Записи Друзья Комментарии
ЛАКНАМИ
Аватар ЛАКНАМИ

 -Приложения

  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

 -Всегда под рукой

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Молитва в решении разных дел. Эта молитва помогает в решении разных дел. Читают её 3 раза пе...

Без заголовка - (0)

Молитва матери-Храни, Господь, храни детей! Прими, Господ...

Без заголовка - (0)

Молитва от переедания и обжорства ...

Без заголовка - (0)

Классическая карбонара: рецепт, который всегда получается Ингредиенты На одну хоро...

Без заголовка - (0)

Минтай в пергаменте в духовке: 2 способа приготовления сочного блюда Минтай в пергаменте&...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ЛАКНАМИ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.12.2013
Записей: 1959
Комментариев: 254
Написано: 2522


Без заголовка

Понедельник, 08 Октября 2018 г. 23:26 + в цитатник
Цитата сообщения Ipola
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Убираем жир с живота. Тренировка для тех, кто всегда занят!

Убираем жир с живота!! (700x427, 106Kb)

Похудеть или убрать жир с живота мечтают многие, но такие способы похудения как массаж или обёртывания в большинстве случаев оказываются малоэффективными. Согнать жир можно, но потом он снова возвращается на своё место, потому что виновником жировых отложений часто оказываемся мы сами:
• малоактивный образ жизни,
• недостаток воды в организме,
• некачественное питание,
• отсутствие мотивации,
• нарушение обмена веществ
приводят к тому, что мы едим и живём лишь для того, чтоб увеличивать массу своего тела. Вспомните, что Вы рождены не для этого, Вы можете творить, писать, растить детей и внуков, а для этого надо быть подвижными и здоровыми! Для того, чтоб убрать живот, надо совсем немногое:
• наладить режим питания, обязательны завтрак, обед и ужин,
• выпивать не меньше 1-1,5 литров воды в день,
• употреблять в пищу больше овощей, круп – в них клетчатка для пищеварения,
• больше двигаться, наклоняться к полу и время от времени поднимать руки вверх обязательно!
Заниматься собой несложно, надо только начать, и у Вас всё получится!
 



Метки:  
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте