-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Струны_дождя

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.12.2016
Записей: 31787
Комментариев: 1366
Написано: 36893




 

 

 

 

 


«ЙОГА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ»

Воскресенье, 24 Сентября 2017 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«ЙОГА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ»

10 упражнений, которые избавят от хворей и подарят красивое тело

1 (700x394, 197Kb)

Йога представляет собой комплекс упражнений, каждое из которых выполняется в статике (без движений) и рассчитано на укрепление 2-3 расположенных рядом мышц тела. Привлекательность йоги в том, что занятия не требуют специального оборудования. В обзоре речь пойдет о том, как провести полноценную тренировку по йоге дома за 30 минут, выполняя все упражнения сидя или лежа.


Эту подборку упражнений можно легко назвать «йогой для ленивых». Однако эффективность подобной тренировки ничуть не ниже, чем получаемая от тренировки с инструктором в зале. Асаны, выполняемые сидя и лежа, называются партерными. Настало время познакомиться с 10 партерными асанами, которые помогут укрепить мышцы всего тела. На тренировку уйдет всего полчаса. Каждую асану следует удерживать три минуты.

1. Упражнение для мышц шеи (наклон)

2 (700x468, 145Kb)

Нужно сесть на согнутые ноги (или на пятки), ухватиться одной рукой за щиколотку и совершить наклон шеи в сторону, противоположную зафиксированной на щиколотке руке. Свободную руку необходимо положить на висок растягиваемой стороны и тем самым усилить вытяжение в шее. Выполнять упражнение следует по 1,5 минуты для левой и правой сторон шеи.

2. Упражнение для плечевого пояса (замок сзади)

3 (700x509, 310Kb)

Снова, по 1,5 минуты на каждое плечо, требуется выполнить замок из рук сзади. Может возникнуть ситуация, когда пальцы не смогут дотянуться друг для друга. Это не беда и ничуть не делает упражнение менее эффективным. Можно попросить члена семьи легонько подтянуть вам руки друг к другу. Либо выполнять упражнение без замка, а лишь стремясь к замку.
12 (259x52, 13Kb)
Рубрики:  советы

Метки:  

ஜ═══◦БЛАГИЕ НАМЕРЕНИЯ◦═══ஜ

Воскресенье, 24 Сентября 2017 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения женя_масальская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ஜ═══◦Благие намерения◦═══ஜ


 

circle (1) (290x389, 246Kb)

Благие намерения (1 сезон)

Фирсов-старший является практически единоличным хозяином маленького городка Заозерска. И управляет им на удивление справедливо. Он любит свой город, свой дом, свою семью. Но деньги и власть не приносят счастья ни ему, ни его близким. Его старший сын Семен хотя и женился на любимой женщине, танцовщице ночного клуба Инге, счастливой семьи так и не создал. Он забрал Ингу из ночного клуба, купил ей свободу и уговорил выйти за него замуж, хотя и знал, что она его не любит. Инга - умная и чуткая женщина, которой очень не повезло в жизни. Теперь она вынужденная жить с нелюбимым мужем под постоянным давлением его родни, которая так и не смирилась с прошлым героини. Единственная отдушина Инги - кружок танцев, который она ведет в местной школе на общественных началах.

ஜ═══◦Благие намерения◦═══ஜ
92f6045a9778 (60x60, 1Kb)



circle (290x290, 163Kb)
Рубрики:  Фильмы

Метки:  

Цветы объемной вышивкой гладью. Красивые работы

Воскресенье, 24 Сентября 2017 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы объемной вышивкой гладью. Красивые работы

Цветы объемной вышивкой гладью. Красивые работы для вашего вдохновения.

Цветы объемной вышивкой гладью. Красивые работы (58) (630x662, 365Kb)Цветы объемной вышивкой гладью. Красивые работы (2) (656x488, 270Kb)Цветы объемной вышивкой гладью. Красивые работы (64) (680x443, 169Kb)Цветы объемной вышивкой гладью. Красивые работы (16) (614x658, 286Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вышивка гладью

Метки:  

Ажурная блуза (идея для вязания, ирландское кружево)

Воскресенье, 24 Сентября 2017 г. 17:14 + в цитатник


1 (500x700, 519Kb)

Рубрики:  Ирландское кружево/платья, блузы ирландское кружево

Метки:  

КОФТОЧКА С ВОРОТНИКОМ ПОЛО(ДВА ЦВЕТОВЫХ ВАРИАНТА). КРЮЧОК.

Воскресенье, 24 Сентября 2017 г. 16:39 + в цитатник
Это цитата сообщения cimona2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофточка с воротником поло(два цветовых варианта). Крючок.

Источник: http://www.stranamam.ru/post/12972244/



1.
22906293_34103thumb650 (610x561, 438Kb)

2.
22906297_85942 (550x700, 338Kb)
Рубрики:  Вязание крючком/топы, кофточки крючком

Метки:  

10 ОСТРЫХ ФИЛЬМОВ О ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ

Воскресенье, 24 Сентября 2017 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения КИНО_И_ВСЕ_О_НЕМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 острых фильмов о человеческой психологии

Очень советую вам присмотреться к этому списку, к этим фильмам, здесь речь идет о человеческой психологии.

Если вы не видели такие шедевры, как - Умница Уилл Хантинг, Пролетая над гнездом кукушки, Человек дождя, то вы многое упустили!

Хотя здесь все фильмы хороши и интересны, я назвал лучшие на мой взгляд, но может вам другие из этого списка больше понравились!

Еще эти фильмы выделяются актерами, актерским составом.

1 (510x604, 271Kb)

2 (578x604, 284Kb)

3 (604x564, 218Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Фильмы

Метки:  

ТОП. СПИЦЫ. ПОДБОР СХЕМ.

Воскресенье, 24 Сентября 2017 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Zharskaja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ. Спицы. Подбор схем.

Источник https://ok.ru/knittingknittingknitting/topic/67088047527203

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами/топы, кофточки спицами

Метки:  

Мятный напиток можно назвать настоящим чудом!

Воскресенье, 24 Сентября 2017 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения listra55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мятный напиток можно назвать настоящим чудом!

Мятный напиток можно назвать настоящим чудом!

 

5284814_1asdf (548x385, 45Kb)

Читать далее...
Рубрики:  советы
десерт

Метки:  

Блюда в духовке

Воскресенье, 24 Сентября 2017 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блюда в духовке

В духовке

Читать далее...
Рубрики:  Блюда из курицы
Выпечка
Блюда из мяса

Метки:  

ТВОРЧЕСТВО ХУДОЖНИКА ИЗ ПОДНЕБЕСНОЙ ГУАНЬ ВЕЙКСИНГ (GUAN WEIXING)

Воскресенье, 24 Сентября 2017 г. 13:55 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творчество художника из Поднебесной Гуань Вейксинг (Guan Weixing)

3509984_ (380x277, 23Kb)Гуань Вейксинг (Guan Weixing) родом из Китая. Родился в 1940 году в округе Данхуа, который находится в провинции Цзилинь. Когда Guan Weixing исполнилось 20 лет, он поступил в ученики к профессору живописи из Румынии Евгению Попу.

Прошло очень много лет прежде чем публика сумела увидеть первые работы художника.  

В настоящее время Guan Weixing участник огромного количества международных выставок во многих странах мира, директор Китайской Ассоциации Изобразительных Искусств.

Есть художники, от вида работ которых просто захватывает дух. От тихого восхищения и изумления. В мире достаточно много талантливых художников-акварелистов, но я не могу не согласиться со специалистами — Guan Weixing один из лучших в этом жанре. Не верите. Тогда смотрите!

1.

0 (700x471, 340Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Художники

Метки:  

КАРТИНЫ ХУДОЖНИКОВ

Воскресенье, 24 Сентября 2017 г. 13:40 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картины художников

Великолепные пейзажи русских художников

1 (590x359, 205Kb)


2 (590x387, 259Kb)


3 (590x362, 269Kb)


4 (590x418, 241Kb)

4248238_58 (224x128, 44Kb)
Рубрики:  Художники

Метки:  

КАРТИНЫ ХУДОЖНИКА ВЛАДИМИРА ЖДАНОВА

Воскресенье, 24 Сентября 2017 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картины художника Владимира Жданова

Предлагаю вам познакомиться с творчеством художника поближе

1 (590x362, 202Kb)


2 (590x417, 256Kb)


3 (590x387, 199Kb)


004 (590x370, 191Kb)

4248238_34 (150x129, 37Kb)
Рубрики:  Художники

Метки:  

ПЛАТЬЯ КРЮЧКОМ 336

Воскресенье, 24 Сентября 2017 г. 13:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платья крючком 336

Нажми на картинку

3731083_0_e00b9_6e101243_S (100x75, 22Kb)Платья крючком 335

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post421611583/

Рубрики:  Вязание крючком/Платья, туники крючком

Метки:  

Рецепт - Бризоль

Воскресенье, 24 Сентября 2017 г. 13:27 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт - Бризоль

4248238_22 (700x465, 52Kb)

Ингредиенты: 

Фарш мясной (свинина+говядина) — 400 г 
Яйца — 5 шт. 
Лук репчатый — 1 шт. 
Соль — по вкусу 
Перец — по вкусу 
Мука — для раскатки 
Масло растительное — для жарки 

Приготовление: 

1. Вымешать фарш, добавив измельченную в блендере луковицу, а также перец и соль по вкусу. Добавить в массу одно сырое яйцо. Разделить на 4 равные части. 
2. Разбить одно яйцо в миску, слегка взбить его. Перелить в абсолютно плоскую тарелку. 
3. Одну часть фарша тонко раскатать на доске, посыпанной мукой, по диаметру сковороды, в которой будет готовиться бризоль. Совет! Фарш можно раскатывать и между пищевой пленкой — так он не липнет к скалке и его удобнее переносить в тарелку. 
4. В сковороду добавить пару столовых ложек растительного масла. Лепешку из фарша перенести на тарелку с яйцом, выложить аккуратно поверх него. Затем осторожно сдвинуть все с тарелки на раскаленную сковороду таким образом, чтобы яйцо оказалось внизу, а фарш — сверху. После того как яичная основа подрумянится, перевернуть бризоль и жарить до готовности. 
5. Аналогично приготовить и остальные бризоли. 
6. Подавать, свернув пополам и посыпав зеленью. Внутрь можно положить начинку, например, обжаренные грибы или овощи.

Рубрики:  Готовим легко и быстро

Метки:  

САЛФЕТКА-КОВРИК В СТИЛЕ ИНТЕРЛОКИНГ. ВИДЕО НА ПОРТУГАЛЬСКОМ.

Воскресенье, 24 Сентября 2017 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салфетка-коврик в стиле интерлокинг. Видео на португальском.

Рубрики:  Вязание крючком/пледы, покрывала крючком

Метки:  

МАРГАРИТКИ,РОЗОЧКИ,РОМАШКИ /ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ - 3 ВИДЕО МК

Воскресенье, 24 Сентября 2017 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения super59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАРГАРИТКИ,РОЗОЧКИ,РОМАШКИ /вязание крючком - 3 видео МК



Читать далее...
Рубрики:  Цветы крючком

Метки:  
Цитата сообщения BARGUZIN

Рисунки на асфальте в технике 3D

Цитата

Воскресенье, 24 Сентября 2017 г. 13:20 + в цитатник
Просмотреть видео
385 просмотров
Рисунки на асфальте в технике 3D

Рисунки на асфальте, выполненные в технике 3D фото. Покажу вам сегодня видео. Рисунки на асфальте просто поражают своим реализмом и иллюзией объема. Только настоящий талантливый художник сможет выполнить работу такой сложности.

Ведь для этого необходимо владеть техникой видения перспективы, знать все условия построения композиции и много чего еще уметь, для того, что бы получились самые прикольные картинки 3D рисунки на асфальте.

Рубрики:  Художники

Метки:  
Комментарии (0)

Ажурная туника крючком

Воскресенье, 24 Сентября 2017 г. 08:14 + в цитатник




топ1 (457x610, 199Kb)

Рубрики:  Вязание крючком/топы, кофточки крючком

Метки:  

ТОП 10 ПОЛЕЗНЫХ САЙТОВ ДЛЯ ВЯЗАЛЬЩИЦ!!! || НАЧНИ ВЯЗАТЬ!

Воскресенье, 24 Сентября 2017 г. 07:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Victoria_Serova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОП 10 ПОЛЕЗНЫХ САЙТОВ ДЛЯ ВЯЗАЛЬЩИЦ!!! || Начни вязать!



Рубрики:  Вязание крючком/бродилки крючком
Вязание спицами/бродилки спицами

Метки:  

ЖУРНАЛ « CROCHET EXPERIENCE ZONE №10 2008»

Воскресенье, 24 Сентября 2017 г. 07:53 + в цитатник
Это цитата сообщения TVORYU [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал « Crochet Experience Zone №10 2008»

sor7972 на Яндекс.Фотках

 

Интересный японский журнал по вязанию крючком и очень понятными схемами, где очень детально,
пошагово показаны этапы процесса вязания каждого изделия, что позволяет понять все без перевода.
В журнале представлено 145 моделей : салфетки, скатерти, подушки, сумочки, кошельки, шали, воротнички
и множество кружевных узоров для домашнего уюта.


Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/салфетки, скатерти, кружева крючком
Журналы/Aзиатские(Япония, Китай)

Метки:  

Поиск сообщений в Струны_дождя
Страницы: 1589 ... 552 551 [550] 549 548 ..
.. 1 Календарь