео мастер спорта СССР по дзюдо Андрей Шидловский показывает, какие приемы борьбы могут быть применены для самозащиты на улице. Для того чтобы победить в уличной драке, не обязательно быть хорошо накачанным, так как успех или проигрыш в драке напрямую зависит от эмоционального состояния человека. Человек, который находится в состоянии шока или очень сильного страха, почти не имеет шансов на победу.

Предлагаем вашему просмотру онлайн курс «Уникальная система подготовки спецназа», благодаря которому у вас появится возможность овладеть приемами рукопашного боя и самозащиты. Эта система разработана Кадочниковым для обучения и проверки навыков групп спецназа. Перед изучением боевых приемов, вам будет продемонстрирована разминочная тренировка, после проведения разминки, выполняются набивные упражнения предплечий и пресса. 

Нормальному человеку со здоровой психикой очень сложно ударить противника сразу же по голове или по лицу, но вы должны научиться противодействовать и воздействовать адекватно, насколько это можно представить в данной ситуации, а также реально оценивать свои силы.

Рекомендуем всем родителям посмотреть видео урок «Самооборона для детей», благодаря которому у вас появится возможность обучить своих детей простым правилам и приемам самообороны и самостраховки. Вы ознакомитесь с простыми правилами, которые помогут детям смягчить любые падения, узнаете об элементарных приемах самообороны в различных ситуациях, а также сможете рассказать детям о Законах четырех «нет».

Нападая на женщину, мужчина всегда рассматривает ее как легкую добычу, ведь он уверен в своем мужском превосходстве. Представляем вашему вниманию видео обучение «Самооборона для женщин», в котором освещены десять простых уроков, применяемых как самооборона для женщин. Это эффективные, проверенные временем основные приемы самообороны, отобранные с учетом специфики нападения на женщин. Здесь подробно описаны способы освобождения от захватов шеи, запястий рук и другие. Эти приемы просты и рассчитаны на людей, не обладающих большой физической силой и специальной подготовкой. Но самое основное заключается в том, что зная эти несложные приемы, вы, может быть, когда-нибудь спасете себе жизнь.

 Всем просто необходимо освоить определенные способы самообороны, чтобы при необходимости дать отпор любому, даже вооруженному противнику, который может совершить нападение в темном переулке или в подъезде вашего дома.

Данные уроки дают возможность любому человеку почувствовать себя безопасней даже вне зависимости от уровня физической подготовки.

Улица полна опасностей. Поэтому безопасность является личным делом каждого, и навыки самозащиты необходимы практически каждому. Что же представляет собой самозащита на улице.

    Каждый человек должен уметь постоять за себя, овладев приемами уличной борьбы. Выяснение отношений с помощью кулаков – не самое верное средство, но, к большому сожалению, широко используемое.  

     Для того чтобы победить в уличной драке, не обязательно быть хорошо накачанным, так как успех или проигрыш в драке напрямую зависит от эмоционального состояния человека. Человек, который находится в состоянии шока или очень сильного страха, почти не имеет шансов на победу.

 1 Анна Курникова (Россия) - бывшая теннисистка, модель и жена музыканта Энрике Иглесиаса, которую постоянно сопровождает шлейф скандалов и сплетен;