-Музыка

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Люсильда

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Кремлевская_диета ШЕСТИДЕСЯТНИКИ
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Мы_на_диете

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.02.2006
Записей: 272
Комментариев: 639
Написано: 1843




Мой зайчик окажется у цели в июне 2009 года: Зайчишка припрыгал к цели в июле. Молодца!!!

Моя бабочка окажется у цели в ноябре 2009 года:


Продолжаем болеть.

Среда, 25 Октября 2006 г. 17:09 + в цитатник
Приветик!
Только что вернулась из поликлиники. Больничный продлили до субботы. Чувствую себя как побитая собачка:( Температуры хоть и нет, но слабость...:( А завтра сынуля первый раз идет в бассейн. Теперь и не знаю, как быть. Если сама поведу(а это сначала за ним в сад, а потом на автобусе в другой район города) , то боюсь свалюсь:( Но он так ждет этого дня! Будем думать как поступить.

А на весах с утра опять 75:). Как ни хотела я не нарушать во время болезни, а все же расслабилась. Во-первых - это апельсины, во-вторых - грейпфруты, в третьих - мед(правда немного). Очки даже не считаю. 100% зашкалило за 40 очков. Вот такая я безобразница:) Вот вылечусь:). Это мне напоминает слова многих - худеть, конечно, надо, но ... с понедельника:) Вот теперь и я жду своего "понедельника:)"

Морковная коврижка-шарлотка.

Понедельник, 23 Октября 2006 г. 10:02 + в цитатник
Взяла у Березки рецептик. Вот немного приду в себя и обязательно надо будет попробовать приготовить.



Морковная коврижка-шарлотка от Кордилины


Состав:
100г тертой на мелкой терке моркови - 7 уе
4 яйца ( у меня было три, кончились...) -2 уе
50г сливочного масла - 0,7 уе (1,3 на пачке)
1,5-2 ст.л. клетчатки - 0
3 таб. или больше сахзама (я кладу мало, но как вы привыкли)
Ваниль на кончике ножа
1/3 ч.л. соды погашенной в капельке 5% уксуса,
сколько в последних приправах уе не знаю.
ИТОГО 9,7 уе
Готовим.
Яйца взболтать с сахзамом ( табл потолочь), добавить клетчтку, но не всю, оставить 1 ч.л. , даже меньше для присыпки дна формы, дать постоять тесту, чтоб клетчатка набухла, потом добавить морковь, морковь надо тереть перед засыпкой в тесто, чтобы сок не успел выделиться, преремешиваем смесь, добавляем ваниль, потом сразу перед выпечкой погашенную соду. Масло режу на кусочки и раскладываю равномерно в форму, она у меня из огнеупорного стекла, присыпаю остатками клетчатки и в духовку примерно на 180С, пеклась быстро, поднялась как бисквит, время не замечала, как всегда сижу и "караулю", угощайтесь!
Тоже самое можно сделать из яблок и других овощей и фруктов содержащих много клетчатки.


Без заголовка

Понедельник, 23 Октября 2006 г. 09:55 + в цитатник
Всем привет!
Я что-то расхворалась. Вчера вечером поднялась температура. Сегодня ушла на больничный - всю ломает, температура за 38:( Состояние жуть:( Теперь главное сынульку не заразить. Ушел в сад весь обмазанный оксолиной и приняв арбидол. Надеюсь на лучшее.

Магги, спасибо за симпашку! В моем состоянии положительные эмоции как нельзя кстати:)

Без заголовка

Суббота, 21 Октября 2006 г. 19:56 + в цитатник
Всем привет! Весы сегодня меня порадовали - 75кг. Надеюсь что это не случайность. С очками сегодня перебрала. За счет кефира:). Выдула целый пакет. И еще я подсела на кофе со сливками. Покупаю сливки "Простоквашино", жирность 20%. Какая же это мняма! Но надо себя останавливать. А то я то яблочками побалуюсь, то кефиром:) Но вреднючие сахар и все его вариации, а так же хлеб-булки - НИ-НИ!!!

Кстати, сделала себе установку - хочу к Новому году 70кг. Очень хочу! А значит так и будет:) Внушение - страшная сила:)

И еще, вопрос к тем, кто меня может быть читает:) Какой жирности(минимум) должны быть сливки, чтобы я могла их взбить и полакомиться? То что 10%-ые не взбиваются, я уже в курсе:)

Без заголовка

Среда, 18 Октября 2006 г. 20:03 + в цитатник
Ну, что вот и пятая неделя моей жизни на КД подошла к концу. На весах все те же 76кг. Я довольна. Все-таки 6 кг - это не шутки, пусть организм адаптируется немного. На этой неделе перестала считать очки - расслабилась что-то. Но не ела ничего запрещенного. Правда ввела в рацион яблоки. При чем достаточное количество:) По этому с очками уже 3 дня перебор:( Надо продолжать вести пищевой дневник, как бы не расхолодитсья совсем:( Кстати, аппетит тут же возрос - кушать стала намного больше, чем в предыдущие недели. А может это приближающиеся кр. дни? Хотя, в прошлом месяце такого не было.

Наконец-то заказала в инете книгу Аткинса. Доставлять будет Почта России. Вроде серьезная организация:) А заказала в my-shop кажется.

Обо всем !!!

Понедельник, 16 Октября 2006 г. 19:58 + в цитатник
Да, давненько я не писала. Теперь обо всем по порядку. Разгрузочный день "унес" с собой 1 кг воды, который вернулся через 2 дня. Итак, на данный момент на весах 76 кг. В пятницу 13:) я отметила окончания первого месяца на КД. Результат - минус 6 кг. Я думаю не плохо:)
А в субботу 14 я была на свадьбе. Разрешила себе все, но в разумных пределах! В воскресенье с утра - опять на КД. В итоге вес не поднялся( и слава богу), все те же 76 кг.
Продолжаю питаться по КД и полна решимости. На этот месяц, т.е. до 13 ноября задача минимум - минус 4 кг. Но этот конечно зависит не только от меня, но и от моего организма:). Очень хочется 13 ноября на весах увидеть 72кг.
С разгрузками пока повременю. Березка, спасибо тебе! Подумала я, подумала и решила что ты права - многовато это 1 раз в неделю, да и у Аткинса, насколько я понимаю, про это ни слова.
А книгу Аткинса я так и не получила. На Болеро мне проморочали голову:( Написали еще в августе, что книга отправлена, но после безуспешного ожидания и письменной перепалки с ними выяснилось, что они что-то напутали и на складе у них этой книги нет:( Вчера заказала в другом инет-магазине. Теперь ждемс:) А озон у меня почему то глючет - оформление заказа до конца не доходит:(, на каком-то этапе не находится страничка:( Не знаю в чем дело:(

Пора спать!!!

Среда, 11 Октября 2006 г. 22:44 + в цитатник
Вот и закончился мой разгрузочный день. В результате было съедено 1 кг огурцов и 2 варенных яйца:).Выпито мно-о-о-о-го воды и чая. Состояние нормальное. От голода в обморок не падаю:) Все!Спать! А завтра на весы!!!

Разгрузочный день. Номер 2.

Среда, 11 Октября 2006 г. 17:58 + в цитатник
Итак, сегодня разгрузочный день. Вчера купила свежие огурцы(1кг 700г), а сегодня употребляю их весь день. Как всегда много пью. Наверное, литра 4 выпила: вода+зеленый чай. Совсем не голодно, хотя от кусочка мяса я сейчас бы не отказалась:). До баиньки еще примерно4-5 часов, огурцов осталось очень много, не знаю, съем ли я их все сегодня:). Главное ничего другого не схомячить:) С нетерпением жду завтрашнего взвешивания. Да, сегодня с утра было 76. Посмотрим чем завтра весы порадуют.

ОГУРЕЧНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

Вторник, 10 Октября 2006 г. 17:58 + в цитатник


ОГУРЕЧНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ


Разгрузочные дни существуют весьма разнообразные. Но у кого-то есть проблемы с кишечником, у кого-то – с сосудами и пр., т.е. разгрузочные дни должны подбираться индивидуально. Поэтому выбирайте внимательно, что может подойти Вам!

По составу употребляемых в эти дни продуктов все разгрузочные дни делятся на:
- углеводные (сюда же сахарные, фруктовые, овощные)
- белковые (молочные, творожные, мясные и комбинированные - мясо и овощи)
- жировые (сметана, сливки)

Огуречный разгрузочный день назначают при ожирении, гипертонической болезни, мочекислом диатезе.
Больной в течение дня получает 2 кг свежих огурцов.







Огурцы парниковые содержат (на 100г)
Калорийность: 10.8 ккал
Вода: 96.0 г
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 1.9 г

Без заголовка

Понедельник, 09 Октября 2006 г. 20:58 + в цитатник
Всем привет!

Сегодняшнее утро меня сильно удивило. На весах 76. Не знаю что и думать. Сегодня аппетит в норме:), обжераловки не было, даже разрешенными продуктами. Выпила как всегда почти 3 литра воды и зеленого чая. На работе даже неудобно - как в рекламе - пью и ....:)

В среду планирую огуречный разгрузочный день. Завтра надо закупить огурчики! Как я их люблю:)!!! И все 1,5 кг буду хрумкать весь день. Скорее бы среда:)


Поиск сообщений в Люсильда
Страницы: 25 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь