Спасибо!

ээээ... как то слабо виден и не совсем понятен получившийся эффект. Есть другие фото?

+

+

+

Интересно!

Как испечь новогоднее печенье своими руками в подарок

У меня аддблок стоит и ни разу не слетал.Я с хрома сижу.

мы после долгих мытарств нашли контору, но... скажем так, она в Питере, и там не за три копейки.

Любимая страничка для вас - новогодние пряники своими руками

Нарья_Ивер, ну, вот Лебедев как раз сейчас дома ест из блюдца))).

меньше моей тарелки - только блюдце))) надо просто научиться не доедать, когда уже сыт.

благодарю :)

Нарья_Ивер, можно попробовать тарелку заменить на маленькую тарелочку).

Перестань доедать )) Бери пример с дочери, положи на тарелку половину порции, если не наешься минут через пять положи вторую порцию) Вообще в правильном питании главное не переедать, это очень важно! Как только я начинаю жрать от пуза, набиваться под завязку, сразу начинаю толстеть так ощутимо. Всегда нужно остановиться, когда ещё немного не наелся, через минут 5 -10 уже приходит ощущение сытости. Про зарядку могу порекомендовать всего лишь разминать все суставы тела, это крутая штука. По три повторения, начиная с головы(наклоны право-лево, вперед-назад, круговые движения). Затем плечи, потом руки каждый сустав. Далее пояс, наклоны, круговые движения, таз, ноги. Всего по три повторения, минут 10 на ето уйдет. Но тело становится послушным, и само потом требует каких-то дополнительных упражнений. Важно втянуться в эту зарядку и получать от неё удовольствие. Грамотный сайт про еду вообще
http://edaplus.info/

я пытаюсь, но понимаю, что опять проблема с тарелкой только тогда, когда все доедено. я же хорошая девочка, и не хочу никого расстроить. хоть узелок на память завязывай с этим переклином.

только вчера смотрела в ЖЖ у Темы Лебедева - его личная диета — он как раз закрыл для себя тему "чистой тарелки" и просто кушает немножко, а остальное ВЫКИДЫВАЕТ!))), похудел за 6 месяцев на 12 кг кажется.

Нарья_Ивер, вот ты маньяк, собирать любишь, я есть нет)))))))!

я фанат планов))) у меня есть план на год, на месяц, на неделю, на день. у меня даже на спонтанное свободное время есть план)))) есть планы на радости для себя))) короче, я планирую все вообще.
И грибы собирать люблю. только я их не ем, мне вкус вообще не нравится))))

я не фанат составления планов). По работе план выполнен, а всё остальное доверяю спонтанности жизни, тем более я тот ещё грибник!

ну, ты и так умная сама со всем разобралась. Это таракан большой и жирный, надо его выгнать из дома))).
(по себе знаю)

Но... я бы порекомендовала, сушилку купить прямо сейчас - потому что это здоровье, польза и не только для тебя, но и для всей семьи. То есть из серии — вешь для правильной и здоровой жизни.
А на себя попробуй, что новые джинсы — это хорошее настроение, удобство и красота — значит довольная жена и мать — значит счастливые муж и ребёнок. Вот так себя поуговаривай). Ну, и ещё женщинам иногда надо покупать бессмысленную фигню, и тут не обязательно дорогую, а именно фигня. которая вот прямо сейчас тебя жутко повеселит, хоть набор переводилок, хоть мыльные пузыри, хоть тряпочки для вытирая пыли, но обязательно в горошек. То есть тебе надо отпустить вожжи и выковырнуть из себя девочку-дурочку))).

в прошлый раз я так и поступила)))

да-да-да! я тоже слегка обалдела от таких раскладов. Причем, у нас есть вторая школа под боком. И все те, кто реально может позволить себе пироженку за 2000 учатся там) Это там детские дни рождения отмечают в клубах на лимузине, это в той школе забирают детей на личном авто, это в той школе самые последние айфоны появляются поголовно у всех учеников. А те кто попроще, учится в нашей школе)))

бляха-муха.............. Учителю лучше сертификат в магазине с книгами. А если Лэтуаль сомнительный магаз, то я, видимо, Королева Англии.
А макаруны эти прикольная штука, но не за 2 тысячи и ващщщщще) можт училка худеет и ей надо сертификат в бассейн!

фантастика, просто фантастика!
Проще в магаз мелочь отнести рассортированной, там то они хотя бы паспорт не потребуют!

обожаю расколбас))))) я уже прямо в красках вижу, как выношу мозг окружающим)))

Нарья_Ивер, ОКИ! Спасибо! Соберусь, отпишу тогда!
А затмение прошло, но вспышка на солнце породила лютую бурю и 2 недели будет ещё колбасить всех, особенно... эээ... идиотов)))))).