Полезные свойства перловки

Перловая каша, или просто перловка – едва ли не самая полезная и питательная каша, которая издревле считается важнейшим источником сил и энергии в ежедневном рационе. По своей сути, перловая крупа – это обработанные зерна ячменя. Необычное название этой крупе было присвоено за некую схожесть перловых зерен с речным жемчугом.

Еще многие столетия назад человечеству были известны не только прекрасные вкусовые качества и высокая питательность, но и многочисленные полезные свойства перловки. Вероятно, по этой причине перловка долгое время была одним из популярнейших гарниров на столе знати и купеческих семей. Перловая каша составляла базу рациона и во многих армиях – а это лишний раз свидетельствует, насколько полезной и питательной является перловка.

Перловка – для молодых и старых, для женщин и мужчин

Итак, какие же полезные вещества и микроэлементы содержит перловка, являющаяся одной из популярнейших каш в русской народной традиционной кухне?

В первую очередь, перловка является важным источником множества витаминов и минералов – железа, фосфора, кальция, калия, молибдена и некоторых других. Все эти полезные вещества полезны абсолютно всем людям, однако особенно – детям и подросткам, поскольку они особенно нуждаются в данных веществах, необходимых для правильного роста и развития растущего организма.

Но не только лишь детям полезна перловка – полезные свойства данного продукта чрезвычайно актуальны и для пожилых людей. По мнению современных ученых, в перловой каше содержится универсальный комплекс питательных веществ и витаминов, очень важных для стареющего организма. Перловка обладает противовоспалительным, спазмолитическим, обволакивающим, противогрибковым, смягчающим и мочегонным свойствами, благодаря чему становится просто незаменимым блюдом для мужчин и женщин старше 60 лет.

Многие полезные свойства перловки объясняются высоким содержанием витамина Е в ней. Благодаря витамину Е перловка положительно сказывается на здоровье кожи, разглаживает морщины, улучшает цвет лица – это полезное свойство перловки особенно актуально для женщин. Кроме того, в перловке содержатся многочисленные аминокислоты, которые способствуют выработке коллагена – вещества, также способствующего улучшению кожи, ее омоложению.

Помимо этого, в перловке содержится большое количество белка и клетчатки, обладающих чрезвычайно высокой питательной ценностью. Современные исследования подтверждают, что систематическое употребление перловки в пищу способствует не только очищению организма от токсинов и шлаков, но и избавлению от определенных видов аллергических заболеваний.

Универсальная польза перловки

Поскольку перловка обладает универсальным богатым составом полезных питательных веществ, минералов и витаминов, ее польза для организма тоже универсальна и трудно классифицируема. Включение перловки в будничный рацион – это прекрасный способ улучшить функционирование желудочно-кишечного тракта, избавиться от запоров и грибковых инфекций, укрепить организм и его иммунитет, увеличить стойкость организма к различным инфекционным и простудным заболеваниям.

Употребление перловки в пищу помогает излечить такие заболевания, как диабет, простатит, геморрой, артрит, а также заболевания печени и почек. Наружное применение компрессов из горячей каши помогает вылечить синусит, хронический насморк и даже ангину.

Помимо этого, перловая каша – прекрасная еда для людей, которые хотят лишиться лишних килограммов. Перловка обеспечивает организм необходимым запасом полезных веществ и витамином, при этом не нагружая организм ненужными калориями. Недельная перловая диета – это прекрасный способ разгрузки и очистки организма от токсинов и шлаков.

Использование перловки

Традиционное применение ячменной крупы – это приготовление самой обыкновенной и примитивной, но чрезвычайно богатой в пищевом отношении перловой каши. Впрочем, для разнообразия можно готовить из этой крупы еще и всевозможные пудинги, кисели и различные другие блюда. Очевидно, что включение перловой каши или других блюд из ячменной крупы в рацион скажется на состоянии вашего здоровья сугубо положительно. Будьте здоровы!

Данный материал защищен авторскими правами. Копирование материалов сайта разрешается только при указании ссылки на источник.

http://yandex.ru/clck/jsredir?from=yandex.ru%3Byan...09529&mc=3.521640636343319

Хочу познакомить вас с простым генератором табличек со смайлами, которые можно использовать как заголовки, или ссылки на что то, баннеры, и прочее.

Серия сообщений "Генераторы текста":

Часть 1 - Генератор радужного текста
Часть 2 - Как легко и просто подписать любую картинку анимированным текстом.
...
Часть 17 - Замечательный и очень простой генератор красивых надписей
Часть 18 - Онлайн генератор красивых надписей
Часть 19 - Генератор надписи на табличках.

Прически в греческом стиле.

Прическа №2

Paul Mauriat / Пол Мориа
 

10 композиций в исполнении оркестра Поля Мориа.

   Поль Мориa (фр. Paul Mauriat) (4 марта, 1925 — 3 ноября, 2006) — французский композитор, аранжировщик и дирижёр.

Хотите сделать себе анимированную аватарку со своим именем?
Например, такие?



В этом вам поможет замечательный Генератор

Все очень просто: выбрали себе картинку, написали Имя, нажали Обновить и копируем картинку на комп правой мышкой - Сохранить картинку как...
Удачи!

А вот ЗДЕСЬ можно отрезать логотип на аватарке и получим вот что



Обрезать логотип можно еще и ЗДЕСЬ


для вас Лариса Гурьянова

Серия сообщений "* Генераторы":

Часть 1 - Разные шрифты для блога
Часть 2 - Очень интересный генератор фонов!
...
Часть 32 - Делаем слайд-шоу без ФШ
Часть 33 - Делаем анимацию блингами без ФШ
Часть 34 - Анимированные аватарки
Часть 35 - Отличный генератор кода цвета - в помощь для ваших работ
Часть 36 - Генератор кода цвета 2

Серия сообщений "НОВЫЙ ГОД, РОЖДЕСТВО":
Часть 1 - РАМОЧКА - С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!!
Часть 2 - Новогоднее…
...
Часть 15 - С НОВЫМ 2015 ГОДОМ!!!
Часть 16 - Самые зажигательные новогодние песни! Музыкальный альбом "С Новым Годом, Страна!"
Часть 17 - СО СТАРЫМ НОВЫМ ГОДОМ ВСЕХ!!!

Серия сообщений "ЙОГА":
Часть 1 - ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ...
Часть 2 - РЕЛАКСАЦИОННЫЕ АСАНЫ...
...
Часть 36 - ИСЦЕЛИ СЕБЯ САМ...
Часть 37 - ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА И ГОРЫ ТИБЕТА ВОССТАНОВЯТ ТВОИ СИЛЫ...
Часть 38 - В ГОРАХ ТИБЕТА...

 Горечавка желтая (01 января – 10 января)

Горечавка – дружелюбна и скромна.

Именно скоромностью можно объяснить замкнутость этого знака.

Она не любит шумных компаний и многолюдных мероприятий.

Горечавка лучше всего чувствует себя дома, в кругу семьи, на природе.

Природу Горечавка любит, и много времени старается проводить за пределами города. Она молчалива и больше любит созерцать, нежели говорить.