Назван самый эффективный метод снижения давления без лекарств.

Среда, 07 Августа 2024 г. 22:30 + в цитатник

5719627_131995662_aramat_0J0124 (500x100, 37Kb)

Привести давление в норму можно и без лекарств.

e9ed9cad56c92652263953755852bedb (700x466, 73Kb)

Для снижения высоких показателей артериального давления, как правило, требуется медикаментозная терапия, но при небольшом повышении давления (до 150/90 мм рт. ст.) можно попробовать обойтись без лекарств. О самом эффективном методе снижения давления без лекарств «Газете.Ru» рассказала врач-кардиолог «СМ-Клиника» Фариза Бязрова.

«Наиболее эффективным методом считается горячая ванна для ног. За счет расширения периферических сосудов происходит перераспределение крови и, как следствие, снижение системного артериального давления. Кроме этого, нужно положить прохладный компресс на лоб и на плечи, небольшое сужение сосудов приведет к уменьшению нагрузки на сосуды головного мозга», — рассказала кардиолог.

Врач предупредила, что повышение артериального давления плохо влияет на такие важные органы, как сердце, головной мозг, почки.

Кроме того, приводит к трансформации артерий, из-за чего в них начинают появляться атеросклеротические бляшки. В результате бесконтрольное течение гипертонической болезни может стать причиной инфаркта миокарда, инсульта, почечной недостаточности, потери зрения.

«Чтобы гипертония не дала осложнений, необходимо бросить курить. Должны присутствовать ежедневные прогулки на свежем воздухе (не менее 5000 шагов в день).

Не менее важно ограничить употребление кофе и алкоголя. Допускается прием 250 мл красного сухого вина в неделю или 70 г водки.

Если невозможно совсем отказать себе в кофе, то необходимо употреблять некрепкие кофейные напитки (например, латте) не более 250 мл в сутки», — добавила специалист.

В заключение она отметила, что нормальные цифры артериального давления для любого возраста это 100−135/70−85 мм рт. ст.

Все, что выше этих цифр, требует обследования и наблюдения у врача. Наиболее опасным является артериальное давление выше 170/100 мм рт. ст., в этом случае требуется срочная консультация врача с целью определения тактики снижения давления.

Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.

Источник

Серия сообщений "Гипертония":
Часть 1 - Рецепт от давления
Часть 2 - Рецепты от гипертонии
...
Часть 46 - Вы должны это знать: 5 малоизвестных причин, из-за которых скачет давление
Часть 47 - Доснижались. Врачи назвали неожиданный побочный эффект лекарств от давления
Часть 48 - Назван самый эффективный метод снижения давления без лекарств.

Метки: Привести давление в норму без лекарств.
Понравилось: 1 пользователю

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5719627/post506734310/">РќР°Р·РІР°РЅ СЃР°РјС‹Р№ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅС‹Р№ РјРµС‚РѕРґ СЃРЅРёР¶РµРЅРёСЏ РґР°РІР»РµРЅРёСЏ Р±РµР· Р»РµРєР°СЂСЃС‚РІ.</a><br/>
	
		
			
				
				
					
						
					
						&nbsp;
					
						РџСЂРёРІРµСЃС‚Рё РґР°РІР»РµРЅРёРµ РІ РЅРѕСЂРјСѓ РјРѕР¶РЅРѕ Рё Р±РµР· Р»РµРєР°СЂСЃС‚РІ.
					
						&nbsp;
					
						
					
						&nbsp;
					
						Р”Р»СЏ СЃРЅРёР¶РµРЅРёСЏ РІС‹СЃРѕРєРёС… РїРѕРєР°Р·Р°С‚РµР»РµР№ Р°СЂС‚РµСЂРёР°Р»СЊРЅРѕРіРѕ РґР°РІР»РµРЅРёСЏ, РєР°Рє РїСЂР°РІРёР»Рѕ, С‚СЂРµР±СѓРµС‚СЃСЏ РјРµРґРёРєР°РјРµРЅС‚РѕР·РЅР°СЏ С‚РµСЂР°РїРёСЏ, РЅРѕ РїСЂРё РЅРµР±РѕР»СЊС€РѕРј РїРѕРІС‹С€РµРЅРёРё РґР°РІР»РµРЅРёСЏ (РґРѕ 150/90 РјРј СЂС‚. СЃС‚.) РјРѕР¶РЅРѕ РїРѕРїСЂРѕР±РѕРІР°С‚СЊ РѕР±РѕР№С‚РёСЃСЊ Р±РµР· Р»РµРєР°СЂСЃС‚РІ. Рћ СЃР°РјРѕРј СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅРѕРј РјРµС‚РѕРґРµ СЃРЅРёР¶РµРЅРёСЏ РґР°РІР»РµРЅРёСЏ Р±РµР· Р»РµРєР°СЂСЃС‚РІ &laquo;Р“Р°Р·РµС‚Рµ.Ru&raquo; СЂР°СЃСЃРєР°Р·Р°Р»Р° РІСЂР°С‡-РєР°СЂРґРёРѕР»РѕРі &laquo;РЎРњ-РљР»РёРЅРёРєР°&raquo; Р¤Р°СЂРёР·Р° Р‘СЏР·СЂРѕРІР°.
					
						
					
						&laquo;РќР°РёР±РѕР»РµРµ СЌС„С„РµРєС‚Рё... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5719627/post506734310/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>