-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Хочу_похудеть

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Sims_2

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.02.2004
Записей:
Комментариев:
Написано: 1586





200 раз со скакалкой позади.....

Суббота, 07 Февраля 2004 г. 19:35 + в цитатник

воть;)
счас отдохну и еще раз 200
или как лучше?
чем-нить еще позаниматся а потом снова сердцебиение поднять?

есть не хочется

Суббота, 07 Февраля 2004 г. 19:28 + в цитатник
уже 19.25 есть не хочется
настроение приподнятое
ощущение на сам деле что будто только поела:)))
посмотрим что будет дальше:)
хочу сегодня сделать бодифлекс и с гантельками комплекс, хотя и на живот бы... и со скакалочкой...
начну со скакалочки:))) хоть что-то буду вычеркивать:))

а теперь попробовала

Суббота, 07 Февраля 2004 г. 16:28 + в цитатник
счас уже 4.20... все нестрашно
съела маленький кусочек запенканки и кексика, за обед грам 50 говядины и 1 картошину, правда среднюю....
счас все уйдут.... и попробуем красное вино... (стараюсь pf.snm как прекрасен сыр в сочетании)... ммм......
но зато где-то в 15.50 я съела таки ту таблетку, гарцинии... счас жду пока подействует, не сказать чтобы я хотела есть, не сказать, ближе дальше... ну вообщем посмотрим:)
почему-то спать захотелось
но нет, счас еще чуть поработаю.. и все!
счас посетители уйдут и попрыгаю на скакалке:)

купила-купила

Суббота, 07 Февраля 2004 г. 15:05 + в цитатник
хм... все ж проверила ближайшие аптеки купила
«Гарцилин»

Сорри я сканила, перепечатывать было влом... посмотрим как будет действовать, итого 40 капсул, 20 дней, как раз....
съем на обед сегодня капсулку два.. вернее, и посмотрим на себя вечером....

еще купила морозник... гель, после душа им махаться, помажу, хуже не будет, просто была распродажа в аптеке 30%... ну вот, не удержалась

вот интструкция:

биологически активная добавка к пище,
рекомендованная в качестве общеукрепляющего средства для лиц,
контролирующих массу тела

«Гарцилин»

биологически активная добавка к пище,

рекомендованная в качестве общеукрепляющего средства для лиц,
контролирующих массу тела

Действие: Одна капсула «Гарцилина» дает тот же эффект сжигания калорий, что
и 15 кг свежих фруктов Действие мягких фруктовых кислот нормализует обмен
веществ и позволяет сбрасывать лишние килограммы
Когда во время еды вы принимаете эти капсулы содержащиеся в них компоненты
препятствуют усвоению лишних калорий, подавляют чувство голода и снижают

аппетит Фруктовые кислоты усиливают окисление присутствующих
^ клетках жирных кислот способствуя таким образом сжиганию лишних жировых
отложении

Гарцилин обеспечивает организм витаминами и питательными веществами,
необходимыми для тех, кто контролирует свой вес
Состав: экстракт гарцинии камбоджийской желатиновая капсула порошок камю
камю (натуральный витамин С) гпюконат железа молочнокислые ферменты
лактобактерии, диоксид кремния витамин РР стеарат магния лизин фенилала
нин витамин Bg, двухкальциевый фосфат соевая мука
Применение' взрослым по 2 капсулы i 2 раза в день во время еды
Длительность приема - 1 месяц

Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов продукта
Не рекомендуется принимать беременным и кормящим женщинам а также
детям до 12 лет

Условия хранения; Хранить в сухом, прохладном защищенном от света месте
Упаковано: 40 капсул по 450 мг
Срок годности - 3 года

Произведено' Лаборргооии "Медикафарт Q Рю Мишель Анж ВР 6 06401 Канн
Седекс Франция
Per. удост. № 005356 И 250 01 2003

ненавижу соседей

Суббота, 07 Февраля 2004 г. 09:36 + в цитатник
соседи сверху... сегодня суббота
НАФИГА включать блатной шансон в 8.30???? и так громко???
уроды вы а не соседи

кто что посоветует?

Пятница, 06 Февраля 2004 г. 23:34 + в цитатник
пошла спать, книжку дали Артуро Парас-Реверте "Фламандская доска", не знаю попробуем почитать
я всегда читаю перед сном
а вы что делаете?
дочитала Голсуорси "Сару о Формайтах"... приятное, спокойное чтиво, но с грустным финалом... все равно грустно
что-нить хочется хорошего, активного
аля Ремарка "Жизнь взаймы")
всем спокойной ночи:) или веселой:)
кому чего)

комплекс упражнений для живота понравился

Пятница, 06 Февраля 2004 г. 22:54 + в цитатник
http://www.devichnik.ru/fitnes/zona1.phtml

классно что тут с гифами, понятно как делать, но разминочку тоже надо...

кто-нить пробовал заниматься бодифлексом?
делюсь ссылочкой
мне понравилось, но после того как сходила на 3-4 занятятия профи, а то самой все равно не сразу поймешь как надо заниматься
а там посмотрели, упражнения поставили
все хорошо, только когда поешь заниматься почти невозможно
http://www.harbor.ru/dvig/bodiflex.htm
вот бодифлекс)
где-то еще была картинка, если кому надо выложу:)

Гарциния

Пятница, 06 Февраля 2004 г. 22:26 + в цитатник
В поисках новых путей похудений нашла пост
"Гарцинии нет и быть не может, ибо гарциния - есть не травка, а плод. Вытяжка из этого плода как раз и обладает уникальным свойством укрощать аппетит. Плюс состоит в том, что ее надо употреблять вместе с едой (2 таблеточки). Проверено на мне: даже, если сильный жор и кажется - ща все съем, - ешь норму по калориям, выпиваешь таблеточки и полный класс! Как будто съела фиг знает сколько!
При этом нет ни вздутия, ни распирания живота.
Экстракт гарцинии можно принимать с каждым приемом пищи, но я это делаю только в обед и ужин, когда особенно хочется сорваться..."
тык...
ищем дальше
Гарциния (Garcinia L.), род деревьев из семейства гуммигутовых. свойственный троп. Азии и Африке. Около 35 видов деревьев с кожистыми листьями и разносоставными цветами (цветы то отдельно тычиночные и пестичные, то обоеполые на том же дереве); чашечка и венчик четырех раздельные, тычинки многочисленные, завязь 2-12 гнездая, обращающаяся при созревании в сочный мясистый плод. Наиболее известна G. mangostana L. (Ост-Индия), дерево с розово пурпуровыми одиночными цветами и пледами, похожими на гранаты, с розовой вкусной мякотью. На Востоке этот плод считается одним из лучших лакомств
и еще дальше
Гарциния Комбинейшн NSP:906 100 капсул



Подавляет чувство голода

Способствует снижению веса без изменения рациона

Стабилизирует уровень сахара в крови

Снижает уровень холестерина в крови
Гарциния камбоджийская - вечнозеленое дерево семейства зверобойных. В Южной Азии плоды гарцинии веками использовались в кулинарии. Считается, что добавление гарцинии делает пищу "более сытной и приносящей удовлетворение".

В результате большого количества исследований было доказано влияние гарцинии на регуляцию веса. Обнаружено, что гидроксилимонная кислота (основной компонент гарцинии) подавляет аппетит, замедляет превращение избыточных углеродов в жиры, повышает энергетический потенциал организма, способствует снижению уровня холестерина в крови, снижает ожирение печени.

Гарциния Комбинейшн от NSP кроме гидроксилимонной кислоты, получаемой из кожуры плодов гарцинии, содержит хром в виде хелатного соединения (обеспечивающего более полное его усвоение). Хром незаменим в углеводном и липидном обмене.

Известно, что у людей с повышенным весом значительно возрастает риск заболевания сахарным диабетом. Хром поддерживает стабильный уровень сахара в крови, способствует полной утилизации инсулина. Этот элемент помогает также бороться с остеопорозом, гиперлипидемией.

В препарат входит L-карнитин, способствующий более полному сгоранию жира в организме, так как он является переносчиком молекул жирных кислот внутрь митохондрии, где происходит их сгорание.

В БАД включена также звездчатка средняя, или мокрица. Это травянистое растение из семейства гвоздичных содержит большое количество витамина С, каротина, калия, кальция. Применяется как витаминная добавка.

Сочетание этих составляющих в Гарциния Комбинейшн от NSP позволяет достичь отличного эффекта в нормализации массы тела, не прибегая к голоданию, а используя свой обычный рацион.

Состав - 1 капсула:

Хром (хелат) - 30 мкг
Запатентованная смесь: - 500 мг:
Плоды гарцинии (Garcinia cambogia)
Звездчатка (Stellaria media)
L-карнитин

Применение: в качестве добавки к пище принимать по 1 - 2 капсулы 3 раза в день за 30 минут до еды

стоимость... около 22 уе... 100 капсул...
не знаю, в принципе не очень дорого
надо посмотреть в своей аптеке и еще поищу отзывов...

потрясающе

Пятница, 06 Февраля 2004 г. 22:15 + в цитатник
я доросла до второй страницы и до второй звезды!!!!(пусть серенькой, но все мое), интересно как они делят страницы...
сегодня день противный..
завтра дел много не будт, только все равно встать надо пораньше
допечатать пару тройку листочков:)
и потом вечером... будет совершенно свободный день и в воскресенье никуда не ехать, и ничего не делать, лафа...
бум совершенствовать мир вокруг
комнату свою, может все же цветы все системно подкормлю.., одежду переглажу...
есть какое-то ночное белье, что приносит умиротворение, а то мое вожделенное леопардовое какое-то агрессивное стало

я себя не узнаю

Пятница, 06 Февраля 2004 г. 22:01 + в цитатник
не съела кг яблок, всего 3 и небольших, да еще одна грушка, банан, чуть картошки и говяжья печенка...
но это все за весь день
ой, да забыла конфеты 4-5 я съела с вечерним чаем
много это? возможно
особого обжорства я не ощущаю...
просто как-то чуть тоскливо на душе
этот терракт... противно, страшно
побежала проверила... вроде все ничего
но все равно как глупо...
вот думаю, не перезвать ли дневник в безнадежно влюбленную?
как жизнь?
счас вечер...
в диэли победил в голоде никита, что и следовало ожидать
с понедельника новый семестр...
новая жизнь?

тыкс, наступило самое ужасно.. конеу недели

Пятница, 06 Февраля 2004 г. 09:23 + в цитатник
что делать? куда бежать
ладно сегодня до 16.30 на работе, а что дальше? поблескивает бутылочка хорошего французского вина...
и хочется фруктов, а ведь вчера выдали денюжку...
куда бежать, как прыгать...
постараюс седня позаниматься
вчера почти ничо не ела
а вес все тот же.. гадость:(( даже на 1,5 кг по-моему больше...(весы гадские)

Спокойной ночи:)

Четверг, 05 Февраля 2004 г. 23:48 + в цитатник
Сегодня обещала однуму человеку пройти в его сон
надо настроится
и пойти
ведь я тоже хочу его встретить
хоть пока во сне...

ничего особо хорошего я седня за день не сделала, но и плохого тоже
можно надеяться....

вот уже лучше

Четверг, 05 Февраля 2004 г. 21:46 + в цитатник
погуляла, купила соку, лепесинового:)
2 стакана поди выпила:)
купила леденцы нестле новые со вкусом персика и яблока, редкая гадость... вот были там во скусом зеленого чая и мяты, это было гораздо приятней:)
счас что-нить сделаем хорошее
через сказкалку что ль свой вок побултыхать:)
седня денежку выдали, все приятно:)

8 вечера... пойду погуляю

Четверг, 05 Февраля 2004 г. 20:09 + в цитатник
говорят быстрая ходьба равносильна медленному бегу, но гораздо благоприятней воздействует на сердце:))
счас и проверим:) ать, два, кто идет гулять?

день день, какой-то шубутной

Четверг, 05 Февраля 2004 г. 18:45 + в цитатник
сегодня утром выпила чашку чая, потом на работе напоили боакалом полусладкого вина с 20-30 гр сыра, съела пару кусочков колбаски и пару половинчатых кусочков черного хлеба
счас пришла, выпила чашку 1% кефира
да, седня встала на весы, они показали лучше чем я ожидала:))
вообщем вперед и тока вперед:)
счас вечер, самое сложное время суток
как дела у вас?

алкоголь это яд

Среда, 04 Февраля 2004 г. 22:59 + в цитатник
не буду больше пить
и есть завтра заодно не буду
приду домой около 18 00 и не буду есть
обещаю
я хочу себя хорошо чувствовать и все же похудеть
вы можете сказать что я то и дело что обещаю
но каждый день приносит что-то новое
завтра день отдыха от пищи...
всякой...
буду только интеллектуальной пищей кормить других...
время идет а худеется плохо

уже после 7 вечера

Среда, 04 Февраля 2004 г. 19:17 + в цитатник
есть больше нельзя
но можно ли пить
нельзя
ведь завтра... завтра надо быть сурьязной и конкретной....
как жить что делать
к тому же все же я ЛЮБЛЮ...

заменила фотки

Среда, 04 Февраля 2004 г. 18:45 + в цитатник
а то говорят этим привлекаешь
знаю что попа еще ничего
но мне не надо привлекать
у меня есть в чердце человекЖ, чего внимания хочу
но фотку все же сменила

пью коньяк

Среда, 04 Февраля 2004 г. 16:37 + в цитатник
мне грустно, ведь я похоже для того человека, всего лишь приятный собеседник и он совсем совсем не думает что я могу что-то значить...
я пью конбяк, обрываю сухие цветы
сейчас мне плохо

Доброе утро!

Среда, 04 Февраля 2004 г. 10:34 + в цитатник
Кофе, запеканка из нежирного творога и чуть изюма..., правда чуть политое абрикосовым вареньем
надо двигаться дальше
я проснулась
на работу седня не иду, так вышло....(если только вызовут)
так что бум сражаться с весом и объемами
завтра обещаю, что взвешусь
седня стремно, после всего вчерашнего
надо седня
1. маркетинг
2. дипломы (литература, таблицы)
3. антимонопольную пересмотреть
4. задавние по проектами переработать
5. все это перемежать или скаканием на скакалке или заботой о цветах
6. дочитать Голсуорси.. осталось 70 стр, с последнего тома..


Поиск сообщений в Хочу_похудеть
Страницы: 36 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь