Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ëèë¸øà
ß î÷åíü ëþáëþ êîëüðàáè, ýòî íàâåðíîå åù¸ ñ äåòñòâà. Îñåíüþ âñå ñîñåäè êâàñèëè êàïóñòó, à ìû, ìàëûøíÿ, êàê äàíü ñîáèðàëè êî÷åðûæêè...
Êîëüðàáè ïî âêóñó íàïîìèíàåò êàïóñòíóþ êî÷åðûæêó.
ïðàâäà çíàêîìñòâî ñ ýòèì îâîùåì ñîñòîÿëîñü òîëüêî çäåñü â Èçðàèëå, äî ýòîãî ýòîò îâîù áûë ìíå íåâåäîìåí.
Ïîñòîÿííî äåëàþ ñàëàò: êîëüðàáè, çåë¸íûé ëóê, ñîëü, ðàñòèòåëüíîå ìàñëî, à âîò ÷åñíîê äîáàâèëà âïåðâûå, íåîáû÷íî, íî âêóñíî. 
Ìàñëî îòæàòîå èç ñåìÿí æàðåíîãî êóíæóòà, ïðèìåíÿåìîå â ñàëàòå, êîðè÷íåâîãî (ÿíòàðíîãî) öâåòà. Îáëàäàåò î÷åíü èíòåíñèâíûì àðîìàòîì, ïîýòîìó èñïîëüçóåòñÿ êàê ñïåöèÿ äëÿ çàïðàâêè ñàëàòà. Íå ñîäåðæèò õîëåñòåðèíà, áîãàòî âèòàìèíàìè è ìèêðîýëåìåíòàìè.  îäíîé ÷àéíîé ëîæêå ñîäåðæèòñÿ ñóòî÷íàÿ íîðìà êàëüöèÿ äëÿ âçðîñëîãî ÷åëîâåêà.
êîëüðàáè
ìîðêîâü ñðåäíåé âåëè÷èíû
1 ÷. ë. ñàõàðà
ñîëü, ïîðîøîê ÷èëè, óêñóñ
÷åñíîê 1-2 äîëüêè
êóíæóòíîå ìàñëî 2 ÷. ë.
Hàøèíêîâàòü îâîùè ñîëîìêîé, äîáàâèòü ñàõàð è ùåïîòêó ñîëè.
Äàòü ïîñòîÿòü, çàòåì ñëèòü îáðàçîâàâøèéñÿ ñîê, ñëåãêà îòæàâ îâîùè.
Ïîñîëèòü ïî âêóñó, äîáàâèòü óêñóñ, ÷èëè, ïðîóùåííûé ÷åðåç ïðåññ ÷åñíîê è êóíæóòíîå ìàñëî.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
èñòî÷íèê