Wolodin-de-Mort, Я стройняшка только отчасти..)) И всё равно, диеты - это всегда очень временный результат, маленький плюс которого впоследствии в большой минус превращается.
Короче говоря, ищи альтернативу.
Как предложение: не отказывайся от всего и сразу. Никаких жестких режимов. Если ешь хлеб, переходи на тёмный и зерновой. Выпечку, газировки, чипсы сразу в ноль. А с остальным попробуй изменить частоту и количество.

Делаю ставку на то, что долго ты не продержишься, но за затею изменить свою жизнь - уважаю. Лично я плавненько за последние 8 месяцев похудела на 10 кг безо всяких диет, просто, ради эксперимента, исключив несколько продуктов из рациона.

Эх ... диета диета ... Чего-то ты совсем скис ... А где-же рассказ про "Марш Милиионов"?

соглашусь,что диета-зло.Надо в корне менять систему питания и образа жизни.Тогда наладится метоболтзм,обмен веществ и порчая фигня)

Ответ на комментарий presnia

Исходное сообщение presnia
А где-же рассказ про "Марш Милиионов"?

футбол ващета...прелюдия и всётакое)))

Ответ на комментарий presnia

Исходное сообщение presnia
Эх ... диета диета ... Чего-то ты совсем скис ...

чёйта????

Ответ на комментарий katarina_061

Исходное сообщение Happy_mom
соглашусь,что диета-зло.Надо в корне менять систему питания и образа жизни.Тогда наладится метоболтзм,обмен веществ и порчая фигня)

здесь всё сложно.
отказываюсь от мяса, хлеба, выпечки (хотя не помню даже когда её последний раз ел), пырожных...

картофель пока никак)))) - нужно время)


эта...кефирчик, творожок, овощи, фрукты... - вот такой рацыон)

Ответ на комментарий Barlife

Исходное сообщение Barlife
Делаю ставку на то, что долго ты не продержишься, но за затею изменить свою жизнь - уважаю

спасибо) за подъйопку и respect)

Ответ на комментарий katarina_061

Исходное сообщение Happy_mom
соглашусь,что диета-зло.Надо в корне менять систему питания и образа жизни.

кстате, Катюш, заметил - ежедневный, брутальный секс очень способствует понижению веса. За 5 дней мною было сие замечено))

Ответ на комментарий Wolodin-de-Mort

Wolodin-de-Mort, ешь ПРОСТУЮ еду: овощи-фрукты, крупы, мясо-рыба-птица. Меньше жареного(а лучше вообще исключить), питайся дробно(каждые 3-4 часа) и по немного(грамм по 200-300), пей много воды(можно с лимоном). Не пей сразу же после прима пищи-дай желудку переварить пищу-минут через 15-20.Хм...Чтоб еще посоветовать? Вообщем будут вопросы-обращайся)))Я за этот год стала уже асом в плане похудения)

Ответ на комментарий Wolodin-de-Mort

Исходное сообщение Wolodin-de-Mort

Исходное сообщение presnia
А где-же рассказ про "Марш Милиионов"?

футбол ващета...прелюдия и всётакое)))

Ну футбол - Да! Это святое Дело! Пропустить нельзя!