-Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 01.02.2014
Çàïèñåé: 3500
Êîììåíòàðèåâ: 8644
Íàïèñàíî: 12240

Êîììåíòàðèè (2)

Îäíà ìèíóòêà -è ñàëàò...

Äíåâíèê

Ñðåäà, 02 Àïðåëÿ 2014 ã. 00:09 + â öèòàòíèê

Ñàëàò "Ìèíóòêà" ãîòîâèòñÿ çà 5 ìèíóò.Áûñòðî è âêóñíî.

Èíãðåäèåíòû:

 âåò÷èíà 200 ãð íàðåçàòü êóáèêàìè.

 ñûð íå îñòðûé 100 ãð. íàòåðåòü íà ò¸ðêå

 îãóðåö ñîë¸íûé 1 øò. íàðåçàòü êóáèêàìè

ÿéöî âàð¸íîå 2-3 øò. íàòåðåòü íà ò¸ðêå

 ìàéîíåç 2 ñò.ë.

Ïðèãîòîâëåíèå:

Óëîæèòü ñëîÿìè, ïðîìàçàâ êàæäûé ñëîé òîíêî ìàéîíåçîì.

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (2)

Ïðîñòîé áóäíè÷íûé ñàëàòèê

Äíåâíèê

×åòâåðã, 27 Ìàðòà 2014 ã. 00:18 + â öèòàòíèê

"Ñàëàò Òðóäîâûå áóäíè"

 Èíãðåäèåíòû:

 - 3 âàðåíûõ ÿéöà

- 250 ãð. ñâåæåãî îãóðöà

 - 250 ãð. áîëãàðñêîãî ïåðöà

 - 100 ãð. Ìîðêîâè

 - 150 ãð. ñûðà

- çåëåíü

- ìàéîíåç

- ñîëü, ïåðåö

Ïðèãîòîâëåíèå:

 1. Îãóðöû è ïåðåö ïî îòäåëüíîñòè íàòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå. Îòæàòü ñîê.

 2. Ìîðêîâü íàòåðåòü íà ìåëêîé òåðêå è îòæàòü ñîê.

3. ßéöà è ñûð íàòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå.

 4. Ñìåøàòü âñå èíãðåäèåíòû, ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü è çàïðàâèòü ìàéîíåçîì.

 

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (0)

È áûñòðî è âêóñíî..

Äíåâíèê

×åòâåðã, 27 Ìàðòà 2014 ã. 00:05 + â öèòàòíèê

Êàðòîôåëüíûå ïàëî÷êè ñ ñûðîì

 Õðóñòÿùàÿ êîðî÷êà, êàðòîôåëü è ìÿãêèé ñûð âíóòðè.... Âêóñíî))))

 Èíãðåäèåíòû:

 ●5 ñðåäíèõ âàð¸íûõ êàðòîôåëèí

●2 ÿéöà

●100 ã ïàíèðîâî÷íûõ ñóõàðåé

●100 ã òâ¸ðäîãî ñûðà

 ●ðàñòèòåëüíîå ìàñëî (äëÿ æàðêè)

●÷¸ðíûé ìîëîòûé ïåðåö,

Ñîëü

 Ïðèãîòîâëåíèå:

Êàðòîôåëü ïî÷èñòèòü, îòâàðèòü, íàòåðåòü íà ìåëêîé òåðêå. Ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü (ìîæíî äîáàâèòü ëþáèìûå ñïåöèè, ÿ äîáàâèëà òîëüêî ÷åðíûé ïåðåö). Ñûð íàðåçàòü "áðóñî÷êàìè". ßéöà âçáèòü âèëî÷êîé. Âëàæíûìè ðóêàìè ñôîðìèðîâàòü êàðòîôåëüíûå ïàëî÷êè, â ñåðåäèíó ïîëîæèòü ñûð, îáìàêíóòü â ÿéöî, îáâàëÿòü â ïàíèðîâî÷íûõ ñóõàðÿõ è îáæàðèòü ñî âñåõ ñòîðîí íà ðàñòèòåëüíîì ìàñëå äî îáðàçîâàíèÿ çîëîòèñòîé êîðî÷êè. Ïîäàâàòü êàðòîôåëüíûå ïàëî÷êè ìîæíî ãîðÿ÷èìè èëè ò¸ïëûìè.

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (2)

Çàâòðàê ïî áûñòðîìó...

Äíåâíèê

×åòâåðã, 27 Ìàðòà 2014 ã. 23:48 + â öèòàòíèê

Îìëåò-ðóëåò íà çàâòðàê

Èíãðåäèåíòû:

 -ßéöà – 6 øò

-Ïàïðèêà – ùåïîòêà

 -Ñîëü è ïåðåö

 -Îëèâêîâîå ìàñëî – 1 ñòîëîâàÿ ëîæêà

 Äëÿ íà÷èíêè:

 -Ñëèâî÷íûé ñûð – 6 ñòîëîâûõ ëîæåê

 -Ïåðåö (íàðåçàííûé ñîëîìêîé) – 1 øò

 -Ðóêêîëà.

 Âçáåéòå ÿéöà, ïàïðèêó, ñîëü è ïåðåö. Ïîäîãðåéòå îëèâêîâîå ìàñëî íà ñêîâîðîäå. Âûëåéòå ÿéöà è ãîòîâüòå íà ñðåäíåì îãíå. Îáæàðüòå ñ îáåèõ ñòîðîí äî çîëîòèñòîé êîðî÷êè. Îñòóäèòå ãîòîâûé îìëåò. Êîãäà îìëåò ïîëíîñòüþ îñòûë, íàìàæüòå ñûð, ðàçëîæèòå ëèñòüÿ ñàëàòà. Âûëîæèòå ñëîé íàðåçàííîãî ñîëîìêîé ïåðöà. Àêêóðàòíî ñêðóòèòå è ïîñòàâüòå â õîëîäèëüíèê íà 30 ìèíóò. Âñòàâüòå 6-8 çóáî÷èñòîê íà ðàâíîì ðàññòîÿíèè è îñòðûì íîæîì ðàçðåæüòå.

 

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (0)

íå î÷åíü ïîëåçíî... íî êàê âêóñíî!..

Äíåâíèê

Ïîíåäåëüíèê, 24 Ìàðòà 2014 ã. 21:51 + â öèòàòíèê

Àðîìàòíûé êàðòîôåëü ôðè, çàïå÷åííûé â äóõîâêå

 Èíãðåäèåíòû:

 ●8 áîëüøèõ êàðòîôåëèí

●2 ÿè÷íûõ áåëêà

 ●ìèêñ ñóõèõ ñïåöèé ( ïàïðèêà, ÷èëè, ÷åðíûé ïåðåö, ñîëü, èòàëüÿíñêàÿ ñìåñü òðàâ)

●îëèâêîâîå ìàñëî

 Ïðèãîòîâëåíèå:

1. Êàðòîôåëü ïîìûòü, ïî÷èñòèòü, ïîðåçàòü íà äîëüêè

 2. Áåëêè õîðîøåíüêî âçáèòü è âûëèòü íà êàðòîôåëüíûå äîëüêî, õîðîøåíüêî èõ ïåðåìåøàòü

 3. Ñâåðõó çàñûïàòü ìèêñîì èç ñïåöèé è òùàòåëüíî ïåðåìåøàòü

4. Âûëîæèòü íà õîðîøî ñìàçàííûé ìàñëîì ïðîòèâåíü

 5. Âûïåêàòü ïðè òåìïåðàòóðå 220 ãðàäóñîâ 40 ìèíóò,÷åðåç êàæäûå 7-10 ìèíóò ëîïàòêîé àêêóðàòíî ïåðåìåøèâàòü.

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (0)

Ðóëåò èç ëàâàøà "Ìèìîçà"

Äíåâíèê

Ñóááîòà, 22 Ìàðòà 2014 ã. 14:01 + â öèòàòíèê


Èíãðåäèåíòû:
- 1 óïàêîâêà ëèñòîâîãî ëàâàøà (3 ëèñòà)
- 250 ã ìàéîíåçà
- 3 âàðåíûõ ÿéöà
- 150-200 ã ñûðà
- 1 áàíêà ñàéðû
- óêðîï
- çåëåíûé ëóê

Ðàçëîæèòü ëàâàø. Ñìàçàòü êàæäûé ëèñò ìàéîíåçîì. Íà îäèí - íàòåðåòü ÿéöà, íà âòîðîé - ñûð, íà òðåòèé - ïîìÿòóþ âèëêîé ñàéðó. Ñâåðõó êàæäûé ëèñò ïîñûïàòü ëóêîì è óêðîïîì.

Ïåðâûé ëèñò ñâåðíóòü â ðóëåò. Ïîëîæèòü åãî â íà÷àëî âòîðîãî ëèñòà è ïðîäîëæèòü ñâîðà÷èâàíèå. Ïîòîì ïîëîæèòü â íà÷àëî òðåòüåãî ëèñòà è çàâåðíóòü ðóëåò äî êîíöà. Óáðàòü â ïàêåò è â õîëîäèëüíèê. Ëó÷øå âñåãî íà íî÷ü - îí òàê ïðîïèòàåòñÿ ëó÷øå.

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (0)

ñûðíûé ñàëàò "Àïïåòèò"

Äíåâíèê

×åòâåðã, 20 Ìàðòà 2014 ã. 23:31 + â öèòàòíèê

Ñûðíûé ñàëàòèê "Àïïåòèò"

 Èíãðåäèåíòû:

 -Êîï÷åííàÿ êóðî÷êà (ëþáàÿ åå ÷àñòü) - 300ã

 -Ñûð ñóëóãóíè èëè àäûãåéñêèé - 300ã

 -Ïîìèäîðêè "÷åððè" - 1 êã

 -×åñíîê - 2 çóá÷èêà

 -Ìàéîíåç, ñîëü, ïåðåö ÷åðíûé ìîëîòûé.

 Ïðèãîòîâëåíèå:

 

 Êóðèöó è ñûð íàðåçàòü íåáîëüøèìè êóñî÷êàìè, ïîìèäîðêè íà ïîëîâèíêè, ÷åñíîê ïðîïóñòèòü ÷åðåç ïðåññ, âñå ñìåøàòü, çàïðàâèòü ìàéîíåçîì, ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü.

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (0)

ñàëàò ñ êàëüìàðàìè è âåò÷èíîé

Äíåâíèê

×åòâåðã, 20 Ìàðòà 2014 ã. 23:12 + â öèòàòíèê

Ñàëàò ñ êàëüìàðîì è âåò÷èíîé

 

 Èíãðåäèåíòû:

-Âåò÷èíà – 300ã

 -Ñûð òâåðäûõ ñîðòîâ – 200ã

 -Îòâàðíîå ôèëå êàëüìàðà – 2øò

 -Îòâàðíûå ÿéöà – 4øò

 -Ëóê ðåï÷àòûé – 1øò

-Çåëåíü (óêðîï, ïåòðóøêà) – 1 ïó÷îê

 -Ìàéîíåç

 

Ðåöåïò ïðèãîòîâëåíèÿ.

 Ðåæåì ñîëîìêîé âåò÷èíó, ñûð è êàëüìàðû. Ðåæåì êóáèêàìè ÿéöî, ëóê. Ðåæåì ìåëêî çåëåíü, äîáàâëÿåì ìàéîíåç è ïåðåìåøèâàåì.

 

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (1)

ñàëàò ñ ôàñîëüþ

Äíåâíèê

Ñðåäà, 19 Ìàðòà 2014 ã. 23:46 + â öèòàòíèê

Èíãðåäèåíòû

 

Ôàñîëü áåëàÿ êîíñåðâèðîâàííàÿ 250 ãð.

ßéöî 4 øò.

Ãðåöêèé îðåõ 2 ñò. ëîæêè

Ñìåòàíà 3 ñò. ëîæêè (ãóñòàÿ)

Âèíî 2 ñòîëîâûõ ëîæêè (êðàñíîå)

×åñíîê 1 çóá÷èê

Áàçèëèê 0,5 ÷. ëîæêè (ñóõîé)

Ñàõàð, ñîëü, ÷åðíûé ìîëîòûé ïåðåö.

 

Ïðèãîòîâëåíèå

 

ßéöà îòâàðèòü âêðóòóþ, ìåëêî ïîðóáèòü. Ãðåöêèé îðåõ èñòîëî÷ü. ×åñíîê èçìåëü÷èòü. Ñ ôàñîëè ñëèòü æèäêîñòü, ñìåøàòü ñ ÿéöàìè, îðåõàìè.

 

Äëÿ çàïðàâêè ñìåøàòü ñìåòàíó, ÷åñíîê, áàçèëèê, âèíî (âìåñòî âèíà ìîæíî èñïîëüçîâàòü 1 ñò. ëîæêó óêñóñà), ïîëîâèíêó ÷àéíîé ëîæêè ñàõàðà, ñîëü, ïåðåö ïî âêóñó.

 

Ïîëèòü çàïðàâêîé ôàñîëü, ïåðåìåøàòü, äàòü íàñòîÿòñÿ 10-15 ìèíóò.

 

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (0)

ìÿñíûå åæèêè ñ êàðòîôåëåì ïîä ñûðîì

Äíåâíèê

Ïîíåäåëüíèê, 17 Ìàðòà 2014 ã. 23:11 + â öèòàòíèê

 
Èíãðåäèåíòû:
- êàðòîôåëü
- ëþáîé ìÿñíîé ôàðø
- ëóê
- ÿéöî
- ðèñ
- ïåðåö
- ñîëü
Ïðèãîòîâëåíèå:
1.  ìÿñíîé ôàðø äîáàâëÿåì ëóê, ÷åñíîê, ÿéöî, ñîëü, ïåðåö, îòâàðíîé ðèñ è âñå ïåðåìåøèâàåì. 2. Ôîðìèðóåì â âèäå øàðèêîâ, âûêëàäûâàåì íà ïðîòèâåíü, ñâîáîäíûå ìåñòà çàïîëíÿåì êàðòîøêîé.
3. Ñîëèì êàðòîôåëü ïî âêóñó, ñâåðõó ïîñûïàåì ò¸ðòûì ñûðîì è ñòàâèì â äóõîâêó (190 ãðàäóñîâ) íà 30-40 ìèíóò.
 
Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (0)

ñàëàò ñ êóêóðóçîé è ãðèáàìè

Äíåâíèê

Ïîíåäåëüíèê, 17 Ìàðòà 2014 ã. 23:00 + â öèòàòíèê

Ñàëàò ñ êóêóðóçîé è ãðèáàìè

Èíãðåäèåíòû:

- 1 áàíî÷êà êóêóðóçû (380 ãð)

 - 300 ãð ãðèáîâ

- 100 ãð ëóêà

 - 150 ãð ìîðêîâè

- 300 ãð êóðèíîãî ôèëå

 - 2 ÿéöà

- ñîëü

 - ìàéîíåç

 - ðàñòèòåëüíîå ìàñëî

 Ïðèãîòîâëåíèå:

1. Ôèëå îòâàðèòü äî ãîòîâíîñòè (âàðèòü îêîëî 20 ìèíóò ïîñëå çàêèïàíèÿ).

2. Îñòóäèòü.

 3. Ìåëêî íàðåçàòü.

 4. Ëóê ìåëêî ïîêðîøèòü.

5. Ìîðêîâü íàòåðåòü íà ñðåäíåé òåðêå.

 6. Ãðèáû ïî÷èñòèòü, íàðåçàòü êóáèêàìè.

7. Íà ðàñòèòåëüíîì ìàñëå îáæàðèòü ëóê.

 8. Äîáàâèòü ìîðêîâü, ñëåãêà îáæàðèòü.

 9. Äîáàâèòü ãðèáû, æàðèòü äî òåõ ïîð, ïîêà íå èñïàðèòñÿ âñÿ æèäêîñòü (îêîëî 10 ìèíóò).

10. Îñòóäèòü.

11. ßéöà íàòåðåòü íà ñðåäíåé òåðêå.

12. Ñìåøàòü ãðèáû ñ ëóêîì è ìîðêîâüþ, ÿéöà, ôèëå, êóêóðóçó (âîäó ñëèòü), íåìíîãî ïîñîëèòü.

 13. Çàïðàâèòü ìàéîíåçîì.

 

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (0)

êóðèíûå íàããåòñû

Äíåâíèê

Ïîíåäåëüíèê, 17 Ìàðòà 2014 ã. 22:49 + â öèòàòíèê

Êóðèíûå íàããåòñû

 

Èíãðåäèåíòû íà 4 ïîðöèè:

- 2 êóðèíûå ãðóäêè (èëè 4 ôèëå)

 - 2 ÿéöà - 0,5 ñò. ìîëîêà

- 1 ñòàêàí ïàíèðîâî÷íûõ ñóõàðåé

- 2 ñò.ë. ìóêè

 - ñîëü è ïðèïðàâû ïî âêóñó

 Ïðèãîòîâëåíèå:

1. Ñðåçàåì ìÿñî ñ êîñòåé è íàðåçàåì íåáîëüøèìè êóñî÷êàìè.

2. Êàæäûé êóñî÷åê ñîëèì, ïåð÷èì è îáâàëèâàåì â ìóêå.

3. Äàëåå ìàêàåì âî âçáèòûå ñ ìîëîêîì ÿéöà è îñíîâàòåëüíî îáâàëèâàåì â ñóõàðÿõ.

4. Æàðèì âî ôðèòþðå íåáîëüøèìè ïîðöèÿìè. Ïîñëå îáæàðèâàíèÿ êëàäåì íàããåòñû íà áóìàæíûå ïîëîòåíöà, ÷òîáû âïèòàòü ëèøíèé æèð.

 

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (1)

Ñóï èç êðàïèâû

Äíåâíèê

Âîñêðåñåíüå, 16 Ìàðòà 2014 ã. 23:47 + â öèòàòíèê

Âåñíà, è ïîÿâëÿåòñÿ ïåðâàÿ òðàâêà -- íåæíàÿ, ñâåæàÿ, èçóìðóäíàÿ... Òàê  è õî÷åòñÿ ïðèêîñíóòüñÿ.

Îäíîé èç ïåðâûõ ïîÿâëÿåòñÿ ìîëîäàÿ  êðàïèâêà -- ÷åãî òîëüêî íå ãîòîâèëè èç íå¸ íàøè ïðåäêè!  Ìîæíî ïðèãîòîâèòü èç êðàïèâû âêóñíûé è ïîëåçíûé ñóï÷èê. Åãî ìîæíî ãîòîâèòü êàê íà áóëüîíå, òàê è íà âîäå, ïîñòíûé.
 

Ïîëîæèòü â õîëîäíóþ âîäó ìåëêî ïîðåçàííûé êàðòîôåëü è 1 ñò.ë. êðàñíîé ÷å÷åâèöû  è îñòàâèòü âàðèòüñÿ.  ýòî âðåìÿ ïðèãîòîâèì çàïðàâêó

Ìåëêî ïîðåçàòü  ëóê, íàòåðåòü ìîðêîâü íà êðóïíîé ò¸ðêå, ïîðåçàòü êóñî÷åê êîðíÿ ïåòðóøêè èëè ñåëüäåðåÿ, ïàññåðîâàòü  íà ðàñòèòåëüíîì ìàñëå äî  èñïàðåíèÿ âëàãè. Çàòåì ïîëîæèòü  ïîò¸ðòûé íà ìåëêîé ò¸ðêå ñîë¸íûé îãóð÷èê (íåáîëüøîé), åù¸ ïîòîìèòü è äîáàâèòü 1 ñò.ë. ìóêè, îáæàðèòü. Ñîë¸íûé îãóð÷èê â òàêîì ñóïå íåîáõîäèì äëÿ áàëàíñà âêóñà -- êðàïèâà èìååò ñâîåîáðàçíûé ïðèâêóñ.

Êàê òîëüêî êàðòîôåëü ñâàðèëñÿ, äîáàâèòü çàïðàâêó â êàñòðþëþ, ïîëîæèòü ïîðåçàííóþ êðàïèâó , ëóê ïîðåé è çåëåíü ïåòðóøêè. Âàðèòü ìèíóò ïÿòü. Ñîëü è ïåðåö ïî âêóñó. Ïîäàâàòü ñ ÷åñíîêîì. Íà 2 ëèòðîâóþ êàñòðþëþ--3 êàðòîôåëèíû. 1 áîëüøàÿ ãîëîâêà ëóêà.1 ìîðêîâü, êóñî÷åê êîðíÿ ñåëüäåðåÿ èëè ïåòðóøêè (ìîæíî âîñïîëüçîâàòüñÿ ñóø¸íûìè, íî òîãäà íóæíî ïîëîæèòü â êàñòðþëþ âìåñòå ñ êàðòîôåëåì), 3--4 ñò.ë. ðàñòèò. ìàñëà,1 ñò.ë. ñ ãîðêîé ìóêè,1 ñò.ë. ÷å÷åâèöû, çåëåíü ïåòðóøêè. 1 øòàíãà ëóêà-ïîðåÿ, ñïåöèè.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (0)

ëîñîñü ñ êàðòîôåëåì çàïå÷åííûé â äóõîâêå

Äíåâíèê

Ñóááîòà, 15 Ìàðòà 2014 ã. 00:25 + â öèòàòíèê

Ëîñîñü ñ êàðòîôåëåì, çàïå÷¸ííûé â äóõîâêå

Ëîñîñü ñ êàðòîôåëåì, çàïå÷¸ííûé â äóõîâêå - î÷åíü ýôôåêòíîå è âêóñíîå áëþäî äëÿ Âñåé ñåìüè.

Ëîñîñü ïîëó÷àåòñÿ î÷åíü íåæíûé è ñî÷íûé!

Èíãðåäèåíòû:

- 1 êã ôèëå ëîñîñÿ

- 5 øò êàðòîôåëÿ

- 6 ïîìèäîðîâ ÷åððè

- ñòåáåëü ñåëüäåðåÿ

- ëóê

 - ñìåñü àðîìàòíûõ îñòðûõ ïåðöåâ, ðîçìàðèí, ñîëü

 - 5 ñò. ëîæåê îëèâêîâîãî ìàñëà

 Ïðèãîòîâëåíèå:

1. Ôèëå íàðåæüòå êðóïíûìè êóñêàìè. Ïîïåð÷èòå ñìåñüþ ñâåæåìîëîòûõ ïåðöåâ, ñëåãêà ïîñîëèòå è îñòàâüòå äëÿ ïðîïèòûâàíèÿ íà ïîë ÷àñà.

 2. Ïîìèäîðû ðàçðåæüòå íà 4 ÷àñòè, ëóê ïîëóêîëüöàìè, ñåëüäåðåé òîíêèìè êóñî÷êàìè ïîïåð¸ê.

3. Êàðòîôåëü îòâàðèòå â êîæóðå äî ïîëóãîòîâíîñòè. Çàòåì îñòóäèòå, î÷èñòèòå è íàðåæüòå êðóãëûìè ëîìòèêàìè.

 4.  ìèñêå ñìåøàéòå êàðòîôåëü, ðàñò¸ðòûé ðîçìàðèí, ñîëü, îëèâêîâîå ìàñëî. Äîáàâüòå ïîìèäîðû, ëóê è ñåëüäåðåé. Ïåðåìåøàéòå.

 5. Ðàñïðåäåëèòå âñ¸ íà ïðîòèâíå ñ êóñêàìè ëîñîñÿ, ñòàðàÿñü, ÷òîáû êàðòîôåëü áûë ñíèçó.

6. Çàïåêàéòå â äóõîâêå íà ñðåäíåì óðîâíå, ìèíóò 25-30 ïðè òåìïåðàòóðå 180 ãð.

 

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (0)

Øàìïèíüîíû ñ êóðèöåé è ñûðîì

Äíåâíèê

Ñóááîòà, 15 Ìàðòà 2014 ã. 00:12 + â öèòàòíèê

Øàìïèíüîíû ñ êóðèöåé è ñûðîì

 

Âàì ïîòðåáóåòñÿ:

 - 500 ãð êóðèíîãî ôèëå

- 60 ãð ôåòû

- 10 áîëüøèõ ñâåæèõ øàìïèíüîíîâ

- 4 ñò. ëîæêè ñìåòàíû

- 1 ñò. ëîæêà ìóêè

- 1/2 ñòàêàíà èçìåëü÷åííîé ìîöàðåëëû

 - ñâåæàÿ çåëåíü ïåòðóøêè ïî âêóñó

 - ìîëîòûé ÷åðíûé ïåðåö ïî âêóñó

- ñîëü ïî âêóñó

 - 1 ñò. ëîæêà ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà

 Ïðèãîòîâëåíèå:

 1. Ïðîìîéòå è îáñóøèòå øàìïèíüîíû, îñòðûì íîæîì ïîäðåæüòå è âûíüòå íîæêè. Çàñòåëèòå ôîðìó äëÿ âûïå÷êè ïåðãàìåíòîì è ðàçëîæèòå â íåé øëÿïêè îòâåðñòèÿìè ââåðõ.

2. Ìåëêî íàðåæüòå êóðèíîå ôèëå. Ðàçîãðåéòå ñêîâîðîäó ñ 1 ñò. ëîæêîé ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà íà ñðåäíåì îãíå, äîáàâüòå íàðåçàííóþ êóðèöó, æàðüòå îêîëî 5 ìèíóò, ïîìåøèâàÿ âðåìÿ îò âðåìåíè.

3. Ïîêà æàðèòñÿ êóðèöà, ìåëêî íàðåæüòå íîæêè ãðèáîâ. Äîáàâüòå íàðåçàííûå ãðèáû â ñêîâîðîäó ñ êóðèöåé, è ãîòîâüòå âìåñòå åùå 5 ìèíóò, ïåðèîäè÷åñêè ïîìåøèâàÿ.

4. Ñìåøàéòå ìóêó ñî ñìåòàíîé. Óìåíüøèòå îãîíü è âëåéòå ñìåòàíó â ñêîâîðîäó. Ïîäñîëèòå, ïðèïðàâüòå ìîëîòûì ÷åðíûì ïåðöåì è ïåðåìåøàéòå. Òóøèòå åùå â òå÷åíèå 8-10 ìèíóò, ïîêà ñìåñü íå çàãóñòååò, çàòåì ñíèìèòå ñ îãíÿ, ÷òîáû îñòûëà.

5. Ïîêà ñìåñü îñòûâàåò, ðàçîãðåéòå äóõîâêó äî 180Ñ.

6. Íàòðèòå ôåòó íà òåðêå è ñìåøàéòå ñ êóðèöåé è ãðèáàìè. Äîáàâüòå ìåëêî íàðåçàííóþ ïåòðóøêó è ïåðåìåøàéòå.

7. Èñïîëüçóÿ 2 ñò. ëîæêè, ðàâíîìåðíî ðàñïðåäåëèòå íà÷èíêó ìåæäó ïîäãîòîâëåííûìè øëÿïêàìè øàìïèíüîíîâ. Ñâåðõó íà íà÷èíêó ïîñûïüòå ïîíåìíîãó òåðòîé ìîöàðåëëû. 8. Çàïåêàéòå â äóõîâêå â òå÷åíèå 15-20 ìèíóò, çàòåì äàéòå ãðèáàì íåìíîãî îñòûòü è ïîäàâàéòå.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!

 

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (0)

Ïøåíè÷íî-ðæàíîé õëåá èç õëåáîïå÷êè

Äíåâíèê

×åòâåðã, 13 Ìàðòà 2014 ã. 23:38 + â öèòàòíèê

Õëåá íà ïèâå, ïðèãîòîâëåííûé â õëåáîïå÷êå, ïîëó÷àåòñÿ î÷åíü àðîìàòíûì, íåæíûì, ÷åì-òî ïîõîæèì íà áîðîäèíñêèé õëåá, òîëüêî â äàííîì õëåáå îòñóòñòâóåò êèñëèíêà, êîòîðàÿ ïðèñóùà áîðîäèíñêîìó. Êàæäûé îáëàäàòåëü õëåáîïå÷êè íå äîëæåí ïðîéòè ìèìî è äîëæåí èñïå÷ü ýòî ïðåêðàñíûé õëåá.
Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ õëåáà íà ïèâå íàì ïîíàäîáèòñÿ:

2 ñòàêàíà ïøåíè÷íîé ìóêè;
1,5 ñòàêàíà ðæàíîé ìóêè;
200 ìë òåìíîãî ïèâà;
75 ìë êðåïêîé çàâàðêè;
75 ìë âîäû;
2 ñò. ë. ñóõîãî ìîëîêà;
1 ñò. ë. ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà;
1 ñò. ë. ìîëîòîãî êîðèàíäðà;
1 ñò. ë. ñàõàðà;
1,5 ÷. ë. ñîëè;
1,5 ÷. ë. ñóõèõ äðîææåé;
1 ÷. ë. ðàñòâîðèìîãî êîôå;
1 ÷. ë. êàêàî.

 ÷àøó îò õëåáîïå÷êè âûñûïàòü æèäêèå èíãðåäèåíòû: âîäó, êðåïêóþ çàâàðêó, ïèâî, ðàñòèòåëüíîå ìàñëî.

Ñëåäîì äîáàâèòü ñóõèå èíãðåäèåíòû: ìóêó ïøåíè÷íóþ, ìóêó ðæàíóþ, ñîëü, ñàõàð, êîôå, êàêàî, êîðèàíäð, ñóõîå ìîëîêî è â öåíòð âûñûïàòü äðîææè.

Îòïðàâèòü ÷àøó â õëåáîïå÷êó, âûïåêàòü íà ïðîãðàììå "Îñíîâíîé", ñðåäíÿÿ êîðî÷êà, âåñ 1 êã. Õëåá íà ïèâå, ïðèãîòîâëåííûé â õëåáîïå÷êå, ïîëó÷àåòñÿ àðîìàòíûì, íåæíûì è î÷åíü âêóñíûì.

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (0)

ñàëàò " Àéñáåðã"

Äíåâíèê

×åòâåðã, 13 Ìàðòà 2014 ã. 22:35 + â öèòàòíèê

1 ïó÷îê ñàëàòà, 1 êóðèíàÿ ãðóäêà îòâàðèòü è ïîðåçàòü êóáèêàìè, 1 âàðåíîå ÿéöî, 100 ã ñûðà íàòåðåòü, ñóõàðèêè, ïîìèäîðû ÷åððè. Çàïðàâêà: 2  ñò.ë.ëèìîííîãî ñîêà, 1 ÷.ë.ãîð÷èöû, 2 çóá.÷åñíîêà, îëèâêîâîå ìàñëî (ðàñòèò.), ñîëü, ïåðåö èëè ìàéîíåç.

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (0)

ñîëÿíêà ñáîðíàÿ

Äíåâíèê

Âòîðíèê, 11 Ìàðòà 2014 ã. 00:13 + â öèòàòíèê

Ðåöåïòîâ ñîëÿíêè î÷åíü ìíîãî. Ó êàæäîé õîçÿéêè ñâîè ñåêðåòû åå ïðèãîòîâëåíèÿ. Ñáîðíîé ñîëÿíêà íàçûâàåòñÿ ïîòîìó, ÷òî â  íåé ìîæíî èñïîëüçîâàòü ëþáûå ìÿñíûå äîáàâêè,  íà÷èíàÿ îò ñîñèñîê è êîí÷àÿ êîï÷åíîñòÿìè.

 

Íàì ïîòðåáóåòñÿ:ìÿñî ãîâÿäèíà íà êîñòè 0,5 êã, âîäà 3 ëèòðà, êàïóñòà 600-700 ãð. (êâàøåííàÿ), ìîðêîâü 1 øò, ëóê ðåï÷àòûé 1 øò, îãóðåö 2 øò. (ñîëåíûé), êîï÷åíîñòè 200-300 ãð. (àññîðòè), òîìàòíàÿ ïàñòà 1 ñò. ëîæêà, ìàñëèíû 6-7 øò. (÷åðíûå, çåëåíûå), ñàõàð 1 ñò. ëîæêà, ñîëü, ÷åðíûé ìîëîòûé ïåðåö ïî âêóñó, ìàñëî ðàñòèòåëüíîå äëÿ æàðêè îâîùåé, çåëåíü.

 

Ïðèãîòîâëåíèå

 

Ñâàðèòü èç ãîâÿäèíû áóëüîí. Ìÿñî âûíóòü, îòäåëèòü îò êîñòåé. Êâàøåíóþ êàïóñòó ìåëêî íàðåçàòü, åñëè î÷åíü êèñëàÿ, òî ïðåäâàðèòåëüíî ïðîìûòü. Òóøèòü êàïóñòó â ñêîâîðîäå íà ðàñòèòåëüíîì ìàñëå, äîáàâèâ ñàõàð, ïî÷òè äî ãîòîâíîñòè. Òóøåíóþ êàïóñòó ïîëîæèòü â êèïÿùèé áóëüîí, âàðèòü 10 ìèíóò.

 

 ñêîâîðîäêå ãäå òóøèëè êàïóñòó, ñïàññèðîâàòü èçìåëü÷åííûé ëóê, ìîðêîâêó è òîìàòíóþ ïàñòó. Äîáàâèòü â áóëüîí.

 

Ñîëåíûå îãóðöû ïî÷èñòèòü îò êîæèöû, íàðåçàòü ñîëîìêîé (åñëè åñòü êðóïíûå ñåìåíà óäàëèòü). Ïðèïóñòèòü íà ñêîâîðîäå äî ìÿãêîñòè. Äîáàâèòü îãóðöû â ñóï, âàðèòü 10 ìèíóò.

 

Ìÿñíîå àññîðòè (âåò÷èíà, îêîðîê, âàðåíî-êîï÷åíîå ìÿñî è ò. ä.) íàðåçàòü êðóïíîé ñîëîìêîé, ðàíåå ñâàðåííóþ è ïîðåçàííóþ ãîâÿäèíó, âñå äîáàâèòü â ñóï âìåñòå ñ ìàñëèíàìè.

 

Ïîñîëèòü, äîáàâèòü ïåðåö ïî âêóñó, ëàâðîâûé ëèñò. Ïîâàðèòü åùå ïÿòü ìèíóò. Ñíÿòü ñ îãíÿ. Ïîäàâàòü ñî ñìåòàíîé è ðóáëåííîé çåëåíüþ (íà ëþáèòåëÿ ìîæíî äîáàâèòü ëîìòèê ëèìîíà).

 

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (0)

à÷ìà èç ëàâàøà

Äíåâíèê

Âòîðíèê, 11 Ìàðòà 2014 ã. 00:03 + â öèòàòíèê

Èíãðåäèåíòû

 

Ëàâàø 2 óïàêîâêè (4 øò.)

Òâîðîã 300 ãð. (ñûð èëè áðûíçà)

Êåôèð 1,5-2 ñòàêàíà

ßéöî 2 øò.

Ìàñëî ñëèâî÷íîå 70-80 ãð.

Çåëåíü (ïî æåëàíèþ)

 

Ïðèãîòîâëåíèå

 

Áåðåì ãëóáîêóþ ìèñêó, ðàçáèâàåì ÿéöà, ÷óòü âçáèâàåì. Äîáàâëÿåì êåôèð, ïåðåìåøèâàåì. Äâà ëàâàøà ïðîèçâîëüíî ðâåì êóñêàìè, êàæäûé íà ÷åòûðå ÷àñòè. Ïîìåùàåì â ïðèãîòîâëåííóþ ÿè÷íî-êåôèðíóþ ñìåñü äëÿ âûìà÷èâàíèÿ.

 

Ïîêà ëàâàø âûìà÷èâàåòñÿ èçìåëü÷èì íåìíîãî çåëåíè. Åñëè èñïîëüçóåòå ñûð èëè áðûíçó, òîãäà íàòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå. Åñëè òâîðîã, òî ïîäñîëèòü ïî âêóñó. Äîáàâèòü çåëåíü â íà÷èíêó, ïåðåìåøàòü.

 

Ðàçîãðåòü äóõîâêó äî 180 ãðàäóñîâ. Ïðîòèâåíü ñìàçàòü ñëèâî÷íûì ìàñëîì, âûëîæèòü äâà ëàâàøà, òàê ÷òîáû ïîëîâèíû íàëîæèëèñü äðóã íà äðóãà. Âûêëàäûâàåì íà ñåðåäèíó íåìíîãî íà÷èíêè, çàòåì êóñîê âûìî÷åííîãî ëàâàøà íå ðàñïðàâëÿÿ åãî. Çàòåì ñíîâà íà÷èíêó è òàê äàëåå. Çàâîðà÷èâàåì êðàÿ íèæíèõ ëàâàøåé íà âåðõ. Ïî âåðõó ðàñïðåäåëÿåì êóñî÷êè ñëèâî÷íîãî ìàñëà.

 

Âûïåêàåì à÷ìó äî ðóìÿíîé êîðî÷êè. Ïîñëå ÷åãî äîñòàåì è ðåæåì íà êóñêè óäîáíîé âàì ôîðìû. Ïîëó÷àåòñÿ î÷åíü âêóñíî, êàê â ãîðÿ÷åì òàê è â õîëîäíîì âèäå.

 

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (2)

ñàëàò ñ àâîêàäî è êðåâåòêàìè

Äíåâíèê

Âîñêðåñåíüå, 09 Ìàðòà 2014 ã. 12:43 + â öèòàòíèê

Àâîêàäî-1 øò                                                                                            

Ñîê 1/3 ëèìîíà                                                                                            

 Ïîìèäîðû "×åððè" -150 ãð                                                                      

Óêðîï                                                                                                              

 Êðåâåòêè-200 ãð                                                                                        

  Ëèñòüÿ ñàëàòà                                                                                          

 Ïåðåö ÷åðíûé ìîëîòûé è ñîëü ïî âêóñó                                          

  Ñìåòàíà-1 ñò.ë.                                                                                      

 Ìàéîíåç-1 ñò.ë.                                                                                        

  Àâîêàäî î÷èñòèòü è ïîðåçàòü äîëüêàìè èëè êóáèêîì, ñáðûçíóòü åãî ñîêîì ëèìîíà, ÷òî áû îí íå ïîòåìíåë, äîáàâèòü êðåâåòêè, ÷åððè ,ïîðåçàííûå íà ÷åòâåðòèíêè, çàïðàâèòü ñïåöèÿìè è ñîóñîì èç ñìåòàíû è ìàéîíåçà.

Âûëîæèòü ñàëàò íà ëèñòüÿ ñàëàòà.                                

Ìîæíî çàìåíèòü ìàéîíåç è ñìåòàíó íà îëèâêîâîå ìàñëî è êðàñíûé âèííûé óêñóñ (íà 4 ëîæêè ìàñëà 1 ëîæêó óêñóñà), óêðîï, äîáàâèòü  ãîðñòü êåäðîâûõ îðåøêîâ è 1/2 çóá÷èêà ÷åñíîêà, óäàëèâ èç íåãî ñåðäöåâèíó è èçìåëü÷èâ.

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  

 Ñòðàíèöû: 17 ..
.. 4 3 [2] 1