Записи Друзья Комментарии
awia49
Аватар awia49

 -Видео

ВОСПОМИНАНИЕ О ЛЕТЕ
Смотрели: 25 (2)
Мои облака
Смотрели: 36 (4)
ВЕРХОЛАЗКА
Смотрели: 27 (2)
мое любимое озеро
Смотрели: 36 (11)

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Зима в городе
Зима в городе
20:56 20.02.2011
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
13:03 18.01.2011
Фотографий: 6
Посмотреть все фотографии серии осенняя прогулка
осенняя прогулка
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Я - фотограф

Октябрь 2014

Погруженный в осень (коллаж)
2 фотографий

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в awia49

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.01.2011
Записей: 3555
Комментариев: 33250
Написано: 56807


Если вы перестанете курить

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 09:20 + в цитатник

Многие считают, что если человек курит продолжительное время, то здоровье уже безвозвратно испорчено. Это не так. В считанные минуты после того, как Вы перестаете курить, в организме начинают происходить благотворные перемены


Через 20 минут кровяное давление и пульс возвращаются к величинам некурящего человека.
 Через 8 часов уровень никотина и угарного газа в крови уменьшаются наполовину, уровень кислорода увеличивается до нормальных величин.
Через 24 часа угарный газ полностью выводится из организма, легкие начинают очищаться от накопленных смол.
Через 48 часов в организме не остается никотина. Восстанавливается чувствительность к вкусам и запахам.
Через 72 часа дыхание становится более свободным, исчезают трудности в виде хрипов, кашля. Бронхи расслабляются, уровень энергии в организме увеличивается.
Через 2-12 недель уровень кровообращения увеличивается, физические нагрузки даются легче.
Через 3-9 месяцев полностью исчезают трудности с дыханием (кашель,хрип), объем и эффективность легких возрастают на 10%.
Через 1 год риск сердечного приступа уменьшается вдвое.
 Через 10 лет риск рака легких уменьшается наполовину.
Через 15 лет риск сердечного приступа уменьшается до уровня некурящего человека.

Риск сердечных болезней, рака легких, инсульта уменьшается, начиная с момента отказа от курения. Чем раньше перестанете курить — тем меньше становится риск заработать эти фатальные заболевания

Курильщики, отказавшиеся от курения в возрасте до 35 лет, живут так же долго и полноценно, как и некурящие сверстники.

 

Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
Pesnya   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 17:17 (ссылка)
Да,страшная привычка!А запах какой...
В моём окружении никто не курит,было пару человек и они бросили.Даже те,кто знают на самом деле о серьёзности и вреде курения,всё равно не решаются и немогут бросить.
Картинка очень понравилась.Надо чтобы такие посты все читали...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 21 Ноября 2012 г. 18:27ссылка
awia49
Я сам отношусь к "немогущимбросить " ,не хватает терпения.
С алкоголем легче было бросить.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Среда, 21 Ноября 2012 г. 18:41ссылка
Галина_Ледкова
вот соффсем не пью , даже пива.. а курить... мне нра..
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 18:07ссылка
awia49
11 лет не пью,а вот сигареты....тяжело отвыкнуть
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 18:37ссылка
Галина_Ледкова
awia49, а я всю жизнь НЕ пила.. а курила.. но не хочу бросать, ПОКА, а ..там ..ДА НАДО ЗАВЯЗЫВАТЬ !!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 17:15ссылка
Pesnya
awia49, Говорят что надо не терпение,а желание...Мой родственник,один из последних который бросил курить...курил очень долго,и все нападки со стороны только усугубляли ситуацию,когда всем надоело и жене тоже-смирились,через некоторое время он сам бросил просто так в один прекрасный момент без всяких вмешательств и говорит что это очень легко,стоит только захотеть это сделать,сейчас уже много лет не курит и жалеет что курил...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Галина_Ледкова   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 18:27 (ссылка)
надо подумать...
но цитану...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 21 Ноября 2012 г. 18:29ссылка
awia49
Я уже более 40 лет думаю над этим вопросом....
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Среда, 21 Ноября 2012 г. 18:40ссылка
Галина_Ледкова
ну вот надо перекурить и подумать.. как и я тоже.. Многие бросили.. а я ... привычка...не так и вредно, только вот одышка да!!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Среда, 21 Ноября 2012 г. 18:43ссылка
awia49
я когда в инете сижу ,очень мало курю,за вечер может 2-3 сигареты.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 15:01ссылка
Галина_Ледкова
мне б так, но увы, или соффсем никак , аль по пачке в день!!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 18:05ссылка
awia49
я обычно в пачку укладываюсь,но иногда и на утро остается.
все зависит от занятости.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 18:36ссылка
Галина_Ледкова
awia49, аналогичная история..
ну к вам неск. кликов надыть делать,чтоб не из эл почты писать.. ПРОБЛЕМНО, комп медл откр стр..
Может настройки исправите??
А так ... я токо в ответ на свои комменты и захожу.. Седня нет желания писать, свалила с инета к ТВ!! Гуд бай!!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 18:58ссылка
awia49
Я просмотрел настройки ,вроде все в норме.
поползу еще смотреть
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте