Татьяна_Тайна,

nonprocella,

Немного удивляет, что белки молока и яиц не считают животными, причем только в мясе они якобы животные, по обсуждению судя. Полностью растительная пища может быть полноценной, а уж с молочкой и яйцами вообще не проблема. Православные посты куда строже. И богатыри росли.

Кошка-хорошка, согласна:)
Сейчас к тому же в пример можно привести много культуристов вегетарианцев и веганов.

Ответ на комментарий AAUUMM

Исходное сообщение AAUUMM

что с этим делать,есть какие то мирные методы поднять их?)

мы сейчас работаем с влажностью воздуха и стараемся гулять каждый день. Правда, у нас сейчас -10 на улице, не разгуляешься особо))

zumiralda, зима - это аскеза)...У нас 0,но с таким безумным ветром!:))Вчера на велосипеде чуть не унесло)))

А с чем может быть связано головокружение после отказа от мяса? После мяса - проходит. Голова начинает кружиться где-то на 2-3 день после отказа от мяса.

Ответ на комментарий AAUUMM

но ведь высокий гемоглобин не есть хорошо, вроде как

Ответ на комментарий полиметилметакрилат

Исходное сообщение полиметилметакрилат
А с чем может быть связано головокружение после отказа от мяса? После мяса - проходит. Голова начинает кружиться где-то на 2-3 день после отказа от мяса.

человек отказывается от мяса,но это не значит что организм сразу оздоравливается.На очищение нужно время.Кроме того надо чтобы рацион был правильный.Среди вегетарианцев много больных людей не потому что они не едят мясо, а потому что неправильно питаются.Кроме мяса есть полно других вредных продуктов - рафинированные масла,сахар,мука,дешевый чай,кофе,фаст фуд,промышленные соусы майонезы,алкоголь,неправильное смешивание продуктов,тяжелая пища,переедание,и так далее.

Ответ на комментарий OLYA_TOKMAKOVA

Исходное сообщение OLYA_TOKMAKOVA
но ведь высокий гемоглобин не есть хорошо, вроде как

у меня он в норме,не завышенный.120.

Ответ на комментарий AAUUMM

да там девушка просто писала что у нее 140, конечно это пока еще норма, но все же стоит задуматься

OLYA_TOKMAKOVA, у женщин норма 120-140.У мужчин кажется другие показатели.

Ответ на комментарий OLYA_TOKMAKOVA

Исходное сообщение OLYA_TOKMAKOVA
да там девушка просто писала что у нее 140, конечно это пока еще норма, но все же стоит задуматься

та нет,140 это отлично,волноваться не о чем)

Ответ на комментарий AAUUMM

Но соглашусь с тем что отказ от мяса никак не влияет на него, я долго не ела ни мясо ни рыбу, все было в норме.

OLYA_TOKMAKOVA, не поняла с чем ты не согласишься:)

Да нет я со всем соглашаюсь, я считаю что отказ от мяса не приводит к понижению гемоглобина, у меня просто он был повышен когда я не ела мясо и все что с ним связано, эндокринолог отругала за это, ну естественно я ее не послушала))))

Спасибо автору за такую актуальную тему!В растительных продуктах железа предостаточно, другое дело, что он находится там в более трудноусвояемой форме, поэтому надо растительного кушать чуть больше и щедро приправлять витамином С (а это уж ваша фантазия где его себе добыть) для "железного" усвоения)) Незаменимые аминокислоты есть в различных овощных продуктах в разном сочетании, осталось только правильно соединять в своей тарелке те, которые вам нужны))

Исходное сообщение AAUUMM
ЛЮблю рагу с разными овощами,каши с маслом обожаю,поливаю их соевым срусом и посыпаю специями.

я тоже люблю любые кашеобразные блюда с овощами. Не поделишься парой рецептов рагу?

Ответ на комментарий OLYA_TOKMAKOVA

Исходное сообщение OLYA_TOKMAKOVA
Да нет я со всем соглашаюсь, я считаю что отказ от мяса не приводит к понижению гемоглобина, у меня просто он был повышен когда я не ела мясо и все что с ним связано, эндокринолог отругала за это, ну естественно я ее не послушала))))

ааа....понятно)Дада,это с гормонами связано.У меня щитовидку проверяли тоже.
А сейчас как гемоглобин, в норме?

Вегетарианцы не стареют и живут вечно? Счастливые люди!

Ответ на комментарий Аник-пряник

Исходное сообщение Аник-пряник
Спасибо автору за такую актуальную тему!В растительных продуктах железа предостаточно, другое дело, что он находится там в более трудноусвояемой форме, поэтому надо растительного кушать чуть больше и щедро приправлять витамином С (а это уж ваша фантазия где его себе добыть) для "железного" усвоения)) Незаменимые аминокислоты есть в различных овощных продуктах в разном сочетании, осталось только правильно соединять в своей тарелке те, которые вам нужны))

спасибо:)Согласна.Но я не много ем овощей,думаю тут не в количестве, а скорее в качестве овощного рациона:)

Ответ на комментарий Айрин_Ви

Исходное сообщение -Инари-
Вегетарианцы не стареют и живут вечно? Счастливые люди!

Стареют конечно:)Но не так быстро:)И болеют меньше.Если они ведут правильный образ жизни:)

Ответ на комментарий USolnca

Исходное сообщение USolnca

Исходное сообщение AAUUMM
ЛЮблю рагу с разными овощами,каши с маслом обожаю,поливаю их соевым срусом и посыпаю специями.

я тоже люблю любые кашеобразные блюда с овощами. Не поделишься парой рецептов рагу?

я уже писала девушке выше в коментах:),готовлю из того что есть в холодильнике:)Режу,тушу,и всё:)Не жарю.Специи обязательно,люблю делать соусы из сметаны со специями,люблю хороший качественный соевый соус.

Вегетарианство приходит как благословение, всему свое время, одной логикой и научными фактами вряд ли придут, если не время :) а как прекрасно жить такой жизнью- можно почувствовать лишь так живя :)
Меню чудесное, красивое, пахучее разнообразное.
Дети растут на нем красивые, умные, спортивные (парни 21 и 16 лет), про болезни забыли, орз раз в три года, кожа супер, атлетическое телосложение. Есть недостатки - это очень вкусно, можно переесть :)
Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага.

AAUUMM, Олик, все то же самое : почти 10 лет вегетарианства, всю дорогу гемоглобин в норме. Единственный момент недавно был когда он упал-это когда со вторым ребенком я потеряла в реанимации литр крови.

Девушки, скажите пожалуйста, что мне делать? Я два года мясо не ел, и у меня теперь енк не стоит.