чуть винца, тортика грамм... 250.. ужас, да?... птичье молоко без шоколада... но вот так вышло
зато с БАДами, должно перевариться:)
апельсина 2 штуки
седня больше есть не буду:)))
trust me baby:)

Хочу пожелать чего-то сильного, красивого, здоровского и захватывающего
Wish you were here
Много энергии, много страсти, много достижений, улыбок и волшебства в этой жизни!

труба зовет на работу
что-нить поинтересней надо одеть
хотя с этим холодом не распрыгаешься
мне седня снилось что мы бегали по лестницам с книгами
так встала у меня голени болят, хи?? а вот так
вешаться не стала
уже хлебнула кофе с куриным мясом малек....

пришло тока одно интересное
пока...
может завтра еще что будет
хотя нет, 2 поздравилки которые меня порадовали
но я хочу чего-то реального...
что будет
сама послала открыточки....
а сердце колотится....

около 7 часов вечера выпила чаю с кусочком прессованного куриного мяса
и все.. больше ничо не ела
и не хочется
кажется уже депрессия, что даже есть не хочется
неужели я дожила до такой..
обычно все наоборот

еще чуть мяса, сыра, даже с лавашом, сыр.. это ужасно, немного но все же
куда все едет
я так плохо себя контролирую:(
еще и тут.. ушел не сказал ничего особенного
просто "люблю" уже как-то мало.. хочется чего-то большего, хочется каких-то действий или хотя бы искренного и реального интереса
страшно....
куда чего ушел... наверное туда, куда хотел (к м).. я не против просто.. просто седня день неудачный
всем:(
заниматься разумеется не хочется, даже солнце раздражает:(

мне снилась подружка, снилось какое-то безумное сочинение.. вообще бред снился, вообщем надо было раньше просыпаться, но нет, я ж седня ничего не обязана.. я проснулась тока счас...
съела большущее яблоко, выпила 100 мл сока.. яблочного ж и чувствую себя все хорошо:) ах да, масенький кусочек нежирной нарезки:)

закончилась истерика:) особо сильно не сорвалась:) могло быть ГОРАЗДО хуже
завтра начинаем снова, вернее продолжаем)
настроение хорошее, силы есть
мир прекрасен)

приблизительно в это же время умирало мое сокровище, моя Джинка... (кошка.. ангорка, которая прожила у меня 10 лет)... сейчас у меня новая кошка, зовут Мальтой, она замечательная, прекрасная, но Джинка... она всегда будет моей частичкой
она меня любила абсолютно любой и доверяла на 200%...
у меня были потери более больные, я теряла
но просто сейчас.. сейчас.. что-то кольнуло.. из ощущений годичной давности.. простите...

счас мне ужасно захотелось иметь один секрет, но он если будет то не совсем этичный...
и вообще... почему-то все видят во мне... черти что
"Но с другой стороны:
с твоей термоядерной эненргией,с твоим задором, жизне и муже любием, с твоим экстримом 14 февраля это тот шанс, который могут получить смелые, решительные и безбашенные парни. (когда увидят тебя).
или ты можешь предстать в роли Госпожи и наказывать робких мальчиков-зайчиков, которые решились в такой день впервые оторваться от мамкиной юбки и несмело вступить одной ногой на тропу страсти, секса, адреналина, взрывов и всего того, когда встречаются два пылких сердца и тела."
это про меня-то.. мда... а человек с которым реально общаюсь...

ну что я делаю:(
да ничего особо страшного
но все равно противно
тошнит аж от себя...
:( наверное я никогда не похудею и меня никто никогда не полюбит

немного сыра, апельсиной(0,5 шт) масенький кусочек торта (20гр), бокал шампанского, нарезка (60гр)... ужасно... но могло бsnm и хуже....
я съела бад, чтобы быстрее переварилось:)
фууу.... еще съела разных фруктов, немного сыра и нарезки
вообщем седня загрузочный день:)))
так и порешим:)
а ведь седня был вес......"6... после работы....завтра посмотрим что будет
не сдаваться
я постараюсь
завтра весь день дома
буду заниматься, прыгать и прочее...
зато силы появились:) а то уже стали исчезать:)

утро.. запеканка и кофе
день... около 16.45 кефир - 350 гр, кусочек черного хлеба с медом:)
классно, правда?:)
хм...;) 2 бад таблетки тогда ж, в 16.50... посмотрим:)
должны быть гости немного, может удасться не съесть ничего лишнего..
хотя ничо полезного не будет, рази что нарезка мясная...

почему-то вечером становится грустно что снова день не принес чудес.... скоро 14 февраля, я об этом задумалась, но наверное не стоило..
день был не худшим, не самым пустым
сегодня вечером купили чечил копченый и лаваш... нет я не съела ни кусочка, но завтра снова приезжают ненавистные гости.... съем таблетки и попробую обойтись совсем совсем чуть чуточкой...
завтра на работе с 8.30 до 15 как минимум, так что утро проведем достаточно активно, а потом, потом какие-то гости, какие-то разговоры...
хочется одного разговора, не знаю получится ли.. я вообще ничего не знаю... посмотрим как вес завтра будет себя вести.. увидим....
хочу до 14 хорошо влезть в свой красавенный пиджак, я и так влезаю, но хочется еще большей свободы, чтобы реально одеть...
бум надеяться.... и стараться, а как? сходить бы в пятницу на маникюр что ль...
вечер, почти ночь... вчера снились какие-то активные сны, это потому что перед сном начиталась всякой гадости и страшилок....
хочу покоя и тепла во снах...
сегодня среда, с прошлой субботы я не срывалась? вот я посчитала что вроде исхудала аж на 3 кг...

перебор по мессагам получается:( буду каждый день заводить типа "упражнения", "еда", "мысли".. и хватит:)
там буду комменты дописывать:)

скакалка 230 раз - около 13.20

скакалка- 210 раз, около 16.10

упражнения - 300 ед на пресс... около 16.30

с 20до 21 прогулка... около 2 км... пусть будет, ведь до бодифлекса я так и не добралась, все же компания играет большую роль

заведу пост, где каждый день буду отмечать сколько выпила воды.. это важно...

сегодня 11 февраля (черт)
выпила утром чашку кофе - 200, в обед 50 гр воды и 150 гр кефира, итого уже 400.. посмотрим до вечера:)..
150 гр молока около 18.00.. и немного куриного мяса.. и бад..
итого 550 вода...

сок около 18.45, сок+вода, около 300 грамм.. итого 850 уже..
еще 100 грамм воды с соком;) уже 950...
осталась одна чашка чая попозже;)

съела 1/4 куриной грудки и овощей 2 столовых ложки, может 3.. не больше
выпила стакан кефирувыпила первую таблетку
ощущение приятные внутри
наелась

около 18.40 доела грудку, съела пару ложек вареного риса и 50 грам вареной рыбы...
выпила соку
про сок счас допишу

когда я начала вести Этот дневник у меня были постоянные срывы, я начинала вести от отчаянья, а теперь я ячувствую в себе силу худеть дальше и чувствую какую-то отвественность, пред вами, моими читателями
и с другой стороны пишу больше для себя, чтобы было возможно проследить за своим развитием, кажется я тут всего ничего, а скоро будет почти 2 недели.. потрясающе...
что надо сделать за 2,5 недели... как меня это пугает, что осталось всего 2,5 недели а я такая какая-то не такая, какая должна быть
вот, надо с ногтями решить, хоть отрастить немного:)
и сделать пару раз маникюр:) один раз в конце той недели и один раз перед.. непосредственно

хочу духи новые к весне.. интересно какой запах меня привлечет? как всегда цветочно-фруктовый или опять зеленый чай.. не знаю... хотя зеленый чай звучит интересно:) (такие духи мне подарил первый настоящий любовник)

сказала - приходи с 10 до 11, и что счас уже 12.. и никого и звонка тоже нет
люди в какие чаты вы ходите? неужели везде одни снобы? которым нельзя сказать, что на сам деле хочется (без мата)...
зато настроение получше, это я и мультитабс съела
и вообще что-то хочется счас есть, наверное надо все же съесть что-нить
как думаете? голод реально ощущаю:) не сильный, но голод...
тьфу, надо тогда таблеточку что ль заглотнуть, вместе с едой..

вот, выпью кофе с тортом, чтобы поднять настроение, все равно утро и торт по любому надо есть!
вес чуть чуть меньше..