-Метки

boho style bonprix funk gif hygge jazz niaero paris polka dots Фонтанка агни-йога алексей мазур аюрведа бансури бомбочки ботанический сад бохо интерьер бохо стиль веган вегетарианство видео винтаж виталий ткачук вифлеем выгонка вязание гитара гифки глина готика графити декор декупаж джаз дизайн египет израиль индия инфуз йога камни карпаты керамика киев кинбурнская коса кинбурнская трава классика книги кухонная эстетика лаунж лес ложки любовь масла мода морское морской декор музыка для медитаций наволочки настя гуз нг невежество одесса окуривание травами отзывы париж перекись водорода печенье подарочная упаковка подушки португалия причины страдания ручная работа саше свечи селфи содовый хлеб стамбул стиль стихи счастливая женщина тату травы фанк физическая культура флейта фотошоп хелавин хлеб хна художники цветотерапия целительство чб чудо шоколад штампы каламкари экстракты этническая музыка я буддофил

 -Видео

ии
Смотрели: 145 (6)
Волшебные звуки в местных тропиках
Смотрели: 10 (2)
;)
Смотрели: 443 (6)
наблюдала как вороны кота тролят 
Смотрели: 126 (11)
Vitala Tkachuk :)
Смотрели: 297 (6)

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в AAUUMM

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.07.2005
Записей: 22205
Комментариев: 317328
Написано: 441892


Про хороший гемоглобин без мяса

Среда, 18 Февраля 2015 г. 17:22 + в цитатник

Опять наткнулась в дневнике читательницы на мнение  -  без мяса гемоглобин упадет.

И сейчас будет не пропаганда, будут голые факты:)...Как раз неделю назад сдавала анализы.Всё ок,Аумчик здоров,анализы хорошие.И вот что меня в очередной раз обрадовало и удивило - гемоглобин в норме!...А всю жизнь с детства он был низкий и мамуля всячески боролась с ним,подымала мяском и печенью,и нифига гемоглобин не подымался...

И вот я уже около 10 лет  вегетарианствую,и примерно лет 5 яиц не ем.И гемоглобин поднялся до нормы.

Я совершенно не запихиваю себя какими то дорогими особенными продуктами.Моё питание скромное и разнообразное.Я конечно помню о своем гемоглобине, и стараюсь постоянно употреблять гречку,морские водоросли, и всякие железо-содержащие фрукты-овощи.Вся эта еда мне нравится,и ем с удовольствием.Но не злоупотребляю.По чуть чуть всего...

Орехи ем ооооочень редко,просто равнодушна к ним.Больше налегаю на семечки.Люблю какао, а в нем очень много железа (больше чем в говяжей печени между прочим)

Табличка для сравнения:

Я ничего не пропагандирую.Хотите утяжелять тело,загрязнять его,зашлаковывать,стареть раньше времени и болеть - кушайте мясо.Но не говорите что без него гемоглобин упадет,это неграмотно.

В интернете много статей на эту тему и все очень подробно рассказывают что железа вполне достаточно в растительных продуктах.Я привела в пример маленькую табличку,вы можете в гугле больше узнать об этом.

4444 (451x700, 148Kb)

kiss

 

Рубрики:  Личное
Метки:  

Процитировано 23 раз
Понравилось: 43 пользователям

Shraddha   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 17:25 (ссылка)
Оля, зацитирую))))))))
Ответить С цитатой В цитатник
AAUUMM   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 17:29 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
--Shanti--   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 17:34 (ссылка)
у меня кстати тоже гемоглобин всегда низкий был, а когда мясо перестала есть нормализовался... Но я рыбу и яйца еще ем.
Ответить С цитатой В цитатник
Элина_Т   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 17:37 (ссылка)
Можешь меню свою на пару-тройку дней написать? На неделю? Мне надо, честно... борюсь со своими тараканами))))))))))))))
Ответить С цитатой В цитатник
Анальная_Пизда   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 17:39 (ссылка)
Как говорил Семён Лобанов в Интернах:
- Если не пить, не курить, и есть здоровую пищу, то будешь жить долго, пока не умрёшь от скуки.
Ответить С цитатой В цитатник
AAUUMM   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 17:40 (ссылка)

Ответ на комментарий Анальная_Пизда

Исходное сообщение Иван_Вольный_Вагнер
Как говорил Семён Лобанов в Интернах:
- Если не пить, не курить, и есть здоровую пищу, то будешь жить долго, пока не умрёшь от скуки.

я много гадости ем))))Так что умру точно не от скуки;)))
Ответить С цитатой В цитатник
Анальная_Пизда   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 17:43 (ссылка)

Ответ на комментарий AAUUMM

Надо Витале выкинуть свои дудки и балалайки, и начать нарезать честный хард'н'хэви в духе Motorhead. Тогда вы с ним проникнетесь духом рокенролла и познаете радость жизни, напоенной ароматом вискаря, шашлыка и трубочного табака.
Ответить С цитатой В цитатник
AAUUMM   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 17:45 (ссылка)

Ответ на комментарий Элина_Т

Исходное сообщение Элина_Т
Можешь меню свою на пару-тройку дней написать? На неделю? Мне надо, честно... борюсь со своими тараканами))))))))))))))

да ничего особенного не ем:)ЛЮблю рагу с разными овощами,каши с маслом обожаю,поливаю их соевым срусом и посыпаю специями.Супы,борщи люблю.Из того что есть в холодильнике:)
Сейчас зимой постоянно кушаем кислую капусту и корейскую морковь.Часто покупаем нори и другие водоросли.Семечки кушаем почти каждый день.Апельсины и яблоки.Но не обьедаемся.Кефир,ряженка,молоко постоянно.Топленное сливочное масло.Разные растительные масла любим.Ну что еще.Сладостями обьедаюсь,это плохо,они мешают усвоению витаминов.но ничего с этим не могу и не хочу поделать)))))Хлеб белый совсем не едим.Сахар стараемся покупать нерафинированный.Какао пью часто.Вот как то так.Сою люблю,но ем не часто
Ответить С цитатой В цитатник
Анальная_Пизда   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 17:46 (ссылка)

Ответ на комментарий AAUUMM

Зацени, Виталя ж реально похож на их вокалиста, тока в очках: http://m.youtube.com/watch?v=eBIa0o36pPo
Ответить С цитатой В цитатник
Элина_Т   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 17:49 (ссылка)

Ответ на комментарий AAUUMM

Спасибо... Рагу не люблю и не умею готовить(((((((((((( Надо пробовать... я тут нашла сайт с вегетарианскими рецептами... не знаю, то ли сейчас пробовать переходить, то ли когда война закончится... сюда машины опять не пускают(((((((((((((((((((
Но по крайней мере я начала об этом постоянно задумываться и есть желание пробовать... смысл фразы "мы то, что мы едим" очень четко стал понятным после того, как я постоянно пила фенхель (у сыночка проблемы с животиком были), и когда у меня изменился запах пота... стал похож на запах полыни...
Ну и ты вдохновляешь)))
Ответить С цитатой В цитатник
Элина_Т   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 17:50 (ссылка)

Ответ на комментарий AAUUMM

Я 2 дня назад в поисках брокколи полгорода объездила...
Ответить С цитатой В цитатник
Bru-Netka   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 17:51 (ссылка)
а я не могу отказаться от мяса так, как проблемы с иммунитетом и мнение врачей - из животного белка образуются иммуноглобулины благодаря который идет борьба с вирусами. Что думаешь по этому поводу?
Ответить С цитатой В цитатник
AAUUMM   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 17:55 (ссылка)

Ответ на комментарий Анальная_Пизда

Исходное сообщение Иван_Вольный_Вагнер
Зацени, Виталя ж реально похож на их вокалиста, тока в очках: http://m.youtube.com/watch?v=eBIa0o36pPo
красава...да)))
Ответить С цитатой В цитатник
Устроительница   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 17:56 (ссылка)
Не могу промолчать. Уже около 5ти лет не ем мясо. Гемоглобин зашкаливает - 140.
Ответить С цитатой В цитатник
AAUUMM   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 17:58 (ссылка)
Элина_Т, Солнышко!Рагу не надо уметь готовить:)..Берешь все овощи что есть в холодильнике,нарезаешь как нравится,кидаешь в казанок.Чуточку масла,соль,специи,можно немного водички налить, и тушишь на маленьком огне.Все:)..Потом можно со сметаной или с любым соусом,или просто так кушать:)Иногда я еще какую нибудь крупу кидаю,и получается что то типа плова овощного:)
Ответить С цитатой В цитатник
AAUUMM   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 18:00 (ссылка)

Ответ на комментарий Bru-Netka

Исходное сообщение Bru-Netka
а я не могу отказаться от мяса так, как проблемы с иммунитетом и мнение врачей - из животного белка образуются иммуноглобулины благодаря который идет борьба с вирусами. Что думаешь по этому поводу?


думаю что врачи очень узко мыслят и ничего не знают о вегетарианстве.
Ответить С цитатой В цитатник
AAUUMM   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 18:01 (ссылка)

Ответ на комментарий Устроительница

Исходное сообщение Устроительница
Не могу промолчать. Уже около 5ти лет не ем мясо. Гемоглобин зашкаливает - 140.


спасибо что не промолчала
Ответить С цитатой В цитатник
AAUUMM   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 18:02 (ссылка)

Ответ на комментарий Bru-Netka

Исходное сообщение Bru-Netka
а я не могу отказаться от мяса так, как проблемы с иммунитетом и мнение врачей - из животного белка образуются иммуноглобулины благодаря который идет борьба с вирусами. Что думаешь по этому поводу?


у меня иммунитет был очень плохой всю жизнь пока я ела мясо.И сердце было больное.А сейчас имммунитет хороший и сердце стало крепче.Факты.Голые факты)
Ответить С цитатой В цитатник
Tamarik_K   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 18:20 (ссылка)
И я могу подтвердить))Пятый года вегетарианю, при чем в теплое время года я веганю..ну вот так как то....кровь сдавала дней пять назад - все ок!!! рада своему питанию..очень и очень скромному, приблизительно ем как Аумчик, очень люблю каши, овощи, фрукты, супчики.....Вес стабилизировался, та много чего хорошего))
Рада что Аумчик здоров!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Bru-Netka   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 18:22 (ссылка)

Ответ на комментарий AAUUMM

Исходное сообщение AAUUMM
Исходное сообщение Bru-Netka
а я не могу отказаться от мяса так, как проблемы с иммунитетом и мнение врачей - из животного белка образуются иммуноглобулины благодаря который идет борьба с вирусами. Что думаешь по этому поводу?


у меня иммунитет был очень плохой всю жизнь пока я ела мясо.И сердце было больное.А сейчас имммунитет хороший и сердце стало крепче.Факты.Голые факты)
я вообще не хило больна..и случилось это в тот момент, когда я сидела на диете. Иммунка ослабла и поднялись вирусы. Случилось поражение гол. мозга..Врач говорила что со многими это случается именно после диет.
Пару раз очищалась..лечила паразиты..мяса ооочень хочется в такие моменты.. на вегетарианстве я постоянно голодная чтобы и сколько не ела бы.. даже не представляю как ты живешь:)
Ответить С цитатой В цитатник
AAUUMM   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 18:23 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
AAUUMM   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 18:25 (ссылка)
Bru-Netka, Значит неправильная диета была,я так думаю...
Надо учитывать доши:)..Вот не просто так я часто пишу о аюрведе,мудрейшая наука:)...
Ответить С цитатой В цитатник
Evaan   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 18:29 (ссылка)
Я не ела мясо 3 года, потом появились проблемы с щитовидкой, врачи год не могли поставить диагноз, первое за что цеплялись, ешь мясо, лечили от всего на свете,пичкали, от лекарств не было сил, мясо стала есть так не было сил сопротивляться ни родным не врачам, когда попала на приём к участковому эндокринологу, и сказала что начала есть мясо, она удивилась, и спросила зачем?
А что ты раньше ела и какой образ жизни был?
описала вкратце, много работы,нервы, кофеин, никотин, часто алкоголь, изредко еда, замороженные овощи.
Врач (женщина лет 70-ти) начала смеяться. Ты сама себя услышала?)
Недавно снова вернулась к вегетарианству, как будто просыпаюсь от тяжелого сна,
Но, уже не курю и не принимаю кофеин и алкоголь))
Ответить С цитатой В цитатник
AAUUMM   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 18:32 (ссылка)
Evaan, боже,какой редкий врач!Умничка,мудрая женщина:)
Я такого одного врача тоже встречала.Когда папа болел,он учил меня делать ему рейки:)И тоже говорил о вегетарианстве:)..Врачи от Бога, я считаю:)
Яночка,спасибо что написала:)
Ответить С цитатой В цитатник
Натали_Макриди   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 18:57 (ссылка)
Ольга, вы для меня мотиватор-единомышленник!:) спасибо!
А если у нас несколько холоднее, чем у вас, может быть можно сальцо с горчицей покушывать?:)
Ответить С цитатой В цитатник
AAUUMM   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 19:02 (ссылка)
Натали_Макриди, Наталочка,кушай что хочется:)
Кстати,я всегда была в детстве мерзляка,просто ужас.Зимы и осени ненавидела.А как стала вегетарианкой совершенно перестала мерзнуть и полюбила эти сезоны)..Я так думаю,что отопительная система организма наладилась наконец-то.В аюрведе это называется - подняла пита дошу:)...Вот если огня мало,надо уравновесить доши,поднять питу.Помогают специи,горячая еда,упражнения,активный образ жизни.
Ответить С цитатой В цитатник
Klementina_Kruczynsky   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 19:02 (ссылка)
Как же я хочу отказаться от мяса! Только я уже от сахара отказалась, планируют исключить соль, и как тогда вообще жить?) Наверное, все надо постепенно делать)))
Ответить С цитатой В цитатник
AAUUMM   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 19:04 (ссылка)
Klementina_Kruczynsky, :))
А вот я от мяса очень легко отказалась,а от соли и сахара не могу.
Ответить С цитатой В цитатник
Bru-Netka   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 19:05 (ссылка)

Ответ на комментарий AAUUMM

Исходное сообщение AAUUMM
Bru-Netka, Значит неправильная диета была,я так думаю...
Надо учитывать доши:)..Вот не просто так я часто пишу о аюрведе,мудрейшая наука:)...
да диеты не было какой-то спец. просто отказалась от мяса, рыбы.. ела овощи фрукты и пила воду кефир.
я не противник вегетарианства, может и сама бы на такое пошла, но вот научные факты про аминокислоты в мясе которые жизненно необходимы меня останавливают..
Ответить С цитатой В цитатник
AAUUMM   обратиться по имени Среда, 18 Февраля 2015 г. 19:10 (ссылка)
Bru-Netka, уже есть множество научных статей разоблачающих незаменимость этих кислот:)Без статей просто приведу примеры коров,слонов, и других травоядных животных,на их примере видно что для белка мясо не нужно,его можно извлекать из растений.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 3 4 5 6 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку