


Про хороший гемоглобин без мяса |
Опять наткнулась в дневнике читательницы на мнение - без мяса гемоглобин упадет.
И сейчас будет не пропаганда, будут голые факты:)...Как раз неделю назад сдавала анализы.Всё ок,Аумчик здоров,анализы хорошие.И вот что меня в очередной раз обрадовало и удивило - гемоглобин в норме!...А всю жизнь с детства он был низкий и мамуля всячески боролась с ним,подымала мяском и печенью,и нифига гемоглобин не подымался...
И вот я уже около 10 лет вегетарианствую,и примерно лет 5 яиц не ем.И гемоглобин поднялся до нормы.
Я совершенно не запихиваю себя какими то дорогими особенными продуктами.Моё питание скромное и разнообразное.Я конечно помню о своем гемоглобине, и стараюсь постоянно употреблять гречку,морские водоросли, и всякие железо-содержащие фрукты-овощи.Вся эта еда мне нравится,и ем с удовольствием.Но не злоупотребляю.По чуть чуть всего...
Орехи ем ооооочень редко,просто равнодушна к ним.Больше налегаю на семечки.Люблю какао, а в нем очень много железа (больше чем в говяжей печени между прочим)
Табличка для сравнения:

Я ничего не пропагандирую.Хотите утяжелять тело,загрязнять его,зашлаковывать,стареть раньше времени и болеть - кушайте мясо.Но не говорите что без него гемоглобин упадет,это неграмотно.
В интернете много статей на эту тему и все очень подробно рассказывают что железа вполне достаточно в растительных продуктах.Я привела в пример маленькую табличку,вы можете в гугле больше узнать об этом.

![]()
| Рубрики: | Личное |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] 2 3 4 5 6 [Новые] |
Ответ на комментарий
Анальная_Пизда
Исходное сообщение Иван_Вольный_Вагнер
Как говорил Семён Лобанов в Интернах:
- Если не пить, не курить, и есть здоровую пищу, то будешь жить долго, пока не умрёшь от скуки.
Ответ на комментарий
AAUUMM
Ответ на комментарий
Элина_Т
Исходное сообщение Элина_Т
Можешь меню свою на пару-тройку дней написать? На неделю? Мне надо, честно... борюсь со своими тараканами))))))))))))))
Ответ на комментарий
AAUUMM
Ответ на комментарий
AAUUMM
Ответ на комментарий
AAUUMM
Ответ на комментарий
Анальная_Пизда
Исходное сообщение Иван_Вольный_Вагнеркрасава...да)))
Зацени, Виталя ж реально похож на их вокалиста, тока в очках: http://m.youtube.com/watch?v=eBIa0o36pPo![]()
Ответ на комментарий
Bru-Netka
Исходное сообщение Bru-Netka
а я не могу отказаться от мяса так, как проблемы с иммунитетом и мнение врачей - из животного белка образуются иммуноглобулины благодаря который идет борьба с вирусами. Что думаешь по этому поводу?
Ответ на комментарий
Устроительница
Исходное сообщение Устроительница
Не могу промолчать. Уже около 5ти лет не ем мясо. Гемоглобин зашкаливает - 140.
Ответ на комментарий
Bru-Netka
Исходное сообщение Bru-Netka
а я не могу отказаться от мяса так, как проблемы с иммунитетом и мнение врачей - из животного белка образуются иммуноглобулины благодаря который идет борьба с вирусами. Что думаешь по этому поводу?
Ответ на комментарий
AAUUMM
Исходное сообщение AAUUMMя вообще не хило больна..и случилось это в тот момент, когда я сидела на диете. Иммунка ослабла и поднялись вирусы. Случилось поражение гол. мозга..Врач говорила что со многими это случается именно после диет.
Исходное сообщение Bru-Netka
а я не могу отказаться от мяса так, как проблемы с иммунитетом и мнение врачей - из животного белка образуются иммуноглобулины благодаря который идет борьба с вирусами. Что думаешь по этому поводу?
у меня иммунитет был очень плохой всю жизнь пока я ела мясо.И сердце было больное.А сейчас имммунитет хороший и сердце стало крепче.Факты.Голые факты)
Ответ на комментарий
AAUUMM
Исходное сообщение AAUUMMда диеты не было какой-то спец. просто отказалась от мяса, рыбы.. ела овощи фрукты и пила воду кефир.
Bru-Netka, Значит неправильная диета была,я так думаю...
Надо учитывать доши:)..Вот не просто так я часто пишу о аюрведе,мудрейшая наука:)...
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] 2 3 4 5 6 [Новые] |