Пришло время босоножек, а с ним и необходимость регулярного ухода за ножками. Эта маска благотворно действует на огрубевшую кожу ног, отлично смягчает и увлажняет их. 

1. Смешайте 1 ст. ложку оливкового масла с 1 ч. ложкой лимонного сока. 
2. Перед сном нанесите маску на чистую кожу ног (можно предварительно обработать ноги скрабом) и помассируйте ступни 2 минуты. 
3. Наденьте чистые хлопковые носочки, которые не стягивают щиколотки. Маска действует всю ночь (до утра).

Поздней осенью и зимой наша иммунная система крайне уязвима. Мы меньше едим зелени, овощей и фруктов, кругом летают всякие вирусы и норовят попасть в наш организм. Как укрепить свое здоровье?

Следите за своим питанием. Основные продукты, которые необходимо употреблять в холодное время года:

Осенью кожа лица нуждается в особом бережном уходе, который нейтрализует влияние внешних неблагоприятных факторов, увлажнит, улучшит тонус.

Боль в суставах знакома многим.  На что мы жалуемся чаще всего? Оказывается на боль. Но терпеть боль или бороться с ней? И как бороться, чтобы не навредить своему организму? Оказывается, существует масса рецептов лечения болей в суставах.

Для себя любимой! НЕДОРОГИЕ АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КРАСОТЫ!

В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!

ВОЛОСЫ
1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей
2. Эф.масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер для волос - волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей.
3. Репевит. Это стимулятор кожного покрова головы. Там все экстракты трав и масла, которые улучшают рост волос и укрепляют их. Стоит 44 руб., но правда флакончик небольшой.

Лечимся экономно!

Много раз видела подобный пост с аналогами более дешевых лекарстенных препаратов, но, не всем они известны. Вот 48 пар препаратов с идентичным составом, но очень разной ценой

1. Нурофен (120руб) = Ибупрофен (10руб)
2. Мезим (300руб) = Панкреатин (30руб)
3. Но-шпа (150руб) = Дротаверина гидрохлорид (30руб)
4. Панадол(50руб) = Парацетамол (5руб)
5. Белосалик (380руб) = Акридерм СК (40руб)
6. Бепантен (250руб) = Декспантенол (100руб)
7. Бетасерк(600руб) = Бетагистин (250руб)
8. Быструмгель (180руб) = Кетопрофен (60руб)
9. Вольтарен (300руб) = Диклофенак (40руб)

КАК ОСВЕЖИТЬ ЛИЦО ЗА 15 МИНУТ

Устрани сухость кожи

Чтобы избавиться от стянутости и шелушений, сделай питательную маску из банана. Рецепт: разомни один средний банан, добавь 1 ч. л. питательного крема, 1 ч. л. оливкового масла, пол чайной ложки лимонного сока и тщательно перемешай. Нанеси на лицо на 15-20 минут. Смой теплой водой.

Избавься от "мешков" под глазами, отеков и синяков

Мгновенный эффект. Питает, подтягивает, выравнивает цвет лица. Помогает быстро «оживить» уставшую кожу. Можно использовать за 30 минут до нанесения макияжа. После регулярного использования (1 раз в неделю) данной маски, вы будете выглядеть прекрасно и почувствуете себя КОРОЛЕВОЙ!

Да что мы такое говорим?! Какие пять минут? Как ты их сумеешь оторвать от своей насыщенной биографии и потратить на такое занудство, как, тьфу-тьфу-тьфу, здоровый образ жизни?! Нет, на любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть!

Многие из вас слышали про такую травку, как зверобой. Возможно, вы даже заготавливали ее, планируя лечиться. Но, имея дело с таким растением, как зверобой, лечебные свойства и противопоказания знать нужно досконально. Да, это очень полезная травка, но временами пользоваться ей нужно с осторожностью. Поэтому сегодня давайте подробно познакомимся с этим удивительным растением, его составом, свойствами, способами применения и противопоказаниями.

Некоторые городские жители, к сожалению, и не представляют себе, насколько эффективно лечение травами. Поэтому и не придают особого значения их внешнему виду и свойствам. Знакомство с этим природным лекарством мы начнем именно с описания и фото, чтобы при встрече вы сразу же узнали его.

Развитие заболеваний позвоночника  - остеохондроза и боли в спине напрямую связано с состоянием нашего мышечного корсета. Ведь хорошо известно, что для поддержания туловища в определенном положении необходимо иметь хорошо развитые мышцы спины. Поэтому для профилактики патологических изменений позвоночника и чтобы укрепить мышцы спины можно выполняя соответствующие упражнения. Выполнение этого комплекса также поможет снять болевые ощущения в спине. Выполнять комплекс упражнений следует ежедневно в течение 15 минут.

Мозоли не представляют большой опасности для здоровья, однако способны доставить массу неудобств и боли.



Перед тем, как начать с ними борьбу необходимо обработать их пемзой или специальной пилкой. Слегка нарушив верхний слой, удастся обеспечить большую степень проникновения простых, но эффективных лекарственных средств.


1. Чесночная мазь



Раздавливаем 3-4 зубчика чеснока, смешиваем их с оливковым маслом и средство готово! Прикладывать мазь необходимо ежедневно перед сном (для удобства можно использовать марлевую повязку). Через 3-5 дней мозоль станет мягкой, легко и безболезненно отделится от здоровой кожи.

2. Белый уксус



Смочиваем ватный тампон в уксусе и привязваем его к поражённому участку кожи на 2-3 часа. Повторяем процедуру несколько раз, пока не прекратятся болевые ощущения. По окончанию курса можно будет легко удалить мозоль с помощью инструментов для педикюра.

3. Ромашковая вода



Настаиваем ромашку на воде в течение 4-5 часов (соотношение 4 ст.л. ромашки на 1 литр воды). Полученный настой вылить в небольшую ёмкость, погрузить в неё ногу. Процедура повторяется в течение недели, один раз в день.

4. Луковая тёрка



Разрезаем небольшую луковицу и натираем ею мозоль. Процедуру лучше всего проводить перед сном, повторять в течение 3-5 дней.

5. Лимонный горчичник



Необходимо каждый вечер привязывать кусочек лимона к мозоли и оставлять повязку на ночь. Уже через 2 дня почувствуется большое облегчение, а через 4-5 можно будет удалить мозоль.

В Индии куркума считается средством, сохраняющим молодость и красоту. Эту пряность применяют и в пищу, и добавляют в косметику для лица, и как лекарственное средство.
Если регулярно употребление напитки с куркумой, то снизится риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта.
Помимо этого, уже с первых приемов, вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил.

Рецепты напитков:

Тема не нова. Писал уже как-то об этом. Много было мнений. И хороших и не совсем. Но как-бы там не было, с точки зрения врачей-физиологов  и Аюрведы, это неверно! Раз так, то почему не прислушаться и никогда не делать неправильные комбинации из продуктов!

Ни один здравомыслящий человек не стал бы сочетать эти продукты, если бы знал, что произойдет в пищеварительной системе.

Кедровое масло (масло кедрового ореха) - наиболее экологически чистое из всех известных растительных масел, превосходящее по пищевой ценности, вкусовым качествам, витаминному и микроэлементному составу большинство полезных для здоровья продуктов.

Масло кедрового ореха – это особое масло, в первую очередь, в силу своих лечебных свойств, во вторую, по причине того, что на сегодняшний день не существует возможности создать аналог этого масла синтетическим путём, а в третьих, потому что у него отсутствуют противопоказания к употреблению.
Читать далее

«Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро» — всегда вспоминаются эти строчки когда достаю мед. И перефразируя эти строчки можно также сказать -«Кто пьет медовую воду по утрам и вечерам, тот поступает мудро».

Просто так ложками мед я есть не могу, поэтому банки с медом стояли у меня долго и  применяла я его только в бане как скраб с солью, причем такой медовый скраб я скажу вам — отличная вещь, кожа действительно становиться гладкой и нежной. Но уже где-то с пол-года  по утрам и вечерам я  пью медовую воду. Бывает что утром так сложно встать, но уж если проснулась бегу сразу пить приготовленный с вечера стакан медовой воды и как-то сразу чувствуется энергичность и бодрость в теле.

Я не опишу вам механизм воздействия медовой воды на организм (много написано на просторах интернета), но то что медовая вода лично моему организму нужна и полезна и есть определенный эффект- это ощущается. Уж чему-чему, а своим ощущениям я доверяю, ну а уж мед сам делает свое дело. Попробуйте и вы помочь своему организму.

Ниже приведены интересные медовые рецепты, коими я и пользуюсь.

Хочу рассказать вам о луковой шелухе.  О лечебных свойствах этого «мусора» (а как еще назвать то, что все выбрасывают, я узнала полтора года назад. С тех пор на моей кухне появилась баночка с луковой шелухой. Надеюсь, и вас заинтересуют уникальные свойства луковой шелухи.