-–убрики

 -÷итатник

ѕ”Ў»—“џ≈ » ¬ќ«ƒ”ЎЌџ≈ ћјЌЌџ≈ ќЋјƒ№» — ЅјЌјЌќ¬ќ-—ћ≈“јЌЌџћ —ќ”—ќћ - (0)

ѕ”Ў»—“џ≈ » ¬ќ«ƒ”ЎЌџ≈ ћјЌЌџ≈ ќЋјƒ№» — ЅјЌјЌќ¬ќ-—ћ≈“јЌЌџћ —ќ”—ќћ   ћјЌЌџ≈ ќЋјƒ№» ...

рецепт дл€ снижени€ высокого давлени€ - (0)

ѕотр€сающий рецепт дл€ снижени€ высокого давлени€ ≈сть один очень простой и неверо€тно эффект...

Ќќ¬ќ√ќƒЌ»… —јЋј“ —  ”–»Ќќ… ѕ≈„≈Ќ№ё Ђ¬≈„≈– ƒ≈ јЅ–яї - (0)

Ќќ¬ќ√ќƒЌ»… —јЋј“ —  ”–»Ќќ… ѕ≈„≈Ќ№ё Ђ¬≈„≈– ƒ≈ јЅ–яї ѕредставл€ем вам рецепт праздничного с...

ћаленька€ квартира это совсем не приговор - (0)

ћаленька€ квартира это совсем не приговор   ћаленька€ квартира – это совсем не...

ѕироги с тыквой - только лучшие рецепты! - (0)

ѕироги с тыквой - только лучшие рецепты! ѕироги с тыквой ...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ѕаусова_Ќатали€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.03.2014
«аписей: 6603
 омментариев: 5389
Ќаписано: 16277



ѕ”Ў»—“џ≈ » ¬ќ«ƒ”ЎЌџ≈ ћјЌЌџ≈ ќЋјƒ№» — ЅјЌјЌќ¬ќ-—ћ≈“јЌЌџћ —ќ”—ќћ

—уббота, 03 Ќо€бр€ 2018 г. 20:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Balakaeva_Rada [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕ”Ў»—“џ≈ » ¬ќ«ƒ”ЎЌџ≈ ћјЌЌџ≈ ќЋјƒ№» — ЅјЌјЌќ¬ќ-—ћ≈“јЌЌџћ —ќ”—ќћ

 

ћјЌЌџ≈ ќЋјƒ№» —

ЅјЌјЌќ¬ќ-—ћ≈“јЌЌџћ —ќ”—ќћ

 

√отовлю на завтрак по выходным!

„итать далее...
–убрики:  –ецепты/выпечкає1

рецепт дл€ снижени€ высокого давлени€

„етверг, 01 Ќо€бр€ 2018 г. 20:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Belenaya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕотр€сающий рецепт дл€ снижени€ высокого давлени€

≈сть один очень простой и неверо€тно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет.

»так, состав отвара: возьмите 5 столовых ложек хвои сосны, 2 ст ложки плодов шиповника и 2 ст ложки луковой шелухи.
Х
„итайте далееЕ

—ери€ сообщений "«доровьеє3":
„асть 1 - ѕќ—ќЋ»“≈  Ћ≈ўј!
„асть 2 - ѕочему женщине так важно иметь расслабленный живот
...
„асть 32 - ѕри плохом кровообращении и сужении сосудов головного мозга
„асть 33 - »спользование перекиси водорода. ћетод профессора Ќеумывакина
„асть 34 - рецепт дл€ снижени€ высокого давлени€


Ќќ¬ќ√ќƒЌ»… —јЋј“ —  ”–»Ќќ… ѕ≈„≈Ќ№ё Ђ¬≈„≈– ƒ≈ јЅ–яї

„етверг, 01 Ќо€бр€ 2018 г. 20:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ∆≈Ќ— »…_ЅЋќ√_–” [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќќ¬ќ√ќƒЌ»… —јЋј“ —  ”–»Ќќ… ѕ≈„≈Ќ№ё Ђ¬≈„≈– ƒ≈ јЅ–яї

4121583_ (700x571, 478Kb)

ѕредставл€ем вам рецепт праздничного салата.

“акой салат украсит любой праздничный стол, особенно красиво он будет смотретьс€ на новогоднем столе.

далее

—ери€ сообщений "—алаты1":
„асть 1 - —алатики с грибами - 50 рецептов
„асть 2 - Ќереально ¬кусный крабовый —алат "«ваный ”жин"
„асть 3 - Ќќ¬ќ√ќƒЌ»… —јЋј“ —  ”–»Ќќ… ѕ≈„≈Ќ№ё Ђ¬≈„≈– ƒ≈ јЅ–яї


ћаленька€ квартира это совсем не приговор

„етверг, 01 Ќо€бр€ 2018 г. 20:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ gyord-pro-ladies [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћаленька€ квартира это совсем не приговор

 20 потр€сающих идей использовани€ пространства в маленькой квартире дизайн, иде€, квартира

ћаленька€ квартира – это совсем не приговор и это не означает, что ты не можешь придумать ничего оригинального даже на крошечной площади. Ќаучившись правильно зонировать пространство, даже из однокомнатной квартиры можно создать многофункциональное и очень уютное жилище. √лавное – это тво€ фантази€.

 

„»“ј“№ ѕќ—“ ÷≈Ћ» ќћ

—ери€ сообщений "»нтерьер 1":
„асть 1 - —тильна€ квартира в Ўвеции, как образец дизайна
„асть 2 - ћини-квартира, в которой жить - одно удовольствие
...
„асть 14 -  расивые интерьеры
„асть 15 - ƒизайнерские идеи оформлени€ балкона
„асть 16 - ћаленька€ квартира это совсем не приговор


ѕироги с тыквой - только лучшие рецепты!

„етверг, 01 Ќо€бр€ 2018 г. 19:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –ецепты_блюд [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕироги с тыквой - только лучшие рецепты!

ѕироги с тыквой

„итать далее...
–убрики:  –ецепты/выпечкає1

 уриное филе с грибами и сливкам

¬торник, 30 ќкт€бр€ 2018 г. 21:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »—ѕјЌ— »…_–≈—“ќ–јЌ„»  [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 уриное филе с грибами и сливками

3290568_cX8e0aUQSYY (604x426, 46Kb)

 уриное филе с грибами и сливками - великолепное блюдо. ѕросто, быстро и очень вкусно. 

*****

—ери€ сообщений "ћ€со,курица 1":
„асть 1 - ћ€сной хлебец с луковым крекером
„асть 2 - ћ€со по-капитански в духовке
...
„асть 36 -  уриное филе под баклажанами и сыром в духовке
„асть 37 -  урина€ грудка с грибами - это не м€со по-французски... это вкуснее!
„асть 38 -  уриное филе с грибами и сливкам


»спользование перекиси водорода. ћетод профессора Ќеумывакина

¬торник, 30 ќкт€бр€ 2018 г. 21:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ў-≈-–-’-ј-Ќ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»спользование перекиси водорода. ћетод профессора Ќеумывакина

 »спользование перекиси водорода. ћетод профессора 

4535473_9162448 (700x700, 256Kb)»спользование перекиси водорода. ћетод профессора Ќеумывакина Ќе секрет, что естественные способы лечени€ различных заболеваний обретают попул€рность изо дн€ в день. ѕерекись водорода - тот препарат, польза которого еще не всем известна в широком смысле слова. Ќо это на самом деле €вл€етс€ интересным средством.

 ¬от один из рецептов.

ћетод профессора Ќеумывакина. »спользование перекиси водорода.

Ќужно согласитьс€ с тем, что »ван Ќеумывакин - это уникальнейший человек и ученый, который сумел найти свой эксклюзивный способ употреблени€ перекиси водорода, чтобы излечить различные недуги. ≈го универсальна€ методика дает хорошие результаты и позвол€ет справитьс€ чуть ли не с любым недугом и, самое главное, повысить иммунитет. ѕринимать этот курс лечени€ можно практически всю жизнь. –аствор принимают как обычную газированную минералку или же квас, также как йодированную соль, также как хлорку, которую примен€ют дл€ обеззараживани€ водопроводной воды.

–ецепт простой. »нгредиентов только два. ѕерекись водорода и вода.

„итать далее...

—ери€ сообщений "«доровьеє3":
„асть 1 - ѕќ—ќЋ»“≈  Ћ≈ўј!
„асть 2 - ѕочему женщине так важно иметь расслабленный живот
...
„асть 31 - “ќѕ 10 —ќћЌ»“≈Ћ№Ќџ’ ќЌ ќЋќ√»„≈— »’ ќѕ≈–ј÷»…
„асть 32 - ѕри плохом кровообращении и сужении сосудов головного мозга
„асть 33 - »спользование перекиси водорода. ћетод профессора Ќеумывакина
„асть 34 - рецепт дл€ снижени€ высокого давлени€


Ћюбимый манник. “оп-9 домашних рецептов

¬торник, 30 ќкт€бр€ 2018 г. 21:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќльга_‘адейкина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћюбимый манник. “оп-9 домашних рецептов

ƒл€ любителей манников предлагаем дев€ть рецептов вкусного десерта.

ѕриготовьте все варианты и выберите дл€ себ€ самый любимый.

ѕирог ћанник

 

»нгредиенты:

  • мука 1 стакан
  • манка 1 стакан
  • кефир 1 стакан
  • сахар неполный стакан
  • масло сливочное 100 гр.
  • €йцо 2 шт.
  • сода 0,5 ч. л.

ѕриготовление:

  1. —такан манки заливаем кефиром. ’орошо перемешиваем и оставл€ем манку набухать, примерно на 40 минут.
  2. ƒобавл€ем к набухшей в кефире манке €йца, сахар и разм€гчЄнное при комнатной температуре сливочное масло. ¬сЄ хорошо перемешиваем ( можно воспользоватьс€ миксером).
  3. ƒобавл€ем муку и соду. —оду гасить не нужно, так как нужную дл€ реакции кислоту нам даст кефир. ¬сЄ хорошо перемешиваем, чтобы не было комочков.
  4. ѕолучившеес€ тесто выкладываем в форму ( у мен€ диаметр формы 22 см).
  5. —тавим пирог выпекатьс€ в разогретую до 180 градусов духовку на 35-40 минут.
  6. √отовность провер€ем дерев€нной шпажкой или зубочисткой. ƒл€ этого просто протыкаем пирог в серединке, если зубочистка суха€, значит пирог готов.
  7. ƒаЄм остыть в форме.
  8. ƒостаЄм пирог их формы и присыпаем сахарной пудрой.

¬кусный, м€гкий, рассыпчатый и нежный пирог готов!

Ћюбимый манник. ћанник с вишней

 

»нгредиенты:

  • 1 ст. манки
  • 1 ст. сахара
  • 1 ст. кефира
  • 2 €йца
  • 200 гр замороженной вишни
  • 4 ст. ложки муки
  • 1 чайна€ ложка разрыхлител€ дл€ теста
  • 2 ч ложки ванильного сахара

ѕриготовление:

  1. —мешали кефир с €йцами и всыпали в него манку, сахар, муку, ванилин и разрыхлитель.
  2. ¬сЄ очень хорошо перемешали и отставили на 30 мин дл€ разбухани€ манки (можно меньше) пока манка разбухает включили духовку нагреватьс€.
  3. ¬ишню присыпали сахаром и перемешали.
  4. ƒостали форму, на дно высыпали 1/3 вишни затем тесто, а затем оставшуюс€ вишенку.
  5. ƒуховка, уже разогрета до 180 градусов помещаем форму в духовку на 1 час или до характерной желтой корочки.

ћанник лимонный

 

»нгредиенты:

  • 1 стакан сухой манной крупы
  • 1 стакан кефира
  • 1 стакан сахара
  • 2 €йца
  • 1 крупный лимон
  • щепотка соли
  • 1 пакетик ванильного сахара
  • 1 ст. ложка разрыхлител€ дл€ теста
  • 2 столовых ложки муки
  • масло или маргарин дл€ смазки формы
  • сахарна€ пудра дл€ присыпки

ѕриготовление:

  1. ћанную крупу смешаем с кефиром и оставим на полчасика дл€ набухани€. „ерез некоторое врем€ приступим к дальнейшему приготовлению.
  2. ¬ отдельной посуде разотрЄм €йца с сахаром, солью, и ванильным сахаром.
  3. Ћимон натрЄм на крупной тЄрке вместе с цедрой. ј теперь всЄ смешаем. “есто получаетс€ жидковатым, поэтому добавим пару ложек муки и одну ложку разрыхлител€ дл€ теста.
  4. ‘орму дл€ пирога выстелем пергаментной бумагой, смажем маслом, присыплем сухар€ми. —иликоновую форму достаточно просто смазать топлЄным маслом или сливочным маргарином.
  5. ¬ыльем тесто в форму дл€ пирога.
  6. ќтправим в заранее прогретую духовку. “емпература в печи не более 200 градусов. ¬ерх у манника всегда бледнее, чем низ, поэтому пусть вас не обманет не подрум€нившийс€ верх, через 15-20 минут проверьте спичкой или зубочисткой на готовность, если спичка суха€ – вынимайте.
  7. √отовый пирог выкладываем на блюдо, присыпаем сахарной пудрой.

ћанник в соусе «карамель-помадка»

 

»нгредиенты:

  • р€женка — 1 ст.
  • манка — 1 ст.
  • сахар — 0,5 ст.
  • €йцо — 2 шт.
  • мука — 2 ст. л.
  • сода, гашена€ уксусом — 0.5 ч. л.
  • лимонна€ цедра — по вкусу

ƒл€ соуса:

  • сахар — 100 гр
  • ван. сахар — 1 пак.
  • масло слив. — 40 гр
  • сливки 20% — 200 мл ( можно жирнее)
  • соль — щепотка

ѕриготовление:

  1. ћанку залить р€женкой, всыпать сахар и оставить на 1 час дл€ набухани€ крупы и растворени€ сахара.
  2. «атем в массу добавл€ем €йца, муку, соду и лим. цедру — тщательно перемешиваем.
  3. ¬ыкладываем в форму, смазанную слив. маслом и присыпанную пан. сухар€ми.
  4. ¬ духовку 180 градусов — 40 минут.

√отовим соус:

  1. —ахар и ван.сахар высыпаем в кастрюлю и растапливаем на медленном огне до €нтарного цвета, затем добавл€ем слив. масло, сливки ( комнатной температуры), соль и доводим до кипени€, посто€нно помешива€.
  2. ¬арим еще 15 минут на медленном огне, не перестава€ мешать.
  3. √отовый манник разрезать на порционные кусочки и полить гор€чим соусом.

ћанник на сметане

 

»нгредиенты:

  • 1 стакан манки
  • 120г сметаны (15-20%)
  • 1 стакан сахара
  • 3 €йца
  • 1 чайна€ ложка разрыхлител€
  • 1 стакан муки

ѕриготовление:

  1. —мешать сметану с манной крупой и оставить насто€тьс€ на 1 час.
  2. яйца взбить с сахаром, добавить манно-сметанную смесь, качественно перемешать.
  3. ƒобавить разрыхлитель и муку, замесить не густое тесто.
  4. ¬ылить тесто в смазанную маслом форму, поставить в разогретую до 180 градусов духовку и выпекать около 40-50 минут. „тобы проверить, готов ли манник, проткнуть его зубочисткой… если спичка суха€, то манник готов.

ћанник с изюмом

 

»нгредиенты:

  • 1 стакан манной крупы
  • 1 стакан кефира
  • 0,5 стакана сахара
  • 80 гр. растопленного сливочного масла или маргарина
  • 75 гр. изюма
  • 1 шт. €йцо
  • 1 пакетик ванильного сахара
  • 0,5 чайной ложки соды (погасить уксусом)
  • щепотка соли

ѕриготовление:

  1. »зюм ошпарить кип€тком, воду слить а изюм обсушить и смешать с щепоткой муки.
  2. яйцо слегка взбить миксером с солью,сахаром и ванильным сахаром, влить кефир, масло, добавить манную крупу, изюм и соду, все хорошо размешать. ƒать смеси «набухнуть» минут 15-20 пока греетс€ духовка.
  3. ƒуховку включить на 200 градусов, форму (€ брала одноразовую размером 22 см.) смазать сливочным маслом и присыпать манной крупой.
  4. —месь посто€ла и стала густой. ѕерекладываем в форму, верх разровн€ть.
  5. ¬ыпекать минут 45-50 пока пирог не загустеет и не покроетс€ рум€ной корочкой.
  6. √отовый манник немного остудить в форме, затем аккуратно переложить на блюдо. ѕо желанию можно верх глазировать слегка подогретым джемом.

ћанник с курагой

 

»нгредиенты:

  • 1 стакан кефира
  • 1 стакан манной крупы
  • 1 стакан муки
  • 1 стакан сахара (€ беру чуть меньше, а то уж слишком сладко получаетс€)
  • 2 €йца
  • 1 ложка сливочного масла
  • ½ ч. л. соды
  • ½ ч. л. соли
  • 150 гр кураги
  • сгущенка или варенье (дл€ поливки)

ѕриготовление:

 
  1. ¬се сыпучее перемешать, добавить кефир, €йца и растопленное масло.
  2. —делать массу однородной и поставить в теплое место на 30-40 минут. (чтобы манка набухла).
  3. ‘орму смазать сливочным маслом, духовку нагреть до 200°—.
  4.  огда врем€ выдержки истекло — добавл€ем промытую курагу (можно изюм, а можно вообще без всего) и еще раз перемешиваем.
  5. «аливаем тесто в форму и ставим в духовку на 20 минут при 200°— и на минут 10-15 (посмотрите за ним) при 175°C.
  6.  огда манник готов, подождите немного, пусть остынет (иначе корочка будет крошитьс€) и разрежьте на кусочки.

ћанник на кефире

 

»нгредиенты:

  • 3 €йца
  • 100 гр маргарина или масла
  • 1 стакан манки
  • 1 стакан сахара
  • 1 стакан кефира
  • 1 стакан муки
  • 1 ч. ложка гашеной соды (можно не гасить, сода загаситс€ кефиром)

ѕриготовление:

  1. яйцо, сахар взбить, маргарин растопить.
  2.   полученной массе вводим манку, соду, кефир, маргарин. ¬се аккуратно перемешиваем.
  3. ‘орму смазать маслом.
  4. ћуку вводим самой последней.
  5. ¬се перемешиваем.
  6. “есто вылить в форму и выпекать 20-30 минут в разогретом духовом шкафу при 180 градусах до рум€ной корочки, готовность проверить зубочисткой.
  7. ќсталось его перевернуть и украсить по вашему желанию.

ѕирог манник готов!

ћанник на кефире в мультиварке

 

»нгредиенты:

  • манна€ крупа — 1 стакан (250 мл)
  • кефир — 250 мл.
  • сахар — 200 мл.
  • €йцо — 3 шт (крупные).
  • ванилин — на кончике ножа.
  • сливочное масло дл€ смазывани€ формы.

ѕриготовление:

  1. ћанку замочите в кефире на 20-30 минут. ѕолучаетс€ довольно-таки густа€ масса.
  2. яйца взбейте с сахаром и ванилином до пышной густой пены.
  3. ¬о взбитые €йца выложите набухшую манку и аккуратно перемешайте.
  4. ¬ыложите в смазанную сливочным маслом чашу мультиварки. я готовила в режиме «¬ыпечка» 45 минут (температура 127-132 градуса).

√отовую выпечку удобно доставать из мультиварки с помощью чаши пароварки (€ кладу плоскую часть пароварки на поверхность манника, бисквита и пр., затем переворачиваю, и выпечка лежит на пароварке, как на тарелке).

ѕри€тного аппетита!

–убрики:  –ецепты/выпечкає1


ѕонравилось: 1 пользователю

Ћучшие житейские хитрости от домохоз€ек

¬торник, 30 ќкт€бр€ 2018 г. 21:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —мирнова74 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћучшие житейские хитрости от домохоз€ек

советы, хитрости

∆изненные хитрости, советы от домохоз€ек – это умные решени€, которые делают вашу жизнь легче.ƒалее, список из лучших житейских хитростей!

 

„»“ј“№ ѕќ—“ ÷≈Ћ» ќћ

—ери€ сообщений "∆итейские хитрости":
„асть 1 - Ќеобычные способы применени€ чайных пакетиков
„асть 2 - 20 полезных хитростей дл€ дома
...
„асть 29 - ¬арианты использовани€ бальзама дл€ губ
„асть 30 - ћы проверили 12 самых попул€рных в интернете хитростей дл€ телефонов
„асть 31 - Ћучшие житейские хитрости от домохоз€ек


’оз€йственное мыло: 13 необычных фактов

¬торник, 30 ќкт€бр€ 2018 г. 21:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Belenaya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’оз€йственное мыло: 13 необычных фактов, которые вас сраз€т наповал


—егодн€ в арсенале дл€ генеральной уборки у современных хоз€ек в пр€мом смысле Ц сотни разнообразных средств. ѕрилавки супермаркетов изобилуют известными хоз€йственными брендами, предлагающими абсолютно все, что может облегчить этот далеко не при€тный, но необходимый труд. ќднако, так было не всегда.
  примеру, в распор€жении наших бабушек и прабабушек было всего лишь одно средство Ц хоз€йственное мыло.   слову, этот не слишком привлекательный серый брусочек и сейчас можно найти в магазинах, а в XX веке он был фактически безальтернативным способом содержать дом и одежду в чистоте. ћежду тем, уникальность его доказана многими учеными и применение его не ограничиваетс€ только генеральной уборкой.

Х — помощью хоз€йственного мыла можно отстирать любое белье, включа€ детское, лучше любых новомодных средств, причем оно подходит дл€ всех людей без исключени€, поскольку не содержит никаких химических добавок, а только натуральные компоненты.

Х ≈сли с первым вариантом все пон€тно, то вот применение хоз€йственного мыла в качестве противовирусного средства у некоторых вызывает, м€гко сказать, подозрение или скептическую улыбку на лице. ј вот и зр€. »менно его следует примен€ть при первых подозрени€х на вирус.  аким образом? Ќет-нет, глотать его вам точно не придетс€, а вот смазывать носовые пазухи раствором хоз€йственного мыла пару тройку раз в день не только можно, но и необходимо. ѕосле таких манипул€ций вы распрощаетесь с насморком надолго. ƒа, немного непри€тно Ђпощиплетї, но это лучше, чем капли, убивающие вместе с вирусом и микрофлору слизистой.

„итайте далееЕ


—ери€ сообщений "дл€ дома є1":
„асть 1 - «ачем нам нужна фольга на гладильной доске
„асть 2 - ѕеревод на карту —бербанка: 12 способов, о которых не все знают
...
„асть 38 - 9 возможностей микроволновки, о которых многие не догадываютс€
„асть 39 - Ќе спешите выбрасывать остатки кофе, они могут пригодитьс€
„асть 40 - ’оз€йственное мыло: 13 необычных фактов



ѕонравилось: 1 пользователю

ѕри плохом кровообращении и сужении сосудов головного мозга

¬торник, 30 ќкт€бр€ 2018 г. 20:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ѕланета_«доровье [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕри плохом кровообращении и сужении сосудов головного мозга

ѕри плохом кровообращении и сужении сосудов головного мозга очень часто возникают головные боли. Ёто доставл€ет много мучений и значительно снижает качество жизни.

25_kapel_1_ (700x361, 262Kb)

ћногие таблетки такую боль не устран€ют или же устран€ют совсем ненадолго. ѕоэтому мы предлагаем вам натуральное средство, которое поможет улучшить кровообращение головного мозга и устранить головную боль буквально за несколько минут!

ќчень простой рецепт, который вы с лЄгкостью вы сможете приготовить дома.

„итать далее...

—ери€ сообщений "«доровьеє3":
„асть 1 - ѕќ—ќЋ»“≈  Ћ≈ўј!
„асть 2 - ѕочему женщине так важно иметь расслабленный живот
...
„асть 30 - —ердечный приступ! 10 секунд чтобы спасти свою жизнь: что необходимо делать?
„асть 31 - “ќѕ 10 —ќћЌ»“≈Ћ№Ќџ’ ќЌ ќЋќ√»„≈— »’ ќѕ≈–ј÷»…
„асть 32 - ѕри плохом кровообращении и сужении сосудов головного мозга
„асть 33 - »спользование перекиси водорода. ћетод профессора Ќеумывакина
„асть 34 - рецепт дл€ снижени€ высокого давлени€



ѕонравилось: 1 пользователю

“ќѕ 10 —ќћЌ»“≈Ћ№Ќџ’ ќЌ ќЋќ√»„≈— »’ ќѕ≈–ј÷»…

¬торник, 30 ќкт€бр€ 2018 г. 20:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lj_valkiriarf [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“ќѕ 10 —ќћЌ»“≈Ћ№Ќџ’ ќЌ ќЋќ√»„≈— »’ ќѕ≈–ј÷»…


Ётот пост посв€щаетс€ моему другу, основателю и идейному вдохновителю группы RakaNet - лечение рака Budiansky Vladimir. ѕост родилс€ из обсуждени€ в этой группе большой онкологической хирургии в частных клиниках. «апомните, дорогие насто€щие или будущие пациенты: у большой, как и у маленькой онкологической хирургии, должны быть только две насто€щие цели: продление жизни (в том числе, выздоровление от рака, если это возможно) и ее качество.


Ќи Ђа вам слабо?ї, ни Ђмы единственные кто..ї, ни Ђа у нас на роботеЕї автоматически не означает, что эти две цели будут достигнуты. Ќиже мой шортлист самых циничных и безжалостных онкологических операций, которые выполн€ютс€ в наших государственных и частных клиниках.
ќговорка: список ниже не аксиома, есть нюансы и особенности. я лично направл€л своих пациентов больше чем на половину из этих операций, как мне кажетс€, по показани€м. ѕоскольку среди тех, кто выполниет операции из этого списка, € вижу очень много покупателей ложной надежды, то хотел бы, чтобы все, кому они назначены, лишний раз взвесили бы Ђзаї и Ђпротивї.
UPD после коммента уважаемого хирурга: этот текст не против, а в поддержку действительно грамотных и знающих онкохирургов, т.к. им зачастую приходитс€ отказывать (дл€ хирурга это самое сложное) в проведении операции даже когда это технически возможно, но не полезно дл€ пациента, и 5 других хирургов готовы вз€тьс€ (и 6 из 5 хирургов, если они в »зраиле:)).

 –ќ¬ј¬јя –”Ѕ ј √–”ƒ» ѕќ ѕќ¬ќƒ” ƒќЅ–ќ ј„≈—“¬≈ЌЌџ’ ќЅ–ј«ќ¬јЌ»…
ѕервое почетное место получает удаление фиброаденом, которые Ќ≈ перерождаютс€ в рак и Ќ≈ нуждаютс€ в удалении Ђна вс€кий случайї. ѕоскольку удаление фиброаденомы Ц это вред здоровым люд€м, то в моем рейтинге эта манипул€ци€ завоевала первое место. », да, мне тоже часто приходитс€ слышать истории про то как Ђудалили аденому, а там ракї, но это только означает, что рак был там всегда, а вот диагностика, скорее всего, не справилась. —просите, что же нам делать с (фибро)аденомами? ќтвечу кратко: найти нормального маммолога, Olga Puchkova, например. Ќе √ерцена, Ѕлохина, ¬ишневского, –оссолимо. ћногоуважаемые академики уже вр€д ли могут помочь. ј хорошего практикующего маммолога.
»сключение: женщины с наследственным раком молочной железы или €ичников.

2. –”Ѕ ј я»÷ ћ”∆„»Ќјћ — –ј ќћ ѕ–ќ—“ј“џ » я»„Ќ» ќ¬ Ц ∆≈Ќў»Ќјћ — –ј ќћ ћќЋќ„Ќќ… ∆≈Ћ≈«џ
Ёто шокирующее средневековье до сих пор практикуетс€, особенно (по моим наблюдени€м) военными медиками.
»сключение: женщины с наследственным раком молочной железы и €ичников.

3. ѕ–»∆»√јЌ»≈, ќ“ћќ–ј∆»¬јЌ»≈, ќЅћј«џ¬јЌ»≈ ѕќƒќ«–»“≈Ћ№Ќџ’  ќ∆Ќџ’ ќЅ–ј«ќ¬јЌ»…
–егул€рно вижу людей с метастатическими меланомами после прижигани€ магическими сигарами, азотом, лазером и прочей дерматологической ересью. “оварищи с подозрительными кожными образовани€ми, пожалуйста, консультируйтесь только у доктора (косметолог Ц это не доктор, дерматолог Ц доктор, кстати, стоматолог тоже:)). ’ороших дерматологов настолько мало, что тут опущусь до пр€мых рекомендаций, ибо шанс ошибитьс€ приближаетс€ к 100%. я работаю с Anastasia Ugryumova. ѕомните, метастатическа€ меланома пока не вылечиваетс€.

4. —“–»∆ ј ѕ–ќ—“ј“џ ѕ–» ѕ–ќƒ¬»Ќ”“ќћ »Ћ» ћ≈“ј—“ј“»„≈— ќћ –ј ≈ ѕ–≈ƒ—“ј“≈Ћ№Ќќ… ∆≈Ћ≈«џ
ћужики, любители ходить в памперсах. Ѕерите €понские, те, которые трусиками. ќни не протекают и удобно надеваютс€. ≈сли у вас продвинутый рак простаты (средний и высокий риск, спросите у доктора что это такое) и вы не любите памперсы, то, очень веро€тно, вам нужна не операци€ (даже на роботе), а облучение на хорошем линейном ускорителе. ƒа-да, лучева€ терапи€. Ўансов выздороветь столько же, продолжительность жизни не меньше. Ќо познать памперсы шанс меньше, а женщин Ц больше, чем при хирургической операции.
–емарка: € знаю, что € сейчас могу задеть тех, кто уже столкнулс€ с последстви€ми подобной операции, но поверьте, цель не поиздеватьс€, а уберечь следующих.

5. ÷≈ћ≈Ќ“»–ќ¬јЌ»≈ ѕќ«¬ќЌ ќ¬
ѕастбище онкоортопедов. «аливают бетоном разрушенные метастазами позвонки.  расива€, маленька€ и недешева€ операци€. ѕольза дл€ пациента не подтверждена пока ни в одном из качественных сравнительных клинисследований.
»сключение: отсутствие доступа к нормальной лучевой, невозможность или нежелание ходить на лучевую терапию + определенные разновидности костных метастазов, ибо цементировать можно не любые.

6. „ј—“»„Ќќ≈ ¬џЋ”ў»¬јЌ»≈ ћ≈“ј—“ј«ќ¬ »« ѕ≈„≈Ќ»
 рупна€ рыба дл€ нечистоплотных частных клиник. Ќекоторые делают это 24/7, не вынима€. ѕот градом, 8 часов операци€,Ђ€ удалил 5 метастазовї. ј остальные 5? ј остальные 5 не смог, было очень опасно. ƒорогие домохоз€йки. —кажите мне, если вы отскребли от кастрюли ржавым тупым ножом 5 горелок, а 5 оставили, кастрюл€ чиста€ или гр€зна€? Ќе лучше ли залить химией (fairy)?
»сключение: когда действительно план на операцию был полное удаление, но по объективным причинам это сделать не удалось (просчитать ход операции все еще не всегда до конца удаетс€).

7. ¬џƒ»–јЌ»≈ –ј ј ¬ ќЅЋј—“» √ќЋќ¬џ » Ў≈» ¬ћ≈—“≈ — Ў≈…Ќџћ» Ћ»ћ‘ќ”«Ћјћ»
—тара€ средневекова€ пытка: выдирание гортани, отпиливание челюсти, выдирание €зыка.  ушаем через трубочку, не говорим, выгл€дим так, как будто горели в танке, зато рак в тазике, но, правда, ненадолго Ц частота рецидивов по сравнению с облученными не мен€ютс€. —м. пункт 4. ’ороша€ лучева€ и химиотерапи€ в таких случа€х как правило лучше и не преврат€т вас в огрызок человека.
»сключение: рецидив после лучевой терапии. “ут иногда не до жиру.

8. ќЅ“»–јЌ»≈ Ѕ–ёЎЌќ… ѕќЋќ—“» √ќ–я„≈… ’»ћ»ќ“≈–јѕ»≈… (HIPEC)
Ќова€ модна€ в –оссии штука. –аботает только в очень редких ситуаци€х, в большинстве же стоит конских денег и сопровождаетс€ конской же токсичностью. ѕроще перечислить, когда она может помочь, да и то Ц только после консультации с очень узкими специалистами, как например Vadim Gushchin.
9. √≈–ќ»„≈— »≈ ќѕ≈–ј÷»» (Ћ≈√ »≈, ѕќƒ∆≈Ћ”ƒќ„Ќџ≈)
’орошие хирурги сегодн€ делают маленькие и аккуратные операции. ƒавно уже €сно, что больша€ операци€, как правило, не спасает от рака, но умножает скорбь его носител€. —лышали слово экзентераци€ таза? ƒолжно настораживать. —овет: поговорите про операцию сначала с онкологом, а только потом с хирургом. ќперации Ђна слабої не наш выбор.
»сключение: до сих пор все же бывают случаи, когда операции надо делать большие и сложные, например, при саркомах, которые плохо поддаютс€ лучевой терапии и химии. ¬се это с учетом п. 6.
10.’ј…ѕќ¬џ≈ ќѕ≈–ј÷»»
HIPEC (повторение Ц мать учени€), робот, искусственный интеллект и проча€, проча€ Ц лишь средство а не цель. ѕомните это, мои любители красивых, непон€тных, но завораживающих названий.

¬ общем, дорогие пациенты, принимайте решение взвешенно, дорогие коллеги, давайте вместе думать о конечном результате наших действий.
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1689295331180225&id=100002993238093

https://valkiriarf.livejournal.com/1594183.html

—ери€ сообщений "«доровьеє3":
„асть 1 - ѕќ—ќЋ»“≈  Ћ≈ўј!
„асть 2 - ѕочему женщине так важно иметь расслабленный живот
...
„асть 29 - —истема целительного ƒао. “–» ѕ–ќ—“џ’ ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я ƒЋя ќћќЋќ∆≈Ќ»я “≈Ћј
„асть 30 - —ердечный приступ! 10 секунд чтобы спасти свою жизнь: что необходимо делать?
„асть 31 - “ќѕ 10 —ќћЌ»“≈Ћ№Ќџ’ ќЌ ќЋќ√»„≈— »’ ќѕ≈–ј÷»…
„асть 32 - ѕри плохом кровообращении и сужении сосудов головного мозга
„асть 33 - »спользование перекиси водорода. ћетод профессора Ќеумывакина
„асть 34 - рецепт дл€ снижени€ высокого давлени€


Ќе спешите выбрасывать остатки кофе, они могут пригодитьс€

¬торник, 30 ќкт€бр€ 2018 г. 20:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Desert_Man [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќе спешите выбрасывать остатки кофе, они могут пригодитьс€!

ћногие люб€т кофе. Ётот бодр€щий черный напиток - первое, чем радует нас утро. ќднако кофейна€ гуща обладает еще и удивительными свойствами, о которых вы, возможно, не знали. ≈сли вы не любите растворимый кофе, не спешите выбрасывать оставшуюс€ гущу в мусор. Ёти 14 трюков подскажут, как лучше всего использовать "черное золото".

1. ”добрени€

»з кофейной гущи могут получитьс€ отличные удобрени€. ќна действительно богата питательными веществами, в особенности азотом, калием и фосфором, что и нужно дл€ ваших растений.

„удеса на кофейной гуще! Ќе спешите выбрасывать остатки кофе

„итать далее...

—ери€ сообщений "дл€ дома є1":
„асть 1 - «ачем нам нужна фольга на гладильной доске
„асть 2 - ѕеревод на карту —бербанка: 12 способов, о которых не все знают
...
„асть 37 - —оветы на все случае жизни
„асть 38 - 9 возможностей микроволновки, о которых многие не догадываютс€
„асть 39 - Ќе спешите выбрасывать остатки кофе, они могут пригодитьс€
„асть 40 - ’оз€йственное мыло: 13 необычных фактов


–итуал Ђƒенежный путьї

¬торник, 30 ќкт€бр€ 2018 г. 20:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ѕуть_к_истинной_себе [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–итуал Ђƒенежный путьї

—идела без копейки денег в кармане, ни мысли где их брать, ни хоть какого-то на горизонте ма€чка не было. » вот на, что € решилась…

√лавное к этому подойти со всей ответственностью и знанием дела. » еще, гарантирую, что не так все страшно, как кажетс€ на первый взгл€д, и оно того стоит… 

„итать далее…

—ери€ сообщений "разное1":
„асть 1 - “ехника ЂЌаиболее благопри€тный результатї. „то делать, чтобы ситуаци€ решалась наилучшим образом
„асть 2 - я ∆≈Ћјё “≈Ѕ≈ —„ј—“№я!
...
„асть 22 - “алисман на торговлю.
„асть 23 - ¬ вашей пам€ти есть кнопка Ђудалитьї. ¬от как еЄ правильно нажимать
„асть 24 - –итуал Ђƒенежный путьї


—ердечный приступ! 10 секунд чтобы спасти свою жизнь: что необходимо делать?

¬торник, 30 ќкт€бр€ 2018 г. 19:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LediLana [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—ердечный приступ! 10 секунд чтобы спасти свою жизнь: что необходимо делать?

¬ случае сердечного приступа у вас есть только 10 секунд, чтобы спасти свою жизнь! „то необходимо делать?
3925311_serdechnii_pristyp (700x400, 139Kb)
 
Ёто очень важна€ информаци€. ѕоделитесь ею с друзь€ми и близкими!
 
¬ы знаете, как действовать в такой ситуации, как сердечный приступ, если вы находитесь в одиночестве, без посторонней помощи?
 
ѕредполага€, что ближайша€ больница находитс€ в нескольких часах езды и нет никого вокруг, чтобы помочь, что бы вы сделали?
„итать далее...

—ери€ сообщений "«доровьеє3":
„асть 1 - ѕќ—ќЋ»“≈  Ћ≈ўј!
„асть 2 - ѕочему женщине так важно иметь расслабленный живот
...
„асть 28 -  ак использовать √ќ–ћќЌ —“–≈——ј себе во благо
„асть 29 - —истема целительного ƒао. “–» ѕ–ќ—“џ’ ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я ƒЋя ќћќЋќ∆≈Ќ»я “≈Ћј
„асть 30 - —ердечный приступ! 10 секунд чтобы спасти свою жизнь: что необходимо делать?
„асть 31 - “ќѕ 10 —ќћЌ»“≈Ћ№Ќџ’ ќЌ ќЋќ√»„≈— »’ ќѕ≈–ј÷»…
„асть 32 - ѕри плохом кровообращении и сужении сосудов головного мозга
„асть 33 - »спользование перекиси водорода. ћетод профессора Ќеумывакина
„асть 34 - рецепт дл€ снижени€ высокого давлени€


ќ “яЅ–№ Ч ѕќ–ј ѕќƒ ј–ћЋ»¬ј“№ ƒ≈ јЅ–»—“.

ѕонедельник, 29 ќкт€бр€ 2018 г. 22:08 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –»ћ»ƒјЋ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќкт€брь Ч пора подкармливать декабрист. 5 лучших средств дл€ пышного цветени€

ќкт€брь — пора подкармливать декабрист. 5 лучших средств дл€ пышного цветени€

5177462_Dekabrist_05 (700x525, 309Kb)

 

”же в окт€бре нужно начинать готовить декабрист к цветению — начать подкармливать. јзотные подкормки нас не интересуют, потому что азот отвечает за рост зелЄной массы растений. ј вот калий и фосфор ввод€т домашний цветок в период активной бутонизации. Ѕудут весьма кстати и ценные народные органические подкормки.

„итать далее...

—ери€ сообщений "ѕро цветы":
„асть 1 - ћини-розарий на подоконнике
„асть 2 - 10 комнатных растений, опасных дл€ человека и животных.
...
„асть 35 - Ѕегони€ Ёлатиор
„асть 36 - ѕерекись водорода дл€ комнатных цветов-бальзам в зимнее врем€
„асть 37 - ќ “яЅ–№ Ч ѕќ–ј ѕќƒ ј–ћЋ»¬ј“№ ƒ≈ јЅ–»—“.


ѕќЋ≈«Ќќ ѕќƒЌ»ћј“№ –” » ¬¬≈–’

—уббота, 27 ќкт€бр€ 2018 г. 21:37 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –адужна€«ебра [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕќЋ≈«Ќќ ѕќƒЌ»ћј“№ –” » ¬¬≈–’

КÐ∞ÑИÑВинки по ÐЈÐ∞пÑИосу ПОÐЫÐХÐЧНО ПОÐФНÐШÐœÐÐ¢Ðђ РУКÐШ ÐТÐТÐХРХ
≈стественное положение рук человека — опущенные вниз. Ќо, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дн€ поднимать их вверх. 

¬о-первых, при подн€тых руках желудочно-кишечный тракт становитс€ менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. “аким образом происходит профилактика процессов гниени€ и брожени€, развити€ дисбактериоза. 

„итать далее...
–убрики:   –ј—ќ“ј, ƒ»≈“џ, ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я


ѕонравилось: 1 пользователю

 урина€ грудка с грибами - это не м€со по-французски... это вкуснее!

—уббота, 27 ќкт€бр€ 2018 г. 21:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 урина€ грудка с грибами - это не м€со по-французски... это вкуснее!


Ёто точно не м€со по-французски. Ёто вкуснее. ѕросто - быстро - вкусно. »спользу€ минимум ингредиентов, получаем максимум удовольстви€ при трапезе. Ќачнем...

kurinaya-grudka-s-gribami-photo (700x394, 241Kb)


22bd883f47ad7b85c43dceb99dd508d4 (100x52, 11Kb)

—ери€ сообщений "ћ€со,курица 1":
„асть 1 - ћ€сной хлебец с луковым крекером
„асть 2 - ћ€со по-капитански в духовке
...
„асть 35 -  отлеты из кабачков с фаршем.
„асть 36 -  уриное филе под баклажанами и сыром в духовке
„асть 37 -  урина€ грудка с грибами - это не м€со по-французски... это вкуснее!
„асть 38 -  уриное филе с грибами и сливкам



ѕонравилось: 1 пользователю

ќчень вкусна€ запеканка из капусты

—реда, 24 ќкт€бр€ 2018 г. 22:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lorine [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќчень вкусна€ запеканка из капусты

ќчень вкусна€ запеканка из капусты

original (602x424, 53Kb)
+ читать дальше

—ери€ сообщений "запеканки1":
„асть 1 - ќчень вкусна€ запеканка из капусты



ѕонравилось: 1 пользователю

ўенок.

—реда, 24 ќкт€бр€ 2018 г. 22:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ сыненок [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]


¬€зано - шита€ прелесть из инета.

—реда, 24 ќкт€бр€ 2018 г. 22:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ сыненок [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



ѕонравилось: 1 пользователю

”“я√»¬ј≈ћ “јЋ»ё, ” –≈ѕЋя≈ћ —ѕ»Ќ” » ѕќя—Ќ»÷”: ¬—≈√ќ 1 ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈

—уббота, 13 ќкт€бр€ 2018 г. 19:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Der_Engel678 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”“я√»¬ј≈ћ “јЋ»ё, ” –≈ѕЋя≈ћ —ѕ»Ќ” » ѕќя—Ќ»÷”: ¬—≈√ќ 1 ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈

”“я√»¬ј≈ћ “јЋ»ё, ” –≈ѕЋя≈ћ —ѕ»Ќ” » ѕќя—Ќ»÷”: ¬—≈√ќ 1 ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈

¬ этой статье вы узнаете простое упражнение от Tamayo, которое эффективно подт€гивает мышцы живота, спины, по€сницы и зону талии.

—ери€ сообщений " Ђ¬ «ƒќ–ќ¬ќћ “≈Ћ≈... :)ї":
„асть 1 - ”“я√»¬ј≈ћ “јЋ»ё, ” –≈ѕЋя≈ћ —ѕ»Ќ” » ѕќя—Ќ»÷”: ¬—≈√ќ 1 ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈
–убрики:   –ј—ќ“ј, ƒ»≈“џ, ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я


ѕонравилось: 1 пользователю

9 возможностей микроволновки, о которых многие не догадываютс€

¬торник, 09 ќкт€бр€ 2018 г. 21:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћоисеева_Ќадежда [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

9 возможностей микроволновки, о которых многие не догадываютс€


“рудно представить себе кухню без микроволновой печи. — ее помощью хоз€йки размораживают продукты, разогревают блюда и нар€ду с газовой плитой Ч используют дл€ приготовлени€ блюд. Ќо мало кто догадываетс€, что есть еще несколько оригинальных идей, которые можно осуществить с помощью этого прибора.
ƒелимс€ с вами несколькими полезными советами, которые помогут извлечь максимальную пользу из микроволновой печи.
1. ќбновить специи
Ќаверн€ка кажда€ хоз€йка сталкивалась с ситуацией, когда любимые специи стали тер€ть свой €ркий и насыщенный аромат. ћикроволнова€ печь способна быстро разрешить эту проблему. ѕоместите специи в микроволновку на 30 секунд. ¬ы будете при€тно удивлены, но така€ банальна€ манипул€ци€ вернет вторую жизнь любимым специ€м.


ƒјЋ≈≈...


ћоисеева_Ќадежда

—ери€ сообщений "дл€ дома є1":
„асть 1 - «ачем нам нужна фольга на гладильной доске
„асть 2 - ѕеревод на карту —бербанка: 12 способов, о которых не все знают
...
„асть 36 - 10 советов по уходу за стеклокерамической плитой
„асть 37 - —оветы на все случае жизни
„асть 38 - 9 возможностей микроволновки, о которых многие не догадываютс€
„асть 39 - Ќе спешите выбрасывать остатки кофе, они могут пригодитьс€
„асть 40 - ’оз€йственное мыло: 13 необычных фактов



ѕоиск сообщений в Ѕаусова_Ќатали€
—траницы: [330] 329 328 ..
.. 1  алендарь