Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire.
Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабоМолитва ко Пресвятей Богородице о воинах, на поле брани сущих Пресвятая Богородице, теплая наш...
Без заголовка - (0)Подборка домашних котлет, которые всегда получаются сочными: Здесь собраны самые удачные ...
Без заголовка - (0)Самая быстрая выпечка: необычные кексы из мороженого мимо которых сложно пройти спокойно Эти к...
Без заголовка - (0)Кулинария>7 СЫТНЫХ НАЧИНОК ДЛЯ ТАРТАЛЕТОК ! ...
Без заголовка - (0)Хотите удивить гостей, но не стоять у плиты полдня? Вот пять идей для закусок, которые выглядят как ...
Без заголовка |
Знаешь ли ты, что разные продукты могут быть особенно полезными и безопасными для твоего веса в определенное время суток?
Следуя этому несложному режиму, ты сможешь всегда оставаться в форме!
• С 6:00 до 11:00 налегай на злаковые! Каши, мюсли, гранола – это вкусно и дарит заряд энергии на целый день.
• С 11:00 до 14:00 время мясных продуктов. Красное мясо, курица или рыба должны присутствовать в твоей тарелке во время обеда.
• С 14:00 до 17:00 можно перекусить молочными продуктами. Творог, йогурт, кефир – главное, чтобы эти продукты были свежими и натуральными.
• С 17:00 до 19:00 время фруктов. Съешь пару яблок или сделай салат из сезонных фруктов и ягод.
• С 19:00 до 23:00 самой безвредной едой являются овощи, лучше свежие, но при желании можешь их потушить или приготовить в пароварке.
• И еще одно правило: не забывай пить много воды. Идеальная пропорция в сутки – по 30 мл на 1 кг веса.
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
