Всем привет!
Впервые на индукции мой вес не летит вниз. Как правило первую неделю почти каждое утро было -1кг. В этот раз нет. Но и на индукцию я села при весе 74, а не 82кг:) Не огорчилась нисколько, просто констатирую факт. Так же имеется в наличии несколько утомленное состояние, но это может быть от того , что не высыпаюсь. Буду наблюдать за собой дальше:) Пью очень много. Не перебарщиваю ли я? Сегодня выпила примерно 4 литра (литра два из них - матэ) Вода вроде не задерживается - в туалет бегаю почти каждые полчаса:)

С удивлением читаю блог - народ то по молочаю с ума сходит, теперь вот грейпы с белками. Хочется всех отправить в книжный за Аткинсом:) Народ только хуже себе делает. Но это мое субъективное мнение и т.к. я все же не медик вмешиваться со своими советами не стала.

Супружник мой никак не может отказаться от плюшек:( Сегодня вечером пытался найти сладкое или плюшечку дома, но тут его ждала неудача:) а вот на работе он все же скушал одну:) И, говорит, что пить не может так много. Меня это удивляет - я пью без особых проблем.

Первый день прошел нормально. Выпила безумно много. Воды - 2 литра, 1 литр матэ, бульон(тарелка). Как бы завтра весы меня не поругали за это:) Аппетит в норме. Боялась, что без фруктов не очень вечером будет, но кажись все обошлось. Муженек решил сегодня не начинать - на работе у его коллеги был д.р. и, соответственно ,тортики и плюшки. Но завтра обещает присоединиться.
Наши параметры на начало индукции:

	Я	Он
Вес	74	76
ОТ	87	96
ОБ	106	100
ОГ	106	100

Наконец-то мне прислали по почте книгу Аткинса. Читаю уже 3-ий день. Я очень-очень рада, что все же заказала эту книгу. Написано легким, понятным языком, стремление достичь намеченной цели только увеличилось, про мотивацию вообще молчу...:) Как только поеду к родителям, захвачу эту книгу. У меня маме 55 лет, а папе 60. Оба трудоголики. Живут ради детей, хотя дитятки давно сами имеют своих детишек. А на себя совсем махнули рукой. Читаю Аткинса и вижу, что родители практически дошли до последней черты. У мамы диабет 2 типа, гипертония, излишний вес и т.д. Папа не далеко ушел от этого: ( Как бы мне хотелось, чтобы они взялись за себя!!! Как мне их убедить?

А у меня все идет своим чередом. Вес сегодня с утра был 74кг. Но я практически съехала с КД при помощи фруктов (хурма, апельсины, мандарины). Ем все разрешенное и !!! очень!!! много фруктов. Надо останавливаться. С понедельника начинаю индукцию. и на этот раз вместе с мужем:) У него примерно 10 лишних кг и я думаю, он их быстро сбросит, учитывая, что до этого никогда не диетился. И обязательно начну дома заниматься физкультурой(спасибо, доктору Аткинсу:)) Думаю, вечером по 30 мин+минут 10 вращения обруча для начала подойдет. И еще вроде наметилась компашка для сауны по пятницам! Лишь бы не сорвалось!
В понедельник с утра контрольное взвешивание, замеры и с Богом.....!!!

Вот и я:) Совсем совесть потеряла, не пишу в днев, хотя обещала. Теперь по порядку обо всем.
Съехала ли я с КД? Не знаю. Больше нет, чем да. Хотя.... Из нарушений в последнюю неделю - каждый день ужин из 1 кг хурмы. Кишечник прочистила на все 100%:) Результат? 9 ноября утром вес был 73,500. А вечером мы уехали в Ульяновск. Папе 60 лет - праздновать юбилей. Пятница и половина субботы прошли в подготовке, не нарушала даже хурмой:) А в субботу на самом праздновании немного расслабилась - съела 2 кусочка торта. А вот в воскресенье.... Вообщем расслабилась по полной. Съела о-о-очень много разрешенного + опять тортик + вечером умяла целую шоколадку (правда 87% какао, 23 у.е. на 100г, но все же:( Итак, сегодня с утра - 75 кг. За что боролись, на то и напоролись:( А сегодня у меня, кстати , ровно 2 месяца, как я на КД. Вернее пытаюсь на ней быть:) Таким образом за второй месяц в минусе 1кг. а хотелось - 4. Будем стараться.

Березка, я действительно поросенок, совсем потерялась:) Спасибо, что заглядываешь ко мне:)

И еще, учитывая опыт с хурмой, пришла к выводу - мне не вредят фрукты, даже такие дорогие, в смысле уе, как хурма, а мешает похудеть обжорство пусть и разрешенными продуктами:( Кушать поменьше надо и все будет замечательно! А вы как думаете, девочки?

---

Пишу я :
Привет, Пышечка! Оч. интересно было почитать. Свой ник я приобрела следующим образом. Мой любимый супруг зовет меня как угодно, только не по имени И это началось очень давно, еще со времен наших встреч, со студенчества. Так вот, я настолько привыкла к Люсе, Люсильдочке и т.д., что теперь, когда меня он называет при посторонних моим именем , мне как-то даже не привычно. Вот я и назвалась Люсильдой Да, кстати, имена для меня рождались как правило, после просмотра каких-нибудь фильмов или услышанных шуток или песен, вообщем придумывались весело и беззаботно. А Люся держится уже достаточно давно.

---

Пишет Милая_Пышка:

Люсильда: Твой ник скорее позволяет проанализировать поведение твоего мужа. Он, в общем как большинство мужчин, прячет свои эмоции по отношению к тебе во всяких забавных названиях (потому что у многих мужчин это даже не производные от имени, а именно названия). Такая монера обращаться к своей партнерше объясняется явлениями подсознательного: забавное обращение как-бы лишает его общение с вами серьезности, и стало быть в некоей мере освобождает от ответственности, давая ему санкцию на необдуманные слова и поступки. А не называют они нас "Дорогая", "милая", "свет очей моих" и т.п., потому что именно такой стиль общения ассоциируется у них со смешными и неестественными героями-любовниками из книжек и кино, которые слишком много говорят о своей любви. Большинство же мужчин считают, что излишнее выражение своих эмоций - это показатель слабости и даже некой женственности. А в общем-то он у вас совершенно нормальный и вообще душка! Если б вы знали, как иногда мужчины называют своих жен...
Что касается Вас, то Вы поступили естественно: имея такое количество готовых имен, с которыми уже свыклись, зачем изголяться и искать еще варианты. Хотя я бы тоже Вас поняла, если бы Вы выразили в своем нике мечту о неком имидже.

Мне очень симпатична семья Телепузиков!!! Милые и симпатичные дети, супер-мама, то что это так сквозит в каждой строчке, в каждой фотке!!! И вчера, поздравляя Еву с днем рождения, отправила этому чудесному семейству частичку своей любви. А в ответ ... нет, не тишина:) Ответная любовь! Спасибо!!!

Посмотрела, что многие девчонки отвечали на эти вопросы. Мне понравилось. Отвечала не думая, писала первое , что придет в голову:)

---

Если я погода, то...	солнечная
Если я оружие, то...	шпага
Если я фрукт, то...	апельсин
Если я металл, то...	золото
Если я сюжет, то...	захватывающий
Если я ягода, то...	лесная
Если я музыкальный инструмент, то...	скрипка
Если я драгоценный камень, то...	рубин
Если я время суток, то...	ночь
Если я стиль архитектуры, то...	готика
Если я запах, то...	дурманящий
Если я танец, то...	танго
Если я мебель, то...	диван
Если я напиток, то...	газированный
Если утолить жажду, то...	молоком
Если я месяц, то...	июнь
Если я историческая эпоха, то...	возрождение
Если я цвет, то...	красный
Если я настроение, то...	игривое
Если я лес, то...	хвойный
Если я стиль музыки, то...	не знаю, что-то латинское
Если я песня, то...	душевная
Если я скорость, то...	бешанная
Если я вкусовое ощущение, то...	кислое
Если я литературный жанр, то...	детектив
Если я стихийное явление, то...	наводнение
Если я дерево, то...	березка
Если я страна, то...	Россия
Если я животное, то...	собака
Если я жанр кино, то...	приключенческий
Если я часть тела, то...	голова
Если я способ самоубийства, то...	не действенный
Если я звук, то...	громкий
Если я чувство, то...	на всю катушку
СПАСИБО
CREATE YOUR OWN! - or - GET PAID TO TAKE SURVEYS!

Вчера у меня было тихое помешательство. Итак, по порядку. Я очень мнительный человек. Это так, чтобы дальше было понятно, как все происходило. Сначала я прочитала в дневе у Радмилы о проблемах со здоровьем. Далее стала перебирать в голове всю инфу полученную о КД, Аткинсе и т.д. И ДУМАТЬ , а не вредим ли мы здоровью. Лучше бы я не думала:( Мне стало казаться, что у меня боль в области почек. И понеслось... Вы думаете, я решила сдать анализы, посоветоваться с врачом, благо сегодня на прием? НЕТ, я почему-то решила сначала выпить пакет Бифидока, потом, возвращаясь с ребенком из сада, зашла в магазин и прикупила баночку ананасов и шоколад, правда, горький с 36 уе на 100г. Результат - съела 1/3 банки ананасов, съела 2 полоски шоколада. И до кучи 3 апельсина. Психологи, ау!!! Я что нашла повод расслабиться? Есть ли боль у меня сегодня в области почек? Если честно, то какой-то дискомфорт присутствует. Но теперь и не знаю, реально это или самовнушение:( Что скажите , девчонки?

На прошлой неделе готовила мясные шарики по рекомендации подруги. Мне, да, и всем моим домашним оч.понравилось. Итак,

---

Мясные шарики

---

Состав:
фарш 300-400г
творог 2 ст.ложки
сыр - примерно 100г
яйцо 1 шт
луковица, 1/2 чеснока
специи, соль
томатная паста - 2 ст.ложки
растительное масло

Приготовление:
В фарш добавить: яйцо + творог + специи + сыр, натертый на мелкую терку+
(лук и чеснок мелко порезать и пассировать на растителном масле, а потом в фарш). Сформировать шарики и обжарить чуть-чуть(не до готовности) на растительном масле. Сложить шарики в кастрюльку и залить соусом - томатную пасту развести в 1 стакане воды. Тушить примерно минут 20.

---

Всем привет!
Наконец-то я выспалась:) Проводила своих на работу-сад и опять баиньки завалилась. Только что проснулас:) Кайф!!!

Решила вместе с весом замерять и объемы. Многие пишут, что кг не уходят, а объемы улетают. А вдруг и со мной так начнется:)?

Объемы (при весе 75 кг)

Объем груди	106
Объем талии	88
Объем бёдер	107