В колонках играет - В.Меладзе "Я не могу без тебя"
Настроение сейчас - превосходное

когда Аня смущенн улыбаясь протянула мне эту книгу и предложила почитать..я не особо воодушевилась этой идеей..ну не особо я пронизываюсь доверием к книгам с аляповатым обложкам...но пролистала..почитала отрывками....а через пару-тройку дней решила а почему бы и не попробовать..купила такую же книгу..теперь вот постепенно вливаюсь в их программу...почитала на форуме дневники-анкеты участниц..все довольны,счстливы..просто светятся этим энтузиазмом..так что..я вполне тоже заразилось этим счастливым предчувствием))...

если кого заинтересовала..поищите в магазинах книгу Лисси Мусс "3000 способов не препятствовать стройности"...будем вместе проходить программу))

муррррррррррррррррр)

p.s. на фото изображен наш Лешка с работы))))))))) футболка Айрн-Брю

ножом по сердцу...

а в душе только один вопрос: как она могла? как у нее руки не отсохли??

она назвала ЕГО Котей...не просто назвала - написала в статусе в аське..я бы приняла за чистую монету,если бы она назвала его Котиком или на крайняк Котенком...но не Котей...меня все друзья называют атк уже 3ий год..и ОНА...она всегда МЕНЯ так называла..а сейчас посмела перечеркнуть все..

В колонках играет - ВиаГра "Я не вернусь"
Настроение сейчас - усталое,но позитивное..

я таки устроилась на работу...сегодня проработала половину рабочего дня..так как собеседование было только в 14...а так..в принципе..меня все устраивает..ноги правда устали..но...я сделала две поездки..а в день их будет пять..и за каждую лишнюю(6ую,7ую и т.д.)будут доплачивать по 100р...а так..оклад 12000 в месяц=)))..и не тяжело..сувенирчики разные развозить..если что-то очень большое...то они заказывают такси=)))..куллл..

ах..да...за две поездки я сбросила 700г...видимо..придется все-таки бриджи менять на размер меньше))хе-хе...

В колонках играет - Корни "Ей везет"
Настроение сейчас - а вокруг посмотри,вокруг..ляляля....

вдруг напало сегодня на меня...

гуляли мы с Ольгой,гуляли...и вдруг...оно напало=)))

итак,представляю вам мну=))

Какая татуировка бы вам подошла?

Вы - сильная личность. Вы обычно четко осознаете, чего хотите, и идете к намеченной цели уверенным шагом. Вы не боитесь перемен и открыты для всего нового. Неприятности не могут вас сломить - они лишь делают вас опытнее.

ну...то бишь..Дж.Лопез)

ну тогда беремся за работу...руки в ноги...или ноги в руки))))

 

1.Исходное положение (И.п.) - стоя у опоры на левой ноге, правая нога согнута в колене, между бедром и голенью зажат небольшой мяч. Отвеодим ногу назад, удерживая мяч, затем возвращаемся в И.п. То же вперед.10-12 раз для каждой ноги.

2.И.п. - сидя на полу, ноги согнуты, колени в стороны, бедра на полу, подошвы ног соединены,держаться за щиколотки.Выполняем перекаты вправо-влево.10-12 раз.

3.И.п.- сидя наа полу,ноги прямые впереди,руки на поясе. Слегка приподнимая поочередно ноги, передвигаемся вперед,как бы "шагая на ягодицах". 10-12 раз.

4.И.п.- лежа на спине, ноги разведены и согнуты вдоль туловища. Поднимаем таз вверх, напрягая мышцы ягодиц и стараясь соединить колени. Возвращаемся с и.п. 6-8раз.

5.И.п. - стоя на четвереньках с опорой на локти. Поочередно поднимаем согнутые ноги назад. То же выполняем с мячом.6-8раз.

в общем..я так подумала-подумала...и решила что чтобы покраситься нормально..осветлиться нужно равномерно...

но,толи лыжи действительно не едут.толи у мамы руки из знакомого всем места...

вот  что получилось...

В колонках играет - заставка к Ragnarok on-line
Настроение сейчас - жизнерадостное))

ну да..третий день..снова...

мм...если учесть..что мы с мамкой вчера днем жестоко нарушили диету.. оторвались пирожными по полной программе))))..ужас..

то результат с утра меня немного ошеломил...итого...за два дня "диеты"..минус 1 кг...а что..весьма не плохо)))..

ужас...девушка,продающая краску в магазине оказалась дурой...на мою бошку надо было два пакетика пороша и банку с окислителем..но щас уже поздно...неудачное осветление..наблюдайте фоты...

 

 

 

оценив тяжесть первого дня...подумала..и решила немного изменить рацион...все-таки не исключать фрукты..тем более..щас лето..а когда,как не летом хавать фрукты???:)))

чувствую себя прЭлестно)))