Китайское дыхание цзяньфэй идеально подходит тем, кто хочет сбросить лишний вес. Упражнения, направленные на то, чтобы «сбросить жир». Именно так звучит название гимнастики в дословном переводе с китайского языка. Дыхание цзяньфэй избавляет от чувства голода, нормализует обмен веществ, снимает напряжение и усталость. Человек худеет постепенно, без вреда для здоровья. Занимаясь цзяньфэй не нужно соблюдать голодные диеты. Нужно всего лишь переодеться в удобную одежду и начать дыхательную практику, активизирующую и нормализующую обменные процессы в организме. Помимо сохранения стройности, дополнительными бонусами от дыхания «Цзяньфэй» станут бодрость, легкость, прилив жизненных сил, укрепление организма и повышение его устойчивости к разным заболеваниям.
Техника дарит здоровое состояние кожи и лимфатической системы.
Техника: сухой щеткой пройдитесь по всему телу по линиям тока лимфы - как показано на картинке в видео. Последовательность от конечностей к торсу. Начинать можно и с ног и с рук.