Серия сообщений "йога,цигун":

йога,цигун

Часть 1 - Бодифлекс или Йога зарядка для живота, или Вдох выдох!УПРАЖНЕНИЕ ОТ ОБВИСШЕГО ЖИВОТА, ПРОСТО БОМБА, ПОМОГАЕТ НА 100%
Часть 2 - сайт"4e4evica.ru"(СУПЕР САЙТ) Очень много Игорь Обуховский,Анита Луценко,Ольга Сеймур
...
Часть 13 - Пять простых "тибетских" упражнений, которые восстанавливают молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма.5 тибетских упражнений на каждый день.
Часть 14 - Шесть упражнений для омоложения организма+ МАССАЖ ЖИВОТА "ТУЙФУ"- ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ОЗДОРОВЛЕНИЯ+ УКРЕПИТЬ ТЕЛО И ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ: 14 ПРОСТЫ
Часть 15 - ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Часть 16 - Йога-комплекс для плоского живота!Полезная йога: укрепляем мышцы живота+Йога для живота: 5 несложных поз, которые помогут вернуть стройность
Часть 17 - Ли Холден: 10 минут утренней зарядки цигун
...
Часть 33 - 10 лучших асан для женщин+Выполняя по утрам это упражнение всего по 30 секунд, вы получите поразительный эффект!
Часть 34 - Цигун — 6. Точечный массаж при простудных заболеваниях
Часть 35 - Йога для начинающих, упражнения дома+Йога для начинающих: упражнения, видео, советы