-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Arduus_arimo

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Gallery_Decor_R
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Школа_славянской_магии Поиск_Пропавших_Без_Вести

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.02.2012
Записей: 3834
Комментариев: 1246
Написано: 5387


Омлет-рулет со шпинатом

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 10:33 + в цитатник

Продукты:

Яйца,

Сметана,

Растительное масло,

Специи,

Шпинат мороженный или свежий, или другая начинка. В моей семье любят зеленый лук с томатами.

Соевый соус и бальзамический уксус, соль.

Приготовление:

Сначала готовим начинку. Элементарно разогреваем замороженный шпинат и даем выпариться лишней воде. Добавляем специи. У меня к шпинату есть замечательная итальянская приправа из трав с чесноком. Солим.

Если у вас свежий шпинат, значит, нарезаете листья и тушите пару минут. Добавляете специи.

Далее – блин. Наш блин – не что иное, как тонкий омлет.

На порцию: 2 яйца и столовая ложка сметаны. Соль и серный молотый перец. Вилочкой или венчиком парам-парам- парам… до однородной массы. Готово.

Берем самую большую сковородку, чтобы омлетик был тонким. На растительном масле поджариваем с 2х сторон. Это происходит очень быстро, не проморгайте.

Блин заворачиваем с начинкой в рулет и брызгаем соевым соусом и бальзамическим уксусом. Поэтому немного недосаливайте омлет и начинку.

Рубрики:  1.Медицина/диабет, питание диабетика
Когда так многое нельзя, а однообразная пища вызывает грусть и тоску, так важно знать, что готовить!
Метки:  

Чипо_Лино   обратиться по имени Пятница, 23 Февраля 2018 г. 14:20 (ссылка)
Просто и вкусно - рецепт рулет из омлета с начинкой
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку