Творожный завтрак

Среда, 03 Ноября 2021 г. 23:17 + в цитатник

5774028_yatvoroj (673x494, 45Kb)

Очень вкусный, легкий завтрак-десерт из кефира с черносливом!

Продукты
Кефир - 1 литр в картонном пакете (это важно!)
Печенье или хлопья - 100 грамм
Сухофрукты любые (или свежие фрукты - ягоды) - 100 грамм

Если в холодильнике лежит закрытый пакет кефира, а пить его уже нет сил, то из него можно приготовить легкий "творожок".

Положите пакет с утра в морозилку, а вечером разрежьте и откиньте на мелкое сито или марлю. К утру получится нежная сметанная масса, очень легкая, по сравнению со сметаной. И очень недорогая, по сравнению с покупным творогом. :-)

А для полного счастья делаем так. В стакан кладем мелкораскрошенное печенье. (Еще более низкокалорийный вариант - овсяные хлопья.) Сверху - нарезанный чернослив, затем часть "творожка". И чередуем «творожок» из кефира с черносливом и печеньем, пока не закончатся ингредиенты. :-)

Десерт из кефира с черносливом готов - вкусно, легко, не жирно!

https://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid...f=cro_i_5&token=1380379824

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ/***десерт, торты, пирожные, конфеты