-Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в aerinaa

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.05.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 813





Пионы. Шикарная подборка Видео-Уроков.

Суббота, 14 Июля 2018 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пионы. Шикарная подборка Видео-Уроков.




 



Шикарные Пионы



Подробные Видео-Уроки по рисованию акварелью, акрилом, тушью и маркерами.





... Смотреть Дальше ...

Серия сообщений "Искусство ":
Часть 1 - Цветочные акварели.Alfred Ng (Canada)
Часть 2 - Бабочки. Раскраска от Jan Sovak
Часть 3 - Пишем Розу в технике старых Мастеров.
Часть 4 - Видео "Создание фона. Потёки" + Галерея. Jean Haines
Часть 5 - Пионы. Шикарная подборка Видео-Уроков.


Метки:  

Видео "Создание фона. Потёки" + Галерея. Jean Haines

Суббота, 14 Июля 2018 г. 18:20 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео "Создание фона. Потёки" + Галерея. Jean Haines

 

Видео "Создание фона. Потёки" + Галерея.

Художница: Jean Haines. 

 

4195696_b638573246ccf67dfbcf47cc23c5feb5 (700x598, 263Kb)

... Приятного Просмотра ...

Серия сообщений "Искусство ":
Часть 1 - Цветочные акварели.Alfred Ng (Canada)
Часть 2 - Бабочки. Раскраска от Jan Sovak
Часть 3 - Пишем Розу в технике старых Мастеров.
Часть 4 - Видео "Создание фона. Потёки" + Галерея. Jean Haines
Часть 5 - Пионы. Шикарная подборка Видео-Уроков.


Метки:  

Пишем Розу в технике старых Мастеров.

Среда, 11 Июля 2018 г. 14:53 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пишем Розу в технике старых Мастеров.

 

Натюрморт с Розами от Jan Frans van Dael

Пишем Розу в технике старых Мастеров. Копия картины

Художник: Антон Заруба

... Видео-Уроки ...

Серия сообщений "Искусство ":
Часть 1 - Цветочные акварели.Alfred Ng (Canada)
Часть 2 - Бабочки. Раскраска от Jan Sovak
Часть 3 - Пишем Розу в технике старых Мастеров.
Часть 4 - Видео "Создание фона. Потёки" + Галерея. Jean Haines
Часть 5 - Пионы. Шикарная подборка Видео-Уроков.


Бабочки. Раскраска от Jan Sovak

Суббота, 07 Июля 2018 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабочки. Раскраска от Jan Sovak

 

Раскраска "Бабочки"
Автор: Jan Sovak
4195696_0 (564x700, 221Kb)
... Смотреть Дальше ...

Серия сообщений "Искусство ":
Часть 1 - Цветочные акварели.Alfred Ng (Canada)
Часть 2 - Бабочки. Раскраска от Jan Sovak
Часть 3 - Пишем Розу в технике старых Мастеров.
Часть 4 - Видео "Создание фона. Потёки" + Галерея. Jean Haines
Часть 5 - Пионы. Шикарная подборка Видео-Уроков.


Метки:  
Цитата сообщения Alina_Mix

Дизайнерское платье - мастер-класс

Четверг, 28 Апреля 2016 г. 14:43 + в цитатник
Просмотреть видео
2213 просмотров
Дизайнерское платье - мастер-класс

Платье за 60 минут от дизайнера Зайцевой Светланы.


Метки:  
Комментарии (0)

Расчёты при вязании круглой кокетки крючком

Четверг, 28 Января 2016 г. 09:06 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Расчёты при вязании круглой кокетки крючком

Расчёты при вязании кокетки крючком.

Как правильно произвести расчеты для того, чтобы выполнить модель с круглой кокеткой.

Расчёты при вязании кокетки крючком.

Читать далее...

Метки:  

Разводы Воды. Уроки от Soon Y. Warren.

Воскресенье, 13 Декабря 2015 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разводы Воды. Уроки от Soon Y. Warren.

 

Разводы Воды. Уроки акварели.

Художник: Soon Y. Warren.

 

... Приятного Просмотра ...

Метки:  

Контурные рисунки. Раскраски. Микс

Воскресенье, 13 Декабря 2015 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Контурные рисунки. Раскраски. Микс

 

Контурные рисунки. Раскраски. Микс

Всё таки полезно иногда наводить порядок в папках.

Вот сколько симпатичненького нашла!!!

... Для Вдохновения ...

Метки:  

Painting Vibrant Flowers in Watercolor. Soon Y. Warren

Четверг, 05 Ноября 2015 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Painting Vibrant Flowers in Watercolor. Soon Y. Warren

 

Книга "Painting Vibrant Flowers in Watercolor" Рисуем яркие цветы акварелью

Автор: Soon Y. Warren

 

... Приятного Просмотра ...

Метки:  

Тапочки- кеды крючком

Пятница, 02 Октября 2015 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тапочки- кеды крючком

Они вяжутся очень легко.

Подошву вяжите так: наберите цепочку из 10 петелек, далее делайте столбик без накида во 2 петлю от крючка и остальные 8 петел по стбн. Итого у вас 9 петелек, то есть стбн. Это был 1 ряд.
more>>>>>>>>>>>

Метки:  

Вишиванка - це не просто вишиванка !!!

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Хермеда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Родовий шифр

Вишиванка - це не просто вишиванка !!!
*
Це - Родовий шифр!!!
image (1) (507x695, 52Kb)
image (2) (509x694, 59Kb)
image (3) (521x692, 62Kb)
image (5) (506x697, 57Kb)
image (513x654, 56Kb)
image (4) (502x700, 82Kb)

Метки:  

Kim Ji-Hyuck \ Над нами стая облаков, А перед нами дали, дали...

Среда, 13 Мая 2015 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения IRIS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Kim Ji-Hyuck \ Над нами стая облаков, А перед нами дали, дали...


Двадцать лет спустя вы будете более разочарованы теми вещами , которые вы не сделали , чем теми, которые сделали.
Поэтому поднимайте якоря. Уплывайте прочь от безопасной гавани. Ловите попутный ветер в свои паруса.
Исследуйте. Мечтайте. Открывайте.





Для грусти нету оснований,
Кочуем в длинном караване
Всех поколений и веков,
Над нами стая облаков,
А перед нами дали, дали.
И если полюбить детали,
Окажется, что мы богаты
Восходом, красками заката,
И звуками, и тишиной,
И свистом ветра за стеной,
И тем, как оживают листья
Весной. И если в бескорыстье
Земных поступков наших суть,
Не так уж тяжек этот путь.

Лариса Миллер


 

Читать далее...

Метки:  

Что рисовать и Как... Автор: Edwin George Lutz

Среда, 13 Мая 2015 г. 08:52 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что рисовать и Как... Автор: Edwin George Lutz

 

Что рисовать и Как... старинное редкое издание

What to draw and how to draw it. (1868)

Автор: Edwin George Lutz

 

... Приятного Просмотра ...

Метки:  

Полевые цветы в акварели. Автор: Уэнди Тейт

Вторник, 14 Апреля 2015 г. 13:30 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полевые цветы в акварели. Автор: Уэнди Тейт

 

   Книга «Полевые цветы в акварели».   

Автор: Уэнди Тейт

4195696_cv (700x672, 859Kb)

Книга Уэнди Тейт — это бесценное пособие, помогающее запечатлеть и сохранить хрупкую красоту полевых цветов при помощи акварельного рисунка.

Из этой книги вы узнаете, как научиться наносить тонкие, воздушные штрихи, добиваясь при этом отличных результатов. Понятные поэтапные примеры, включающие рисунки жимолости, шиповника и пышного букета полевых цветов, помогут вам овладеть этим волшебным искусством.

… Приятного просмотра …

Метки:  

Полезная программа для обработки видео. "Видео Мастер"

Вторник, 14 Апреля 2015 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезная программа для обработки видео. "Видео Мастер"

 

   Дорогие Друзья и Уважаемые Читатели!   

 

Недавно приобрела чудесную программу "Конвертер "Видео Мастер" (на русском).

Очень легкая в обслуживании и понятная даже для таких "желторотиков" как я!

Эта программа будет полезна, 

как и для Мастеров, которые публикуют свои Видео-Уроки, так и для нас - любителей.

 

4195696_capture20131219122003 (700x418, 148Kb)

 

Что такое Конвертер и с "чем его едят"... Об этом мы и поговорим в посту!

Читаем Дальше?

Метки:  

Книга "Школа акварели. Базовый курс". В. Либралато

Вторник, 14 Апреля 2015 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книга "Школа акварели. Базовый курс". В. Либралато

Школа акварели. Базовый курс

Автор: В. Либралато, Т. Лаптева

Валерио Либралато предлагает наслаждаться красотой окружающего мира и научиться писать его в технике акварели. Тонкая, воздушная и чувственная акварельная живопись идеально подходит для тех, кто вдохновлен и умеет ценить прекрасное.

Авторский метод обучения уже снискал успех в Италии, где Валерио обучает всех желающих в своей школе акварели. Благодаря этому пособию каждый, кто чувствует в себе творческий потенциал и хочет овладеть техникой акварели, но никогда не пробовал, сможет научиться этому с нуля. Подробные разъяснения, многочисленные иллюстративные примеры и пошаговые упражнения "Пишем вместе" позволят легко и быстро приобрести необходимые навыки и стать настоящим художником-акварелистом.

… Уроки рисования / шаг за шагом …

Метки:  

Как получить желаемый цвет. Черный и Охра.

Вторник, 14 Апреля 2015 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как получить желаемый цвет. Черный и Охра.

 

    Урок "Смешивание красок" от  Марины Трушниковой.  

 

4195696_sp (700x362, 109Kb)

Как получить черный и охру, смешивая основные цвета.

… Видео-Урок …

Метки:  

Смешивание акриловых красок. 40 оттенков из 7

Вторник, 14 Апреля 2015 г. 12:38 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смешивание акриловых красок. 40 оттенков из 7

 

   Смешивание акриловых красок. Как получить 40 оттенков из 7 цветов.   

Автор статьи: Алиса Лучинская.

Помните статью про смешивание красок от  Вики (calipso2009). смотрите здесь…

4195696_97a9c872098caja (200x200, 28Kb)

Статья замечательная, но все названия красок и формулы там были английские, так что было не очень удобно ориентироваться. Поэтому я решила немного посидеть со своими красками и сделать маленькую адаптацию для нас. Результат на картинках максимально приближен к реальным цветам (насколько это мне позволил сделать сканер и цветовой профиль .

4195696_rh (624x525, 188Kb)

За основу я взяла российские краски «Ладога» завода Невская Палитра. Сложнее всего было понять, какая из розовых красок (розовая светлая, кармин, краплак красный, розовая темная?), и какая из синих красок (голубая «ФЦ», кобальт синий «А», ультрамарин, синяя?) берутся за основу для получения дальнейших оттенков, если мы захотим действовать по формулам, предложенным в статье Lee Hammond. Экспериментальным путем я получила нужные результаты и все стало ясно.

Читаем дальше?

Метки:  

Как получить желаемый цвет. Зелёный.

Вторник, 14 Апреля 2015 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как получить желаемый цвет. Зелёный.

 

   Как получить желаемый цвет. Зелёный.  

Если вы внимательно посмотрите на мир вокруг вас, вы увидите, теплый желтый и оранжевый зеленый, холодный зелено синий и фиолетовый, тускло-сероватую зелень и яркие красочные цвета.  

4195696_abba (584x401, 420Kb)

Смело смешивайте краски – это захватывающее приключение, при этом приобретете полезный опыт.

Ближе познакомитесь с возможностями своих красок.

Создание цветовой диаграммы. Зелень во всей своей красе.

... Смотрите дальше ...

Метки:  

Простые уроки рисования для начинающих. (Избранное)

Вторник, 14 Апреля 2015 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые уроки рисования для начинающих. (Избранное)

 

Простые уроки рисования для начинающих. (Избранное)

Автор: Мазовецкая В. В.

 

Если желание создавать собственную Вселенную на листе бумаги. Если возможность повторить карандашом окружающий мир — еще один повод выразить ему свое восхищение.

 

 

И бросьте думать, что рисование — это для избранных. Научились же вы ходить. А ведь когда-то не умели. Научились же вы писать, к тому же в собственной манере, неповторимым почерком.

И неважно, насколько хороши будут ваши рисунки вначале. Это не имеет никакого значения: как только вы взяли карандаш в руки, вы стали богом. Творцом собственной реальности. Я же, как автор этой книги, постараюсь вам объяснить все настолько просто, насколько понимаю этот процесс сейчас, рисуя более 30 лет. Поверьте, все намного интереснее, чем может показаться. И не нужно бояться ошибок и неудач — они наши верные учителя и наилучшие помощники. Храните свои первые рисунки, нарисованные благодаря этой книге. Через несколько лет они будут для вас бесценны.

… Уроки рисования / шаг за шагом …

Метки:  

Книга "Акварельные цветы. Палитра" Elisabeth Harden

Вторник, 14 Апреля 2015 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книга "Акварельные цветы. Палитра" Elisabeth Harden

 
"The Watercolour Flower Painter's Pocket Palette"
Автор: Elisabeth Harden
 
4195696_51pARFC24L (522x654, 301Kb)
… Приятного просмотра …

Метки:  

Животные малыши. Роспись. Peggy Harris.

Вторник, 14 Апреля 2015 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Животные малыши. Роспись. Peggy Harris.

 

Adorable Baby Animals.

Автор: Peggy  Harris.

 

... Приятного просмотра ...

Метки:  

спользование кредитной карточки при написании деревьев.

Вторник, 14 Апреля 2015 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Использование кредитной карточки при написании деревьев.

 
Использование кредитной карточки при написании деревьев. 
Автор: Susie Short
 
4195696_1a (700x525, 226Kb)
 
... Урок в картинках + Видео ...

Метки:  

Разновидности штриховки. Полезность.

Вторник, 14 Апреля 2015 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разновидности штриховки. Полезность.

 

Разновидности штриховки.

Наглядные примеры в картинках. Собрание из интернета.

 

... Учимся Рисовать ...

Метки:  

шаблоны новогодних сапожков и мастер класс

Воскресенье, 21 Декабря 2014 г. 11:04 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

шаблоны новогодних сапожков и мастер класс


НОВЫЙ ГОД УЖЕ НЕ ЗАГОРАМИ, ПОРА ШИТЬ САПОЖКИ ДЛЯ ПОДАРКОВ.

ВЫБИРАЙТЕ, ИЗ ПРЕДЛОЖЕННЫХ ШАБЛОНОВ, САПОЖКИ И ШЕЙТЕ.

ПРЕДЛАГАЮ ВАМ МАСТЕР - КЛАСС ПОШИВА САПОЖКА



BOLTAMOLDE (304x320, 22Kb)             bota natal (1) (416x600, 55Kb)

botalnatal2 (423x547, 63Kb)  

botalnatal4 (378x530, 55Kb)




Читать далее...

Метки:  

Английский художник Cteve Crisp

Суббота, 15 Ноября 2014 г. 10:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Шиенок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Английский художник Cteve Crisp

&
Читать далее...

Метки:  

Мерцающая акварель или самодельный акварельный

Четверг, 06 Ноября 2014 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мерцающая акварель или самодельный акварельный перламутр

 

 

 
Автор- Lola . Расскажу вам сегодня об изготовлении мерцающей акварели или акварельном перламутре.
Спектр использования этой чудо-краски весьма широк: 
 - ею можно заменить спреи - мистики, нанеся на скрап-страничку кистью. А если вы привыкли всё-таки к спрею, то эта краска в жидком варианте и есть спрей-мистик.( только добавь воды :0)
  -  ею (как акварелью) можно раскрашивать штампики, 
 -  с её помощью можно делать разноцветные ( или градиентные) оттиски (раскрасив печать кистью)
 - ею можно оттенять и окрашивать чипборд или вырезки, а также тиснёные фактуры ( почти сухой кистью), 
 - эта краска великолепна в mixed-media,
...
Вообщем спектр применения этой краски весьма разнообразен, а купить в России её или проблематично или дорого.
Итак, приступим к производству перламутровой краски :0)
Читать далее...

Объемная вышивка, старинный домик

Понедельник, 22 Сентября 2014 г. 01:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Taklis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Объемная вышивка, старинный домик



СХЕМА

Метки:  

3-D вышивка крестом

Понедельник, 22 Сентября 2014 г. 00:51 + в цитатник
Это цитата сообщения GriONik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3-D вышивка крестом (журнал)

3-D Cross-Stitch: more than 25 origin designs (3-D вышивка крестом: более 25 оригинальных дизайнов)

3515117_00_PORTADA (603x700, 387Kb)

А ТЕПЕРЬ И САМ ЖУРНАЛ......

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

башмачкиПинетки

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Медведевская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

башмачкиПинетки- ( от olgaaglo)

 (550x374, 104Kb)

Про пряжу ничего не могу сказать - вязала из оооочень давних остатков. Спицы 3 номер.

Связать подошву платочной вязкой - 50 рядов.
Я вязала фигурную, начиная с 4 петель (+ кромочные), заканчивая 8 петлями:


По краям набрать 60 петель и вязать еще 6 рядов лицевой гладью:


Выполнить подгибку, поддевая петельки из первого ряда:


Разделить вязание для носика и пятки (количество петель должно быть нечетным: 31+29), провязать розовой нитью 31 петлю для носика. По краям накинуть на спицы по дополнительной петле, которая станет кромочной при отдельном разноцветном вязании:


Провязать английской резинкой 11 рядов. В 12-ом (лицевом) ряду провязать 8 петель, затем выполнить 8 убавок, провязывая лицевую петлю вместе с изнаночной. Развернуть вязание и вязать платочной вязкой, в конце каждого ряда провязывать 2 вместе с боковой частью носика:


Дальше вязать серой нитью для кулиски 9-10 рядов изнаночной гладью. Подогнуть и поддеть за петли первого серого ряда. Закрыть петли:


Носик готов. Далее вязать пятку - 29 петель белой нитью. Не забыть накинуть по краям кромочные петельки. Вязание: 11 петель платочной вязки по бокам и 7 петель английской резинки на самой пяточке.


После 12 рядов перейти на серую нить для кулиски - 10 рядов изнаночной глади. Подогнуть кулиску и закрыть петли:


Сшить носочек и пятку, вдеть шнурок (шнурок проходит в кулиске пятки 2 раза):


Пинетки-башмачки готовы!


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Птицы в картинах художницы Сьюзан Бордет

Пятница, 18 Июля 2014 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Птицы и акварель

Птицы в картинах художницы Сьюзан Бордет


1 (634x509, 217Kb)


2 (634x508, 213Kb)


3 (636x506, 234Kb)


4 (636x509, 177Kb)

4248238_146 (93x100, 17Kb)

Метки:  

Лимфа-очень важная информация. Это должен знать каждый!!!

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения АРИНБЕРД [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимфа-очень важная информация. Это должен знать каждый!!!

 

Лимфа
  
Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека.
В нашей стране есть всего около 200-300 знающих лимфологов. Я проходила профессиональную специализацию по лимфологии (я имею специальность врача-лимфолога) – и это было вторым потрясением в моей жизни (за мою врачебную карьеру). Первое потрясение было от японской мануальной терапии (я профессиональный мануальный терапевт), а вот после прохождения курса лимфологии было второе потрясение!
Я поняла, НАСКОЛЬКО МЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕМ о лимфатической системе!!! То есть, даже не на уровне участковых врачей, но даже на высоком уровне узкоспециализированных врачей, от которых зависит жизнь или смерть больного!
Есть профессор Левинец – потрясающий ученый – он много лет работал в альтернативной медицине, он пытался всему миру доказать, что лимфатическая система – это очень важно!
Она на самом деле очень важна – это система вывода ЯДОВ из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных ядов простейших!
Практически от этой системы зависит ИММУНИТЕТ человека, а иммунитет – это ЖИЗНЬ!
С лимфатической системой мы обращаемся самым непотребным образом – а с нею нужно обращаться только «на Вы»!
Лимфатическая система идет вся «снизу-вверх», и никогда в обратном порядке!
Т.е. с кончиков пальцев – и до грудного лимфатического протока.
А как нам обычно делают массаж? – правильно: «сверху-вниз», ПРОТИВ хода лимфы – а это значит, что нарушаются лимфатические потоки!!!
Вы видели когда-нибудь клапаны в лимфатических протоках? – это очень важное приспособление: когда лимфа поднимается – клапан ее пропускает, но тут же захлопывается (не дает возможности ОБРАТНОГО хода лимфе!). И если хорошенько промассировать нас, как обычно, против хода – то все КЛАПАНЫ просто РАЗРУШАТСЯ!
Лицо нам массируют в другом порядке, думаете, что «от центра – к ушам» по ходу лимфы? Нет! Обычно под глазами это делается наоборот – пальчиками ПРОТИВ хода лимфы!
Есть профессиональные массажисты, владеющие системой лимфодренажа, но 50% массажистов просто ничего не знают о лимфатической системе, что идет она «снизу-вверх»…
Я удивилась: в нашей группе были профессиональные хирурги, и 50% из них признавались, что НИКОГДА НЕ ЗАШИВАЮТ лимфатические сосуды!
Есть врачи, которым неведомо, что в голове нет лимфатических сосудов… - очень много таких казусов и проблем! Потому что НИКТО из нас, врачей, не получал в институте бесплатную специализацию по клинической лимфологии!
Да, есть в Новосибирске Институт лимфологии… наверное, люди там очень много знают…
Но НИКАКОГО отношения к УЧАСТКОВОЙ службе Москвы (и других городов) они не имеют – а мы обычно обращаемся в участковую службу с просьбами о помощи…
Наша наука сейчас очень далека от людей – она оторвалась и убежала далеко вперед, а наша цель – догнать убежавшие медицину и науку!
Представьте кровеносный сосуд, по которому идут эритроциты и лейкоциты, и рядом - клетки, которые получают из них питание Из каждой ткани отходят лимфатические сосуды, которые начинаются прямо в ткани, они фильтруют через себя огромные потоки лишней жидкости.
Жидкость выходит сюда вместе с растворенными в ней витаминами и веществами, она немного всасывается назад.
Но основной объем жидкости, промывая эти ткани, это «болото» – УХОДИТ В ЛИМФУ.
Тут живут бактерии, тут живут и грибки, связанные между собою цепями, и тут живут паразиты – описторхи, лямблии – прямо в ткани! И сюда же постоянно все вымывается водой из сосудов – и уходит в лимфу. Каждую минуту идет опорожнение.
Помните школьную задачку? – в бассейн по одной трубе наливается определенное количество воды, а по трубе меньшего диаметра выходит другое количество воды. Рассчитать: через какое время вода полностью заменится в бассейне? Я никогда не могла рассчитать!
И вот здесь та же картина: по одной трубе входит – по другой выходит, а пространство должно оставаться идеально чистым!
Лимфоузел = Таможня ПЕРВОГО маленького масштаба, если он поражен – говорят: «Рак первой степени». Метастазирование идет по лимфоузлам, прокачивая всю воду сюда. Десять входов – и ОДИН выход! Здесь ферментная база лимфоцитов-макрофагов, они здесь живут. Лимфоузел – это помещение, в котором живут живые макрофаги, лимфоциты-Т, лимфоциты-В.
Они, фильтруя эту жидкость, уничтожают бактерии, вирусы, грибки, паразиты и простейших. Относительно чистая лимфа идет дальше, и к ней подключаются более широкие территории.
И тут уже следующий ЛИМФОУЗЕЛ ВТОРОГО порядка. И если он забит – это называется «Рак 2 степени». И так далее: десять входов – и один выход… и все идет снизу-вверх – это называется Работа Лимфатической Системы.
Что важно? – это то, что лимфатическая система – ЕДИНСТВЕННАЯ система, кроме почек и ЖКТ, которая имеет ВЫБРОС ЧЕРЕЗ СЛИЗИСТЫЕ ОБОЛОЧКИ НАРУЖУ! Это совершенно уникальное явление, потому что через кожу мы ничего выплюнуть не можем!
Если лимфа сломана – мы будем плеваться через кожу… Выброс ядов может быть только через слизистые оболочки, потому что они не имеют твердого мертвого защитного барьера эпидермиса.
Итак, ПЕРВЫЙ плацдарм лимфатической эвакуации – первое место высадки трупов бактерий наружу? – угадаете с 3 раз?! Из зала: «Наверное, нос?». Нет, помните, что ток лимфы идет снизу-вверх! А потому первое место – ВЛАГАЛИЩЕ (у женщин) и УРЕТРА (у мужчин)!
Как только в организм что-то попало – и сразу это «что-то» ЗДЕСЬ и обнаруживается: сразу начинаются некомфортное состояние внизу, боли, рези, еще что-то…
Это значит, что что-то уже попало, вернее, не что-то, а КТО-то (живой и развивающийся!) – грибок бактерия, вирус, паразиты, простейшие, хламидии, описторх!
А мы ОБЫЧНО «боремся» изо всех сил с чем? – правильно, С ВЫДЕЛЕНИЯМИ оттуда…
А бороться надо С ПАРАЗИТАМИ – с бактериями, вирусами, грибками, с АБВГД-инфекцией!
*** Но у нашей медицины главная проблема – чтоб не было никаких выделений, кашля, насморка!
И вот вы одну супер-таблеточку вставите во влагалище – и выделений нет, но КУДА они денутся от одной таблеточки? Километры грибковых колоний, которые живут во всех тканях, в печени, в почках, в кишечнике – ну куда они исчезнут, если вы во влагалище вставите противогрибковую таблеточку?! Но таблеточка может быть такой силы, что когда она всосется – и так шарахнет, что и печень отвалится!
Как правило, получается неплохо: три дня выделений нет – а потом начинаются снова (молочница, например). А что такое МОЛОЧНИЦА, что такое ВЫДЕЛЕНИЯ при молочнице? – это трупы грибка, которые были уничтожены нашим организмом с помощью лейкоцитов!
Поэтому НЕ С ТРУПАМИ надо бороться – они УЖЕ УБИТЫ!
Бороться надо с ЖИВЫМИ грибками!
А бороться можно только одним способом – ПОДНИМАЯ ИММУНИТЕТ!
Потому что иными методами ничего не получится: ВСЕ ЖИВОЕ в организме не убьешь!!!
ВТОРОЙ плацдарм высадки – угадаете? – правильно, КИШЕЧНИК, через него выделяется огромное количество ядов! Кто-то говорит: «У меня дизентерия, и у меня в кале – одна сплошная слизь!».
А что такое СЛИЗЬ? – да тот же самый ГНОЙ – трупы вирусов, бактерий, грибков, дизентерийных палочек, сальмонелл и прочего…Лимфоузлов, открытых внутрь кишечника, тысячи – вот они и выделяют все это!
ТРЕТИЙ плацдарм – поднимаемся на этаж выше – это ПОТОВЫЕ ЖЕЛЕЗЫ, особенно в подмышечных впадинах. Человек просто ДОЛЖЕН ПОТЕТЬ – все яды (гормоны, токсические яды - средние молекулы, не гной) организм выводит через кожу.
А что мы делаем, чтобы они НЕ ВЫВОДИЛИСЬ никогда? – правильно, разрекламированный 24-часовой дезодорант! И все проблемы с потом решены: хоть пугай вас, хоть катай на горках – а потоотделения больше не будет!
А КУДА ПОЙДУТ ЯДЫ??? – в ближайшее место – в молочную железу!
А отсюда и мастопатия, загрязнения лимфатического бассейна: лимфа гнала все наружу – а вы сбрызнули (помазали) – и теперь вы бесстрашный никогда не потеющий (зато потенциально больной) Джеймс Бонд! Страшная ошибка!!!
Никогда не пользуйтесь 24-часовым дезодорантом! Только 6-часовым, и потом дать возможность организму потеть – и все смывать! К сожаление, химические вещества, брызнутые на кожу, сужают сосуды по заданной программе – на 12-24-48 часов, а сейчас появились супер-дезодоранты – 7-дневные.
А потом просто у вас заблокируется механизм работы потовых желез – и вообще конец…
Вот это все – лимфатическая система: по всей коже, по всем суставам. Все очень просто: вот сустав коленный – две кости с гладкой опорной поверхностью, а вокруг них – суставная сумка (капсула). У некоторых отекают суставы… казалось бы, ЧЕМУ тут отекать? А оказывается, сзади этого сустава – огромный лимфоузел, и если его затромбировало (бактериями, напр. бета-гемолитическим стрептококком), который живет в крови – то здесь и получится АРТРИТ (ревматоидный, инфекционно-аллергический, полиартрит – если много суставов).
А при чем тут суставы вообще? Две кости, ни о чем не подозревая, существуют себе – и вдруг тут ТЕМПЕРАТУРА, для чего она? – да чтобы бороться с бактериями! Или появляется ОТЕК – Почему? – а лимфоузел не пропускает жидкость.
Что мы делаем обычно: греем, мазями-грязями мажем, гормоны, растирки – и думаете, поможет?
Да никогда! – потому что прежде всего ЛИМФУ НАДО ЧИСТИТЬ!
Но сначала надо посмотреть, КТО там живет, сколько их – и тогда начинать прием лекарств.
Но пока мы не узнаем, кто там живет – ни суставы, ни кожу, ни почки вам вылечить не удастся!
Читать далее...

Метки:  

Мастер-класс. Имитация камня красная яшма.

Среда, 28 Мая 2014 г. 10:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Фирдаус_Мухтаровна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс. Имитация камня красная яшма.

Мастер-класс. Имитация камня красная яшма. 

Автор: Фирдаус Батдалова.

Это мастер-класс о том, как экспериментировала с  акриловыми красками, пеной для бритья
и делала имитацию красной яшмы. 
4195696_113097698_large_4903316_1_1_horz (700x475, 214Kb)
 
Читать далее...

Метки:  

Роза в лучах солнца. Акварель. Урок с Doris Joa.

Среда, 28 Мая 2014 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роза в лучах солнца. Акварель. Урок с Doris Joa.

 

   Роза в лучах солнца. Урок рисования акварелью + Галерея.   

Автор: Doris Joa

 

«Розы, Розы, Розы... Нет ничего красивее Роз… Многие из роз растут в моем собственном саду. Я люблю изучать их и наблюдать их рост, начиная с крошечного зародыша до взрослого растения, их цветение и увядание. Красота есть на всех стадиях жизни, это - жизнь - так же, как все вокруг».

 

4195696_jdh (650x579, 134Kb)

 

Роза купается в солнечном свете. Тени действительно поют песню солнца, они танцуют на лепестках. Для этих теней использовался теплый желтый цвет, несколько оранжевого цвета, соединение синих и красных тонов и также зеленый цвет. Все тени являются теплыми и таким образом, это делает всю живопись теплой.

«Свет очень важен для моего искусства – мое сердце радуется, когда я вижу, что мои любимые предметы купаются в свете». (Doris Joa)

...Урок рисования в картинках. Шаг за шагом...

Метки:  

МК по вязанию шнура

Вторник, 13 Мая 2014 г. 20:39 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК по вязанию шнура
 

     
 
getImageCAP6HJKA (610x453, 204Kb)
getImageCA0ZMITQ (610x453, 163Kb)
getImageCAOGW2TB (610x453, 180Kb)
getImageCAGRR39P (610x453, 168Kb)
getImageCAGDO15B (610x454, 181Kb)
getImageCAR4B4AJ (610x453, 170Kb)
getImageCA2ZBVJ0 (610x453, 127Kb)

 
     


angel devid


Метки:  

Сады в Сингапуре. Сады у залива.

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сады в Сингапуре. Сады у залива (Gardens by the Bay).

Сингапурский парк птиц в Джуронге.








Читать далее...

Метки:  

Сингапурский парк птиц в Джуронге

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 23:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сингапурский парк птиц в Джуронге.

Парк птиц «Джуронг», приютивший в себе около 9 000 птиц, располагается в одноименном районе Сингапура.
 






Читать далее...

Метки:  

Как рисовать лошадь.

Воскресенье, 05 Января 2014 г. 19:24 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как рисовать лошадь. По материалам книги А. Лаптева

 

Как рисовать лошадь (по материалам книги А. Лаптева)

Материал подготовила: Наталья Рымарь

heart

Этой публикации не было, если бы не Ирина. Благодарю за ссылочку дорогая!

Все Браво для Ирины Александровны !

 

4195696_jgs (700x488, 184Kb)

 

Не секрет, что лошадь была и остаётся любимицей многих и многих поколений художников. Вот и на нашем портале изображения этих прекрасных животных весьма многочисленны. Однако, далеко не каждый художник сегодня может себе позволить и имеет возможность работать с натурой. Чтобы помочь разобраться с основными моментами в рисовании лошади, избежать досадных неточностей и ошибок приходится обращаться к фотографиям, рисункам мастеров, к специальной литературе. Но она, к сожалению, не всегда под рукой. Сегодня на портале мы публикуем выдержки и иллюстрации из книги А.Лаптева "Как рисовать лошадь", которая неоднократно переиздавалась и стала настоящим бестселлером отечественной анималистики.

Читаем дальше?

Метки:  

Ёлочка

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 03:14 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

К Новому году! Елочка "под снегом". Крючок


К Новому году! Елочка под снегом. Крючок


Вам потребуется: пряжа Go Go (100% хлопок, 240 м/50 г) - 25 г зеленого цвета, остатки белого цвета, крючок № 2, золотистая нить, красные бусины.

ОПИСАНИЕ >>>



Красные сапожки

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 03:08 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красные домашние сапожки, от Drops design. Спицы


Красные домашние сапожки, от Drops design. Спицы


Размеры: 35/37 - 38/39 - 40/42
Высота сапожек: 22-24-26 см.

Вам потребуется: 300 г пряжи «Drops Eskimo» (100% шерсть, 50 м/50 г) от Garnstudio; чулочные спицы и прямые спицы № 6; 6 пуговиц.

Техника вязания: лицевая гладь, узор (вяжется по схеме), платочная вязка.

ОПИСАНИЕ >>>



Метки:  

Charles Santore детский иллюстратор

Вторник, 01 Октября 2013 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения igorinna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Charles Santore детский иллюстратор

Чарльз Санторе широко известен в наше время, как один из самых прекрасных художников, работающих с детской книжной иллюстрацией. Он характеризуется идеальным сочетанием для иллюстратора: хорошая твердая база традиционных основных принципов создания картин наряду с очень современным мироощущением. Хороший художник, его картины являются волнующими и захватывающими.

Далее

Метки:  

Творчество Ted Nasmith ч4

Вторник, 01 Октября 2013 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Diana52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творчество Ted Nasmith ч4

                                                                               

ДАЛЕЕ...

Метки:  

Накладываем анимацию на анимацию в программе DP Animation Maker

Понедельник, 02 Сентября 2013 г. 08:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Накладываем анимацию на анимацию в программе DP Animation Maker - Урок от Ростовчанки


МАСТЕРСКАЙА РОСТОВЧАНГИ

накладываем анимацию на анимацию в программе DP Animation Maker

Читать далее...

Метки:  

Шаблоны для изготовления цветов

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 20:39 + в цитатник
Это цитата сообщения romlana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаблоны для изготовления цветов

 

 


Метки:  

Шаблоны для цветочков.

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Аммира [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаблоны для цветочков.

Шаблоны для цветочков.



1.
7276942 (372x640, 30Kb)

2.
69780476_1296038215_c08212a28b2bc0fb97 (484x699, 88Kb)

Метки:  

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Галак [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия  

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия   

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия  

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия  

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия  

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

Шаблоны цветов для росписи и другого рукоделия

 

 

источник


Метки:  

Шаблоны для цветов. ХФ.

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Lehjjla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаблоны для цветов. ХФ.

Перуанские лилии
 

Читать далее...

Метки:  

Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть

Пятница, 02 Августа 2013 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье -Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.



Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.

Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда!
Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.

Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по порядку...


Читать далее...

Метки:  

12 секретов как сделать ягодицы привлекательными

Понедельник, 22 Июля 2013 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Модная_Маргарита [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 секретов как сделать ягодицы привлекательными

Вашему вниманию предлагается самый полный комплекс упражнений для ягодиц, что поможет Вам сохранить их привлекательную форму и очертания еще надолго.

1. Встаньте, поставив ноги вместе, руки положите на пояс. Делайте вперед глубокий выпад каждой ногой, трижды производя пружинящие покачивания. Нога, оставшаяся сзади, должнастоять на полной ступне, а не на носке. Постепенно увеличивайте количество выпадов с семи до десяти–двенадцати (каждой ногой).

2. Лягте на живот, вытянув вперед руки. Поднимите руки и туловище, изобразив «дугу». Затем опустите руки на пол и поднимите вверх–назад только ноги. Выполняйте упражнение от 6 до 10 раз.

3. Встаньте прямо, ноги вместе, в руках небольшие гантели. Отведите назад правую ногу, одновременно подняв руки вверх, и прогнитесь. Вернитесь в исходное положение. Теперь отведите назад левую ногу. Делайте упражнение 8–12 раз.

4. Левую ногу поставьте на стул, возьмите гантели и опустите руки вдоль туловища. Наклонитесь вперед и достаньте гантелями пол. 10–12 раз каждой ногой.

5. Ноги вместе, руки с гантелями на поясе. Наклоняйтесь назад, не сгибая ног, 12–15 раз.

6. Прыгайте на носках через скакалку на двух ногах. Держите равномерное дыхание, дышите через нос. Прыгайте от 2 до 5 минут, постепенно увеличивая время тренировки.

7. Лягте на спину, вытянув руки вдоль тела. Поднимите ноги на 45 градусов и имитируйте езду на велосипеде. Голени прямые, максимальная амплитуда движения. Повторяйте от 5 до 10 раз.

8. Лягте на живот, руки заведите на спину, пальцы соедините в замок. Несгибая коленей, поднимите ноги и руки, чтобы тело приняло форму лодочки, продержитесь в таком положении от 10 до 30 секунд.

9. Встаньте на колени, руки вытяните вперед на уровне плеч. Сядьте влево от пяток, повернув руки вправо (выдох), вернитесь в исходное положение (вдох). Затем сядьте вправо, повернув руки влево, примите исходное положение. Сделайте упражнение от 6 до 10 раз в каждую сторону.

10. Сядьте на пол, поднимите вверх слегка согнутые в коленях ноги, руки вытяните вперед. Используя исключительно ягодичные мышцы, повернитесь вокруг собственной оси влево, затем вправо. Сохраняйте равномерное дыхание. Сделайте под музыку двойные повороты 2–8 раз.

11. Лягте на спину, поднимите прямые ноги до 90 градусов. Опустите их влево от туловища на пол, сохраняя прямой угол. Затем выпрямите их вместе, не разъединяя и не сгибая, опустите вправо от туловища. Сделайте упражнение от 3 до 8 раз.

12. Лягте на стол на живот так, чтобы ноги, начиная с тазобедренных суставов, стола уже не касались. Возьмитесь руками за переднюю или боковые грани стола, сделайте вдох и поднимите ноги вверх. Постарайтесь продержаться в таком положении 10 секунд, затем опустите. Сделайте упражнение 3–6 раз. Ноги поднимайте высоко, хорошо прогибаясь в пояснице.


Метки:  

Плоский живот: эффективные упражнения для мам

Понедельник, 22 Июля 2013 г. 19:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Модная_Маргарита [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плоский живот: эффективные упражнения для мам

 

После беременности и родов фигура женщины меняется: появляется жировая прослойка, растягиваются мышцы. Простые упражнения помогут сделать животик подтянутым и аккуратным.
Все упражнения выполняются НА ВЫДОХЕ, мышцы живота напряжены.
 
1. Стоя на четвереньках, выдохните, выгните спину «кошечкой», втяните живот и задержитесь так на 4 счета. Повторить 5-10 раз.
 
2. Сидя на коврике, обопритесь сзади на руки. Поднимите вверх выпрямленную правую ногу, задержите на 4 счета и медленно ее опустите. Повторите для каждой ноги 5-10 раз.
 
3. Лежа на полу, разведите руки в стороны, согните ноги в коленях и прижмите колени к груди, затем поднимите ноги вертикально (колени остаются согнутыми). Опускайте ноги то в одно, то в другую сторону до касания коленями пола. Повторяйте по 5-10 раз в каждую сторону.
 
4. Лягте на спину, руки поднимите вверх. Спину прижмите плотно к полу. Ногами (в области пальцев и ступней) зажмите книгу. Прижмите колени к животу и поднимите ноги перпендикулярно телу. Описывайте ногами круги в одну и в другую сторону, постепенно увеличивая их радиус.
 
5. Лягте на спину, руки вдоль тела, спина плотно прижата к полу, подбородок прижат к груди. Прижмите колени колени к груди, затем выпрямите ноги перпендикулярно животу и делайте ногами движение «ножницы». Затем снова согните ноги в коленях и осторожно опустите их на пол.
 
6. Встаньте на колени, руки на бедрах. Поднимите правую руку над головой, потянитесь вверх за рукой, выдохните, втяните живот и сделайте 5 наклонов влево. Вернитесь в исходное положение, поднимите левую руку и сделайте упражнение вправо. Сделайте 3-5 раз в каждую сторону.
 
7. Встаньте на колени. Переводя руки взмахом в противоположную сторону, сядьте на пол справа от ног, выпрямитесь и сядьте влево. Повторите 5-10 раз в каждую сторону.
 
8. Сядьте на пол с прямыми ногами, руки за головой. Согните ноги и подтяните их к груди, туловище и голову поверните налево так, чтобы правым локтем коснуться левого колена. То же самое в другую сторону.

Метки:  

Как избавиться от морщин на шее

Понедельник, 22 Июля 2013 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от морщин на шее

3424885_sheya (700x525, 186Kb)

Косметологи утверждают, что наличие морщин на шее зависит не от наследственности, а от неверного ухода. Кожа на шее более тонкая и содержит меньше сальных желез. К тому же подкожная мышца шеи слишком тонка и с возрастом ослабевает – так появляются поперечные морщины или «кольца Венеры». Но, по заверениям все тех же косметологов, избавиться от них несложно.

Читать далее...

Метки:  

Как протестировать кисть для акварели. Статья Bruce MacEvoy

Пятница, 12 Июля 2013 г. 08:33 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как протестировать кисть для акварели. Статья Bruce MacEvoy.

 

   How to test watercolor brushes. Автор: Bruce MacEvoy   

Как протестировать кисть для акварели. Переводчик: Lady_Arly

Кисть – это продолжение вашей руки – это ваша рука, а не что-то еще. Вы можете купить лучшие кисти на рынке, но если они не ведут себя так, как вы хотите, и вам с ними неудобно, вы не будете счастливы. 

Используйте только то, что делает вас счастливыми.

4195696_6898455479_388148da9c_o (700x469, 90Kb)

Кисть – это очень простой инструмент, и ее использование значительно варьируется в зависимости от различных стилей и методов живописи. У разных художников критерии для выбора лучшей кисти и типы необходимых кистей заметно отличаются. Этот урок содержит общие рекомендации как о качестве кисти, так о ее свойствах при взаимодействии с водой и краской.

Читаем дальше?

Метки:  

Домики-ночники

Среда, 10 Июля 2013 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения царевна_Тата [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домики-ночники

Автор этого чуда Елена

 

мастер-класс


Метки:  

Сумка-чемодан из старых джинсов .МК

Среда, 10 Июля 2013 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумка-чемодан из старых джинсов .МК.


1 (400x316, 101Kb)
Читать далее...

Метки:  

Рыбные котлеты с начинкой

Среда, 10 Июля 2013 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыбные котлеты с начинкой

3925311_ribnie_kotleti_s_nachinkoi (604x453, 152Kb)


Способ приготовления:
Берем рыбное филе - 1кг (лучше брать нежирные сорта белой рыбы: треска, пикша, минтай, хек), пару картофелин, 3-4 луковицы (чем больше лука, тем сочнее котлетки), небольшой кусочек сала (или шпика), пару ломтиков белого хлеба.

Читать далее...

Метки:  

Необычные приемы акварельной живописи Jean-Claude Chaillou

Вторник, 09 Июля 2013 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Le-Ta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычные приемы акварельной живописи Jean-Claude Chaillou.

 

Необычные приемы акварельной живописи

в видео уроке от Jean-Claude Chaillou + Галерея


Читать далее...

Метки:  

Картофельный салат с печенью

Вторник, 09 Июля 2013 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения MoiMir_photo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофельный салат с печенью

Запись опубликована Мой мир в фотографиях.. You can comment here or there.

У этого салата очень яркий вкус, потому его любят даже те мои друзья и родственники, кто совсем не ест печени. А этот салат обычно идёт на ура.



Читать запись полностью »


Метки:  

Домашние конфеты с орехами

Вторник, 09 Июля 2013 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние конфеты с орехами

250 г сгущенного молока, 250 г обжаренного арахиса, 150 г сухого молока, 3 столовые ложки какао порошка,  100 г сливочного масла, 0,5 стакана молотого арахиса, 2 столовые ложки кокосовой стружки.

В духовке слегка обжарить арахис, предварительно его очистив.

После того, как арахис остынет, измельчить его в кухонном комбайне.

Сливочное масло растопить на сковородке, добавить измельченные орехи и обжарить в течение 5-ти минут.

Добавить сгущенное молоко и до плотного состояния ужарить ореховую смесь.

Добавить какао в порошке и еще обжарить 3 минуты.

Массу переместить в сухую чистую миску и дать ей слегка остыть.

Затем добавить сухое молоко и вымесить сладкую массу до однородности.

Приготовить обсыпку для конфет. Смешать 0,5 стакана измельченных орехов с кокосовой стружкой. Из ореховой массы сформировать конфетные шарики и обкатать их в приготовленной обсыпке. Поставить сладкие шарики на полчаса в холодильник. Все - домашние конфеты готовы!

домашние конфеты/1259869_image (298x192, 30Kb)


1259869_ (76x18, 0Kb)

  Каждая женщина решает сама делать аборт или нет. Современная методика медикаментозного аборта в Эс Класс Клиник - это безопасное прерывание беременности без операционного вмешательства.


Метки:  

Аргентинский ледник Перито Морено - ФОТО

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 17:28 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аргентинский ледник Перито Морено - ФОТО

Ледник имеющий название Перито Морено расположенный в 78 км от посёлка Эль-Калафате, был назван в честь исследователя Франциско Морено, который изучал этот регион в девятнадцатом веке.

Туристы со всего мира любят здесь бывать и смотреть за этим не обычным природным явлением, ведь есть на что посмотреть!

Красота, неординарность, необычность этого места интересны и привлекательны всем любознательным путешественникам. 


                                                                                  11 ФОТО

 


9 (700x388, 217Kb)


10 (700x352, 213Kb)


11 (700x460, 206Kb)

4208855_13 (161x89, 15Kb)

Метки:  

Уроки рисования цветными карандашами

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 08:33 + в цитатник
Это цитата сообщения tinary [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки рисования цветными карандашами.

Как рисовать линиями – знают многие. В этом уроке предлагается изучить методы тонирования и рисования несколькими слоями, что безусловно усложняет рисунок и делает его глубоким и насыщенным.

Цветные карандаши так универсальны и просты в обращении, что позволяют использовать любую технику рисования, отвечающую вашему темпераменту и вашим потребностям. Однако большинство художников использует технику так называемого многослойного тонирования.

Тонирование

При тонировании карандашные штрихи накладываются плотно, образуя сплошные участки цвета.
Многослойное – подразумевает наложение друг на друга нескольких полупрозрачных слоев тона.

Например:

Участок А – закрашен тупым карандашом
Участок Б – закрашен острым карандашом, что уменьшило просветы бумаги и увеличило насыщенность тона
Участок В – тон наложен так, чтобы создавалось впечатление неровности поверхности – фактура придает рисунку правдоподобность и жизненность.

Читать далее...

Метки:  

Забавные и очень милые котята из носков. Мастер-класс

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 00:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Забавные и очень милые котята из носков. Мастер-класс

В моем дневнике уже собралось огромное количество разных игрушек из носков, но вот таких миленьких котяток еще не было. Не хотите сшить для своих малышей игрушку? Это совсем несложно и весьма забавно. Для работы вам понадобятся 2 новеньких носочка, иголка с нитками, черные круглые бусинки, для глазок и ленточки для украшения

C5rz_o9oXVQ23FdNCeF3dQ (500x346, 105Kb)

Fzq3iILKkzQMFqAhs6eMLQ (499x439, 113Kb)

0t7EerFBts23B00IaUAfOg (500x346, 105Kb)
akK9QY3tQb6WIKbR.EZ1og (499x439, 109Kb)

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как сшить бортик для детской кроватки

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 00:34 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить бортик для детской кроватки

1 (640x480, 220Kb)

  Читать далее

л (150x5, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Райское наслаждение от Sung Kim 1940 - South Korea. ПЕЙЗАЖИ

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 00:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Райское наслаждение от Sung Kim 1940 - South Korea. ПЕЙЗАЖИ

Райское наслаждение от Sung Kim 1940 - South Korea. РАССЛАБЛЯЮЩИЕ КРАСИВЕЙШИЕ ПЕЙЗАЖИ

Сен Ким (Sung Kim ) родился в Сеуле, Южная Корея. Художник создает картины, которые излучают спокойствие и поражают своей красотой и сказочным очарованием. Сен  Ким нарисовал более 400-т пейзажей, в течение 20 лет работая с художественными галереями, он создавал иллюстрации для журналов и книг для детей. Не хотите окунуться в сказку? Желаю вам приятного просмотра!

399px-111205-A-SV709-182_-_Sung_Kim (399x600, 108Kb)

Райское наслаждение от Sung Kim 1940 - South Korea. ПЕЙЗАЖИ (51) (640x514, 299Kb)

Райское наслаждение от Sung Kim 1940 - South Korea. ПЕЙЗАЖИ (30) (640x501, 304Kb)

Райское наслаждение от Sung Kim 1940 - South Korea. ПЕЙЗАЖИ (27) (640x480, 266Kb)

Читать далее...

Метки:  

Целительный яблочный уксус. Анастасия Семенова

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 00:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целительный яблочный уксус. Анастасия Семенова

apple_vingar (630x419, 155Kb)

Что же представляет собой уксус? Основной его компонент — уксусная кислота, перебродивший спирт. В чистом виде это очень едкая жидкость. В качестве приправы к пище уксусную эссенцию следует разводить строго по инструкции на упаковке. Иное дело винный или фруктовый уксус, содержащий, как правило, 5-7-процентную уксусную кислоту, не только не причиняющую вреда, но, наоборот, действующую мягко, благотворно.

Есть множество способов изготовления яблочного уксуса в домашних условиях. Вот какой рецепт приведен в книге А.Семеновой «Целительный яблочный уксус»:

«Яблоки (без гнили и червоточин) натирают на крупной терке вместе с сердцевиной. Кладут в стеклянный сосуд и доливают тепловатой кипяченой водой (пол-литра воды на каждые 400 г яблочной кашицы). На каждый литр воды прибавляют по 100 г меда или сахара и по 10 г хлебных дрожжей (или по 200 г сухого черного хлеба). Сосуд с этой смесью хранят открытым при температуре 20-30оС, желательно в темноте, в течение 10 дней, помешивая содержимое 2-3 раза в день деревянной ложкой. Затем кашицу перекладывают в марлевый мешочек, отцеживают жидкость, переливают в другую стеклянную банку, закрывают ее марлей и оставляют так для продолжения процесса брожения.

Читать далее...

Метки:  

Современный дизайн кухни. ФОТО

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 00:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Современный дизайн кухни. ФОТО

Вкусные, семейные уютные вечера устраиваются на кухне, которая должна быть уютной, удобной и эргономичной. Одно из самых любимых уголков нашего дома является кухня. А в каком стиле ваша кухня? А стилей-то много) Хай-тек, Модерн, Прованс, Скандинавский, Кантри, Минимализм, Японский, Китайский, Классический.... и это наверное еще не полный список) А вы знали, что кухня должна быть оформлена в теплой цветовой гамме, так как это отлично влияет на хороший аппетит. Ну, а если вы на диете и хотите похудеть.... Вы поняли, в каких тонах нужно отделать кухню)))) И планировки кухонь бывают разные... Собрала несколько фотографий на строительном портале ibud.ua, предлагаю вам их посмотреть. Может эта небольшая подборка дизайн кухни фото поможет вам определиться со стилем, дизайном и оформлением кухни?

Современный дизайн кухни. ФОТО (12) (700x496, 834Kb)

Современный дизайн кухни. ФОТО (1) (699x500, 842Kb)

Читать далее...

Метки:  

Подушка-сердце буфами. Идеи. Мастер-класс

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 00:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Nadin72 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подушка-сердце буфами. Идеи. Мастер-класс

Подушка-сердце буфами. Идеи. Мастер-класс

4779956_getImage5 (640x480, 76Kb)

Мастер-класс...


Метки:  

Игрушки крючком от Беловой Елены

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игрушки крючком от Беловой Елены

Доброе утро! Хочу вас зарядить позитивом, так как смотреть на работы Елены Беловой просто не возможно без улыбки и радости) Огромное спасибо автору за вдохновение! Так и хочется все бросить и начать что-нибудь вязать крючком, и обязательно добрую яркую игрушку) Познакомиться с Еленой вы сможете в ее блоге на Стране Мастеров http://stranamasterov.ru/user/7365

Игрушки крючком от Беловой Елены (48) (434x576, 123Kb)

Игрушки крючком от Беловой Елены (20) (453x437, 144Kb)

Игрушки крючком от Беловой Елены (24) (520x390, 157Kb)

Читать далее...

Метки:  

Розы из холодного фарфора, как сделать молды и другие полезности для лепки

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 00:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розы из холодного фарфора, как сделать молды и другие полезности для лепки

Розы из холодного фарфора, как сделать молды и другие полезности для лепки

Публикация для тех, кто только начинает осваивать лепку из холодного фарфора. Очень красивые розы принадлежат автору Танюшша. Ниже вы узнаете, как сделать молды для лепки листьев и найдете небольшое перечень необходимых инструментов для лепки. Желаю всем успехов в творчестве!

Розы из холодного фарфора и как сделать молды для лепки листьев (22) (360x480, 82Kb)

Розы из холодного фарфора и как сделать молды для лепки листьев (17) (520x458, 123Kb)

Розы из холодного фарфора и как сделать молды для лепки листьев (29) (484x480, 116Kb)

Розы из холодного фарфора и как сделать молды для лепки листьев (33) (520x390, 80Kb)

Розы из холодного фарфора и как сделать молды для лепки листьев (23) (520x390, 97Kb)

Читать далее...

Метки:  

Шьем пасхальных зайцев.

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 00:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем пасхальных зайцев.

 

Читать далее...

Метки:  

Обычные детские трусики превращаются... в нарядные кружевные трусики для маленьких модниц! МК

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 00:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Мелисса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обычные детские трусики превращаются... в нарядные кружевные трусики для маленьких модниц! МК

Шьем нарядные кружевные трусики для маленьких модниц.

Такие чудесные кружевные трусики просто не могут оставить кого-то равнодушным! Полюбуйтесь на этих маленьких кокеток! Не правда ли, очень мило?! А сделать эту красоту своими руками совсем несложно.

trs (570x605, 75Kb)

trs (4) (409x308, 32Kb)

trs (1) (570x592, 74Kb)

trs (3) (700x466, 90Kb)

trs (5) (680x463, 56Kb)

Итак, обычные трусики превращаются...........

Метки:  

Поиск сообщений в aerinaa
Страницы: [14] 13 12 ..
.. 1 Календарь