Настроение сейчас - 60%

Я знаю, что длинные посты многие не любят читать, но все же... Это интересная и полезная инфа.
Все мы так или иначе сталкиваемся с хамством. Помнится мне один психолог пыталась доказать, что на хамство и грубость надо отвечать, дабы защитить свое достоинство и т.д. Но, как показывает практика (по крайней мере моя) от ссоры, оскорблений и ругани ничего, кроме головной боли, плохого настроения и желания выкурить пачку сигарет вы не получите. Поэтому вот вам причины и способы борьбы с грубиянами:

Грубияны, которые стремятся унизить другого, нередко сами страдают от того же. Чтобы подняться с собственных глазах, они попирают окружающих. Поэтому одним из вариантов защиты от нападок такого человека может быть мысленное представление его маленьким ребенком. Впомните детишек, которые плачут и буянят в магазине, если мама не покупает им игрушку. Вы ведь, скорее всего, пожалеете такого малыша. Так и со взрослым грубияном: как только вам станет его жалко, ваше раздражение пройдет само собой. Может быть, оскобившего вас человека в детстве не любили и даже били родители. Воспитание, основаное на авторитарном отношении к ребенку, да ещё и в сочитании с побоями, приводит к снижению самооценки. Даже став взрослым, человек настолько не уверен с своих силах и способностях, что предпринимает массу усилий по снижению самооценки у окружающих, лишь бы не показаться глупее, слабее или позволить усомниться в его компетентности. Это происходит неосознанно. Такие люди нередко бывают деспотичны, им необходима публичность, поскольку зрители являются свидетелями их власти.

Как противостоять грубости:
1. Если у вас достаточно крепкие нервы, игнорируйте проявления хамства - просто промолчите, мысленно проецируя эмоции "противника" на него же: "Эта ситуация ко мне не имеет отношения. Это его проблемы, а не мои".
2. Остановиь его словесный поток поможет изменение темпа вашей речи и тембра голоса. Начинайте говорить медленно, низким и тихим-тихим голосом. При этом глядите своему собеседнику прямо в глаза. Произносите все слова неторопливо и плавно, нараспев. Можно начать в том же темпе и с такой же скоростью, что и ваш аппанент, но по ходу речи замедлять её скорость и снижать тембр голоса.
3. Даже если вы действительно совершили ошибку или чувствуете вину, говорите об этом, не оправдываясь и не извиняясь. Просто констатируйте факт.
4. Скорее всего, ваш оппонент привык получать негативную реакцию в ответ на свои выпады. Если же вы доброжелательно произнесёте "Хорошо, вы правы, сейчас мы все уладим", это его обезоружит и заставит умолкнуть.
5. Поразите хама, задав ему неожиданный вопрос. Например: "Не подскажите сколько сейчас времени в Рио-де-Жанейро?". Или: "Напомните, пожалуйста, какой сегодня индекс Доу-Джонса".
6. Чувствуете, что ваши кулаки сжались, а челюсти накрепко сведены? Эти мышечные зажимы свидетельствуют о том, что вы раздражены и с трудом сдерживаете эмоции. Сожмите кулаки ещё сильнее и удерживайте их в таком состоянии до тех пор, пока есть силы, а потом резко раслабьте. Вы почувствуете, что напряжение уходит.

Стоит задуматься над тем, почему вас так сильно задевает чужое хамство. Возможно и у вас есть проблемы с самооценкой? Конечно, никого не может оправдать дурное отношение родителей к нему в детстве, но если вы, будучи ребенком, тоже испытали горечь унижения, то, по крайней мере, вам удастся понять своего собеседника.

Автор: Анна Баринова. Статья принадлежит журналу "оТВ",
сайт: www.o-tv.ru

В колонках играет - Sting - Send your love
Настроение сейчас - нормальное

Прочитала небольшое интервью Александра «А» Реввы в журнале «оТВ» в рубрике вопрос на засыпку, некоторые смешные моменты:

оТВ: Что говорят людям, чтобы она на фото улыбнулись?
Ревва: Часто говорят «******»
оТВ: Почему улыбалась Мона Лиза?
Ревва: Кто-то рядом сказал «******»
оТВ: Зачем японцы придумали харакири?
Ревва: Наверное, у них все слишком хорошо, они устали от этого. А харакири хоть как-то расслабляет, вносит в жизнь свежую струю.
оТВ: Чем вы больше всего гордитесь?
Ревва: Сложный вопрос. Пожалуй, больше всего я гордюсь своей гордёй.
оТВ: Что круче чем яйца?
Ревва: Филипп Киркоров. Он реально очень крутой человек!
оТВ: Чем вы планируете заниматься на пенсии?
Ревва: (игриво) Пенсионерками!
оТВ: Чем Карлсон зарабатывал на жизнь?
Ревва: Думаю он продавал крупными партиями варенье. А варенье доставал через родителей Малыша, т.е. работал посредником.
оТВ: Чем прославилась Клеопатра?
Ревва: ********. Ну и имя у неё пикантное. Клео… Патра!

Комментарий редакции (зам.гл.редактора Алены Купцовой): …Значит прямо вот сейчас мне надо качественно обшутить ответы Реввы. Это не сложно – Александр с его гордёй, Киркоровым и ******** оставляет если не простор, то затор для шутки. Вот только места у меня не осталось. Поэтому скажу лишь, что ****** - это сиськи (уф, я это напечатала… и, кстати, не засмеялась).

За основу взята статья из журнала «оТВ», номер 43 (334) октябрь 2007.

Боремся с осенней хандрой (депрессией).

Если все хорошо, а настроение хуже не куда, при чем длительное время, то скорее всего причина в сезонной депрессии. Доказано, что этой напасти больше подвержены женщины, а все из-за недостатка солнечного света. Действительно этот период, когда солнца уже нет, а снега ещё нет у многих вызывает плохое настроение, хандру и даже депресняк. Хотя про себя не могу такое сказать, я очень люблю золотую осень, когда ещё светит солнце, а в зеленой траве лежат желтые, красные листья, и все деревья золотые. Но наступает период, когда листья опадают, чернеют и постепенно исчезают, красивого мало, солнце тоже, к тому же непривычно холодно. Если говорить научно, то из-за недостатка солнечного света, короткого дня и офиса (кабинета, аудитории и т.п. и .т.д.) нарушается выработка гармона мелатонина, а он в свою очередь подавляет работу эндорфинов. Есть несколько правил, что делать нужно и что делать нельзя.

НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ СЛЕДУЮЩЕЕ:

· Позволять депрессии полностью завладеть сознанием. Ходить на работу, готовить обед, отвечать на звонки друзей и улыбаться близким все-таки нужно. Даже если через силу. Мой комментарий – т.е. когда у тебя все хорошо и нет объективных причин из-за чего-то переживать и грустить не надо рыдать пузом к верху (или к низу) и думать что ты самый несчастный человек на земле и забрасывать в неизвестность близких, они в конце концов не виноваты в твоем плохом настроении.
· Сразу после рабочего дня отправляться домой. Постарайтесь выкроить в своем графике хотя бы 10 минут для прогулки по улице. Мой комментарий – в конце концов может ты встретишь на этой прогулке человека, который станет тебе дорогим и близким и тем более дом-работа-дом-работа ни к чему хорошему не приведут ни осенью ни весной ни зимой ни даже летом.
· Устраивать жесткие диеты. Депрессия – период для них более чем не подходящий. Низкий уровень холестирина часто итак влечет за собой подавленное состояние. А уж в двойном размере и вовсе может стать опасным. Мой комментарий – когда тебе и без того грустно, мокро и дискофортно ограничивать себя в любимых блюдах приведет к ещё более худшему эффекту и любовь к жизни вообще может стать безответной (со стороны жизни).
· Ставить рекорды на работе, даже если вы законченный трудоголик. Иначе ситуация усугубиться ещё и усталостью от работы. Мой комментарий – работать за себя и за двух дурных вообще не полезно, т.к. тебе будут садиться на шею, а трудоголикам хочеться сказать – пропустите этот сезон, оставьте завоевание олимпийского золота до следующего.
· Злоупотреблять спиртными напитками. Они действуют, как и лекарства, временно, а после того как их эффект закончиться, депрессия возваращается. Мой комментарий – одним словом, все как в диетах, если хочешь, чтобы вес не набрался снова, нужно следовать выбраной диете всю жизнь, так что вот вопрос – хочеться ли вам становиться алкоголиками? Думаю, что нет.
· Смотреть депрессивные фильмы. Интелектуальное кино подождет до лучших времен. Ваша программа – комедии, боевики со счастливым концом, мультики, наконец, старая добрая советская классика. Мой комментарий – при всей моей любви к серьезному кино, драммам и психологическим триллерам, вынуждена согласиться. Сейчас тебе нужен хеппи энд, чтобы мозг сфокусировался на луче в конце тоннеля, а не на колесах поезда.

НУЖНО ДЕЛАТЬ СЛЕДУЮЩЕЕ:

· Встретиться с самой-самой близкой подругой. И в уютной тихой кофейне за чашкой зеленого чая рассказать ей все, о чем вы думаете. Мой комментарий - разговоры подушам всегда приносят пользу, кроме того подруга может дать тебе ценный совет, поднять настроение, а иначе она просто не подруга.
· Начать читать книгу. Лучше всего подойдет какой-нибудь женский роман в мягкой обложке или детектив от донцовых-устиновых. Мой комментарий – или любая другая книжка, которая вызовит у тебя положительные, яркие эмоции, заставит улыбнуться, книга может быть любая, даже детская.
· Больше бывать на природе. На выходные сьездите на дачу, затопите камин. Если нет возможности сделайте ремонт, который не оставит времени на грустные мысли. Мой комментарий – если нет возможности ни на то ни другое, да и сезон не подходящий, прогулки в парке с друзьями и близкими принесут массу положительных эмоций, да и не только в парке, вообще не надо сидеть дома и тихо плакать вдвоем с телевизором. Театры, клубы, кино, выставки и т.д. и. т.п и компанию побольше!
· Устроить вечеринку. И не думайте, что это правило распорстраняеться только на 20-летних. Мой комментарий – веселая вечеринка просто обязана поднять настроение, а друзья должны сделать тебя её главной звездой.
· Отправиться по магазинам. Это же классика! Способ действенен всегда и для всех женщин на планете. Мой комментарий – это просто небоходимость! Надо обязательно сделать себе подарок и купить что-нибудь новое из чего угодно, а главное, чтобы этим пользоваться и наслаждаться каждый день.
· Устроить себе любимой ужин при свечах. Мужчина рядом не обязателен. При свечах вы можете и в ванну с душистой пеной залесть и подремать и любимую мызку послушать. Мой комментарий – а ещё лучше все сразу, запивая это все вкусным вином, закусывая фруктами и шоколадом… и пусть весь мир подождет!
· Ешьте больше антидепрессивных фруктов. В период нервного напряжения и стресса резко падает уровень сахара в крови, поэтому ученые утверждают, что сливочное мороженое, шоколад, бананы и йогурт могут стать отличными антидепрессантами. Мой комментарий – это безусловно лучше таблеток, но устраивать охоту на холодильник, сьедая за день недельную норму не стоит, дабы не получить аллергию!
· Вспомнить хорошее. Мысленно перечислить все то, чем наградил тебя Бог. Мой комментарий – вспомни все то хорошее, что у тебя есть и забудь плохое, ведь если копить отрицательные эмоции, то для положительных просто места не останеться!

И на последок текст песни Тимура Шаова «Боремся с депрессией»

1к.
Жизнь сюрпризы приподносит
Жизнь лупит нам поддых
И депрессия все косит
Наши стройные ряды
Обстановка не спокойна
Психиатры сбились с ног
А народ сигает в окна
Нажимает на курок
Люди злы как прокуроры
Ждут печального конца
От тоски у всех запоры
И землистый цвет лица
Улыбаться надо братцы!
Не сдаваться, молодцы!
Если нация в прострации
То нации концы!

Припев.
Все будет обалденно
И не о чем скорбеть
Вам надо ежедневно
140раз пропеть
О том, что все отменно
Все просто офигенно,
Все ништяк!

2к.
Эй, страдалец зачитайка
Списка грешных неудач
Зайку просила хозяйка
Уронили в речку мяч
Из туфты не делай драмму
Мир прекрасен, жизнь идет
Глянька, мама моет раму
Саша кашу смачно жрет
Что начальник обижает?
Да ты в гробу его видал
Негритят жена рожает?
А вдруг твой прадед ганнибал?
Это мелкие печали
Был и хуже беспредел
Одного вообще распяли
Так он терпел и нам велел

Припев.

3к.
Если водку пить печально
Можно тихо ошизеть
Но все не так суицидально
Ежли в корень посмотреть
Денег нет, так и не будет!
Что же плакать зря о том
Ты дыши брать полной грудью
Жуй морковку полным ртом
Занимайся сексом спортом
Плавай, рыбок разводи
Дай хоть раз начальству в морду
Делай что-то, не сиди!
Подними в дивана мощи
Встань, занитие найди
Соблазни соседку, тещу,
Тестя, только не сиди!

Припев.

В колонках играет - Lily Alen - LDN
Настроение сейчас - ни ветерка и листик не шелохнется

«Жуткая тайна Дюймовочки»

 

Иногда нам приходиться расплачиваться за грехи родителей, которые нарушили законы космоса, не придав значения тому, что все тайное рано или поздно становиться явным…

 

 

Однажды на прием к известному итальянскому экстрасенсу Гуидо Гаспаро пришла женщина в надвинутой до бровей шлапе с висячими полями и в огромных темных очках. Её шея и нижняя челюсть были задрапированы шарфом. Когда дама обнажила свое лицо, перед синьором Гаспаро предстало малоприятное зрелище. На широкой физиономии клиентки, лишеной бровей и ресниц, из под набухших век едва виднелись крохотные глазки-буравчики. Вместо рта «красовалась» безгубая прорезь, а ее нелепо изогнутый носик был размером с фасолинку. Однако больше всего экстрасенса поразило, что у клиентки полностью отсутствовали нижняя челюсть и подбородок.

 

-         Вы мне, конечно же, не поверите, - написала на бумажке Мария Кавалли (так звали женщину), поскольку она не могла говорить, - но всего год назад я считалась перспективной фотомоделью. Однажды утром, посмотрев на себя в зеркало, я заметила, что основная моя гордость – голубые миндалевидные глаза, уменьшились и округлились, а нижние и верхние  веки набрякли. Режиссер рекламного клипа, в котором я должна была в тот день сниматься, отругал меня за отечный вид и, посоветовав пить мочегонное, отослал домой. Однако, не смотря на все меры, мои глаза продолжали уменьшаться, а веки набухать. А две недели спустя меня уже невозможно было узнать. Мое лицо стало круглым и широким, как блин, нос превратился в мерзкую закорючку. А затем постепенно исчезли брови, ресницы, половина рта и подбородок. Кроме того, возможно, я скоро облысею, так как у меня прядями выпадают волосы.

 

-         Не состояли ли ваши родители в кровном родстве? – неожиданно спосил Марию синьор Гаспаро.

 

-         Родной дядя моей матери, - написала она, - нередко напивался до бесчувствия. Однажды, будучи «на бровях», он изнасиловал свою 16-летнюю племянницу. Протрезвев, он пришел в ужас от содеяного и покончил с собой. А ровно через 9 месяцев появилась я.

 

-         Причина случившегося с вами несчастья, - сказал экстасенс, - заключается в самом факте кровосмешения. Вы расплачиваетесь за грехи ваших родителей, которые нарушили законы Космоса, запрещающие близким родственникам вступать в половую связь. Если раньше кровосмесительные браки не имели таких трагических последствий, то только потому, что возмездие не настигало своих жертв так стремительно, как в наши дни. В последние годы любой космический процесс происходит в 50 раз быстрее, чем, например, 100 лет тому назад. А вскоре людям придеться расплачиваться за совершенные ими неблаговидные поступки чуть ли не через секунду после содеяного. Вернуть вам утраченые черты лица я не могу. Вас могут спасти только жрецы вуду.

 

 

 

Ужасная правда.

20 лет назад жительница Мадрида  Тереза Гальдос вышла замуж за симпатичного аргентинца Эрнесто. Полгода спустя после свадьбы мать Эрнесто захотела навестить молодых. Как только она переступила порог дома семьи Гальдос, отец Терезы узнал в ней свою бывшую любовницу, с которой он растался за год до женитьбы. Как выяснилось именно от него она и родила Эрнесто.

 

Когда ужасная правда выплыла наружу, Терезе со своим мужем-братом пришлось расстаться. Однако, на свою беду, она была на 7 месяце беремености…

 

В начале нынешнего года плод кровосмесительного брака Аугусто пожаловался врачам на невыносимые боли, от которых, как он уверял, его череп буквально раскалывался на части. Юноше прописали сильно действующие лекарства, но они ему не помогли.

 

Постепенно боли сами собой утихли, но лицо Аугусто стало чудовищным образом меняться. Один его глаз пополз вниз, другой же как бы нависал над переносицей. Губы бедолаги сместились влево, а подбородок – вправо, как на одной из картин Пикассо.

 

В конце концов гаитянскому жрецу вуду удалось спасти парня от неминуемой смерти. Как утверждал колдун, изменение черт лица происходит на первой стадии недуга, постигшего Аугусто. На второй нос рот и глаза больного наглухо зарастют кожей, в результате он, будучи не в состоянии питаться и дышать умирает.

 

Постельные эксперементы.

Нередко на бедных детей, родившихся от кровосмесительной связи, обрушиваются и другие беды. Например, отличавшийся разнузданным нравом венесуэльский богач Антонио Пенья склонил свою несовершеннолетнюю дочь Росалиту к сожительству. Чрезмерные постельные экзерсисы привели к тому, что у прилюбодеев родилась дочь Лаура, которую старому бабнику пришлось удочерить.

 

Спустя 16 лет горе-родители девочки заметили, что её рост катострафически уменьшается. Всего за две недели из рослой барышни она превратилась в лилипутку, а ещё через месяц Лаура вполне могла бы сниматься в роли Дюймовочки.

 

Когда рост девочки сократился до 12 см, ее матери удалось выйти на колдуна, который, по слухам, обладал чудодейственной силой. За огромные деньги он согласился вернуть Лауре ее прежний рост.

 

 

 

Автор статьи - Е. Мовчан. Статья принадлежит журналу «Женская магия и  целительство», выпуск 02/2007, распространяется на территории Украины.