ну,во-первых..ура!!ура!!ура!!! в среду мне привезут велотренажер)))))...это наверное самая радостная новость за месяц,ну если не считать,что я закрыла сессию..я так соскучилась по велосипеду..ведь на даче я практически не бываю..а где еще катацц на велике???...а тут...просто таки не выходя из дома)))мама еще планирует перед велотренажером повесить телек))))так что все совсем прикольн будет))))....

кстати,С ПЕРВЫМ СНЕГОМ!!))))

так...про что мы там писали?..ах да..про ЖЖ...(про живот и жопу)...

наша сегодняшняя тема - титьки!))))..ведь всем хочется иметь красивую грудь...но не у всех есть деньги на силиконовые вставки,как у Андерсон)))...у вас тоже нет??...ну тогда приступаем..к физическим упражнениям!!))))

1. Исходное положение — лежа на Полу, подложив под лопатки упругий, мягкий валик, гантели в выпрямленных руках над грудью. Разведите руки в стороны, несколько сгибая их в локтях. Вернитесь в исходное положение. Выполняйте упражнение 6-10 раз.

2. Исходное положение —- лежа на полу, гантели в вытянутых в стороны прямых руках. Сведите руки впереди — вверх — опустите назад за голову. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5-7 раз.

3. Исходное положение — лежа на полу, подложив под лопатки мягкий, упругий валик, гантели в выпрямленных руках вдоль туловища. Поднимите прямые руки и опустите назад за голову. Вернитесь в исходное положение. Повторите 6-10 раз.

4. Исходное положение — лежа лопатками на скамеечке, опустите пониже таз, возьмите гимнастическую палку или гриф штанги широким хватом так, чтобы отягощение касалось верхней части грудной клетки. Выпрямите руки вверх. Вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение 4—6 раз.

5. Исходное положение — стоя на коленях перед двумя стульями, обопритесь ладонями о сиденья, пальцы разведите. Сгибая руки, опустите грудь как возможно ниже. Отжимаясь, cосредоточьте внимание на работе грудных мышц. Выполните 7-8 отжиманий.

6. Исходное положение — лежа на наклонной опоре, голова ниже коленей, гантели в выпрямленных вверх руках. Разведите руки в стороны, немного сгибая их. Вернитесь в исходное положение. Вьшолните упражнение 8-10 раз.

7. Исходное положение — лежа, взяв гантель в правую выпрямленную вверх руку, левой возьмитесь за опору. Отведите гантель в сторону и возвратите ее в исходное положение. Поменяйте руки. Выполните упражнение 5 - 7 раз каждой рукой.

8. Исходное положение — упор лежа на полу. Тело удерживайте над полом, опираясь только ладонями и носками. Плавно отожмитесь 4-6 раз.

9. Исходное положение — стоя, гантели в руках. Делайте круговые движения руками. Стремитесь делать круги большого радиуса. Выполняйте упражнение в течение 1 мин.

10. Исходное положение — стоя, руки с гантелями согнуты перед грудью. Не отрывая стопы от пола, делайте повороты корпусом в разные стороны в течение 1 мин.

очень хороший,если упереться рогом и не обращать внимания на мелочи жизни...

а из них вот что: в субботу у нас 4 часа математики..бабушка планирует вернуться с дачи(нет,я конечно ее люблю,но странною любовью на расстоянии и совсем не рада ее скорому возвращению из плена грядок)..я постоянно мерзну (знобит..хотя температуры нет..наверно из-за диеты)...

а в целом..все идет тихо-мирно..но идет же!)))...

как обычно,опыты на себе)))...увлеклась изучением психологии..основные темы: мотивирование, конфликтология, манипулирование и прочие игры с психикой))забавно в общем)..

водный день прошел достаточно легко..правда с утра ТАААК тянуло на пирожные,лежащие горочкой на кухне,но воля была героически собрана в кулак и соблазн капитулировал)

днем безудржно хотелось соку...но идти до палатки в перерыв было в лом..а после пары я хотела домой..так что соблазн снова сдал позиции..

вечером организм понял,что кроме воды ему сегодня нифига не обломится и таки смирился=))..

покрутила обруч минут 20...поставила свой очередной рекорд 12 минут без перерыва))...это если учесть что у меня достаточно тяжеленный обруч)))...

завтра начну сидеть на кашках))..и так..впереди целая неделя творчества))..

Брюсика возили к ветеринару..надо было удалить молочные зубы,так как коренные клыки полезли рядом..в общем..акулья пасть была у моей собачки)))...

мама только привезла его...бедный,отходит от наркоза..его трясет..он вертит головой...но если прижать к себе - успокаивается...так и будем сегодня посменно сутки возле него сидеть..пока он полностью не придет в себя...

множество эмоций и впечатлений...и ощущение легкости и свободы от всего...

странно..но с меня как будто сняли тяжкий груз..больше не надо кого-то ждать, кому-то помогать, чего-то добиваться...

у меня все будет так как я захочу...теперь я знаю это точно...по-другому не дано...иначе я не была бы собой=))))

купила новый дебильник..ну мобилу то бишь)такую какую хотела..самое забавное что этот телефон сняли с производства..так что,считайте, у меня эксклюзив)))..

про личку зареклась больше не писать ничего...обмолвлюсь только что количество ухажеров все прибывает и прибывает)))...а  то..кто пройдет мимо такой красоты, такого солнышка, как я?:))

стала немного стервозна и самовлюбленна..но мне даже нравится..

и бесконечная свобода..парящая легкость...мрррррррррррррррррррррр

жизнь в кайф...в своей удовольствие...

в общем...сижу практически на чемоданах..в 3-45 приезжает такси,чтобы отвезти нас в аэропорт...настроение по прежнему мурррлычащее...как же..поездка впереди..море,солнце,пляж,секси-бойсы)))))....

в общем...все в ажуре...скоммуниздила брательниковский кпк..закачала туда кучу инет-книжек...по приезду домой думаю отчитаюсь вам о планах захвата мира)))

вперед-вперед..к отдыху))я его заслужила))) а в институте пропускаю всего один день)))

вот хотела поинтересоваться..у кого были молодые люди(мужья) Скорпионы?:)

расскажите про ваши взаимоотношения, ну или посоветуйте как себя с ними лучше вести?:)

Скорпион (23 октября - 21 ноября)

Знак имеет двойное значение. Ночное: это животное смертельно ядовито и очень коварно - скорпион жалит каждого, кто имел несчастье его коснуться. Дневное: воплощение жертвенности и самоотверженности. Одно из значений его символа - единство змея и орла. Змея периодически меняет шкуру, орел - символ солнца. Считается, что орел способен смотреть на солнце, таким образом Скорпион единственный, кто способен смотреть в глаза Бога.

Миф, связанный со Скорпионом, повествует о том, что любимец Артемиды охотник Орион похвастался, что может убить любое животное. Гера, жена Зевса, наслала на него скорпиона, которого не мог уничтожить ни один смертный. Он укусил охотника в пятку, отчего тот и умер. Гера поместила Скорпиона на небо. Зевс по просьбе безутешной Артемиды также поместил Ориона на небо. Созвездие Орион считается самым красивым созвездием. В наших широтах оно хорошо видно осенью и зимой. Созвездию Скорпиона принадлежит самая зловещая звезда небосвода Антарес (с греческого "соперник Марса"). В паре со звездой Альдебаран ("Глаз быка") из созвездия Тельца образует так называемую "ось катастроф".

Символ знака - буква m со стрелой, направленной вверх. Символизирует смерть природы, застойные воды, разложение, но и возможность возрождения и высвобождения энергии. Скорпион - символ смерти материи и возрождения в новом качестве, на новом, более высоком уровне.

О Скорпионе написано много небылиц. Послушать, так он только и знает как всех кусать и кушать. Но есть сфера, где он наиболее уязвим и беспомощен как малое дитя - это любовь. Великое страдание Скорпиона состоит в том, что он всю жизнь ищет идеальную любовь. А так как на земле ее нет, вот он и страдает. Мало того, если находится тот, кто действительно его любит, то Скорпион в это верит меньше, чем все окружающие. Он все рвется неведомо куда и ждет, не появятся ли на горизонте "алые паруса". Ни белые, ни зеленые его не устроят. Скорпион находит кого-нибудь, вкладывает в него свою мечту и любит ее всем сердцем, периодически страдая от несоответствия того, что он выдумал, тому, что есть в реалии. Даже если его любят всем сердцем, несоответствие тому, что напридумал Скорпион, ранит его тонкую душу. Так что создается впечатление, что Скорпион любит само страдание по любви. Выбрав предмет любви, Скорпион фактически отдает себя в его власть. Только диву даешься, наблюдая как гордый независимый казалось бы не знающий комплексов Скорпион в период любовной горячки становится неуверенным, сомневающимся, мятущимся. (Я говорю о чувствах, которые окружающим не всегда видны. В сексе Скорпион другой, но секс - это не есть любовь. Его можно назвать одним из составляющих любви, не всегда обязательным). Скорпионы погружаются в любовь полностью, растворяясь в ней без остатка, могут скрывать свои чувства. Если Скорпион с вами ведет себя свободно и расковано, значит, вы еще не зацепили его за живое. Если же он стал тих, как мышь, и часто уплывает в никуда в период общего веселья, тем более, если вдруг вы увидите блестящие от слез глаза, когда он услышит определенную мелодию, это говорит о том, что сердце Скорпиона пробито. Но все не так просто. Не стоит забывать о том, что Скорпион любит в вас свою мечту, поэтому чем ближе вы к нему подойдете, тем с большей вероятностью он в вас разочаруется. Мечта должна отстоять на приличном расстоянии, а Скорпион должен по ней страдать. В этом и состоит противоречие: с одной стороны, Скорпион желает вас поглотить полностью, с другой, чтобы он вас любил, вы должны быть от него достаточно далеко. Интенсивность любви Скорпиона обратно пропорциональна достижимости желаемого. Поэтому решайте, что вам нужно: его чувства или он сам, от этой печки и танцуйте.

Как привлечь ?
Здесь проблема скорее в том, как от него избавиться, а не в том как его привлечь. Привлечь его достаточно несложно. Во-первых, Скорпион страшно любит тайны, поэтому никогда не показывайте свою страстную заинтересованность в нем. Здесь лучше всего подходит игра "жарко-холодно", типичный прием женщины-вамп. Сначала смотрите на него жадными глазами, потом в упор не замечаете. Глазами обещаете блаженство и не подпускаете его к себе. Вы должны оставаться загадкой, тогда для Скорпион будет проявлять к вам жгучий интерес. Во-вторых, Скорпион любит борьбу, он завоеватель, как и Овен, но в отличие от Овна берет противника измором, психологической осадой. Он будет всячески провоцировать вас на "сдачу позиций". Ни в коем случае не поддавайтесь, как только вы сдадитесь на милость победителю, он тут же потеряет к вам интерес. Чем сильнее накал эмоций, тем интересней Скорпиону. Если вам удалось его зацепить, он сам приведет вас туда, куда нужно. Отдайте ему эту инициативу, пусть он считает, что победил. Гордый Скорпион не сдается, он всегда побеждает, оставьте ему эту иллюзию.

хотя..стоило назвать пост

"разыгравшийся пмс.. или все мужики сво.."

на предложение выпить чашечку кофе оба пола реагируют так..

если девушка говорит что она занята - значит она хочет,чтобы ее поуговаривали..либо хочет не кофе,а чего-нить другого и в более приятной обстановке..

если парень говорит что занят - то вариант весьма неутешителен.. он вас просто неуважает..почему? да все просто..вы ему не нравитесь,но портить отношения и чувствовать себя виноватым ему не хочется..и поэтому он,не долго думая, роизносит самую безобидную отмазу.."я занят"...

самые частые варианты: матч,футболл,хоккей,телек,друзья,пиво...реже: дача,надо маму(папу,тетю двоюродную,бабку дородную) отвезти куда-либо( в основном в поликлинику-больницу-на обследование)....

и вуа-ля!!!! он уже у нас не обманщик коварный,а просто - таки рыцарь на белом коне,оплот чести и благородства!!!...

 смешно и грустно одновременно...

ЛЮДИ!! ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ ЧЕСТНО!!! веть отмазы так явны и в то же время так унизительны..мы же не маленькие..знаем что скрывается за деланным благородством..