Без тренировок я уже почти неделю и поняла, что безумно скучаю по нагрузке. Мое тело привыкло прыгать и тягать гантели, и радость от того, что "сегодня можно законно пофилонить" прошла очень и очень быстро. Но несчастное колено продолжает меня подводить. Только мне начинает казаться, что с ним все в порядке, что можно сегодня снова возобновить занятия (может, даже сделать шаг назад и пару дней побыть на первом уровне), как оно снова требует больничный. Вчера ради пробы попрыгала как при упражнении "прыжки и взмахи". Хватило двух прыжков, чтобы отказаться от идеи. А сегодня пришлось пробежать от остановки до работы (ибо мороз), и боль подло всунула в колено острозубую шестеренку. Лошадиная мазь, как выяснилось, не помогает. На два дня стало легче, а когда мазать перестала, боль стала острее, сначала была как будто тянущая, а сейчас режущая. Иногда еще и тазобедренный сустав отзывается. Кальция что ли не хватает? Оно начало ныть уже некоторое врмя назад, но первые дни я списывала это на потянутую мышцу, да и при продолжении тренировки легче становилось, а теперь боюсь продолжать, а вдруг хуже станет?
Упражнения на пресс делать скучно, не та нагрузка, не те усилия. К тому же в квартире стало холоднее: если с Джиллиан я открывала форточку даже в минус 20, потому что кислород сгорал за секунды, и все равно потела как мышь, то в минус 12 на улице, хочется только под плед с чашкой чая. Когда в комнате прохладно, медленные тренировки очень некомфортны, особенно на полу.
Сегодня ночью проснулась от боли. Лежу на боку без одеяла, больно даже глубоко вздохнуть, при попытке хотя бы пошевелиться, становится еще хуже. Застываю в ужасе: болит и в груди, где сердце, и в животе (там как будто наждаком прошлись), и в спине заодно. В голове мечется: надо разбудить Лешку! Пусть хоть скорую вызовет! При этом очень быстро снова провалилась в сон.
Утром прислушалась к себе: отголоски остались, но такие неощутимые, словно мне все приснилось! Невралгия, видимо. Новый уровень. Тут может быть все: одна поездка в холодном тралике на работу, надуло дома, сходила в коридор босиком, неудобный диван (хотя уже месяц сплю, должно было проявиться раньше), полежала на полу во время тренировки при открытой форточке, кстати... Только бы это не были последствия самой тренировки!.. Хватит мне и колена. С последнего занятия прошла почти неделя, вряд ли есть связь. А тянущая пустота в желудке уже второй или третий день. И ведь питаюсь нормально: завтрак, обед, ужин, никаких полуфабрикатов, никаких чипсов. На время спасает питьевой йогурт или кефир, а еще томатный сок.
Не знаю, за что в своем организме хвататься в первую очередь.