Многие сталкиваются с проблемой темных кругов под глазами, именно из-за них женщины часто выглядят старше своих лет. Бороться с такой проблемой можно, а главное – нужно. Для того, чтобы начать успешную борьбу с тёмными кругами под глазами прежде всего, нужно выяснить причину их появления.

Метод 1: обратимся к причине

1.  

   Спите достаточное количество времени. Недостаток сна и отдыха отрицательным образом отражается на состоянии кожи. Она выглядит значительно бледнее, и кровь начинает хуже циркулировать. Ещё одной причиной тёмных кругов может быть не смытый перед сном макияж. Кожа перед отдыхом обязательно должна быть чистой, иначе утром ваши глаза будут выглядеть очень уставшими.

   • Первое, что необходимо сделать, посчитать, за сколько часов организм может полноценно отдохнуть. Если соблюдать правильный режим, то результат будет заметен уже через несколько недель.

   • Очень важно, чтобы Ваш организм получал нужные ему витамины, способствующие сну. Недостаточное количество витаминов и недосыпание в первую очередь сказываются на состоянии надпочечников. От их работы зависит, сколько витамина В может впитать организм. Однако, именно от витамина В зависит работа надпочечников, такой непрерывный круг в организм обязательно должен работать правильно. Организм будет хорошо работать, если Вы постараетесь обеспечить его полноценным отдыхом и правильно подобранным витаминным комплексом.

   • Исключите, по возможности, алкоголь, а также полностью откажитесь от наркотиков, в том числе и легких.

2. Лечите аллергию. К сожалению, многие не знают, что аллергия очень часто провоцирует появление темных кругов. Стоит выяснить, что выступает в качестве аллергена и подобрать правильные медикаменты. Если аллергия сезонная, то её приступы можно также купировать лекарствами. В том случае, если темные круги не проходят и сопровождаются отечностью, то причина может быть в аллергии на продукты химии, находящиеся дома или на работе. В такой ситуации стоит обязательно обратиться на консультацию к дерматологу. Он сможет точно установить аллерген.

   • При наличии в организме каких-либо аллергических реакций, снижается способность к восприятию фолиевой кислоты, витаминам В6 и В12. В таком случае стоит начать принимать мультивитаминный комплекс.

   • Еще один распространённый вид аллергии – индивидуальная непереносимость глютена. Кроме этого, возможно наличие заболевания брюшной полости. Обязательно стоит обратиться к специалисту, сдать все нужные анализы, чтобы выяснить, что является причиной их возникновения.

3. Устраните заложенность носа. Часто привести к появлению темных кругов может заложенный нос, если устранить эту проблему, то вены вокруг носа сузятся, и проблема может исчезнуть.

4. Хорошо питайтесь. Вы должны помнить, что способ жизни, рацион и режим питания отражаются на состоянии и всего организма и кожи в первую очередь. Самый простой совет – это употребление чистой воды. Если питание будет сбалансированным, витаминным, то очень многие косметические проблемы, что тревожили вас раньше, пропадут сами.

   • Стоит разнообразить ежедневный рацион шпинатом, капустой и другими зелеными овощами. Не нужно забыть о витаминах и продолжать их пить если нужно.

   • Ещё один довольно простой совет – нужно сократить количество соли потому, что она приводит к задержке жидкости в организме и как следствие можно получить отеки под глазами. Избыток соли может стать причиной ухудшения кровообращения и проявления синих кровеносных сосудов под кожей.

5. Бросайте курить. Если есть вредные привычки, то о них стоит забыть. Табакокурение приводит к ухудшению работы сердечно-сосудистой системы и может послужить причиной появления сосудов на коже.

6. Следует избегать стрессов. Нужно уметь расслабляться, если вы находитесь в состоянии постоянного стресса, то никакого полноценного отдыха организм просто не может получить. Такое напряженное внутреннее состояние и все переживания обязательно отразятся на состоянии кожи. Поэтому полноценный отдых и расслабление так важны для хорошего внешнего вида.

   Примите то, что вы не можете изменить:

   • Проблемы с пигментацией кожи – в этом случае очень часто возникают темные круги под глазами.

   • Долгое нахождение на открытом солнце, что провоцирует чрезмерную выработку меланина.

   • Возрастные изменения. Процесс старения и изменения кожи неизбежен, со временем количество коллагена и жира уменьшается это и приводит к определённым изменениям.

   • Генетический фактор – нельзя не рассматривать вариант того, что круги под глазами – это наследственное. И тогда нужно гораздо дольше и тщательнее работать над устранением этой проблемы.

   • Форма и черты лица — иногда темных кругов нет, просто это тень, и оптимальный выход из ситуации – научиться делать правильные акценты на лице с помощью косметики.

     Метод 2: натуральные средства

     

     К натуральным средствам относят:

     • Используйте огуречные кружки. Для того, чтобы уменьшить отечность вокруг глаз и придать им свежий и отдохнувший вид можно использовать кружки из огурца. Нужно всего лишь каждый день на 10 – 15 минут накладывать такие кружки на глаза.

     • Применяйте охлажденные чайные пакетики для уменьшения темных кругов под глазами. Темные круги можно постараться уменьшить, используя чайные пакетики или кубики льда. Пакетики нужно приложить к глазам и полежать так 10-15 минут. Благодаря танину, который содержится в чае, кожа вокруг глаз станет светлее. Такую процедуру можно делать утром или вечером.

     • Сделайте соляной раствор. Для этого понадобиться 2 стакана кипяченой воды и четверть чайной ложки соли, а также можно добавить половину ложки пищевой соды. Таким раствором можно промыть нос, вливая его в одну ноздрю и наклонив голову так, чтобы раствор вытек через другую. Такое средство прекрасно поможет снять заложенность носа.

     • Используйте картофель. Измельченный до состояния пюре сырой картофель можно нанести на глаза на полчаса. Вам будет достаточно взять одну картофелину. Смывать такую маску нужно теплой водой.

     • Попробуйте холодную ложку. Ещё одно домашнее средство – охлажденная в морозильнике ложка. Такое средство помогает не всем, однако, попробовать стоит. Холодную ложку нужно подержать на глазах пока она не потеплеет.

       Метод 3: косметическое решение

       Приведем несколько советов:

       • Наносите крем для глаз с витамином К и ретинолом. Именно из-за недостатка витамина К и могут появляться темные круги под глазами. Использование таких средств поможет снять отёчность и улучшит состояние кожи вокруг глаз. Результат будет виден, если такие процедуры станут регулярными.

       • Используйте крем под глазами. Правильно подобранный консиллер и легкая пудра прекрасно скроют все темные круги.

       • Сделайте тест участка кожи. Перед тем как использовать новое косметическое средство стоит обязательно сделать тест на аллергическую реакцию. Для этого средство наносится на другой участок кожи, чаще всего на руку, если нет покраснения, зуда или других негативных проявлений, то такое средств вам подходит.

       Советы

       

       • Ежедневно выпивайте до двух литров чистой воды, она поможет организму расслабиться и станет для Вас прекрасным средством в борьбе с темными кругами.

       • Уделите особое внимание своему питанию – оно должно быть здоровым и сбалансированным. Не забывайте о витаминах С, D, Е.

       • Постарайтесь не употреблять много жидкости на ночь, иначе утром может быть отёчность.

       • Внимательно относитесь к нежной коже вокруг глаз, все косметические и народные средства должны подбираться очень тщательно.

       • Постарайтесь меньше тереть глаза, это также может быть причиной появления отеков.

       • Не забывайте об солнцезащитных очках.

       Тёмные круги под глазами – это проблема, с которой можно справить самостоятельно, стоит просто приложить немного усилий, а также внимательно относиться к своему здоровью. Такие простые советы помогут сохранить молодость и красоту вашей кожи.

       Автор статьи: Алексеева Мария Юрьевна, врач-терапевт, специально для сайта ayzdorov.ru

     • http://ed-news.ru/blog/43742972954/Krugi-pod-glaza...rtesen.ru&paid=1&pad=1