-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в anutaN

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.12.2012
Записей: 10030
Комментариев: 320
Написано: 10617


Методика «20-20-20-20» защитит глаза от монитора

Понедельник, 27 Мая 2013 г. 09:45 + в цитатник
Цитата сообщения галина5819 защитит-глаза-от-монитора-290x290 (290x290, 32Kb)
Если вы ежедневно проводите большую часть времени за компьютером, вы автоматически оказываетесь в группе риска снижения остроты зрения!

Специалисты из Университета Техаса (University of Texas) сумели разработать методику «20-20-20-20», позволяющую эффективно защищать глаза от вредного излучения компьютерных мониторов.



Расшифровать название методики «20-20-20-20» достаточно просто: после 20 минут работы за компьютером, необходимо сделать 20-секундный перерыв, во время которой необходимо переводить взгляд на предметы, расположенные в 20-ти шагах от вас, моргая при этом 20 раз.

Авторы методики утверждают, что выполнение этих простых упражнений позволяет не только снимать напряжение глаз, но и избавляет от головных болей и болей в спине.
maiden.com.ua

У черники множество замечательных свойств: она улучшает зрение, снижает усталость глаз и их чувствительность к свету, ускоряет обновление сетчатки — она просто необходима тем, чья работа связана с повышенной нагрузкой на органы зрения...А регулярный прием сиропа черники значительно улучшает зрение, уменьшает утомляемость глаз.

Серия сообщений "зрение":
Часть 1 - Гимнастика для глаз!
Часть 2 - Сохраняем зрение до старости
...
Часть 5 - Если у Вас плохое зрение......
Часть 6 - Упражнения для утомленных глаз
Часть 7 - Методика «20-20-20-20» защитит глаза от монитора
Часть 8 - Упражнения для восстановления зрения
Часть 9 - Гимнастика для глаз
...
Часть 27 - Онлайн тренажер «Узел Счастья» для улучшения зрения и внимания.Упражнения и секреты гимнастики для глаз Зоркое Зрение плейлист 20 видео.
Часть 28 - Упражнения для укрепления мышц глаз и улучшения зрения
Часть 29 - Полезный чай из тыквенной кожуры

Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку