Эх, тяжелое дело "ДИЕТА". Очень хочется сорваться, особенно, когда привыкаешь жить по-другому. А времени на долгие рецепты просто нет. Искала быстрое спасение, потому как боялась, что вот-вот сорвусь. Нашла рецепт на ЛиРу "Кекс в кружке" по Дюкану. (кому интересно он ТУТ).

И, взяв за основу данный рецепт, наваяла свое  произведение. Не очень красиво, но НЕ РЕАЛЬНО вкусно!

Ингридиенты:

2,5 ст.ложки сухого молока (у меня соевый заменитель молока)

1 ч.л. какао (у меня Др. Откер)

2 ст.ложки молока (0,5%)

3 пакетика сахзам (Фитпарад)

1 яйцо

разрыхлитель (на кончике ножа)

апельсиновый сахар (обожаю сочетание шоколада и апельсина)

2.

Приготовление:

Прямо как написано - так я и добавляла ингредиенты в кружку.  Замесила, чтобы без комочков и сахзам + апельсиновый сахар равномерно распределились. Поставила микроволновку на мощность 700 и поставила туда кружку с "тестом" на 3 мин 20 сек. Пропеклось очень хорошо. И, о-алилуя, спасена моя диета, и я осталась довольна.

Приятного аппетита!

3.