Ревность - до чего же ужасное чувство. А чувство ли это? Почему мы вообще ревнуем? Конечно, из-за неуверенности в себе, но есть ли хоть один человек на свете, который может сказать, что он или она никогда не ревновали?

Не всегда для ревности и беспокойства есть видимые причины. Однако порой очень трудно победить того демона ревности, который глубоко засел в голове. Как же справится с собственными эмоциями? Как не отравить жизнь себе и своему любимому человеку?

Ничто так не отравляет нам жизнь, отвлекая от повседневных радостей и забот, как ревность. Когда мы боимся потерять того, кто нам дорог, мы перестаем видеть мир в привычном мире. Когда нам в голову закрадывается подозрение, что нас обманывают, мы перестаем мыслить трезво. Однако часто дело только в нашей собственной неуверенности в собственных силах. Как же заставить себя быть сильнее? Как не оттолкнуть своим поведением того, кого боимся отпустить? Как доверять, не проверяя?

Несколько советов, как победить ревность:

                                                                         

Вы ревнуете. Примите этот факт
Примите это утверждение. И перестаньте, наконец, убеждать как своего любимого или любимую, так и себя в том, что это совсем не так. Часто ревность - это проблема с доверием. А первый шаг к решению любой проблемы - это принятие ее.

Посмотрите на себя со стороны
Что вы видите? Нравитесь вы себе? Какие качества других людей заставляют думать, что они лучше вас? Очень часто мы, испытывая те или иные комплексы, не боремся с ними, а только видим соперниц и соперников у всех тех, кто подобных недостатков лишен. Не стоит тратить силы на озлобленные взгляды и возмущенные мысли. Постарайтесь просто стать лучше. Лучше для самого себя. Пойдите в спортзал, измените прическу. Если вы будете чувствовать себя достойно, поверьте - вы и выглядеть будете на высоте. Если вы замужем или женат, то может стоит заставить свою половинку поревновать, этим самым избавляя ревности себя?

А есть ли собственность?
Ревность - это чувство, которое следует из властности. Мы боимся, что кто-то придет и заберет то, что принадлежит только нам. Но разве любовь и чувство собственности могут ужиться вместе? Ведь что такое любовь, как не стремление сделать другого человека счастливым. «Главное, чтобы он или она были счастливы и без разницы, с кем» - в тот момент, когда вы станете мыслить подобным образом, жизнь станет намного легче. Вы не только получите возможность наслаждаться каждой минутой с любимым человеком, но и поймете, что ему нужны именно вы.

Возможно есть повод восхититься?
Очень часто причина ревности кроется в особых талантах вашего возлюбленного или возлюбленной. Он или она - красивый, умный, остроумный? Тогда есть повод заменить свою ревность на искреннее восхищение любимым человеком. Хвалите, цените, увлекайтесь. Вы снова вспомните все то, за что же полюбили свою половинку. Он или она будут вам благодарны за поддержку и понимание.

Не идите на поводу эмоций
Часто, взволнованные той или иной ситуацией, мы полностью и бесповоротно отдаемся своим эмоциям, попадая к ним в надежный плен. Ведь эмоции легче предотвратить, чем потом их успокоить. Задумайтесь, а был ли повод? Может быть, звонок еще не причина устраивать ссору. Ведь любой конфликт - пусть маленький, но все же трещинка в кирпичной кладке ваших отношений.

Не требуйте всего и сразу
Попросите любимого или любимую просто быть честным с вами. Постарайтесь не давить на любимого человека, не стоит требовать кардинальных изменений и ставить его перед выбором. Взрослому человеку трудно измениться за один день. Просто дайте понять о своих чувствах и тревогах.

Не бойтесь потерять
Ваш страх потери или одиночества мучает не только вас. Он также не дает спокойно жить и вашему любимому человеку. Перекрывайте ему воздух, не пытайтесь полностью слиться с ним. Помните, что у каждого из пары должно быть свое собственное пространство и свободное время. Ведь только в разумных, построенных на честности и доверии отношениях, нет места ревности.

Сколько бы жизненный опыт не давал нам советы, мы все равно понимаем, что чувство ревности таки тесно связано с чувством любви. Ревность может как убить высокие чувства, так и восстановить, тот самый, огонек любви...

Источник: amerikanki.com

http://lifeinua.com/ru/news/revnost_kak_izbavitsja...vnosti_pobezhdaem_revnost.html

 

Серия сообщений "стресс":
Часть 1 - так называемые нормальные люди...
Часть 2 - хватит ныть, иди и делай...
...
Часть 5 - Великая Депрессия или хандра?
Часть 6 - Моя реакция на негатив
Часть 7 - Ревность - как с ней справиться?
Часть 8 - Открывай краники - «выливай» эмоции
Часть 9 - Тревога - кто кого...
...
Часть 37 - простые правила профилактики онкологии
Часть 38 - Что нельзя говорить человеку, охваченному негативными эмоциями
Часть 39 - Шизофрения: день вчерашний, день сегодняшний