-Цитатник

Без заголовка - (0)

МОЙ ПАТРОНУС Горскоп по Гарри Поттеру   ©Reanimar.Ru

Без заголовка - (0)

То, что вы не знаете о себе //img-fotki.yandex.ru/get/5312/14124454.297/0_7dded_d82067bd_...

Фоны - (0)

ФОНЫ (ПРОДОЛЖЕНИЕ)

Хор Михаила Турецкого - (0)

"Отче Наш" в исполнении Хора Турецкого. Молитва Господня ("Отче наш") в исполнении Хора Турец...

А мне нравится современный взгляд на них - (0)

Русские супергерои Иван Дурак: Сверх-способности: Замочит любого злодея тупым везением. Ездит н...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в barnabi

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.08.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 1057

Быть здоровым - это так просто?!

Четверг, 15 Марта 2012 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки здоровья от древних мудрецов



Все мы знаем выражение «В здоровом теле здоровый дух», но я не совсем с ним согласна и, по моему мнению, надо говорить «При здоровом духе будет здоровым и тело». Без здорового духа сложно получить здоровье тело, может быть только в молодости, когда организм еще крепкий и сильный. Но, все-таки, в последнее время многие люди приходят к выводу, что любая болезнь является отражением наших проблем, и только исцелив душу, можно исцелить и тело. У древних мудрецов есть своя формула здоровья, и самым главным правилом в этой формуле является совершение добра, иногда даже в самых незначительных мелочах. Некоторыми из этих уроков здоровья я сегодня хочу поделиться с вами. И это будет не перечисление физических упражнений, а описание некоторых действий и поступков, совершая которые, можно исцелить свою душу, а затем, соответственно, и тело.
Уроки здоровья
Далее

Метки:  

О самом дорогом

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 19:27 + в цитатник
province.ru/news/useful/nez..._zdorovyu/
Многие люди на полном серьезе калечат себя ради долголетия и хорошего самочувствия

Метки:  

Десятка самых частых "офисных" болезней

Дневник

Суббота, 24 Декабря 2011 г. 20:06 + в цитатник

У каждой работы есть свои особенности, свои плюсы и минусы. Очень часто издержки профессии связаны с ее влиянием на здоровье. Выясняем, какими болезнями чаще страдают офисные работники.Главные враги, поджидающие нас в любом современном офисе, - это компьютер и кондиционер. Добавим к этому сидячую работу неправильное питание, и целый букет заболеваний готов.

Первым по распространенности врачи называют синдром сухого глаза. Его симптомы - покраснение, сухость, ощущение песка в глазах, связанные с недостаточным выделением слезной жидкости. Причем, особенно вредны в этом плане, как ни странно, не компьютеры, а кондиционеры. Они сушат воздух и, соответственно, роговицу. Конечно, и компьютер помогает высыханию слезной пленки: человек, работающий за компьютером, реже моргает и слезная пленка высыхает быстрее. Кроме того, вредит зрению и зеленоватый спектр дневного света, и то, что, работая за компьютером, человек постоянно фокусирует зрение на близком расстоянии.

Работа за компьютером вызывает и другую специфическую болезнь - синдром запястного канала, или "туннельный синдром". Самая распространённая жалоба при нем - онемение одного из пальцев, судороги. Возникает из-за продолжительной работы с компьютерной мышью - постоянной нагрузки на срединный нерв. 80% пациентов избавляется от синдрома лишь после операции по рассечению поперечной связки запястья. На третьем месте по популярности находится чувствительность к электромагнитным полям. Это острая реакция на электромагнитное излучение мониторов, телефонов и другой офисной техники. У больных появляется кожное раздражение, утомляемость, мигрень

                                                                         

Читать далее...

Метки:  

Чернослив защищает от остеопороза

Дневник

Вторник, 13 Декабря 2011 г. 18:37 + в цитатник



Регулярное потребление чернослива – дополнительный способ профилактики остеопороза, считают американские ученые из Университета штата Флорида. В ходе годового исследования они выяснили, что у любительниц сушеных слив, значительно снижается риск развития остеопороза и переломов костей во время менопаузы. Ученые пригласили для эксперимента 90 женщин, достигших менопаузы. Доброволиц разделили на две группы. Первая группа потребляла около 100 г чернослива в день. Вторая – отдала предпочтение сушеным яблокам. Все участницы принимали препараты, содержащие кальций и витамин D. Главное на портале: Результаты исследования показали: у женщин, регулярно потреблявших чернослив, плотность костной ткани рук и позвоночника была значительно выше, чем у тех, кто ел сушеные яблоки. Ученые рекомендуют регулярно включать чернослив в меню – как сам по себе, так и в составе различных блюд. Этот сухофрукт сохраняет не только оптимальную плотность костей в период менопаузы, но и вес. Черносливом можно заменить конфеты и сладости к чаю.
источник

Метки:  

 Страницы: [1]