И так, начнем!!!

Здоровый смех помогает улучшить кожу лица. Большое число девушек и женщин убеждено, что смех вызывает морщины на коже лица и по сему пытаются меньше смеяться. Но это считается заблуждением. Серьезность на лице маскирует ваши эмоции. Смех, наоборот, закаляет лицевые мышцы, тонизирует их и способствует правильной циркуляции крови, а это прибавляет лицу здорового румянца и живой красоты. Смех еще и замечательно успокаивает нервную систему, если вдруг у вас плохое настроение. По утверждениям ученых, смех по личному эффекту на жизнь человека и организм в целом, достаточно сродни долгой прогулке на воздухе. Здоровый смех есть отличной защитой от приступов гнева и закаляет иммунную систему человека. Уже очень давно ведущими психологами мира было утверждено, что веселые люди гораздо реже страдают от недугов, например сердечно-сосудистые заболевания у людей, которые часто смеются и веселятся, сокращаются на шестьдесят процентов.Еще нам знаком факт, что смех способствует потере избыточного веса и улучшению фигуры. Вы хотите узнать как? Весьма легко, ведь, когда вы смеетесь, у вас начинает работать около семидесяти мышечных групп - живота, спины, лица и ног и поэтому пятнадцать минут веселого смеха легко заменят вам 30 минут фитнеса. Я думаю, отличная тренировка, помогающая не только улучшить фигуру и осанку, но еще и избавиться от депрессии, расслабиться и улучшить свое настроение. Старайтесь не напрягаться и много смеяться, ведь предлогов для каждодневного смеха в нашей жизни не так уж и мало, улыбайтесь и смейтесь на здоровье, закаляйте иммунитет, собственное настроение и настрой людей, которые вас окружают. И будьте счастливы!!!