10 суперорехов

10 суперорехов


Фисташки

• Против атеросклероза: по данным исследования 2012 года, снижают уровень «плохого» холестерина на 6%.

• Против болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера и некоторых форм рака: содержат витамин E.

• Для глаз: в состав фисташек входят каротиноиды – лютеин и зеаксантин.

• Защита клеток от свободных радикалов: содержатся антиоксиданты.

Хорошо: покупать фисташки в скорлупе.


Бразильский орех

• Против рака печени, молочной железы и предстательной железы: один орех содержит суточную норму селена.

• Для памяти: в составе магний.

• Для прочности костей: медь и магний.

Хорошо: хранить бразильский орех в холодильнике.



Миндаль

• Против лишнего веса: по данным исследования 2003 года, снижает вес и уменьшает объем талии.

• Против атеросклероза.

• Против сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета: по данным исследования 2008 года, уменьшает выработку инсулина.

• Защита клеток от свободных радикалов: в состав входит витамин E.

Хорошо: есть миндаль с кожицей.



Грецкие орехи

• Против болезни Альцгеймера: по данным исследования, проведенного на мышах в 2010 году, улучшается память, способность к обучению и двигательные навыки.

• Против рака: по данным исследования 2012 года, у мышей подавляет рост злокачественных опухолей.

• Против симптомов ПМС: содержат марганец, который уменьшает вздутие живота и повышает настроение.

• Против тревоги и депрессии: в составе есть альфа-линолевая кислота.

• Против нарушения сна и мигрени: содержат мелатонин.

Хорошо: хранить грецкие орехи в холодильнике.



Кешью

• Для переноса кислорода в организме: в составе есть железо.

• Для иммунной системы: содержат цинк.

• Для памяти: входит магний.

• Для прочности костей: медь и магний.

Хорошо: есть кешью обжаренным.





Арахис

• Против болезни Альцгеймера: в составе есть ресвератрол.

• Для работоспособности: высокое содержание белка при низком содержании жиров.

Хорошо: съесть арахис сразу после покупки.



Фундук

• Против атеросклероза: по данным исследования 2010 года, повышают уровень «хорошего» холестерина и снижают уровень «плохого» холестерина.

• Для кожи и глаз: в состав входит витамин E.

Хорошо: есть фундук с кожицей.


Орех пекан

• Против атеросклероза: по данным исследования 2001 года, повышают уровень «хорошего» холестерина и снижают уровень «плохого» холестерина.

• Для работоспособности: содержат много белка.

Хорошо: хранить очищенные орехи в закрытом контейнере.



Орех макадамия

• Против ишемической болезни сердца: по данным небольшого исследования 2007 года, уменьшает воспаление у пациентов с высоким уровнем холестерина.

• Против атеросклероза: мононенасыщенные жиры снижают уровень «плохого» холестерина.

Хорошо: использовать масло макадамии вместо оливкового масла.

Кедровые орехи

• Для снижения веса: по данным исследования 2008 года, уменьшают аппетит за счет увеличения выработки гормонов, отвечающих за чувство насыщения.

• Для иммунной системы: содержат цинк.

• Для памяти: в составе магний.

• Защита клеток от свободных радикалов: насыщены витамином E.

Хорошо: покупать кедровые орехи неочищенными или хранить очищенные орехи в холодильнике.

Как вывести всю слизь из вашего организма и стать на много здоровее на 10 лет?

Как вывести всю слизь из вашего организма и стать на много здоровее на 10 лет?

Избыточное образование слизи в организме — причина многих заболеваний и воспалительных процессов. Когда мы съедаем вареную, обработанную пищу, образуется слизь. С годами она накапливается, и если тело не справляется со своевременным очищением, слизь начинает заполнять все полости нашего тела. В первую очередь страдают легкие, бронхи, желудок. Когда её собирается много, слизь поднимается наверх и выходит через нос.

Читать далее...

Спаситель здоровья - йодинол

Хочу поделиться многолетним опытом применения волшебного лекарства — йодинола. Я отношусь к нему с большим уважением, и он всегда хранится в моей аптечке, если куда уезжаю, беру с собой. За 30 лет я открыла неограниченные возможности лечения йодинолом.

Читать далее...

Лечение заболевания щитовидной железы народными средствами

Народное лечение заболевания щитовидной железы

Весной женщину в 74 года, отвезли в больницу с щитовидной железой. Пища уже не проходила, поэтому требовалось срочное лечение. Она в одной газете вычитала народное средство лечения щитовидной железы, выяснила, что щитовидку можно вылечить льняным маслом. Сразу пошла в аптеку и купила себе литр льняного масла. Принимала по одной столовой ложке за полчаса до еды 3 раза в день. Уже через неделю всё нормализовалось, пища стала снова проходить, а давление понизилось.

Читать далее...

Мазь, которая сможет избавить Вас от шрамов и растяжек на коже.

Попался на глаза замечательный рецепт приготовления мази из дынных  семечек,  которая сможет избавить от шрамов и растяжек . Если у Вас имеется такая проблема, то возьмите этот рецепт на заметку. Возможно он сможет Вам в этом помочь.

Читать далее...

Запеканка из тертого картофеля с сыром и чесноком.

 

https://vk.com/@cook_good-zapekanka-iz-tertogo-kartofelya-s-syrom-i-chesnokom

 

 

Картофельная запеканка может быть просто гарниром или выступать как самостоятельное блюдо. Блюдо готовится очень просто и достаточно быстро. Такая запеканка подойдет, чтобы накормить семью из четырех или даже пяти человек.

 

Ингредиенты:

• Картофель - 6 шт среднего размера
• Куриное яйцо - 2 шт
• Чеснок - 2 зубчика
• Майонез - 75-100 г
• Твердый сыр - 100 г
• Сушеный укроп (или другой зелени, по желанию) - 25 г
• Соль, перец – по вкусу

Приготовление:

 

Бытовые советы, которым больше 130 лет

 

В 1880-е годы компания, производитель сигарет, «Gallaher’s Cigarettes», более известная клиентам просто как «Сигареты Галлахер» («Галлахер в Белфасте и Лондоне»/Gallaher Ltd of Belfast & London and Ogden's Branch of the Imperia), начал вставлять в бумажные упаковки жёсткие карточки. Такое решение позволило сделать упаковки более прочными, и это было главной целью продавцов.  В 1910 году компания начала печатать эти полезные советы на своих картах и они стали очень популярными. Нью-Йоркская публичная библиотека недавно выложила эти карты в интернет. Оказалось, что многие из этих советов всё ещё очень актуальны и полезны! Любопытно ведь, какими хитростями пользовались находчивые домохозяйки и мужчины-умельцы 19 века. Как зажечь спичку на ветру Распалить костёр на открытом пространстве не всегда легко. И виной тому может быть сильный ветер, который тушит спичку ещё до того, как вы успели донести её к листу бумаги. Как же справиться с нелегкой задачей зажечь спичку, не уничтожив при этом все нервные клетки? Есть выход для слабаков: вместо спичек брать с собой в поход зажигалку. Но если ты крутой парень, не привык пасовать перед трудностями и готов бросить вызов сильному ветру, попробуй сделать на спичке небольшие засечки. Благодаря им пламя разгорится сильнее и у тебя будет время зажечь лист бумаги.

Человек, который потряс мир: «Рак может лечиться менее чем за 3 минуты!» Этот человек продемонстрировал это!

По словам Грегга Брэдена, автора книги «Теория рака», наши эмоции способны изменить нашу ДНК и лечить различные заболевания, включая рак.

Он утверждает, что рак — это не только физическая проблема, но и эмоциональная и духовная проблема. Брэден считает, что у нас есть способность лечить рак всего за 3 минуты, изменив наш образ мыслей.

Эта теория была опубликована в журнале «Природа» в 1996 году.

Многочисленные исследования показали, что наши мысли и эмоции чрезвычайно важны в электромагнитном поле, и их волны могут достигать 1 метра перед нами. Ученые утверждают, что люди в будущем смогут вырабатывать энергию, выражая свои мысли. Когда вы освоите эту технику, вы сможете использовать свои эмоции для лечения болезней и различных состояний здоровья.

Это объяснялось аудиовизуальным продуктом, записанным в больнице в Китае. Им удается уменьшить канцерогенную опухоль в 2,5 раза всего за 3 минуты! В конце концов, ультразвуковое сканирование подтвердило этот процесс.

Мы можем создать мощное электромагнитное поле, научившись контролировать наши эмоции. Таким образом, мы можем контролировать все внутри и вокруг нас.

Считается, что наши эмоции и чувства являются зеркалом нашей души, показывая все, что мы имеем внутри.

Очень важно быть осторожным в том, что вы думаете и говорите, потому что ДНК поглощает все. Если мы хотим испытать некоторые изменения, наша ДНК также должна измениться.

Поэтому следите за тем, чтобы избегать негативных мыслей и эмоций, и старайтесь мыслить положительно как можно больше, потому что положительные мысли и эмоции могут вылечить любую болезнь или состояние!

Пряники Мягкие (на кефире)

Пряники Мягкие (на кефире)

Мягкие, ароматные пряники из теста на кефире и сметане.

Читать далее...

Очищаем поджелудочную железу!

Поджелудочная железа - орган смешанной секреции, расположенный в брюшной полости слева под желудком. Наиболее часто в поджелудочной железе развивается воспалительный процесс, который может иметь как острое, так и хроническое течение.

далее

Народные средства для лечение сахарного диабета

читать далее

Простые картофельные лепешки с укропом в духовке

Лепешки из картофеля с укропом - это такая уютная, ароматная, домашняя выпечка, от которой становится сразу теплее на душе.  Их можно подать как на обычный семейный обед или ужин, так и на праздничный стол. Предлагаю приготовить простые картофельные лепешки с укропом, которые выпекаются в духовке. Подавать такие лепешки можно как со сметаной, так и с любимым соусом.

 

Черешня. Полезные свойства

http://md-eksperiment.org/post/20190520-chereshnya-poleznye-svojstva

С древних времен черешней лечили многие заболевания. Этот удивительный, яркий и роскошный вкус нравится детям, взрослым. Именно поэтому хочется узнать больше о полезных свойствах этой излюбленной многими ягоды

ДОМАШНЕЕ МОРОЖЕНОЕ С ЙОГУРТОМ И КЛУБНИКОЙ

Очень нежное, очень вкусное и очень легкое! делается моментально.

Клубнику пробить в блендере до состояния пюре, смешать с натуральным йогуртом, который без жира и без сахара(если такой найдете), а если не найдете, то тогда любой йогурт.

Вместо сахара можете добавить сахарную пудру, чтобы не ждать, когда что то растворится.

Все вместе взбить, перелить в контейнер и отправить в морозилку.

Если хотите мороженое нежной консистенции, тогда доставайте каждые 30 минут и взбивайте вилкой, или миксером все содержимое контейнера(раза 4-5), если поленитесь взбивать, ничего страшного не случится, будет вкусно, но с кристалликами льда...

Все берется в произвольном количестве.


1.

Рулет-голубец



Этот рулет из молодой капусты с мясным фаршем — разновидность ленивых голубцов. Но выглядит он как настоящий голубец, только большой.

Тефтели кавказские

Что нужно: 

мякоть говядины - 120 г 
молоко - 1 ст. ложка 
курага - 1 шт. 
яйцо - 1/2 шт. 
йогурт натуральный - 1 ст. ложка соль 
 
Что делать: 

Мясо два раза пропусти через мясорубку с частой решеткой. 
Курагу нашинкуй тонкой соломкой, соедини с фаршем, добавь молоко, яйцо, посоли и перемешай. 
Из полученной массы сформуй небольшие шарики, доведи их до готовности в духовке, затем полей йогуртом и прогрей. 
При подаче оформи зеленью.