ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ НА СГУЩЕННОМ МОЛОКЕ |

|
Метки: кулинария |
ЦВЕТНАЯ КАПУСТА С ОРЕХАМИ И ЧЕСНОКОМ |

|
Метки: кулинария |
ОСТРАЯ КУРИЦА С МАНГО И КРАСНЫМ ПЕРЦЕМ |

|
Метки: кулинария |
А ЕСЛИ СМЕШАТЬ? |
|
Метки: здоровье |
КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЗА МЕСЯЦ? СОВЕТЫ… |
![]() Говорят, что привычка формируется где-то за месяц. Если ты хочешь завести обыкновение делать что-то хорошее, это требует целеустремленности. Поэтому стоит бросать себе вызов в течение как минимум 30 ней, чтобы результат стал заметен. Да, это нелегко. Чтобы определить, нужно ли тебе ввязываться во всё это, спроси себя: «Кем я хочу быть через пять лет?» Какие привычки тебе в этом помогут? Лучше начни меняться сейчас, и твоя жизнь начнет изменяться вместе с тобой! Никогда не поздно стать лучше, так что выбери один или сразу несколько пунктов и начинай прямо сегодня! Веди записи о своем прогрессе, расскажи об этом друзьям и продолжай начатое. Предупреждаем: если ты выберешь для себя слишком много привычек одновременно, ты можешь провалиться — так что не переусердствуй. 1. Каждый день пиши или говори какому-нибудь человеку, что тебе в нем нравится ( это просто) Ты можешь выражать это как устно, так и письменно: в записке, смс или по электронной почте. Это отличный способ дать понять, что этот человек тебе небезразличен. Мы так часто фокусируемся на плохом, что забываем говорить о хорошем. Так ты по-любому сделаешь чей-то день хорошим, не затратив на это усилий. 2. Каждый день заговаривать с незнакомцем (это сложно) Вот это круто! Помогает побороть боязнь заговорить с кем-то первым. У тебя бывало такое, что ты хочешь подойти к кому-то и боишься, а потому убеждаешь себя, что на самом деле тебе этого вовсе не хочется? Распрощайся с этим беспочвенным страхом! Если ты 30 раз заговоришь с незнакомцами, ты в итоге осознаешь, что люди — это просто люди, и нет ничего страшного в том, чтобы заговорить с кем-то, кого не знаешь. 3. Делать по фотографии каждый день (это сложно) Это станет сложным уже к концу испытания, потому что у тебя начнут заканчиваться идеи. Зато так можно сделать настоящий фотодневник — очень интересное дело! 4. Ежедневная переоценка своего мнения (средне) Очень полезно, кстати, переосмысливать собственные убеждения и таким способам избавляться от предрассудков и прочего мракобесия, очищая ум для новых убеждений — более актуальных, лучше применимых к жизни. 5. Ежедневная получасовая прогулка (это просто) Гулять полезно для здоровья, это расслабляет и служит источником вдохновения. А еще это легко и абсолютно бесплатно! Во время прогулки очень интересно разглядывать других людей, размышляя о том, чем они похожи и чем различаются — между собой и конкретно с тобой. Так ты разовьешь в себе наблюдательность и способность сопереживать. 6. Выдели время, чтобы похвалить себя (это просто) Очень возможно, что ты слишком требователен и суров к себе. Это всё потому, что наше общество устанавливает для людей такие высокие стандарты, которых практически невозможно достичь. А это умение похвалить себя научит тебя принимать тебя таким, какой ты есть — даже с недостатками, которые тебе не очень нравятся. Ты станешь реже в себе разочаровываться и начнешь принимать свои несовершенства как неотъемлемую часть жизни. А еще от твоего отношения к себе зависит и то, как тебя воспринимают другие. 7. Каждый день пробуй новый рецепт (средне) Если хочешь научиться готовить, тебе нужно одно: практика, практика и практика! Брось себе вызов: каждый день пробуй новый рецепт, и ты выучишь новые техники и ингредиенты. А еще так можно избавиться от вредных пищевых привычек и превратить их в здоровые. 8. Откажись от алкоголя, никотина и других наркотиков на месяц (индивидуальная степень сложности) Ты не помнишь, когда в последний раз приходил с вечеринки трезвым? А ты вообще можешь развлекаться, не находясь под воздействием веществ, изменяющих твое восприятие? Это крутой вызов, чтобы научиться противостоять социальному давлению. 9. Научись рисовать человеческое лицо за месяц (среде) Мы уже рассказывали тебе, как научиться рисовать. Используй наш мануал, если всё еще хочешь этому научиться — практикуйся каждый день, без выходных! Брось себе вызов — и ты удивишься, каких успехов добьешься за 30 дней. 10. Смотри документальные фильмы каждый день (это просто) Всегда мечтал расширить кругозор? К счастью, на дворе XXI век, эпоха компьютеров, безлимитного Интернета и торрент-трекеров! Ты можешь найти в сети массу документальных фильмов и узнать чуть ли не всё обо всем. 11. В день прочитывай главу книги (это просто) Да-да, мы в курсе: читать полезно, хватит просиживать за компьютером и портить глаза, испорти их книгой, будешь начитанным. Если у тебя к этому вовсе душа не лежит — прочитывай в день хотя бы по главе. По одной. Легко же, правда? Пусть это превратится в приятное времяпрепровождение: устройся в кресле, налей себе чаю или кофе, включи эмбиент. 12. Изучи интересующий тебя предмет за месяц (это сложно) Всегда хотел разбираться в зоопсихологии? Философии? Истории зарубежной литературы средних веков? Займись самообразованием! Выбери тему, разработай план — и в путь! 13. Откажись от СМИ на месяц (средне) Не смотри телевизор и прекрати читать газеты и новостные сайты. Ограничься чтением, скажем, пяти блогов. Заблокируй свои аккаунты в соцсетях. Прекрати перегружать себя информацией, живи просто. Ты удивишься, сколько у тебя появится свободного времени! 14. Брось на месяц вредную привычку (это сложно) Ты куришь? Всегда видишь лишь отрицательную сторону вещей? У тебя низкая самооценка? Ты ешь фастфуд? Слишком много играешь в видеоигры? Брось что-нибудь на месяц и вместо этого выбери себе что-то из нашего списка. 15. Вдохновляйся каждый день (это просто) Исследования показали, что люди, которые имеют источники вдохновения, всегда более счастливы, приятны, продуктивны и не сходят со своего пути, если встречают трудности. Так что распечатай какую-нибудь цитату и прикрепи ее к зеркалу. Заведи себе вдохновляющее видео и помести его на домашнюю страницу. Читай мантры. Заведи себе жизненные принципы. Короче говоря, каждый день вдохновляй себя! 16. Принимай холодный душ каждый день (средне) Холодный душ поднимает настроение, избавляет от стресса и болезней, которые он вызывает, укрепляет иммунную систему и полезен для кожи. 17. Упражняйся в чем-то каждый день (просто) Ты можешь выбрать для себя любой навык и практиковаться в нем. Например, я всю жизнь хотел научиться верстать журналы и никак не мог завершить обучение. Вот и попробую. А также есть масса всего: танцы, готовка, паркур — фантазируй! 18. Ходи по лестнице, не пользуясь эскалаторами и лифтами (просто) мы иногда слишком ленивы, чтобы лишний раз пошевелиться. Так что ходи по лестнице каждый раз, когда тебе предоставится такая возможность. Это полезно для здоровья и не выглядит смешным. 19. Рано просыпайся каждый день (средне) Еще Аристотель говорил, что просыпаться до восхода солнца полезно для здоровья, благосостояния и мудрости. 20. Веди дневник (средне) Очень хорошо оставлять записи на память, а еще это полезно для самоанализа. Потом будет очень приятно перечитать это и вернуться в прошлое, вспомнить свои золотые деньки. 21. Не врать целый месяц (сложно) Вот это вызов! Прекрати обманывать себя и окружающих, говори от всего сердца. Это очень разовьет твою личность: ты начнешь действительно размышлять о светлых вещах, чтобы не приходилось врать. 22. Ежедневно делай то, что тебя пугает (сложно) Страх — это то, что не дает тебе стать лучше. Единственный способ преодолеть его — пойти ему навстречу. 23. Не жаловаться (сложно) Уверен: с первого дня это у тебя не получится. Даже если ты такой весь из себя позитивный парень, сложно не испытывать негативных чувств весь день. Не расстраивайся, если провалишься: всё приходит с практикой. Очень хороший способ научиться держать свои мысли под контролем. 24. Медитируй каждый день (средне) Лучшее время — сразу после пробуждения или перед отходом ко сну. Очень полезно! 25. Ежедневно делай что-то бескорыстно (просто) Оглянись и помоги кому-то, кто заслуживает или даже не заслуживает твоей доброты. Помоги соседке вынести мусор. Дай денег бездомному. Делай записи об этом. | ||
|
Метки: интересное |
9 ПРАВИЛ ШАОЛИНЬСКОГО МОНАСТЫРЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ |
Правила сохранения молодости были взяты из одного из классических произведений Шаолиньского монастыря: 1. Не думайте слишком много, это отнимает много энергии. Навязчивые мысли могут заставить вас выглядеть старше. 2. Не говорите слишком много. Как правило, люди делятся на тех, кто делает и кто говорит. Лучше быть в числе первых. 3. После 40 минут работы делайте 10-минутный перерыв. Одноплановая работа может не только повредить ваши глаза, но и нанести вред внутренним органам и душевному покою. 4. Даже когда вы испытываете счастье, старайтесь сохранять сдержанность. Чрезмерная радость может навредить вашим легким. 5. Когда вы испытываете злость, старайтесь не слишком сильно волноваться — это может навредить вашей печени и кишечнику. 6. Не ешьте слишком много. Каждый раз убеждайтесь, что вы остались слегка голодны. Отсутствие меры в еде может повредить вашей селезенке. 7. Когда вы чем-то заняты, не суетитесь и не торопитесь слишком сильно. Народная поговорка «тише едешь — дальше будешь» не теряет своей актуальности. 8. Если вы занимаетесь физическими упражнениями, но не занимаетесь практикой цигун, вскоре вы рискуете потерять баланс и терпение. От вас уйдет энергия Инь. Упражнения же позволяют сохранять баланс энергий инь и янь. 9. Если вы уделяете внимание лишь духовным практикам, спокойным разминкам, занятиям цигун, вы будете терять энергию Янь и наращивать энергию Инь, что также разбалансирует вашу энергетику. | ||
|
Метки: интернет |
НОВЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ АУДИОКНИГИ СЛУШАТЬ ОНЛАЙН И СКАЧАТЬ. ВЫПУСК 37. ПОЛНОЕ СОБРАНИЕ СОЧИНЕНИЙ ЧЕХОВА. ВЫПУСК 7. |

Аудиокниги по русской литературе онлайн слушать и скачать 2014-02-05
Полное собрание сочинений Чехова. Выпуск 7.
Аудиокнига Праведный судья - Толстой Лев Николаевич онлайн слушать и скачать [Юта, 2010]
Аудиокнига Пушкин - Достоевский Фёдор Михайлович онлайн слушать и скачать [Клейнер Рафаэль, 2005]
Аудиокнига Анна на шее - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Кузнецова Валентина]
Аудиокнига Беззащитное существо - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Кузнецова Валентина]
Аудиокнига Ведьма - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Кузнецова Валентина]
Аудиокнига Волк - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Кузнецова Валентина]
Аудиокнига Дама с собачкой - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Кузнецова Валентина]
Аудиокнига Дом с мезонином - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Кузнецова Валентина]
Аудиокнига Душечка - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Кузнецова Валентина]
Аудиокнига Егерь - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Кузнецова Валентина]
Аудиокнига Злоумышленник - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Самойлов Владимир]
Аудиокнига Ионыч - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Кузнецова Валентина]
Аудиокнига Каштанка - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Кузнецова Валентина]
Аудиокнига Крыжовник - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Кузнецова Валентина]
Аудиокнига Лошадиная фамилия - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Кузнецова Валентина]
Аудиокнига Налим - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Самойлов Владимир]
Аудиокнига Невеста - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Кузнецова Валентина]
Аудиокнига О любви - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Кузнецова Валентина]
Аудиокнига Палата №6 - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Самойлов Владимир]
Аудиокнига Переполох - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Кузнецова Валентина]
Аудиокнига Пересолил - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Кузнецова Валентина]
Аудиокнига Письмо к учёному соседу - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Самойлов Владимир]
Аудиокнига Попрыгунья - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Кузнецова Валентина]
Аудиокнига Радость - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Самойлов Владимир]
Аудиокнига Случай из практики - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Кузнецова Валентина]
Аудиокнига Смерть чиновника - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Самойлов Владимир]
Аудиокнига Толстый и тонкий - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Кузнецова Валентина]
Аудиокнига Тоска - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Кузнецова Валентина]
Аудиокнига Устрицы - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Кузнецова Валентина]
Аудиокнига Хирургия - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Кузнецова Валентина]
Аудиокнига Человек в футляре - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Кузнецова Валентина]
Аудиокнига Смерть чиновника - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Кузнецова Валентина]
А так же читать книги онлайн:
Читать книги Чехова Антона Павловича онлайн
|
Метки: аудиокниги |
КОФЕ С ЦЕДРОЙ И КОНЬЯКОМ. |

|
Метки: напитки |
ЛИМОННЫЙ ЗАВАРНОЙ КРЕМ |

|
Метки: кулинария |
ЗАКОНЫ СОЧЕТАЕМОСТИ |

|
Метки: кулинарные советы |
ИДЕИ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ ПРИХВАТОК. |














|
Метки: рукоделие |
ПРАВОСЛАВНАЯ СТЕНГАЗЕТА № 33 (243) |
|
Метки: православие |
СЫРНЫЙ ПИРОГ ИЗ АРМЯНСКОГО ЛАВАША |

|
Метки: кулинария |
ПИЦЦА СТРОМБОЛИ |

|
Метки: кулинария |
ЕСЛИ КОФЕ НЕЛЬЗЯ, НО ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ. НАРУШАЕМ ПРАВИЛА :) |

|
Метки: напитки |
БЕЗОПАСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ КАШЛЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ. |

|
Метки: здоровье |
КАК ПРИГОТОВИТЬ ПАШТЕТ ИЗ УТКИ, ЗАПЕЧЁННЫЙ В ТЕСТЕ? |
Originally published at Мой мир в фотографиях. You can comment here or there.
Из записной книжки Креативного агентства “Мой Мир”
|
Метки: кулинария фото |
Житие блаженной Ксении Петербургской |
|
Метки: православие |
КАРТОФЕЛЬНЫЕ ТАРТАЛЕТКИ С НАЧИНКОЙ |

|
Метки: кулинария |
САЛАТ ШАРИКИ |

|
Метки: кулинария |