книги для психолога (на заметку)

1. Чтобы разбираться в современных теориях личности: 

Л. Хьел, Д. Зиглер «Теории Личности» 

Психодинамическое направление: Зигмунд Фрейд, 
Пересмотр Психодинамического Направления: 
- Альфред Адлер: Индивидуальная Теория Личности, 
- Карл Густав Юнг: Аналитическая Теория Личности 
Эго-психология И Связанные С Ней Направления: 
- Эрик Эриксон: Эго-теория Личности 
- Эрих Фромм: Гуманистическая Теория Личности 
- Карен Хорни: Социокультурная Теория Личности 
Диспозициональное Направление: 
- Гордон Олпорт: Диспозициональная Теория Личности 
- Рэймонд Кеттел: Структурная Теория Черт Личности 
- Ганс Айзенк: Теория Типов Личности 
Научающе-бихевиоральное Направление: Б. Ф.Скиннер 
Социально-когнитивное Направление: 
- Альберт Бандура: Социально-когнитивная Теория Личности 
- Джулиан Роттер: Теория Социального Научения 
Когнитивное Направление: Джордж Келли 
Гуманистическое Направление: Абрахам Маслоу 
Феноменологическое Направление: Карл Роджерс 
Психология Личности: Новые Направления 


2. Чтобы ориентироваться в современных классификациях характеров и типов личности, которые используются для составления тестов, диагнозов и т.п.: 

«Психология и психоанализ характера» - Хрестоматия: Бахрах 1997 


Данный сборник не является классическим учебником, хотя отлично дополняет предыдущий. Очень рекомендовал бы иметь на полке. Т.к. заменяет собой сразу кучу очень хороших и знаменитых книг — выдержки из которых цитирует: 

Типологическая модель Фромма, 
Типологическая модель Шострома (манипулятор-актуализатор), 
Типологическая модель Юнга (экстраверты-интраверты: мыслительные, чувствующие, ощущающие, интуитивные), 
Типологическая модель Кречмера (Астенический, Атлетический, Пикнический), 
Типологическая модель Леонгарда (акцентуации), 
Типологическая модель Личко (удачная обработка Леонгарда советской психологией), 
Типологическая модель Ганнушкина (циклоиды, астеники, шизоиды, параноики, эпилептоиды и т.п.) 
Типологическая модель Лоуэна 
и т.п. 


3. Чтобы иметь представление о существующих направлениях психологического консультирования: 

Р. Нельсон-Джоунс «Теория и практика консультирования» 


Местами повторяет материал изложенный выше в книге Л. Хьел, Д. Зиглер «Теории Личности». Зато не только повторяет, но и дополняет с точки зрения практики консультирования в рамках вышеизложенных концептов и не только. 

Личностно-ориентированное консультирование 
Гештальт-консультирование 
Трансактный анализ 
Консультирование реальностью 
Экзистенциальное консультирование 
Логотерапия 
Психоанализ 
Бихевиористское консультирование 
Рационально-эмоционально-поведенческое консультирование 
Когнитивное консультирование 
Мультимодальное консультирование 
Консультирование по жизненным умениям 


4. Чтобы иметь представление о существующих направлениях работы над собой, с целью личностного роста: 

«Личность. Теории, упражнения, эксперименты» Фейдимен Д.,Фрейгер Р. 


Местами повторяет предыдущие сборники. Зато помимо классических и современных теорий личности, в учебник включены восточные концепции личности, которые познакомят со взглядами на личность индуизма, буддизма и ислама и т.п. Самое полный перечень концепций личности, некоторые из которых были опубликованы на русском языке впервые. 

- Зигмунд Фрейд и психоанализ 
- Анна Фрейд и постфрейдисты: 
Мелани Клейн, Доналд Уинникотт, Хайнц Кохут и гештальт-терапия Фрица и Лауры Перлс 
- Карл Густав Юнг и аналитическая психология (Идейные предшественники — Фрейд, Гете и Ницше) 
- Альфред Адлер и индивидуальная психология. 
- Карен Хорни: гуманистический психоанализ. 
- Женские теории. 
- Эрик Эриксон и жизненный цикл. 
- Вильгельм Райх и психосоматика (также Техника Александера, Метод Фельденкрейса, Структурная интеграция — рольфинг) 
- Уильям Джеймс и психология сознания 
- Б. Ф. Скиннер и радикальный бихевиоризм 
- Практические приложения когнитивной психологии. 
- Джордж Келли и психология личностных конструктов 
- Карл Роджерс и перспектива центрированности на человеке. 
- Абрахам Маслоу и трансперсональная психология. 
- Йога и индийская традиция. 
- Дзэн и традиция буддизма 
- Суфизм и исламская традиция. 
- Рудольф Штейнер и Макс Гендель: теософская традиция 
- Эрих Фромм и диалектический гуманизм, или гуманистический психоанализ 
- Гарри Стэк Салливан и межличностная теория психиатрии. 
- Альберт Бандура и социально-когнитивная теория. 
- Курт Левин: исследования жизненного пространства. 
- Джулиан Роттер и теория социального когнитивного научения. 
- Уолтер Мишел и когнитивно-аффективная теория личности. 
- Раймонд Кэттелл и факторная теория черт. 
- Ганс Айзенк и факторная теория типов. 
- Ролло Мэй: экзистенциальная психология 


5. Чтобы разбираться в направлениях групповой работы и тренингов: 

К. Рудестам «Групповая психотерапия» 


Инкаунтер-группы, 
Гештальт-группы, 
Психодрама, 
Группы телесной психотерапии, 
Группы танцевальной терапии, 
Группы арттерапии, 
Группы темоцентрированного взаимодействия, 
Группы транзакционного анализа, 
Группы тренинга умений, 
Тренинг уверенности в себе. 


6. Чтобы разбираться в психологических механизмах социальных взаимодействий людей, о том, почему и как ведут себя люди во взаимоотношениях друг с другом: 

Дэвид Майерс «Социальная Психология» 


ЧАСТЬ 1. СОЦИАЛЬНОЕ МЫШЛЕНИЕ 
ГЛАВА 1. ВВЕДЕНИЕ В СОЦИАЛЬНУЮ ПСИХОЛОГИЮ 
ГЛАВА 2. «Я» В СОЦИАЛЬНОМ МИРЕ 
(Я-концепция, Социальная психология, Самоэффективность, Предрасположение в пользу своего Я, Самопрезентация) 
ГЛАВА 3. СОЦИАЛЬНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ И СУЖДЕНИЯ 
(Интерпретация других, Наши суждения о других, Убеждения самореализации) 
ГЛАВА 4. ПОВЕДЕНИЕ И УСТАНОВКИ 
(Определяют ли установки поведение? Определяет ли поведение установки? Почему поступки влияют на установки?) 
ГЛАВА 5. СОЦИАЛЬНОЕ ПОЗНАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА 
(Построение суждений клиническими психологами, Социальное познание при проблемном поведении, Социально-психологические подходы к лечению) 

ЧАСТЬ II. СОЦИАЛЬНЫЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ 
ГЛАВА 6. ПОЛ, ГЕНЫ И КУЛЬТУРА 
(Различие и сходство полов, Эволюция и поведение, Культура и поведение) 
ГЛАВА 7. КОНФОРМИЗМ 
(Классические эксперименты, Когда проявляется конформизм? Почему проявляется конформизм? Кто проявляет конформизм? Сопротивление социальному давлению) 
ГЛАВА 8. УБЕЖДЕНИЕ 
(Два способа убеждения, Слагаемые убеждения, Примеры исследований убеждения, Сопротивление убеждению: прививка установок) 
ГЛАВА 9. ВЛИЯНИЕ ГРУППЫ 
(Что такое группа? Социальная фасилитация, Социальная леность, Деиндивидуализация, Огруппление мышления, Влияние меньшинства) 
ГЛАВА 10. СОЦИАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ И ПРАВОСУДИЕ 
(Что влияет на суждения? Присяжные как индивидуальности) 

ЧАСТЬ III. СОЦИАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ 
ГЛАВА 11. ПРЕДРАССУДКИ: НЕПРИЯЗНЬ К ДРУГИМ 
(Природа и власть предрассудков, Социальные источники предрассудков, Эмоциональные источники предрассудков, Когнитивные источники предрассудков) 
ГЛАВА 12. АГРЕССИЯ: ПРИЧИНЕНИЕ ВРЕДА ДРУГИМ 
(Что такое агрессия? Теории агрессии, Что влияет на агрессию, Ослабление агрессии) 
ГЛАВА 13. ВЛЕЧЕНИЕ И БЛИЗОСТЬ 
(Присоединенность и благополучие, Дружба, Любовь, Поддержание тесных взаимоотношений, Завершение отношений) 
ГЛАВА 14. АЛЬТРУИЗМ: ПОМОЩЬ ДРУГИМ 
(Почему мы оказываем помощь? Когда мы оказываем помощь? Кому мы оказываем помощь? Каким образом мы можем усилить оказание помощи?) 
ГЛАВА 15. КОНФЛИКТ И ПРИМИРЕНИЕ 
(Конфликт, Примирение) 


7. Чтобы разбираться в психологии поведения масс, понимать источники влияния на толпу:: 

«Психология Масс» 
Классические самые знаменитые тексты, разных лет — еще с 19 века, про коллективное поведение масс, влияние и господство над толпой. Интересно для получения минимального представления о предмете. 
(скачивать постатейно) 

Г. Лебон «Психология масс» 
З.Фрейд «Массовая психология и анализ человеческого Я» 
Хосе Ортега-И-Гассет «Восстание Масс» 
Э. Канетти «Масса» 
С. Московичи «Наука о массах» 
Г. Блуммер «Коллективное поведение» 

 

источник: alex-odessa.com/phpBB2/viewtopic.php?t=3534

Как с помощью гештальт-терапии избавиться от депрессии за 5 минут.

Реальность — это осознавание происходящего опыта, 

актуальных взаимодействий — осознавание того, к чему

мы прикасаемся, что слышим, что видим и что делаем.

Фредерик Пёрлз

 

Все наши беды существуют либо в прошлом, либо в будущем.  Мы вспоминаем какие-либо психотравмирующие ситуации из прошлого опыта, и нам становится плохо. Это могут быть разговоры с психопатом-начальником, разговоры с шизофреническими родственниками или другим окружением, это могут быть какие-то странные, дебильные ситуации, которые с вами происходили, и вы их теперь болезненно обдумываете. Кроме того мы можем прогнозировать наше мрачное  будущее (основываясь на прошлом опыте), которое полно безысходности, страха и тоски, и нам опять становится от этого плохо. Болезненное вспоминание прошлого и болезненное прогнозирование будущего формируют у нас депрессию, и нам уже не хочется жить и к чему-то стремиться. Эти деструктивные мысли овладевают нами и разрушают нас изнутри. Как же можно избавиться от депрессии и тоски?

Читать далее...

рамочка д/т"Мужчины тоже любят кофе..."

"А возраст мужчины не так уж и важен..."

<div align="center"> <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td align="center" style="padding:0px"><table background="//s020.radikal.ru/i722/1504/e4/571d6437a1dc.png" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="627" width="700"><tbody><tr><td align="left" style="padding:20px" zzz="zzz"> [flash=300,300,http://yun.365.sh/data/attachment/dzz/201409/27/122639bfaypqeyzamz2xmi.swf]</td></tr></tbody></table></td></tr><tr><td align="center" style="padding:0px"><table background="//s014.radikal.ru/i329/1504/7a/91b1d4d12fa3.png" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="83" width="700"><tbody><tr><td><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td width="500"><center><span style="font-size: 1.1em; text-shadow: 0.1em 0.1em 0.2em black; color: #ffffff;"><span style="font-size: 1.1em; text-shadow: 0.1em 0.1em 0.2em black; color: #ffffff;"> Ваш текст </span></span></center></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table><table background="//s017.radikal.ru/i430/1504/d0/4337b5fd4ef7.png" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="190" width="700"><tbody><tr><td><center> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/uralochka2014/profile" target="_blank"><img alt="" src="//s010.radikal.ru/i314/1412/31/6638412ec865.gif" /> </a></center> </td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></div>

Чай и кофе по Зодиаку


Чашечку чая хорошо выпить в дождливую погоду – для настроения, и утром – чтобы ощутить прилив бодрости, и просто так – для удовольствия, и в зимний вечер – чтобы помечтать о лете, и встретив старого друга – для приятной беседы и светлых воспоминаний
Д. Лесли. Чай. 1894


Овен 21.03 - 19.04

Знак зодиака, символизирующий жизнь. Это люди с напористым характером и постоянной улыбкой на лице. Любимый чай - напиток из тропических фруктов.
Овны - беспокойные натуры. Чтобы снять напряжение, унять головную боль, для Овнов рекомендуется заваривать следующий чай:
корень дудника - 20 г, корень валерианы - 10 г, чабрец - 10 г.
Смешать все травы, горсть смеси заварить 0, 5 л кипятка, процедить и пить понемногу.
Кофе «Овен»
Ингредиенты:
• 4 столовых ложки молотого кофе,
• 1\2 л. воды,
• 1\3 чайных ложки засахаренного корня имбиря,
• 4 чайных ложки меда,
• сливки по вкусу.
Приготовление:
1. Имбирь нарезать на мелкие кусочки, положить в кастрюльку, залить водой, довести до кипения и подержать пару минут на медленном огне.
3. В кофейник положить молотый кофе и мед, залить кипящей имбирной водой, перемешать.
4. Накрыть крышкой и оставить на 7-10 минут.
5. Процедить и разлить в подогретые чашки.
По желанию можно добавить сливки.

Телец 20.04. - 20.05

Он умён, солиден и спокоен, но разозлив его Вам не сдобровать. Телец безгранично предан семье и друзьям. Любимый чай - лимонный с плодами бергамота.
Для Тельца пищеварительный тракт - одно из слабых мест в организме. Для него рекомендуется чай из следующих трав:
майоран - 10 г, анис - 10 г, розмарин - 15 г, цветы липы - 10 г, чабрец - 20 г.
Заварить 1 столовую ложку смеси трав 250 мл кипятка. Пить по полстакана после каждого приема пищи.
Кофе «Телец»
Ингредиенты:
• 1 чашка свежеприготовленного эспрессо,
• 30 мл кокосового ликера,
• 1 ст. л. взбитых сладких сливок,
• щепотка тертого миндального ореха.
Приготовление:
1. Эспрессо налить в чашку большего размера, добавить кокосовый ликер.
2. Сверху выложить шапочкой взбитые сливки, посыпать миндалём. Сливки выложить горкой на напиток, аккуратно, а перемешать или пить сквозь пену - решает тот, кто пьет.

Близнецы 21.05 - 21.06

Они неуловимы и изменчивы. Они предпочитают беспрерывную смену впечатлений и деятельности.
Любимый чай - персиковый с ягодным ароматом.
Близнецы нуждаются в длительном спокойном сне. Этот чай - для них:
Цветы огуречника (дрема белая) - 10 г, цветы мелиссы - 15 г.
Горсть смеси заварить 1 литром кипятка, настоять, пить по полстакана по несколько раз в день.
Кофе «Близнецы»
Ингредиенты:
• 1 чайная ложка мелко смолотого кофе,
• 1,5 чайной ложки сахарной пудры или мёд,
• вода 200 мл (кипяток),
• 1 лепесток чеснока.
Приготовление:
1. Добавить в кофейный порошок тончайший свежесрезанный лепесток чеснока.
2. Залить кофе почти кипящей водой.
3. Добавить сахарную пудру или мед.
4. Подавать без промедления, иначе теряются нотки аромата.

Рак 22.06 - 22.07

Характер Рака изменчив, как призрачный свет Луны. Дом Рака - место, где он чувствует себя спокойно и уютно. Любимый чай - ежевичный с ромовым ароматом.
Чай, необходимый для Раков в послеобеденное время для нормализации пищеварения и успокоения:
Лепестки полевого мака - 30 г, сережки вербы - 30 г, майоран - 60 г.
Заварить как чай, только немного дольше, подсластить медом.
Кофе «Рак»
Ингредиенты:
•1 ст. ложка сахара тростникового (коричневого),
• ваниль в порошке на кончике ножа,
• корица молотая на кончике ножа,
• 5 столовых ложек кофе.
Приготовление:
1. На дно турки насыпают 1 столовую ложку сахара тростникового (коричневого) и ставят турку на огонь.
2. Когда сахар начнет карамелизоваться (обретать темно-коричневый цвет), вливают воду, всыпают ваниль и корицу и доводят до кипения.
3. Сняв турку с огня, насыпают в нее кофе и снова ставят на огонь.
4. После вскипания подают к столу.

Лев 23.07 - 22.08

Он полон чувства собственного достоинства. В его поведении сочетаются исключительная подвижность и царская лень. Любимый чай - смесь из ягод шеремойи и куйтте.
Для Львов сердце является слабой стороной. Ему необходим следующий общеукрепляющий чай:
Анис - 15 г, мелисса - 10 г, цветы липы - 10 г, римская ромашка - 15 г.
1 столовую ложку смеси залить 0, 5 литров кипятка, настоять, пить 3 раза в день по полстакана.
Кофе «Лев»
Ингредиенты:
• кофе черный крепкий - 600 г,
• корица молотая - 1/4 чайных ложки,
• мускатный орех тертый - 1 щепотка,
• сироп шоколадный - 2 столовых ложки,
• сливки взбитые - 1/2 стакана,
• сахар - 2 столовых ложки.
Приготовление:
1. Готовый горячий кофе смешать с половиной корицы.
2. Взбитые сливки смешать с оставшейся корицей, мускатным орехом и сахаром, еще раз взбить.
3. Горячий кофе смешать с шоколадным сиропом, разлить по чашкам.
Сверху, горкой аккуратно выложить на напиток взбитые сливки с
пряностями, а перемешать или пить сквозь пену - решает тот, кто пьет.

Дева 23.08 - 22.09

Критичный ум, безупречный вкус, прекрасные манеры, спокойствие, уравновешенность - таков характер Девы. Любимый чай - абрикосовый с ароматом ванили.
Деве необходимо следить за состоянием своего кишечника. Следующий чай поможет им в этом:
Майоран - 25 г, мята - 25 г, шалфей - 5 г, лаванда - 25 г.
1 столовую ложку смеси трав залить стаканом кипятка, настоять. Пить утром и вечером.
Кофе «Дева»
Ингредиенты
•1 чашка двойного эспрессо,
• 1 перчик чили (самый маленький стручок),
• 30 мл. темного рома,
• 1 ст. л. взбитых сливок.
Приготовление:
1. Приготовить двойной эспрессо.
2. Опустить в чашку стручок острого перца на 7-8 секунд.
3. Если любите поострее, можно подержать перец до минуты.
4. Вынуть перец, а в чашку с кофе добавить ром, размешать.
5. Сверху выложить взбитые сливки и пить через слой сливок.

Весы 23.09 - 22.10

Они умны и одновременно наивны, обожают людей и ненавидят толпу. Весы ищут во всём гармонию и равновесие. Любимый чай - напиток с ароматами гуавы и карамболы.
Весы любят изысканную еду, которая зачастую плохо влияет на цвет лица. Травяной чай поможет освежить его:
Мальва - 50 г, фиалка трехцветная - 50 г.
1 столовую ложку трав залить стаканом кипятка. Оставить настаиваться. Пить рано утром натощак.
Кофе «Весы»
Ингредиенты:
• 1 чайная ложка мелко смолотого кофе,
• вода 200 мл (кипяток),
• 0,5 чайной ложки молотой корицы,
• 2 чайные ложки рома,
• 3 зернышка прожаренного кофе,
• 1 бутон гвоздики,
• 1 чайная ложка сахара.
Приготовление:
1. Приготовить кипящий черный кофе.
2. В чашку положить половину чайной ложки корицы, две чайные ложки рома, три зернышка прожаренного кофе, один бутон гвоздики и одну чайную ложку сахара.
3. Все это залить готовым кипящим черным кофе.
3. Накрыть блюдечком и настаивать 3,5 минуты.

Скорпион 23.10 - 21.11

Он силён и независим, иногда опасен, презирает ложь и фальшь. Он знает себе цену и не нуждается в чужих оценках.
Любимый чай - чернично-смородиновый.
Скорпион обычно невнимателен к своему здоровью. Однако очистка организма ему необходима. На случай недомогания - соответствующий чай:
Кора крушины - 25 г, корень стальника - 25 г, сумочник - 50 г, тысячелистник - 50 г.
1 столовую ложку трав залить стаканом кипятка. Оставить настаиваться. Пить рано утром натощак.
Кофе «Скорпион»
Ингредиенты:
• высушенная цедра 1 апельсина,
• коpки 1 лимона,
• 1 кофейная чашка коньяка,
• 4 чайных ложки кофе,
• 1 чайная ложка меда,
• 2 турки.
Приготовление:
1. Смолоть высушенную цедру апельсина.
2. Нарезать лимонные корки тонкой соломкой, положить в первую турку.
3. Турку поставить на небольшой огонь, влить воду, вскипятить, дать настояться полминуты.
4. Во второй турке немного прокалить молотый кофе, смешанный с апельсиновой цедрой.
5. Содержимое второй турки залить настоем из первой турки. Сразу же довести напиток до кипения во второй турке, разлить по маленьким чашкам.

Стрелец 22.11 - 21.12

Он остроумен, находчив, весел и правдив. Он всегда куда-то спешит, всегда среди людей.
Любимый чай - ароматная смесь из плодов пассиона с лепестками розы. Иногда у Стрельцов возникают проблемы с печенью. На случай недомогания - соответствующий чай:
Корень ясеня - 20 г, пажитник - 10 г, фиалка трехцветная - 15 г.
4 столовые ложки травы кипятить в 1 литре воды 5 минут. Пить 2-3 раза в день.
Кофе «Стрелец»
Ингредиенты:
• 250 г кофе, сваренного по классическому рецепту,
• 4 столовые ложки шоколадного сиропа,
• 2 столовые ложки вишневого сока из темной вишни,
• 1/4 чашки взбитых подслащенных сливок,
• 1 столовая ложка тертого шоколада,
• две засахаренные вишни.
Приготовление:
1.Смешать кофе, шоколадный сироп и вишневый сок.
2. Налить в две подогретые чашечки по 170 г в каждую.
3. Сверху украсить тертым шоколадом и вишенками.

Козерог 22.12 - 19.01

Характерные черты Козерога: железная решимость, упорство и деловитость. Козерог прочно стоит на земле и сбить его с ног практически невозможно. Любимый чай - земляничный.
Козероги часто бывают раздражительны и беспокойны. Следующий чай хорошо влияет на их пищеварение и успокаивает:
Лист мелиссы - 10 г, черника (ягоды) - 10 г.
1 столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять. Пить между приемами пищи.
Кофе «Козерог»
Ингредиенты
• 1 чайная ложка семян кардамона,
• 4 чашки холодной воды,
• 6 столовых ложек молотого кофе,
• 1/2 чашки свежего или консервированного ананаса,
• 18 засахаренных вишен.
Приготовление:
1. В небольшой турке смешать семена кардамона с водой и кипятить в течение 4-5 мин.
2.Охладить и поставить на час в холодильник.
3. Процедить и на этой воде варить кофе.
4. Разлить горячий кофе и украсить большими кусками ананаса и засахаренными вишнями.
Если вы пьете такой кофе летом, нужно положить в трехсотграммовые стаканы по большому куску льда, залить кофе и украсить кусками ананаса и вишнями.

Водолей 20.01 - 18.02

Свободолюбивые Водолеи оригинальны, самодовольны и любопытны. Они окружают себя множеством знакомых, хотя любят одиночество.
Любимый чай - лимонно-мандариновый.
Водолеи часто мерзнут, поэтому следующий чай поможет повысить активность кровообращения:
Сумочник - 30 г, лист ореха - 30 г, полынь - 30 г.
1 столовую ложку трав в стакане кипятка настаивать 15 минут. Выпивать 2 стакана ежедневно натощак.
Кофе «Водолей»
Ингредиенты:
• очищенный миндаль,
• колумбийский кофe,
• вода 200 мл,
• миндальный экстракт (кофейная ложечка).
Приготовление:
1. Положить миндальные орешки на противень и поджаривать в течение 10 минут, пока они не станут темно-коричневыми.
2. Тщательно перемешать их с кофейными зернами и смолоть.
3. Сварить кофе из расчета — 1 столовая ложка приготовленной смеси на 200 мл воды.
4. К кипящему кофе добавьте 0,5 кофейной ложки миндального экстракта (на 4-12 чашек кофе).
5. Далее доваривать кофе как обычно.

Рыбы 19.02 - 20.03

Они неисправимые мечтатели. Они не делают выводов из ошибок, предпочитая нырнуть в глубину прохладных вод, где все так красиво.
Любимый чай - малиновый с кусочками ананаса.
Рыбам просто необходим тонизирующий чай:
Цветы римской ромашки - 20 г, корень горечавки - 5 г.
1 столовую ложку смеси залить 0, 5 литрами кипятка, настоять. Пить утром и вечером.
Кофе "Рыбы"
Ингредиенты:
• 2 чайные ложки молотого кофе,
• 1 плод кардамона,
• 1 бутон сухой гвоздики,
• молотая корица на кончике ножа,
• 1 чайная ложка сахара.
Приготовление:
1.Нагрейте в турке воду до появления первых пузырьков и убавьте огонь до минимума.
2. Засыпьте кофе, аккуратно размешайте. расщепите коробочки кардамона и зернышки бросьте в кофе.
3.Туда же бросьте гвоздику, корицу на кончике ножа и сахар.
4.Подождите минуты три, пока медленно поднимется пенка, но не дайте кофе закипеть. Для этого периодически приподнимайте турку над огнем, чтобы дно чуть остыло.
5. Как только кофе начнет подниматься, снимите его с огня и дайте пару минут настояться.

http://astrolog.zp.ua/zdorovje/chaj/

Серия сообщений "Гороскопы":

Часть 1 - Славянский звериный гороскоп
Часть 2 - Гороскоп магических талантов
...
Часть 39 - Слабое звено по здоровью у знаков Зодиака
Часть 40 - ВИТАМИНЫ И АСТРОЛОГИЯ
Часть 41 - Чай и кофе по Зодиаку
Часть 42 - Кулинарный гороскоп
Часть 43 - ДИЕТА ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА

Как за 1 месяц изменить жизнь к лучшему.

Читать далее...

Хотите жить красивой жизнью? Создайте совершенное окружение

Здесь я приведу несколько вещей, которые помогают мне видеть жизнь в прекрасном свете.

Солнечный свет. Постоянно находиться на солнечном свете очень важно для вашего тела, разума и души. Солнечный свет действительно может защитить от некоторых видов рака. Витамин D, который синтезируется благодаря солнечному свету, укрепляет ваши кости. К тому же, уровень витамина D влияет на ваше настроение: он помогает сделать вас счастливее. Вот почему полезно рано ложиться и рано вставать. Нужно как можно чаще бывать на солнечном свете.

Цветы.



* Увеличение уровня энергии с помощь красных роз. Красные розы помогают увеличит уровень энергии, стимулируют работу надпочечников.

Читать далее

ПСИХОЛОГИЯ: КАК ОСУЩЕСТВИТЬ МЕЧТЫ - ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ - ПРАКТИКИ



Из книги Джилл Эдвардз "О Мечтах".

Начни существовать со своей мечтой.

О чем бы вы ни мечтали, начните думать и действовать, как будто это уже свершилось, в какой бы малой степени это ни было вероятно. Если вы хотите сделать поездку в Китай, тогда, пусть это и кажется невозможной мечтой, начните планировать поездку. Купите путеводитель и решите, какие области посетить. Оцените, сколько это будет стоить. Поговорите с людьми, которые бывали в Китае, и запишите их советы и рекомендации. Начните покупать необходимые для поездки предметы. Смотрите на себя как на кого-то, кто едет в Китай. Не смотрите на это как на игру. Верьте полностью в то, что это случится. Отвергайте любое сомнение. Расслабьтесь и дайте этому произойти.

Точный выстрел в точный момент не приходит Потому, что ты не даешь ему уйти от себя. Ты не ждешь исполнения, а привязываешь себя к неудаче.

(Дзен в искусстве лучника)

Если вы хотите нежных и глубоких отношений, спросите себя, как бы вы чувствовали, думали и вели себя, если б уже были в таких отношениях, и поступайте так сейчас же. Сделайте себе обед со свечами на одного. Сходите один в театр. Пройдитесь по пляжу на закате. Купите себе цветы. Носите интересную одежду. Будьте теплы и нежны к другим людям. Действуйте, будто все уже случилось. Если хотите иметь новую машину, тогда лелейте свой побитый старый «Форд», как будто это блестящий красный автомобиль с открывающимся верхом. Заботливо мойте его и оглядывайте с удовольствием.

Когда мы действуем, будто уже имеем определенные характеристики, опыт, связи, возможности или материальную собственность, мы подключаем сильное магнетическое притяжение к тому, что мы хотим иметь в своей жизни. Подсознание не любит непоследовательности, поэтому, если вы начинаете верить в изобилие, а подсознание видит вас живущим в крошечной лачуге с протекающей крышей, оно начнет сверхурочно работать, чтобы только исправить дисбаланс. Это не значит, что следует притворяться, что вы не видите отклеивающие обои и порченные молью шторы, и швыряться деньгами направо и налево. Это означает, что свое сообщение необходимо выразить точно, а именно: эту действительность вы создавать больше не желаете, вы хотите привлечь изобилие, а вовсе не бедность. Знайте, что вы уже богаты.
Читать далее...

Пара строчек о тебе

Пара строчек о тебе

Ваше имя Ты похожа на... Дорогу. Идёшь-идёшь-идёшь...когда-нибудь дойдёшь, но по пути то камни, то люки, то ямы... Глубоко в твоей душе таится... Отчаяние. Почему так, а не так? Порой мучаешь себя подобными вопросами, но незаметно. Тебе не хватает... Верных друзей. Устала от лжи и предательства со стороны. Больше всего ты любишь... Сладости x) Особенно мороженое *-* В твоём теле живёт душа животного... Лошадки. Высота, скорость и грация - всё в тебе) Картинка, которая характеризует тебя...

все гадания на aeterna.ru

Пара строчек о тебе

Ваше имя Ты похожа на... Море. То спокойное, то волнуется, то штормит. И никогда не знаешь когда) Глубоко в твоей душе таится... Страсть. Но скромность и страх мешают тебе выпустить её наружу, хотя ты и очень этого хочешь. Тебе не хватает... Любви. Так печально, что его рядом нет... Больше всего ты любишь... Когда ты с находишься рядом с любимым. В твоём теле живёт душа животного... Собаки. Верная и дружелюбная, но если кто обидит, то может и покусать) Картинка, которая характеризует тебя...

все гадания на aeterna.ru

Сад чудес.

Сад чудес.

Ваше имя Итак, вы вошли в сад.. Гуляя по саду, Вы неожиданно запнулись, а наклонившись увидели... Это были часы, но какие-то странные, вдруг прямо из них вылетела фея... Наконец-то Вы пришли, у меня есть кое-что для Вас, смотрите-это Ледяная роза, она чем-то похожа на Вас не так ли?-тихо спросила фея. А теперь, послушай и запомни, эти слова, когда-нибудь, сыграют не последнюю роль в твоей жизни... Ночь, полная созвездий. Какой судьбы, каких известий Ты широко сияешь, книга? Свободы или ига? Какой прочесть мне должно жребий На полночью широком небе? Да, и берегите... любовь. Удачи! И тут фея вспыхнула, объятая сверкающим пламенем и сгорела. Она отдала Вам все, что у нее было, сохраните это. Может, Вы когда-нибудь, еще увидитесь... Через секунду, Вы уже были на улице, в своем городе. Только прижимали к груди подарок феи, повторяя завороженно ее слова...

все гадания на aeterna.ru

ТЕСТ ЛИЧНОСТИ

ТЕСТ КАКАЯ ВЫ ЛИЧНОСТЬ 
Не задумываясь, выберете дерево, которое кажется вам наиболее привлекательным?

Этот психологический тест поможет вам узнать себя лучше!

 

 

1. Щедрый и моральный
Вы стремитесь стать лучшими. У вас высочайшие амбиции и стандарты. Людям может и показаться, что с вами трудно, но труднее всего вам с самим собой. Вы усердно работаете, но вы не эгоист. Вы работаете, потому что хотите сделать мир лучше. Вы любите, пока вам не ранят. А после... все еще не перестаете любить. Очень мало людей могут оценить по достоинству все, что вы делаете. 

2. Увлекательный и правдивый
Вы ответственный человек, который любит заботиться о других. Вы верите в честную работу и легко берете на себя обязательства. У вас хороший характер. Вы вызываете доверие у людей. Вы яркий, быстрый и остроумный. Вы диммидент, у вас всегда есть что-то интересное, что рассказать. 

3. Умный и задумчивый
Вы отличный мыслитель. Ваши мысли и идеи - самое важное. Вы любите обдумывать свои теории и взгляды в одиночестве. Вы интроверт. Вы ладите с теми, кто любит думать и учиться. Вы никогда не бываете поверхностным. Вы тратите много времени, раздумывая о морали. Вы пытаетесь делать то, что правильно, даже если большая часть общества с вами не согласна. 

4. Проницательный и философский
Вы уникальный, единственная в своем роде душа. Рядом с вами нет никого, даже слегка, похожего на вас. Вы интуитивный и немного причудливый. Вас часто понимают неправильно, и это вас ранит. Вам необходимо личное пространство. Ваше творчество необходимо развивать, оно требует уважение окружающих. Вы человек, которых отчетливо видит темные и светлые стороны жизни. Вы очень эмоциональный. 

5. Уверенный и доминирующий
Вы очень независимый. Ваш принцип "Сделаю сам". Полагаетесь только на себя. Вы знаете, как оставаться сильным для себя и людей, которых вы любите. Вы знаете, чего хотите, и вы не боитесь идти на встречу этому. Единственное, что вам требуется от людей то, чтобы они были искренни с вами. Вы готовы к правде. 

6. Добрый и чувствительный
Вы легко строите отношения с людьми. У вас есть много друзей, и вы любите делать их жизнь лучше. У вас теплая и светлая аура. Люди чувствуют себя крайне спокойно в вашем присутствии. Вы каждый день думаете, как стать еще лучше. Вы хотите быть интересным, проницательным и уникальным. Вам необходима любовь, более чем кому-либо в мире. Вы готовы любить тех, кто не любит вас в ответ. 

7. Счастливый и невозмутимый
Вы чуткий, понимающий человек. Вы слушаете внимательно и без осуждения. Вы считаете, каждый человек имеет свой собственный путь в жизни. Вы легко принимаете события и людей. Вы стрессоустойчивый, редко беспокоитесь. Вы, как правило, очень расслабленны. Всегда хорошо проводите время, при этом, не сбиваясь с собственного пути 

8. Очаровательный и энергичный
Вы веселый, смешной человек. Вы находитесь в гармонии со всем миром. Вы спонтанный. Всегда полны энтузиазма. Вы всегда "За!", особенно если речь идет о каком-нибудь приключении. Вы часто удивляете и шокируете людей. Но что поделать... вы просто всегда остаетесь самим собой. Вам все интересно, вы легко увлекаетесь. Если что-то вас интересует, вы не успокоитесь, пока не изучите это досконально. 

9. Полный оптимизма и удачливый
Вы верите, что жизнь - это подарок, и вы пытаетесь сделать как можно больше и воспользоваться как можно большим из того, что вам было дано. Вы безмерно гордитесь тем, чего добились в жизни. С теми, кого любите, готовы разделить все радости и горести. У вас очень здоровый взгляд на жизнь. Вы видите, что стакан (по крайней мере)наполовину полон. Вы используете любую возможность, чтобы прощать, учиться и расти. Жизнь слишком коротка, чтобы делать что-нибудь иное

источник