Болит и кружится голова, тошнит, рябит в глазах и клонит в сон… Сочетание этих признаков может означать, что у человека повысилось кровяное давление. Причин состояния много — от тяжёлых заболеваний внутренних органов до нервного стресса. Народные средства от давления повышенного помогают укрепить стенки сосудов, улучшить качество крови. В отличие от медицинских препаратов, они действуют мягко и не оказывают побочных эффектов на печень и желудок.

Что пить при гипертонии

Богатые витамином С лимоны и апельсины действуют как антиоксиданты — устраняют вредное воздействие свободных радикалов. Свежий лимонный сок повышает эластичность артерий и разжижает кровь, что способствует снижению давления. Апельсин содержит много калия, необходимого для нормальной работы сосудов.

Настойка из лимона и чеснока

Очищают 4 головки чеснока. Режут мелкими дольками 4 лимона, удаляют косточки. Смешав вместе, пропускают оба продукта через мясорубку. Трёхлитровую банку заполняют наполовину тёплой кипячёной водой, затем добавляют лимонно-чесночную массу. Перемешивают, закрывают крышкой и оставляют на 3 суток. Ежедневно банку встряхивают. Готовый состав процеживают и помещают в холодильник. Пьют по полстакана трижды в день, в течение 6 недель.

Цитрусовый каркаде

Заваривают литром крутого кипятка 1 ст. ложку чая каркаде. Выжимают сок из 1 апельсина и 1 лайма. Соединяют вместе горячий каркаде ицитрусовые соки, добавляют 1 ч.ложку апельсиновой цедры и 0,5 ч.ложки тёртого корня имбиря. Настаивают 15 мин, пропускают сквозь мелкое сито. Пьют ежедневно по 100 г перед каждым приёмом пищи не менее 2 недель.

Чеснок для понижения давления

Соединения серы, содержащиеся в чесноке, стимулируют выработку оксида азота и сероводорода, что способствует расслаблению артерий и снижению давления крови.

Капли из чеснока

Выдавливают сок из 1-2 долек чеснока. Смешивают 5-6 капель сока с 2 ст.ложками тёплой воды. Пьют по утрам, натощак, в течение месяца.

Чесночное молоко

В кастрюлю наливают 0,5 литра молока с жирностью от 3,5 до 6%. Кладут в него целую неочищенную головку чеснока и варят слабом огне до мягкости. Процеживают и, остудив, помещают в холодильник. Пьют по 1 ст. ложке после завтрака и ужина, в течение 10-15 дней.

Банановое пюре с чесноком

Калий, которым богаты бананы, снижает нагрузку на сосуды, чем усиливает лечебное действие чеснока.

Разминают вилкой 1 банан средней величины. Мелко режут 2 зубчика чеснока, смешивают с банановым пюре и заправляют 1 ч. ложкой мёда. Употребляют в течение 1-2 недель натощак перед завтраком.

Народные средства от давления повышенного из овощей

Употребление свежей растительной пищи насыщает организм витаминами и фитохимическими элементами, нормализующими работу сосудов. Эффективны против высокого давления следующие овощи:

Сельдерей. В стеблях растения много 3-Н-бутилфтадида — вещества, которое расслабляет мышцы вокруг артерий, ускоряя кровоток.

Помидоры. Они содержат компоненты, эффективные против высокого давления — бета-каротин, витамин Е, калий и ликопин.

Свёкла. Корнеплод обогащает кровь нитратами, которые превращаются в организме в оксид азота. Под его воздействием этого соединения сосуды расширяются, и давление снижается.

Чай из сельдерея

Кладут в кастрюлю 2 ст.ложки сушёных листьев сельдерея, вливают 2 стакана холодной воды и ставят на тихий огонь. Сразу после закипания снимают, дают остыть и процеживают. Пьют по 2 стакана в день, в промежутках между приёмами пищи. Средство следует употреблять курсами по месяцу 2-3 раза в год.

Лечебный салат

Нарезают крупными дольками 2 спелых помидора, добавляют 1 мелко нарезанный стебель сельдерея. Заправляют 1 ст. ложкой яблочного уксуса и порошком кайенского перца на кончике ножа. Едят вечером до или вместо ужина.

Важно! В овощные салаты и соки, употребляемые в лечебных целях, нельзя добавлять соль и сахар. Эти вещества способствуют скоплению жидкости и как следствие — повышению давления.

Настойка из свёклы и моркови

Вливают в стеклянную или керамическую посуду по 1 стакану свекольного и морковного сока. Добавляют сок половины лимона, стакан липового мёда и полстакана водки. Закрывают крышкой и ставят в тёмное место на 3 суток. Пьют по 1 десертной ложке 3 раза в день. Лечение длительное — от 30 до 40 дней.

Семена арбуза для понижения давления

В арбузных семечках содержится кукурбоцитин — соединение, расширяющее капилляры и улучшающее функции почек. Эти свойства благотворно действуют на сосуды при гипертонии.

Порошок из арбузных семян

Измельчают в блендере 5 ст. ложек сушёных семечек арбуза, очищенных от кожуры. Добавляют такое же количество пищевого мака. Принимают по 1 ч. ложке смеси перед завтраком и ужином в течение 2 недель.

Настой из арбузных семян

Слегка толкут в ступке 2 ч. ложки сушёных арбузных семян вместе с шелухой. Заливают стаканом кипятка и оставляют на 1 час под крышкой. Пьют по 4 ст. ложки через равные промежутки времени в течение всего дня. Проводят два курса лечения в год, по 2 недели.

Домашние средства от гипертонии из специй

Эффективно расширяют сосуды и активизируют циркуляцию крови пряности, содержащие много эфирных масел, фитонцидов и витаминов. В их числе:

Кайенский перец. Его активный элемент — капсаицин, ускоряющий кровоток, очищающий кровь и понижающий давление.

Кардамон. Эта индийская пряность способствует разжижению крови, расслаблению сосудов и уничтожению тромбов.

Куркума. В её составе много куркумина — вещества, укрепляющего оболочки сосудов и растворяющего холестериновые бляшки.

Напиток из кайенского перца

Подогревают воду до температуры +60ᵒ С. Добавляют в неё треть ч. ложки кайенского перца и сок половины лимона. Перемешивают и пьют перед завтраком. Курс лечения — 2 недели, при хорошей переносимости перца можно принимать на постоянной основе.

Важно! Людям с хроническими заболеваниями пищеварительной системы противопоказаны острые специи. Как альтернативу, можно принимать аптечные капсулы с капсаицином.

Чай из кардамона

Берут по десертной ложке семян кардамона и тмина. Смешивают и заливают стаканом кипятка. Оставляют на 10 мин. Пьют по стакану 2-3 раза в день перед едой. Средство подходит для применения на постоянной основе.

Напиток из куркумы

Кладут в чайную чашку треть ч.ложки порошка куркумы и заливают кипятком. Оставляют на 5 мин. Затем добавляют 1 ч.ложку мёда и ломтик лимона. Натирают на мелкой тёрке 3 см корня имбиря и кладут в чай. Через 5 мин пьют, не процеживая. При хронической гипертонии напиток можно употреблять постоянно, 1-2 раза в день.

Важно! Целебные вещества из растений и специй накапливаются в организме постепенно, и не могут снижать давление быстро. Поэтому домашние средства применяют в качестве дополнения к лекарствам, назначенным врачом.

 

https://hranirecept.ru/narodnye-sredstva-ot-povyshennogo-davlenija/1953/