Изящные перчатки "Парижанка" - Parisien by DROPS Design.




Изящные перчатки спицами для женщин с ажурным узором на тыльной стороне.


Модель из коллекции DROPS осень/зима 2016-2017 года.


Размеры:
Один размер


Материалы:
Пряжа DROPS NEPAL (65% шерсть, 35% альпака, 50 г/75 м) 2 мотка цвета 8783, спицы чулочные 3.5 мм и 4.5 мм


Плотность вязания:
18 петель и 23 ряда = 10х10 см лицевой гладью на спицах 4.5 мм
20 петель и 27 рядов = 10х10 см лицевой гладью на спицах 3.5 мм

Читать далее

Избыточная масса тела



Избыточный вес ( масса ) — основной фактор риска развития сердечно- сосудистых заболеваний, враг здоровью. По мере накопления жировой ткани растет частота сердечных сокращений: сердце вынуждено снабжать кровью не только органы жизнеобеспечения, но и запасы жира.
Результаты исследований показывают, что при избыточной массе тела свыше 30% инфаркт миокарда встречается в два раза чаще.
Ключевое значение имеют три основных аспекта:
1. При увеличении массы тела повышается артериальное давление и сердцу приходится работать интенсивнее, для того, чтобы обеспечить избыточную массу тела кровью.

2. При употреблении жирной пищи увеличивается риск развития атеросклероза и как итог- увеличение приступов стенокардии.

3. Избыточная масса тела ведёт к малоподвижному образу жизни, что в свою очередь влияет на детренированность сердечной мышцы.

Что же такое нормальная масса ( или вес) тела и как её определить ?
Существует много способов определения "идеальной" массы тела , которая является одним из показателей хорошего здоровья. При отсутствии специальных таблиц можно воспользоваться простыми формулами:

Для мужчин: Вес (кг)=рост (см) - 100

Для женщин: Вес (кг)= рост (см) - 105

Если масса тела превышает показатель , определяемый по этим формулам, на 15% и более, то она считается избыточной.

Тип ожирения. Необходимо не только определять и контролировать массу тела, но и уточнить тип ожирения.

Особенно неблагоприятным для больных ишемической болезнью сердца и артериальной гипертонией является ожирение по абдоминальному ( мужскому ) типу, когда жир откладывается в области груди и живота ( а не на бёдрах).
Определить риск такого типа ожирения очень просто- надо измерить окружность талии.

Если талия мужчин ( см) > 94 см - повышенный риск, если > 102 см - высокий риск.

Если талия женщин ( см) > 80 см - повышенный риск, если > 88 см - высокий риск

Для более точной оценки степени избыточной массы тела используется индекс массы тела или индекс Кетле ( ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Важен при определении показаний для необходимости лечения.

Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетле в 1869 году.
Индекс массы тела рассчитывается по формуле:

Индекс Кетле ( кг/ м.кв.) = вес ( кг): рост ( м. кв.)

м.кв. - метр в квадрате. Например - 75 кг: (1,67х 1,67), где 75 кг - вес человека, а 1,67 - рост 1 метр 67 см.

Индекс Кетле < 18,5- низкий ( дефицит массы тела )
18,5- 24, 9 - умеренный ( нормальная масса тела)
25,0- 29,9 - повышенный ( избыточная масса тела)
30,0 - 34,9 - высокий ( ожирение I cтепени)
35,0 - 39,9 - очень высокий ( ожирение II cтепени)
> 40,0 - чрезвычайно высокий ( ожирение III cтепени)

В соответствии с рекомендациями ВОЗ индекс Кетле можно использовать для ориентировочного определения риска развития заболеваний и осложнений , в первую очередь со стороны сердечно- сосудистой системы.


Художник Фернандо Ботеро

КАК УДАЛИТЬ ADOBE FLASH PLAYER БЕЗ УСТАНОВКИ СПЕЦИАЛЬНЫХ ПРОГРАММ.
 

Наверное, уже каждый знает, что такое Flash Player и для чего он нужен, поэтому описание этой программы я пропущу. Проигрыватель Adobe Flash Player может иногда сбоить и зависать, как и большинство других программ. Очень часто полное удаление плеера и последующая установка новой версии с официального сайта помогает решить почти все проблемы с воспроизведением онлайн видео. В своей статье «Не воспроизводится видео онлайн? Вам сюда!» я писал как установить новую версию плеера, сейчас хочу вам рассказать о том, как удалить Adobe Flash Player самым простым способом.

Удалять Flash Player будем в два этапа. Сначала нужно удалить программу через утилиту «Удаление программ» Windows. Естественно, заходим в меню «Пуск» и открываем панель управления нашей Windows.

Плетеная сумка-корзинка своими руками!
 

Новые интересные рецепты косметического льда
 

Косметический лед - отличное средство, особенно летом. Применяя эти новые интересные рецепты косметического льда, вы избавитесь от темных кругов под глазами, увлажните кожу и освежите ее.

389 просмотров

Oxycise: Дыхательная гимнастика для похудения — 8
 

Каждая желающая похудеть и подтянуть свое тело женщина исследует просторы интернета в поисках наиболее щадящей диеты и «умного» комплекса физических упражнений.
Не секрет, что таковых на сегодняшний день появилось много, об одном только Бодифлексе сколько хвалебных слов.
Читать далее

1219 просмотров

Как избавиться от моли в шкафу
 

Как избавиться от моли в шкафу - дельные советы.

Лучшие бесплатные программы для компьютера — мой ТОП-10...
 

Экипаж - фильм 2016 г.


 

«Экипаж» — российский фильм-катастрофа режиссёра Николая Лебедева. Второй российский фильм в формате IMAX. Этот фильм не является ремейком одноимённого советского фильма-катастрофы 1979 года, хотя используют аналогичную тему авиакатастрофы.
Премьера состоялась 21 апреля 2016 года.

Серия сообщений "Ещё кино тут":

Часть 1 - Бедная Маша
Часть 2 - Необыкновенный концерт
...
Часть 34 - На всю оставшуюся жизнь - 4 серии
Часть 35 - Весеннее обострение
Часть 36 - Экипаж - фильм 2016 г.
 

Готовим овощное рагу - 30 лучших рецептов
 

УДИВИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА ГРАНАТОВЫХ КОРОК.

1. Похмелье, нарушение сердечного ритма.
2 ст. ложки корок залить 250 мл кипятка, настоять 30 мин., добавить 1 ст. ложку меда. Принимать в течении дня.

2. Ссадины и трещины на коже.
Присыпать измельченной в порошок сухой кожурой.

3. Воспалительные заболевания почек.
Корки граната измельчить. 2 ст. ложки залить 250 мл кипятка, кипятить на водяной бане 30 мин.. Процедить и долить воды до первоначального объема. Принимать перед едой по 50 мл. За день нужно выпить стакан настоя.

4. Хронический кашель.
Заварить кожуру как чай, до окрашивания воды в розовый цвет. Пить маленькими глотками с медом в теплом виде. В день выпивать стакан настоя.

5. Кожные заболевания.
Вас «достали» угри и гнойнички - сделайте маску из прожаренных в течении 5-6 мин. корок граната, которые истолките и смешайте с любым маслом 1:1. Хранить в холодильнике, использовать не более 2 раз в неделю.

6. Ожоги.
Сначала место ожога смажьте соком граната, потом посыпьте порошком из сухих корок. Боль пройдет, и пузыри не появятся.

Бродилка по дневнику ВСЕВОЗМОЖНЫЕ УРОКИ ПО ВЯЗАНИЮ
 

  НЕСТАНДАРТНЫЕ ПРИЁМЫ И СПОСОБЫ ВЯЗАНИЯ  крючок  спицы  линейка  вилка

   ВЯЗАНИЕ С БИСЕРОМ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ мастер-класс

Читать далее

Подробные схемы вязания горловин, плеч, скосов, края. ПОДРОБНО И В ОДНОМ МЕСТЕ подборка из разных источников

   СШИВАНИЕ ЭЛЕМЕНТОВ, СВЯЗАННЫХ КРЮЧКОМ

  ВЕЛИКОЛЕПНОЕ ОПИСАНИЕ РЕГЛАНА, не сдавливает, не тянет. Понятно и доступно

  СБОРКА ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА с использованием флизелина

  УРОКИ ВЯЗАНИЯ Как корректировать петли

  ВЯЗАНИЕ С БИСЕРОМ НА СПИЦАХ бисеринка хорошо фиксируется на лицевой стороне изделия и в процессе использования не "убегает" на изнанку

  УРОКИ ВЯЗАНИЯ Как красиво закрыть петли любопытненько

УРОКИ ВЯЗАНИЯ А что делать, когда нить заканчивается? интересный способ

   Многоцветное вязание без путаницы в клубках ПРОСТО ДО ГЕНИАЛЬНОСТИ

  Вязание сложных узоров без сложностей ИНТЕРЕСНЕННЬКОЕ "изобретение"

Безотрывное вязание для совершенных чайников

Читать далее

В помощь вязальщице - нехитрое, но полезное приспособление - мастер-класс

УРОКИ ВЯЗАНИЯ Аккуратный край при вязании двухцветного полотна

  УРОКИ ПО ВЯЗАНИЮ  Как вязать энтерлак тунисским вязанием

Читать далее

  Хитрости вязания, плечевые скосы без ступенек

Кромочные петли, а также ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ по вязанию

ПОСОБИЕ ПО ВЯЗАНИЮ. БИБЛИЯ вязания - идеи, техника, советы, узоры. ПОЛНЫЙ справочник

Читать далее

Как связать край зубчиками

Шпаргалка для вязальщиц. ПРИЕМЫ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ. Описание и видео.ОЧЕНЬ УДОБНО - КОМПАКТНО ИЗЛОЖЕНО!!!!!!!!!!

Как вживить резиновую нить в вязаное изделие и крючком и иголкой

Читать далее
 

Серия сообщений "!! БРОДИЛКИ по ДНЕВНИКУ":
Часть 1 - ЛИСТИКИ ВЯЗАНЫЕ ирландское кружево
Часть 2 - Иллюстрированная рубрика ВЫШИВКА ЛЕНТАМИ давно собиралась это сделать
...
Часть 20 - Бродилка по дневнику Полезные советы №4
Часть 21 - Бродилка по дневнику Полезные советы №1
Часть 22 - Бродилка по дневнику ВСЕВОЗМОЖНЫЕ УРОКИ ПО ВЯЗАНИЮ

Точка долголетия от ста болезней
 

Не забывайте каждое новолуние поворачивать свои биологические часы вспять, естественно омолаживая организм. Ничего особенного для этого не нужно - только нащупать точку долголетия!

ВЕЛИКОЛЕПНАЯ МАСКА ДЛЯ ВОЛОС
 

ВЕЛИКОЛЕПНАЯ МАСКА ДЛЯ ВОЛОС

Тогда эта маска из 2 ингредиентов для тебя

Позволяет восстановить ослабленные и пересушенные волосы. Если после окрашиваний и использований инструментов для горячей укладки волосы стали тусклыми и безжизненными, маска поможет вернуть им блеск и эластичность.

Ингредиенты:
- 3 ст.л. репейного масла,
- 2 желтка.

Приготовление:
1. Масло подогревается на водяной бане и смешивается с желтками.
2. Полученная смесь наносится на корни волос и распределяется по длине.
3. Далее голова покрывается полиэтиленовой пленкой или шапочкой для душа, сверху повязывается подогретое полотенце.
4. Маска держится на волосах 1 час и смывается шампунем.
5. Можно добавить в маску по одной чайной ложке витаминов А и Е в масле.

Как убрать пигментные пятна
 

После 40 лет у многих людей появляются пигментные пятнышки на коже: плоские, коричневые, они портят внешний вид и напоминают о возрасте. Есть одно средство, которое надежно убирает подобные недостатки. Быстро вывести пигментные пятна можно, используя обычный репчатый лук!

Летние шляпы с широкими полями. Схемы
 

Летние шляпы, вязанные крючком, являются удобным  головным убором.Шляпа убережет голову от назойливого и утомительного солнца, добавит Вашему образу нежности и женственности.

Альбом «Красивые цветы и листики. Мастер-классы по вязанию крючком (2014)»
 

Связанные крючком цветы – очень популярные элементы современного декора: ими можно украсить заколку, любимую сумку, брелок для ключей или поместить цветы в свой интерьер. Если вы любите вязать, то вам обязательно понравятся очаровательные цветочки и листики от талантливой рукодельницы Светланы Слижен. Вместе с этой книгой у вас обязательно всё получится, даже если вы еще ни разу не пробовали вязать: вы научитесь выбирать пряжу и крючки, вязать все основные виды столбиков, формируя плоские и объемные детали и сможете украсить свою жизнь очаровательными аксессуарами из ярких цветов – плоских и объемных, ярких и разноцветных, привычных и фантазийных. В этом вам помогут пошаговые фотографии и понятные описания к каждой модели.

РЕПЕЙНОЕ МАСЛО ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС - ЛУЧШИЕ МАСКИ
 

Лук, мед, репейное масло, шампунь. Необходимо смешать по одной столовой ложке всех компонентов, втереть в корни волос, после чего распределить по всей длине. Укрыть теплым колпаком на 1-2 часа, после чего смыть.

Делайте это раз в неделю — и ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложе
 

Рис — удивительный источник линолевой кислоты и сквалена — мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца.
А еще в рисе полно витамина Е и гамма-орзинола, известного своей способностью защищать сердце и снижать уровень холестерина в крови.
К сожалению, если не считать японцев, большинство людей не знают об этих фактах. Рис действительно способен на чудеса, когда дело доходит до вопросов омоложения.

Мы предлагаем вам сделать эту супер-простую маску для лица, которая улучшит его цвет и сгладит морщины.

Вам понадобится:
3 столовые ложки риса;
1 столовая ложка молока;
1 столовая ложка меда;
Как готовить:

Отварите и процедите рис. Воду, которая с него стечет, сохраните. Добавьте в кашу столовую ложку теплого молока и теплую ложку меда.

Нанесите маску из этого раствора на чистую и сухую кожу. Оставьте ее на лице, пока она полностью не высохнет. А потом смойте ее водой, в которой вы готовили рис.

Рисовая вода обладает сильными антиоксидантными свойствами. Она увлажняет кожу и стимулирует кровообращение. Эта вода также помогает в удалении пигментных пятен и снимает воспалительные процессы на коже. Использовать ее можно и перед тем, как вы собираетесь загорать: она увлажнит кожу и защитит ее от образования новых морщин.

Для получения оптимальных результатов рекомендуется накладывать рисовую маску по крайней мере один раз в неделю. Повторите эту процедуру несколько раз — и станете выглядеть на 10 лет моложе.