Как то так получилось, что сегодня в постах темы о здоровье. В паутине интернета набрела на статью Смадар Коэн Теркель «10 фраз, которые помогут вам на пути к снижению веса» в журнала «Мента» за июль 2010.

До 30 лет мой брат был среднего телосложения: не толстый и не худой. Но как только он перешел рубеж 30 лет, тут же стал набирать вес и все больше и больше напоминать борца сумо.

И вдруг в последние месяцы я перестала его узнавать: он похудел, стал подтянутым, бодрым и энергичным. Когда я, сгорая от зависти, спросила, в чем его секрет, он ответил: «Трудно придерживаться диеты, но еще труднее быть толстым. Каждый раз, когда я смотрю в зеркало, я повторяю одну фразу, и это помогает мне устоять перед очередным вкусным соблазном».

Специалисты подтверждают, что есть фразы и крылатые выражения, которые, если ими постоянно пользоваться, помогут нам сделать необходимое переключение в голове и приведут к желаемым переменам.

Пользу пеших прогулок и их взаимосвязь с артериальным давлением переоценить довольно сложно. Поставив нехитрый эксперимент, ученые выяснили поразительные различия между двумя людьми, ведущими похожий образ жизни.

Взяли двух мужчин 40 лет, менеджеров проводящих рабочий день, сидя за компьютером, не занимающихся спортом, питающихся как придётся  и не чурающихся алкоголя по праздникам. Провели простой тест измерили артериальное давление и пульс. Замеры провели до и после физической нагрузки, в виде ходьбы со скоростью 5 км в час через 30 сек. Результаты до нагрузки: 120/80 пульс 70 и 140/100 пульс 80. После такой несерьезной, в общем-то, нагрузки, замеры показали разницу 135/80 пульс 82 и 170/100 пульс 100. В чем же секрет такой различной реакции на одну и ту же физическую нагрузку, результат заставляет предполагать, что первый испытуемый тренирован, но если в его жизни нет временя для спорта, тогда в чём же причина? Всё просто, тренировки с лихвой заменяют ежедневные прогулки с собакой. Гуляя утром и вечером со своим питомцем человек вынужден ежедневно проходить до 7 километров, что и служит его сердцу добрую службу.

На самом деле польза ходьбы доказана довольно давно и рассчитано что в среднем человеку необходимо ежедневно проходить 6 км. Однако надо понимать, что ходьба это отличный способ восстановления, но не способ лечения. Если регулярно мы будем проходить необходимые организму 6 км, то наша сердечнососудистая система постепенно начнёт укрепляться, но такие симптомы, как отдышка или повышенное артериальное давление начнут отступать лишь через временя.

О каких болезнях можно узнать, заглянув в рот человека? Думаете, только о кариесе или заболеваниях десен? Вовсе нет. Проблемы с зубами, деснами, языком могут свидетельствовать о других, внутренних болезнях. Недавние исследования, например, установили связь между болезнями десен и болезнями сердца. И не только с ними. Иногда состояние полости рта является первым симптомом наличия других заболеваний.

Вот некоторые симптомы, появление которых должно насторожить вас:

ДЛЯ ЖЕНЫ

свекор – отец мужа

свекровь – мать мужа

деверь – брат мужа

золовка – сестра мужа

свояк – муж золовки

свояченица – жена деверя

ДЛЯ МУЖА

теща – мать жены

тесть – отец жены

свояченица – сестра жены

шурин – брат жены

свояченица – жена шурина

свояк – жениной сестры муж

ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ, СЕСТРЫ И БРАТА

невестка – жена сына, жена брата

зять – муж дочери, муж сестры

сват – отец невесты, отец зятя

сваха – мать зятя, мать невестки

Серия сообщений "РАЗНОЕ":
Часть 1 - Скрытые возможности вашего телефона
Часть 2 - Родственные связи
Часть 3 - Аудио-книги даром.
Часть 4 - Создать семейное дерево
...
Часть 9 - 30 привычек, благодаря которым ТЫ СТАНЕШЬ ЛУЧШЕ!
Часть 10 - Когда я полюбил себя...
Часть 11 - Несколько вещей, которые стоит купить в аптеке, даже если вы здоровы.

Существует несколько скрытых возможностей мобильного телефона, о которых знают не все.

112 является номером, который можно набрать с мобильного телефона в случае чрезвычайной ситуации. Действует по всему миру. Находясь вне зоны приема вашей сети, вы можете набрать 112 и телефон осуществит поиск аварийного номера внутри доступных в данном регионе сетей. Еще один интересный момент: данный номер можно набрать даже при заблокированной клавиатуре вашего телефона. Попробуйте, только не выполняйте соединение.

Если ключи оказались внутри запертого автомобиля, а дома есть запасные ключи, позвоните на сотовый кого-либо из домашних со своего сотового. Удерживайте свой сотовый на расстоянии около 30 см от двери автомобиля, в то время как человек, находящийся дома, нажимает на кнопку разблокировки на запасном ключе, предварительно поднеся его к своему мобильному. Ваша машина откроется. Прекрасная возможность сэкономить время, ведь человеку не придется везти Вам запасные ключи. Расстояние в данном случае не имеет значения. Будь вы на расстоянии хоть сотен километров, если Вы смогли дозвониться до человека с запасными ключами, Вы сможете открыть машину (или багажник).

Те, кто обладает сотовым телефоном NOKIA, имеют еще одно преимущество. В нем есть резервный аккумулятор, для активации которого нужно набрать *3370# . Если ваш телефон разрядился - наберите эту комбинацию и телефон перезагрузится с использованием резервного аккумулятора и покажет 50% увеличение текущего заряда аккумулятора. Резервный аккумулятор перезарядится, когда вы поставите свой телефон на зарядку в следующий раз.

Серия сообщений "РАЗНОЕ":
Часть 1 - Скрытые возможности вашего телефона
Часть 2 - Родственные связи
Часть 3 - Аудио-книги даром.
...
Часть 9 - 30 привычек, благодаря которым ТЫ СТАНЕШЬ ЛУЧШЕ!
Часть 10 - Когда я полюбил себя...
Часть 11 - Несколько вещей, которые стоит купить в аптеке, даже если вы здоровы.

• Дома не должен скапливаться мусор. Особенно важно, чтобы было чисто и красиво перед входом в квартиру или в дом. Если у вас что-то свалено у дверей, считается, что это мешает входить в дом положительной энергии.

• Очень важно, чтобы в самом доме была чистота. Если дома грязно, то и мысли засоряются. И вдруг вы замечаете, что муж начинает кричать, жена сердится, дети стали непослушными.

• В доме не должно быть лишних вещей. Конечно, нужно беречь семейные или религиозные реликвии. Но в остальных случаях старые вещи несут массу отрицательной энергии. Нужно избавляться от вещей, принадлежавших человеку, который болел и умер.

Серия сообщений "ДОМОВОДСТВО":
Часть 1 - Fly-lady. Все успеть.
Часть 2 - Генеральная уборка по всем правилам
Часть 3 - ЛИШНИЕ ВЕЩИ мешают жить!
Часть 4 - Как преобразить хрущевскую кухню.
Часть 5 - СКАЗКА и не только
...
Часть 18 - Как организовать хранение лекарств?
Часть 19 - Чем полезна луковая шелуха?
Часть 20 - Необычное применение для обычных вещей