Мыльные пузыри и "выдувалки" своими руками

Мыльные пузыри и "выдувалки" своими руками

 Проверенные рецепты мыльных пузырей и еще пару идей по изготовлению выдувалок для этих самых пузырей!

Читать далее...

Кофейный пирог. Безумно вкусно и супер быстро! А также экономно!!!

Он мало того, что кофейный, так и печется по остаточному принципу. Из того, что в холодильнике осталось.

Пол стакана кефира - развожу в нем 3 чайные ложки растворимого кофе.

2 яйца и 1 стакан сахара - все смешиваем, взбивая.

К яйцам добавляем кофейный кефир, 100г масла размягченного, 1 стакан муки + 1 пачка разрыхлителя, я добавляла соду гашеную лимончиком с таким же успехом.

Всё! Перемешиваем. Выливаем. Выпекаем.
Я для полноты счастья сделала крем из равного количества ложек сахара, сметаны и кофе ( для кофе ложки чайные :))) Можно сверху полить, а можно разрезать и прослоить.

Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!

Как понять, каких витаминов не хватает в организме; заболевания при недостатке витаминов

Таблицы 1,2: Основные симптомы недостатка витаминов и микроэлементов в организме человека

 

Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?

• Дефицит витамина А:
  сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
• Дефицит витамина В1:
  диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
• Дефицит витамина В2:
  стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.
• Дефицит витамина В3:
  слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.
• Дефицит витамина В6:
  слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.
• Дефицит витамина В12:
  анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.
• Дефицит витамина С:
  общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.
• Дефицит витамина D:
  у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.
• Дефицит витамина D3:
  плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.
• Дефицит витамина Е:
  склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.
• Дефицит витамина К:
  нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.
• Дефицит витамина Р:
  появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.
• Дефицит витамина РР:
  апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ.
• Дефицит витамина Н:
  появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.

Что будет, если не восполнять потери витаминов: серьезные заболевания при недостатке витаминов

К каким заболеваниям ведет недостаток того или иного витамина:

• «А»:
  к гемералопии, перхоти, снижению либидо, хронической бессоннице.
• «С»:
  к выпадению волос (алопеции), длительному заживлению ран, пародонтозу, нервным расстройствам.
• «D»:
  к хронической бессоннице, потере веса и зрения.
• «Е»:
  к мышечной слабости, репродуктивной дисфункции.
• «Н»:
  к анемии, депрессии, алопеции.
• «К»:
  к проблемам поджелудочной железы и ЖКТ, дисбактериозу, диарее.
• «РР»:
  к хронической усталости и бессоннице, депрессии, кожным проблемам.
• «В1»:
  к запорам, снижению зрения и памяти, потере веса.
• «В2»:
  к угловому стоматиту, проблемам ЖКТ, выпадению волос, головным болям.
• «В5»:
  к депрессии, хронической бессоннице.
• «В6»:
  к дерматитам, заторможенности, депрессии.
• «В9»:
  к раннему поседению, к ухудшению памяти, к нарушению пищеварения.
• «В12»:
  к малокровию, репродуктивной дисфункции.
• «В13»:
  к заболеваниям печени.
• «U»:
  к проблемам ЖКТ.
•  

Таблица содержания витаминов в продуктах питания: как предупредить нехватку витаминов а, в, с, d, e, f, h, k, pp, p, n, u

В каких продуктах следует искать необходимые витамины?

• «А»:
  в цитрусовых и шпинате, тресковой печени, сливочном масле, икре и яичном желтке, в щавеле, облепихе, зеленом луке, сливках, брокколи, сыре, спарже, моркови.
• «С»:
  в киви и цитрусовых, в цветной капусте и брокколи, в зеленых овощах, болгарском перце, яблоках и дыне, в абрикосах, персиках, шиповнике, зелени и черной смородине.
• «D»:
  в рыбьем жире, петрушке и яичном желтке, молочных продуктах и масле сливочном, пивных дрожжах, зародышах пшеницы, молоке.
• «Н»:
  в желтке, дрожжах, почках и печени, грибах, шпинате, свекле и капусте.
• «Е»:
  в растительном масле и миндале, облепихе, зародышах злаковых, сладком перце, горохе, яблочных семечках.
• «К»:
  в капусте и томатах, тыкве, бобовых и зерновых, свиной печени, салате, люцерне, шиповнике и крапиве, в цветной капусте, зеленых овощах.
• «Р»:
  в черной смородине и крыжовнике, черешне, вишне и клюкве.
• «РР»:
  в печени, яйцах, мясе, зелени, орехах, рыбе, финиках, шиповнике, зерновых, белых грибах, дрожжах и щавеле.
• «В1»:
  в необработанном рисе, грубом хлебе, дрожжах, яичном белке, фундуке, овсянке, говядине и бобовых.
• «В2»:
  в брокколи, пророщенной пшенице, сыре, овсе и ржи, соевых, в печени.
• «В3»:
  в яйцах, дрожжах, проросшем зерне.
• «В5»:
  в мясе цыпленка, сердце и печени, грибах, дрожжах, свекле, цветной капусте и спарже, рыбе, рисе, бобовых, говядине.
• «В6»:
  в твороге и гречке, печени, картофеле, печени трески, желтке, сердце, в молоке, устрицах, бананах, грецких орехах, авокадо и кукурузе, капусте, в салате, капусте.
• «В9»:
  в дыне, финиках, зелени, зеленом горошке, грибах, тыкве, орехах и апельсинах, моркови, гречке, салате, рыбе, сыре и желтке, в молоке, муке грубого помола.
• «В12»:
  в морской капусте, телячьей печени, соевых, устрицах, дрожжах, рыбе и говядине, сельди, твороге.
• «В12»:
  в кумысе, молоке, молочных продуктах, печени, в дрожжах

Таблица 3: содержание витаминов в продуктах питания

http://www.colady.ru/

Серия сообщений "1. КОПИЛКА СОВЕТОВ.":
Часть 1 - ОЧИЩЕНИЕ дома, очищение на духовном и эмоциональном уровнях
Часть 2 - Как не мерзнуть зимой..
...
Часть 24 - Где искать витамины
Часть 25 - Для чего нам хозяйственное мыло
Часть 26 - Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!
Часть 27 - Ангина,фарингит,пародонтоз
Часть 28 - Киста яичников. Сосуды. Шум в голове.
...
Часть 44 - ВСЁ о раздельном питании! Питание для диабетиков, для детей. Рецепты.
Часть 45 - Крапива очищает кровь. Признаки плохой крови.
Часть 46 - Советы предков

Квадратная салфетка крючком.

100% способ избавления от меток кота.

100% способ избавления от меток кота.

Милые пушистые зверьки являются любимцами многих. Поэтому в большинстве домов живут котики. Есть только один нюанс – это метки, от которых очень тяжело избавится. Предлагаем вам простой и действительно помогающий способ, который позволит избавиться от меток.

Шаг 1.

Начнем с кухонного уксуса. Он помогает решить проблему лишь частично. Ученые выяснили, что метки котиков содержат всего два фермента, которые и выделяют такие едкие запахи. Данные вещества отмыть простой водой невозможно, они всего лишь растираются по еще большей территории. Один из этих ферментов растворяется под воздействием уксуса. Необходимо приготовить раствор воды и уксуса в соотношении 1 к 3. Помеченное место следует хорошенько натереть раствором и дать просохнуть.

Шаг 2.

Второй фермент так просто не поддается. На метку необходимо посыпать кухонную соду, причем толстым слоем. Далее готовим раствор воды и перекиси водорода в соотношении один к одному и добавляем в него любое пенящееся моющее средство (гель для душа, жидкое мыло и т.д.). Раствор требуется перемешивать до той поры, пока не появится стойкая пена и именно этой пеной необходимо покрыть слой соды. Теперь оставляем все до полного высыхания. Данный процесс может занять несколько часов. Все дело в том, что перекись и сода, вступая в химическую реакцию, выделяют кислород, который и выводит вонючий фермент. Когда все хорошенько подсохнет, место с меткой нужно помыть водой с порошком.
Данный способ позволяет не просто убрать следы пакости пушистого любимца, но и устраняет все запахи на уровне микроэлементов. Вы не уловите запаха метки, даже ваш котик их не найдет. К тому же, данные средства не оставляют пятна на обивке мебели и ковров. Рецепт проверен на 100%.

#советы@mir_hitrostey

Серия сообщений "для дома":

Часть 1 - КАК ЛЕГКО ПРОВЕРИТЬ КАЧЕСТВО СТИРАЛЬНОГО ПОРОШКА.
Часть 2 - Чем отмыть пластиковый подоконник от пятен и загрязнений
...
Часть 42 - 29 кулинарных хитростей и советов
Часть 43 - Тряпка-желе для уборки
Часть 44 - 100% способ избавления от меток кота.

Серия сообщений "Про животных№1":

Часть 1 - Мурка после операции
Часть 2 - Почему кошка ложится на больное место человека
Часть 3 - 100% способ избавления от меток кота.
Часть 4 - 20 редких диких кошек, о которых вы, скорее всего не знали

5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме

5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме, заставляют его обновляться и восстанавливаться.
Выполнение: 2 минуты одна поза.

Серия сообщений "здоровье№1":

Часть 1 - МАМИН РЕЦЕПТ ОТ ГИПЕРТОНИИ!
Часть 2 - Почему Аспирин опасен при гриппе.
...
Часть 27 - Фитнес-терапия с юмором
Часть 28 - ЧИСТКА ЧЕСНОКОМ
Часть 29 - 5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме
Часть 30 - ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС - ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Часть 31 - Необычный метод лечения гипертонии(но не знаю правда ли ?)
...
Часть 33 - СПАСИТЕЛЬ ЗДОРОВЬЯ - ЙОДИНОЛ
Часть 34 - Как нужно делать фитнес для глаз?
Часть 35 - Как быстро снять усталость после долгого сидения за компьютером.

12 улыбчивых цитат из нашей жизни.

12 улыбчивых цитат из нашей жизни.

 

1. Не забывайте выбрасывать мусор ... из ведра... из головы... из жизни!
2. Когда ваши дела идут плохо - просто не ходите с ними.
3. Самый хороший учитель в жизни - опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
4. Если ошибку можно исправить - значит ты еще не ошибся.
5. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше.
6. Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально. Всем подряд нравятся только котята.
7. Если кто-то на вас ругается, злится или обижается - задавите его своим позитивом.
8. Свою жизнь надо устраивать до тех пор, пока жизнь не начнет устраивать тебя.
9. Не хочу вас расстраивать, но у меня всё хорошо!
10. На грабли не наступаю. Я уже по ним танцую!
11. Рецепт молодости: радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за каждой сволочи.
12. Самый лучший день - это сегодня!

Нескучная мама

 

✿ღ✿«Полжизни мы теряем из-за спешки»✿ღ✿

Это стихотворение Юлия Друнина написала ещё в середине прошлого столетия. Но актуальности оно не теряет и сегодня. Мало того, можно смело говорить о том, что стихотворение это в новом веке звучит с новой силой и понятно абсолютно всем. Эти строки – прекрасный повод поразмыслить над своей жизнью.

Полжизни мы теряем из-за спешки.
Спеша, не замечаем мы подчас
Ни лужицы на шляпке сыроежки,
Ни боли в глубине любимых глаз...
И лишь, как говорится, на закате,
Средь суеты, в плену успеха, вдруг,
Тебя безжалостно за горло схватит
Холодными ручищами испуг:
Жил на бегу, за призраком в погоне,
В сетях забот и неотложных дел...
А может главное - и проворонил...
А может главное - и проглядел...

Юлия Друнина

Листаю жизнь...

Листаю жизнь: года, мгновенья, своё ушедшее вчера. Непредсказуемы паденья, как солнца жар или ветра. Казалось, вот она - дорога, та, что предвиделась в мечтах, и вот он тот, кто послан Богом, благословен на небесах. Так многое тогда казалось надежным, прочным и родным. С годами счастье расплескалось. Уже не кажется святым всё то, чем жил, болел когда-то, к чему всем сердцем прикипал, другие отмечаешь даты, и у мечты другой финал. Листаю жизнь. Её страницы прочитаны по многу раз, там были дорогие лица, которых нет со мной сейчас. Храню я свет воспоминаний, тепло давно ушедших дней, и вереницу испытаний, что сделала меня сильней... © Copyright: Лидия Фогель, 2016 Свидетельство о публикации №116022810804

10 заповедей той, кто знает себе цену

1. Никогда не спорь с идиотом – он опустит тебя до своего уровня, а потом задавит опытом.

2. Никогда не кидай в человека грязью, помни, что до него она может не долететь. А на твоих руках останется.

3. Никогда не сомневайтесь в своей привлекательности. Помни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще кривое.

4. Никогда не говори: «Я ошиблась», лучше скажи: «Надо же, как интересно получилось…»

5. Никогда не роняй достоинство, но если все же уронила, сделай вид, что оно не твоё.

6. Никогда не забывай, что ездят только на том, кто сам подставляет свою шею.

7. Никогда не спорь с мужчинами — они..(см. пункт 1)

8. Перед тем, как выбрать рыцаря, сделай из себя принцессу — лошадей у него и так хватает.

9. То, что скрываешь от врага, не торопись сообщать подруге, ибо дружба не длиться вечно.

10. И главное, помни – если ошибку можно исправить – значит ты еще не ошиблась!

Я думала...



Я думала, что главное в погоне за судьбой -
Малярно-ювелирная работа над собой:
Над всеми недостатками,
Которые видны,
Над скверными задатками,
Которые даны,
Волшебными заплатками,
Железною стеной
Должны стоять достоинства,
Воспитанные мной.

Когда-то я так думала
По молодости лет.
Казалось, это главное,
А оказалось - нет.

Из всех доброжелателей никто не объяснил,
Что главное, чтоб кто-нибудь
Вот так тебя любил:
Со всеми недостатками,
Слезами и припадками,
Скандалами и сдвигами
И склонностью ко лжи -
Считая их глубинами, считая их загадками,
Неведомыми тайнами твоей большой души.

Екатерина Горбовская

Серия сообщений "Стихи -позитив №1":

Часть 1 - СЛАБЫЙ ПОЛ )))
Часть 2 - Я? Страдать? Ой, не смешите!!
...
Часть 16 - УЛЫБАЙСЯ, ДУША МОЯ!...
Часть 17 - Хочу туда...
Часть 18 - Я думала...
Часть 19 - Весна и счастье

Книга: Учимся вязать легко и быстро. Иллюстрированные курсы по вязанию на спицах.

Читать далее...

20 невероятно жизненных и точных законов Грэйс

Наталья Грэйс — талантливый психолог и бизнес-тренер из Санкт-Петербурга, в своей книге «Законы Грэйс» сформулировала ряд закономерностей, который поможет стать немного мудрее. Вот несколько из них. 

1. Закон обнуления

Мозгу необходимо обнуление. Если вы вернулись домой и еле держитесь на ногах, а сделано только четырнадцать дел из двадцати восьми запланированных на сегодня, если вы уселись и сидите, тупо глядя перед собой в пустоту, то не вините себя за неэффективность! Мозг не может бесперебойно выполнять ваши распоряжения. Собой ему тоже необходимо заняться.

Читать далее...

Достаньте чувства из архива...

Достаньте чувства из архива, 
Сотрите пыль с души и глаз, 
И научитесь жить красиво, 
Земля ведь создана для вас. 

Устройте праздник вашим чувствам, 
Пройдите маршем по судьбе. 
Настройте душу на искусство
И крест не ставьте на себе. 

Из слов не стройте баррикады, 
Не бойтесь правды от друзей — 
Они всегда вам будут рады — 
И не сдавайте жизнь в музей. 

Снимите с мыслей паутину, 
Отмойте их от тяжких дум, 
А как создать любви картину, 
Подскажет вам ваш светлый ум. 

Отройте свой талант из недр, 
Найдите главный в жизни клад. 
Создайте вечный, словно кедр, 
Любимый, добрый, райский сад! 

Сергей Левин

"Квадратная кокетка крючком" (Flirty crochet)

Автор: Ольга Митусова

В этом видеоуроке я расскажу, как связать крючком квадратную кокетку. На основе этой кокетки можно связать различные детские вещи: - платье, пальто, комбинезон, боди, а также вещи на взрослых: кофту, тунику, платье и многое другое. Я покажу, как связать самую популярную кокетку в интернете.

далее...

***

Крючком: нежная скатерть.

Читать далее...

как сшить пилотку

как сшить пилотку

далее м. к. в фотографиях

Винтаж в интерьере: 5 важных элементов стиля без ущерба для бюджета

 

Термин «vintage» пришел из английского. Изначально он обозначал степень зрелости и относился к вину. Сейчас область его использования значительно расширилась, но смысл остался неизменным. Винтаж — это то, что «созрело», «настоялось». Проще говоря — проверено временем.

Вам нравится такой стиль, но, глядя на цены ретро-декора, с ужасом представляете, как оформление даже небольшого уголка дома ударит по карману?

Спешим вас обрадовать: винтаж — совсем не обязательно дорого. Сегодня вы узнаете о пяти важных элементах этого стиля, использование которых уложится в любой бюджет.

Читать далее...