Очень часто именно зашлакованность организма нам не дает возможности справиться с недугами как физическими, так и духовными. Именно она не дает справиться с проблемой лишнего веса.

Самоочищения не происходит, так как шлаками забиты проходы для выведения продуктов жизнедеятельности человека. Поэтому первым делом в борьбе за красивую фигуру необходимо очистить организм от шлаков. Йоги считают, что и очищение организма, наряду с дыхательной гимнастикой и ежедневным комплексом асан, должно быть регулярным.

 

В учении йога разработаны различные виды действенных очищений организма. Я хотела бы рассказать лишь о некоторых, наиболее приемлемых для начинающих заниматься.

1.     Очищение с помощью воды.

     Не для кого ни секрет, что вода является минеральной основой тканей и клеток человека, поэтому йоги большое значение придают именно очищению водой. Организм человека расходует большое количество воды ежедневно. И эти потери необходимо постоянно возобновлять. Йоги уверены, что многие заболевания обусловлены неправильным водным режимом.

Продолжение...